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DraCaroline he llevado a mi hijo desde chico con su pediatra, con un psicólogo y nada no cambia de comportamiento estuvo bajo ciertos medicamentos ya que le diagnosticaron Trastorno de Déficit de Atenciòn y se calmo un poco pero nada tampoco cambia es como si su temperamento fuera así. Tiene 13 años y desde niño presento una conducta rebelde, ya sé eso de la adolescencia pero no sé como debo actuar yo, me estoy volviendo loca estoy cansada de estar lideando con un hijo así, pareciera que todo el tiempo estamos peleando y contradeciendo. Ya es casi como un hábito pelea y pelea pareciera nuestro único sistema de comunicación pero es que me saca el tapòn ese chamaco. Le quiero mucho pero me pone mal le digo. Orienteme por favor..



Respuesta: Muchas personas con problemas de la corteza prefrontal tienden a buscar conflictos y discusiones solamente con el ánimo de estimular su cerebro. Es sumamente importante la respuesta que usted asuma, en lugar de alimentar ese comportamiento déje que esa conducta no sirva en pocas palabras que muera por sí misma. ¿Cómo? Entre más una persona sin ni siquiera saber porque le empieza a buscar bronca o pelea, lo que usted debe de hacer es permanecer quieta, tranquila, inmutable.

Fíjense que les enseño a los padres con hijos con problemas de Déficit de Atención que no les griten. Entre más los padres les gritan lo que hacen es incrementar la intensidad de las emociones en la familia y así los niños siguen escalando con las rabietas. También les enseño a los hermanitos y a los esposos mantener una voz baja y la compostura tranquila. Entre más esfuerzo le ponga la persona con déficit de atención a que la situación suba de temperatura la respuesta del receptor tiene que ser menos intensa.



Es fascinante ver como realmente funciona esta recomendación. En general, la gente busca-pleitos están acostumbrados a sacarla de quicio. Ellos han aprendido diestramente e inteligentement cuales son todos los botones que tienen que tocarle para hacerla enojar y lo hacen con mucha regularidad. Mire cuando usted empieza a ignorar ese drama y esa subida de adrenalina (comportandose más objetiva y serena durante los conflictos), ellos al principio van a reaccionar con mucha más rabia, como si les quitaran una droga. De hecho, al principio cuando usted se encuentre más calmada esa gente se va a poner super enojada, en un tiempo cortísimo. Pero a la larga ese comportamiento perderá el gusto y no servirá para ningún propósito por lo que se eliminara.

Aquí les dejo algunas sugerencias para que se las apliquen a toda aquella persona busca pleitos:

- No grite

- Entre más alta y gritona sea la voz de la persona, más baja deberá ser la de usted

-Si siente que las cosas se están saliendo de control, tome un break. Decirle que va para el baño puede ser de mucha ayuda. Ya que generalmente cuando uno dice eso, no le detienen. Puede que necesite llevarse consigo un libro bien grueso por si las dudas tiene que quedarse un buen tiempo ahí.

-Utilize el buen humor, pero nada de sárcasmos ni groserías fuera de tono por favor, con el fin de suavizar la situación.

- Convíertase en una persona que sabe escuchar.

- Dígale que quiere entender y trabajar en la situaciòn pero que a usted se le hace más fácil cuando las cosas están más calmadas.



Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare.

Su amiga del alma
DraCaroline
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DraCaroline me han diagnósticado un papiloma por contagio sexual. Tengo muchísimo miedo de morir, he tenido sexo con alguien que no sabía que era portador y me siento muy mal. No quiero morir, quisiera echar el tiempo para atrás, pero por no pensar, él era mi novio teníamos relaciones a veces con condón y a veces no..el caso es que ahora no se que hacer.. orienteme tengo miedo de decirselo a mi mamá, mi novio dice que no fue él que nunca le ha pasado algo así. Me siento morir doctora..ayúdeme No se que es la colposcopia el mismo nombre me da terror y además que es eso de cauterización eso me llena de horror que me va a pasar..ayudeme por favor

DraCaroline me han detectado papiloma humano y estoy deshecha mi esposo me lo contagió no se que hacer...

DraCaroline tengo apenas 19 años de edad y desde los 14 años he sido activa sexualmente. Ahora con los resultados del papanicolau me han diagnosticado un papiloma

DraCaroline me arrepiento mucho por no haber hecho caso de no tener relaciones sexuales, ahora tengo papiloma y estoy sufriendo mucho....

Estos mensajes y otros tantos los he recibio en mi bandeja de correo desde meses atrás y es necesario estar bien enterados de esta enfermedad de contagio sexual. En un mundo ideal sería apropiado NO TENER RELACIONES SEXUALES TEMPRANAMENTE, USAR SIEMPRE EL CONDON SI TIENEN RELACIONES, pero los resultados por prácticarlo de manera inapropiada con la persona equivocada se manifiestan tarde o temprano.

He decidido hablar de este virus por contagio sexual porque me he quedado impresionada de la cantidad de jovencitas desde los 14 a los 26 años con papiloma...sin hablar de las mujeres adultas que no se han cuidado...un abrazo a todas las mujeres del mundo, por favor prevención.

Hay que seguir adelante no se me depriman al punto de no poder hacer nada quiero darles ánimo para que se vayan a curar. El tratamiento es muy engorroso, hay que asistir a todas las citas de la ginecologa y realizarse los tratamientos que recomiendo su médico. Todo tiene consecuencias...todo tiene consecuencias...si usted esta casada y se lo transmitio su esposo ha de tener mucha rabia y coraje combinado con una sensación de desesperanza aparte de la ayuda médica les recomiendo que asistan a ayuda psicológica.

Y a ustedes mis queridas mujercitas jovenes abstenganse del contacto sexual están jovencitas...pónganse a estudiar ...pero sé que el deseo sexual será más fuerte...así que únanse mucho a Papa Dios para que les de fuerzas, salgan en grupos a actividades sanas voluntariado por ejemplo. Salgan en familia. Si no tiene familia que la comprenda no se refugie en el sexo...busque ayuda psicológica y espiritual.



Cambien de vida, háganse su papanicolau cada 6 meses o cada año, hagan ejercicio aérobico, coman verduras y frutas, aliméntense muy bien, aprendan a pensar positivamente, aprendan a manejar el estrés, hagan meditación, yoga, quiéranse mucho. Y aprendan a decir NOOOO MÁS VALE SOLA QUE ANDAR PADECIENDO ESTAS ENFERMEDADES..todas somos mujeres y estamos expuestas..ayúdemonos y démonos apoyo..si utilizan juguetes sexuales (seamos realistas) muchas mujeres los usan...utilizen el condón de todos modos ya que no están debidamente esterilizados y si puede mejor no los use. Quiérase mucho lo principal es la prevención y la salud.

Dios me los cuide y bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré

Su amiga del alma
DraCaroline

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La ansiedad en los niños algunas veces es maldiagnosticada como Déficit de atención o hiperactividad. Algunas veces el niño o el adolescente se les etiqueta como "difíciles". Si ud. sospecha un desorden de ansiedad en su niño o adolescente, yo le sugiero con el corazón que busque un buen terapeuta que se especialize en ansiedad.




Si su niño muestra síntomas de ansiedad y ataques de pánico, hable con el centro de consejería en la escuelita y proporcionele a su hijo libros u otra inforamción que lo ayude a él o a ella a tener un mejor entendimiento de la situación.

seguro)


Busque ayuda. Una vez que se recupere, comparta sus habilidades y lo que aprendió con su hijito. Se va sentir ud. mejor y probablemente sea un mejor padre de familia.

ENTRE MAS RÁPIDO PUEDA DETECTAR LA ANSIEDAD DE SU HIJITO, MÁS FÁCIL SERÁ TRATARLO.

Nota amigable: No me le deje solo al niño viendo películas violentas o escenas extremadamente impactantes. No lo deje ver escenas eróticas ni esas payasadas de gente mostrando la porquería de sus cuerpos, que es esooooooo pero se han vuelto locos!!!! No vea las noticias con su hijo por Dios no lo hagaaaa!!!. Compartan juntos momentos de tranquilidad, vayan a pescar, caminen juntos, jueguen juntos con el perrito, preste atención a sus sentimientos, no me le deje jugar esos jueguitos violentos como el Resident Devil (Residencia del diablo) sería un par de psicópatas que crearon esa porquería de estar volandole la cabeza a la gente ... y nada parecido. NO SE LOS COMPRE. Vayan a pasear en bicicleta como los tiempos de antes. Salgan en familia. Cuiden su cerebro, su inocencia lo mejor que puedan, y orientenlo en las preguntas que haga acerca de todo lo que le rodea.

Dios me los cuide y proteja sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

Su amiga del alma
DraCaroline

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Cuando Juan un recién graduado de la universidad vino a verme, tenía tanto miedo de quedarse solo como de hablar con la gente. Me comentó que durante toda su estadía en la universidad solo pudo tener dos citas, y que había sido arregladas por su compañero de cuarto quién era su único amigo. Ahora Juan, un hombre que tenía temor de detener a la gente en la calle para preguntar direcciones tenía un problema aún más difícil. Había conseguido empleo en el extranjero. "DraCaroline, no conozco nadie en esa firma. Voy a morir de soledad" me comentó tristemente.

De inmediato empezamos un entrenamiento con Juan con una técnica para iniciar conversaciones. Durante el proceso de entrenamiento, Juan recibió una invitación para asistir a la boda de su ex compañero de cuarto, la cual se llevaría a cabo fuera de la ciudad, en la cual Juan solo conocía al novio y a la prometida.

En mi consultorio, me puse de pie y le dije, "Imaginate que estamos en la boda. Estoy aquí. Tu estás allá. Acercate a mi y empieza una conversación".

Juan me dijo, "no puedo".
Le dije, "Sitúese en esa esquina y dígase a sí mismo, "¿Debería quedarme aquí como un tronco de árbol o bien podría estar hablando con aquella persona?" Dígalo en voz alta.

Juan la dijo en voz alta.

Le pedí, "¿Cómo responderías a eso?"

Juan respondió "Quiero empezar a conversar".

Le dije, "Bien. Acércate. Camina hacia mí."

Juan lo hizo.

Yo dije, "Diga algo. Cualquier cosa".

Juan se quedó en silencio.

Le dije, "Obsérveme. ¿Observa algo de mi o que llevo puesto que le guste?".

Juan me miro de reojo y dijo "no lo sé".

"¿Le gusta mi saco?" le pregunté.

Juan respondió "No, realmente no, pero me gustan sus zapatos."

Le solicité "Digamelo: ´Me gustan sus zapatos´.

Juan repitió la oración.

Le mostré mi complacencia en este paso. "Bien. Haga contacto con los ojos cuando lo diga". Juan repitió la oración nuevamente. Esta vez hizo contacto y su voz se escuchaba más fuerte y segura.

Le conté toda la historia de cómo conseguí los zapatos y empezamos a conversar. Lo ensayamos una y otra vez. Ese fin de semana él abórdó un avión y voló a otra ciudad para asistir a la boda.

Cuando lo ví el lunes por la tarde, me comentó, "Pasó como lo practicamos. Estaba de pie a solas, y otro hombre estaba solo también, cerca de mi. Así que me pregunté "Me quedaré como un tronco de árbol o bien hablo con esa persona?" Estaba tan nervioso que no vi que era lo que me gustaba de lo que traia puesto o no...solo alcancé a decir que dónde había conseguido el color de su corbata y recordé hacer contacto con la mirada. Esa persona se solto hablando de como consiguió esa corbata, que clase de tela era, en fin lo que le costó, después siguió hablando de su trabajo, de sus viajes al punto que se unieron más personas a platicar con nosotros y ahí fué donde conocí a una hermosa mujer. Hemos quedado de vernos en Roma donde voy a laborar.



Así que si tienes el mismo problema de Juan puedes utilizar esta técnica con positivos resultados,

sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré

Su amiga del alma
DraCaroline

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Hoy voy a responder dos preguntas que me han hecho desde Alabama, USA y otra desde Argentina. ¡Saludos!



Pregunta: DraCaroline a menudo escucho la expresión "comedor compulsivo". Estoy pensando si eso se aplica a mi. ¿Cuál es la diferencia entre el comedor compulsivo y alguien quién come mucho?

Respuesta: ¡Pues un mundo de diferencia! Algunas personas van a una fiesta y comen mucho porque la comida es deliciosa. El día siguiente retornan a su ingesta "normal" -comen cuando tienen hambre y paran cuando están llenos. Estas mismas personas van de vacaciones y prueban de todo desde una buena sopa hasta nueces, ganan unas 10 libras, regresan a casa y liberan todo el exceso de peso sin ningún estrés.

Ahora bien los comedores compulsivos, por otra parte, van a fiestas se exceden en el comer ya sea que la comida sea deliciosa o no, y se sienten tan culpables que al día siguiente siguen y siguen comiendo ¡sin parar!

Los comedores compulsivos van de vacaciones, ganan 10 libras, regresan a casa y siguen comiendo más porque se sienten desanimados con su aumento de peso. Los comedores compulsivos no pueden parar porque la comida para ellos tienen una connotación emocional y están sumamente preocupados por ello. Ellos no tienen fuerza de voluntad porque la comida ha tomado vida propia y no tienen control sobre ella.

¿Cómo saber si tu eres uno de ellos? Si haces el sincero intento de parar de comer compulsivamente, y empiezas el proceso de intentar ajustarte a lo que tu cuerpo de pide cuando estás con hambre biológica y te detienes cuando estás lleno, puedes probablemente entrenarte a responder de acuerdo a lo que tu cuerpo te está pidiendo. Entonces probablemente tu no eres comedor compulsivo. Recuerda que aprender nuevos hábitos de alimentación es todo un proceso, así que date tiempo y apoyo necesario para que esto funcione. Sin embargo, si notas que está progresando tu compulsividad a la comida y empieza a interferir en tu trabajo, vida social, o autoestima, probablemente seas un comedor compulsivo, y debes buscar ayuda.



2. DraCaroline: Vivo sola y me levanto por la noche a comer y comer. No lo hago durante el día, pero por la noche me levanto varias veces a visitar el refrigerador. ¿Qué puedo hacer?

Respuesta: Primero que todo, es importante determinar si estás consumiendo suficiente comida durante el día, especialmente al final del día. Si tu has demorado tu ingesta pues puede que no te des cuenta cuan hambrienta te encuentras hasta que es tiempo de dormir. Es importante por eso, que comas suficiente durante el día de tal manera que el hambre no te visite por la noche.

Podrías planear comer una entrada satisfactoria antes de irte a la cama. Como un vaso de leche tibia el cual contiene triptófano y te induce a dormir. También, puedes prepararte algo con antelación para cuando te levantes, no estés a merced de los antojitos cuando estés medio dormida. Podrías también preparar comida y dejarla en la mesita de noche, para cuando te levantes no tengas que ir a la cocina. Esto aparte te ayudará a conciliar el sueño más rápido.

Cuando tu me dices "visitar" el refrigerador, suena como que estás muy solita y buscas la compañia en la comida. Tu me recuerdas a esa vieja canción de country que dice "Buscando el amor en los lugares equivocados".

Te sugiero además que planees comprar un osito de peluche para que lo puedas abrazar por la noche. No te rías ¡Que si funciona!

Dios me los bendiga, gracias por su confianza, sigan enviando sus preguntas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto les orientaré.

Su amiga del alma
DraCaroline

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Primeramente saludos y abrazos por todos los comentarios que recibí el día de ayer de hijos hombres ya adultos agradeciendo a sus madres por haberlos criado solas. También recibí comentarios de algunas jóvenes que fueron malcriadas por sus madres. Celebro grandemente que existan hombres que se hagan cargo de la crianza de sus hijos, a ustedes hombres que no se han casado aún, sé que también serán unos excelentes padres de familia. Me da mucho gusto leer cada una de sus opiniones y espero que algún día la educación también recaiga en los padres de familia y no solamente en las mujeres. Enhorabuena por sus opiniones!

Sea usted hombre o mujer consigase un buen abogado! Sobre todo si a usted le toca quedarse con sus hijos, no importa si es la madre o el padre. He conocido también padres de familia que se quedan con sus hijos y lo han hecho muy bien, ojalá que existan padres muy responsables y buenos, y ese porcentaje vaya en aumento! Y también tengo conocimiento de mujeres que han sido pésimas madres y hacen sufrir mucho a su ex esposos humillándoles. ¡No hagan eso!

Este consejo se aplica única y exclusivamente a usted padre o madre que se queda al cuidado de sus hijos.

Seleccione un abogado con el cual usted se sienta cómodo.

1) Necesita un abogado que llene sus necesidades. SUS NECESIDADES. Si necesita alguien con el que pueda conversar, busque esa personalidad en su abogado. Si no quiere conversar con su abogado directamente, hágalo con su asistente también se puede. Estás pagando las cuentas así que el abogado tiene que acoplarse a tus necesidades.

2)Entreviste a su abogado. Al principio intimida porque uno no conoce bien las leyes. La primera entrevista no tiene que tener un costo. Es solamente eso conocer a su abogado si se ajusta a las necesidades de sus hijos.

3) Observe referencias. Pregunte a sus amigos, vecinos, cualquiera que le pueda proporcionar información sobre ese abogado.

4) Búsquese a un abogado que sea paciente, al principio uno se encuentra muy emocional y deberá comprenderlo.

5) Tenga en cuenta que algunas cosas materiales las perderá. Se pueden reponer después. Lo que le sugiero es que haga una lista de prioridades y anote en que orden son primordiales. Para mi lo más importante era mantener mis hijas en casa, y establecer un ambiente estable para ellas. Quedarse en la escuela de su propia comunidad donde ellas amaban estudiar.

6) Consígase su propio abogado. Ningún abogado puede servir a las dos partes. Tendrá que pagar el suyo.

7) Discuta sus necesidades con su abogado, no lo que usted quiere sino lo mejor para sus hijos. Quedarse los hijos en casa, seguir en su escuelita, olvídese de los muebles, de la pensión para usted, del carro y el dinero sino mantenga lo principal la casa de sus hijos y sus hijos.

Recúerdelo: Sus necesidades no son lo mismo que lo que uste quiere. No se confunda. Mantenga su lista de necesidades pequeña, no confunda la realidad, esta lista ES PEQUEÑA. Lo siento pero esto así es eso va con el divorcio. Y entre más rápido se acostumbre que su vida cambiará eso significa ajustarse económicamente mejor. Siéntese con sus hijos y convérsalo con ellos.

Ahora bien si tiene suerte y los dos están de común acuerdo tanto usted como su esposo o esposa ¡aleluya!

8) Usted contrato a su abogado déjelo hacer su trabajo. No le va a gustar lo que diga el Juez. ESCUCHE a su abogado. Él está de su lado. Déjelo hacer su labor.

No puedes ser una perita en dulce durante el divorcio. Esto es guerra. Y lo digo es GUERRA. Lo ha sido para mi y para muchísimas personas que diariamente me escriben tanto hombres como mujeres. Gracias a Dios no lo son todos y si los dos están de común acuerdo y quedan de amigos ¡perfecto!

Y recuerden que el abogado de su ex tiene derecho a decir lo que tenga que decir, su ex es su cliente y tiene que cumplir con su trabajo. Así que no se ponga a pelear frente a medio mundo.

El hecho de contar con un abogado le dejará tiempo para enfrentar e integrar sus estados emocionales que tienen que ser atendidos de inmediato por usted mismo. Tiene que estar bien para sus hijos.

Dios me los cuide y proteja, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto responderé.

Su amiga
DraCaroline

NOTA:
NO ME AGRADAN LOS COMENTARIOS DE PROFESIONALES Y NO PROFESIONALES UTILIZANDO PALABRAS VULGARES Y GROSERAS. NUNCA LO HAGO YO ASI QUE NO LO ACEPTO EN MI PÁGINA. CUALQUIER COMENTARIO DEGRADANTE SERA BORRADO DE INMEDIATO JUNTO CON EL O LA QUE LO ESCRIBIO.

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Miren ójalá estén bebiéndose un cafesito o el té conmigo al leer este mensaje, si quiéranse muchísimo!!
Responderé los mensajes en los que se me solicita hablar sobre el autocastigo al finalizar las relaciones disfuncionales...
Fíjense que cuando una relación anda muy mal, nunca hay un solo responsable. Los dos aportan su parte tal vez no en la misma proporción pero cada cual brinda su propia ración.


Cuando una persona es codependiente es decir cuando está muy apegado a la pareja aún y cuando le está haciendo sufrir y el vínculo que disque él o ella creía que era irrompible se rompe, la persona que está más apegada suele autocriticarse muy duramente. Es increíble es como si pareciera que le agradara autoacastigarse mucho más aparte de lo que sufre.

Ejemplo:
Una señora con un matrimonio de más de treinta años había atendido a su marido toda la vida como las señoras de antes. Cuando el esposo llegaba a la casa le quitaba los zapatos, le tenía la cena a su agrado bien calientita, cuando tenía largas las uñas se las cortaba, cuando se bañaba era de esas señoras que le untaba el jabón, le ponía su cremita en fin lo ponía super guapo al amigo. Ah! se me olvidaba le daba masajitos, le cortaba que si el pelo, es que parecía una perfecta geisha pero a la antiguita.


El problema fué que el señor muy lindo y bonito se consiguió una amiguita muy coqueta y desplazó a la señora. Lo que más le dolía a la pobre señora es que lo hizo de una manera muy fea, me decía: " Ay Caroline no me importa que se haya alejado de mi...pero el desprecio...como me trata...con que indiferencia..pues que le hice yo...no me habla, duerme en el otro cuarto (llorando por supuesto cuando lo comentaba)..Caroline no sé porque me rechaza, si yo fui tan buena, se lo dí todo. Cuando le pregunté que si no tenía ganas de estrangularlo y darle una buena porra, me contestó "No, Caroline, nooo como piensa eso de mí, noooooo me siento con culpa...." Me siento mal ayer fué donde el peluquero y no me pidió que le cortara el cabello. Yo le dije "Pero a pesar de que le ha hecho todo esto a usted ¿no le dan ganas de botarlo y darle un sartenazo?". La pobre señora se sentía culpable aún cuando la traicionaron, es más ella se sintió la traidora. Este es un excelente ejemplo de cómo NO se debe actuar para mantener el autorrespeto a flote.


Otro paciente, cuando se dió cuenta que su mujer lo engañaba con otro señor más joven y no lo quería a él, se comenzó a autocastigarse verbalmente. Me decía " DraCaroline soy un perfecto idiota, un tarado, un bueno para nada, ya estoy feo y viejo, quién rayos me va a querer así, ya no soy el mismo amante que cuando era joven, me he vuelto lento, ay de mí me moriré solo, si yo se lo dí todo, la tenía muy bien, le daba casi toda mi plata". En fin se decía mil y una cosas, por cierto reciclabes porque se las decía una y otra vez calladito. El resultado es que tuve que ir a realizar la sesión en el propio hospital porque estaba sufriendo una depresión clínica muy severa.


Miren en resumen, los dos pensamientos que acompañan el abandono del apegado son ..."Si la persona que amo no me quiere, ay no merezco el amor" "Si la persona no me quiere, jamás nadie me va a querer". Entonces el sujeto queda convencido que no es merecedor del amor. Las consecuencias de este pensar son nefastas.


Así que amigas y amigos autocastigarse es la manera más degradante de humillación, ¿por què? porque te lo estás haciendo tu mismo. Repito: en las relaciones disfuncionales nunca hay un solo causante.


Divide las cargas, elimina el autocastigo y deja que la sanación empiece a cubrir tu corazón a través del perdón.


Dios me los cuide y bendiga, sigan enviando sus correos a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré. Les quiero muchísimo!!


Su amiga del alma

DraCaroline

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Bueno quiero decir que son abrazitos o apapachitos sin sexo o sea un gesto dulcesito que le das a alguien como diciendo "te amo". Desafortunadamente, muchos de nosotros aún luchamos con satisfacernos a nosotros mismos. Si tu pozo del amor está casi vacío cuando dices "te amo" a otra persona, probablemente le estás diciendo, "por favor ámame". La otra persona entonces encuentra que se apapacho está sabroso, y queda enganchado. Decir "te amo" desde un pozo que está vacío tenderá a ser manipulativo, mientras que un amor que proviene de un pozo lleno de amor permite a otros ser ellos mismos, libres y felices.

Otro problema con el amor en nuestra sociedad es que enamorarse es la máxima razón aceptable para casarse. Sin embargo, "enamorarse" tiene que ver más con soledad que con la ternura hacia la otra persona. Enamorarse para sobreponerse a la soledad no es para nada amor. Más bien es una sensación de calidez el cual viene de romper las barreras que nos mantienen lejos de tener intimidad con otras personas.

Algunas veces uno no ama a la otra persona, pero ama en su lugar a la imagen idealizada de la otra persona. Cuando se da cuenta de la diferencia, uno se desilusiona, se desamora, y la relación se disuelve. Si la pareja puede sobreponerse de esta etapa idealizada de la imagen de la otra persona entonces puede darse un amor maduro. Para algunos, este crecimiento ocurrirá en la relación amorosa, y el amor tanto de uno como de otro madurará. Para otros, la madurez viene después de la disolución de de una relación inmadura.

Veo muchas parejas que se aman de una forma inmadura: El amor es igual ha hacer algo a alguien o por alguien; El amor es igual a cuidar de alguien; el amor es igual a lograr algo; el amor es siempre estar en control; el amor es igual a "nunca tener que decir lo siento"; el amor es igual a siempre ser fuerte; el amor es siempre ser dulce.

Una paciente mía llamada Estela siempre había creído que amar era ser siempre dulce, y ella estaba tratando de mejorar una pésima relación amorosa. En la terapia se le preguntó a ella ¿porque no le estaba funcionando ser dulce en su relación?, por lo que ella respondió: "pienso que no era era lo suficientemente dulce".

Dios me los bendiga sigan enviando su consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto les orientaré.

Su amiga del alma

DraCaroline

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El aburrimiento te motiva a buscar actividades más placenteras

Existe una sola causa en las interacciones aburridas, y existe siempre una solución instántanea. Antes de que les revele el secreto, primero tienes que decidir si tu QUIERES tener una interacción más excitante con la persona que parece tan tan aburrida. Acuérdate que siempre cuentas con el derecho de excusarte y dirigirte con una persona con la que te sientas más a gusto y te sea más atractiva. No existe ninguna regla que te obligue a estar interesado con todo mundo. Si no hay química amigo o amiga, mejor aléjate de ahí.
Sin embargo, cuentas con otra opción. Tu puedes transformar las interacciones más aburridas en super increíblemente interesantes en menos de 30 segundos con una escala de 100% si usas esta simple técnica: Comenta, de una manera delicada, que te sientes aburrido. Pregúntale a la otra persona si se siente igual. ¡Eso es todo lo que tienes que hacer!
Digamos que estás en una fiestas así chateando con alguien y tu estás por salir gateando para salir huyendo de ahí, tu podrías decir: "¿Has notado que tan fácil es caer en conversaciones tan aburridas en fiestas como ésta?" Probablemente te dirán que sí. Entonces dile, "Bueno, eso es lo que estoy sintiendo ahora mismo. ¿Sientes igual? Estamos hablando de nada. Y no se la causa, porque estoy seguro de que eres una persona interesante y me gustaría conocerte más. En el momento que admites que te sientes aburrido creo que habrá cierta electricidad en el aire. Es una expresión muy atrevida lo sé, pero el aburrimiendo ¡pasará a la historia! El hecho de que halagaste a la otra persona diciéndole que sabes que es una persona interesante, le estás confirmando que tu no lo estás devaluando sino que lo quieres conocer mejor.
Puede que te de miedo usar esta técnica. Mucha gente se pasa la vida participando en jueguitos como éste, censurando sus propios sentimientos y se horrorizan con solo pensar en ser abiertos y honestos con otros. Mira el hecho de que te tragues el aburrimiento te confirma que no estás siendo honesto ni contigo ni con la otra persona. Tu estás fingiendo hacerlo. Estás mintiendo. Si deseas ser honesto y quitarte tu máscara, te aseguro que el aburrimiento desaparecerá.
Lalo, un hombre divorciado en sus treintas, me contó de una mujer con la que había salido varias veces. Me dijo "DraCaroline la chica es muy atractiva pero me parece tan superficial y "nada profunda". Estoy pensando si es mejor dejar de verla. ¿Qué piensas que podría decirle Lalo a esa chica? Hagan sus comentarios me gustaría conocer su punto de vista.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus correos a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto responderé sus consultas.
Su amiga del alma
DraCaroline

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Les presento este interesantísimo video que con mucho cariño deseo y les recomiendo que lo vean detenidamente. Con el único fin de que vayan asimilando e integrando el concepto de neuroplasticidad del cerebro. Un respeto que se le debe tener a nuestro buen cerebrito. Cuídenlo muchísimo y aprendan cada día muchas más cosas para ir desarrollando más ramas y circuitos neurales.

Dios me los cuide y proteja, sigan comunicandose conmigo a través de dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto les orientare

DraCaroline

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Una pregunta constante que recibo a diario es la siguiente ¿DraCaroline por qué duele tanto el cambio?

Primeramente la razón por la que comparto estos mensajes es la siguiente: La necesidad de ayuda psicológica es apremiante en nuestras vidas, no se apeguen a los medicamentos o soluciones rápidas, busquen ayuda y hablen con un profesional idóneo confiable. Si es Católico muchísimo mejor.

Miren el cambio en cualquier forma puede provocar la ansiedad en nuestras vidas, ya sea un cambio de trabajo, una nueva relación, o un cambio en nuestra salud. Aún una variaciòn en nuestra rutina diaria puede afectar nuestro sentido de bienestar. Con ese miedo al cambio, nos forzamos a mantener el status quo. Es decir que encontramos seguridad en lo familiar.
Como resultado del cambio, algunas veces perdemos nuestro sentido de propósito. Cuando el nido vacío, la viudez, la jubilacion, la persona desempleada y entre trabajo y trabajo- todos sentidomos como si estuvieramos separando. El hecho de tener un sentido por la vida nos proporciona un propósito. Necesitamos algo que nos mantenga entusiasmados y con ganas de salir adelante. Amigos y amigas, sin un propósito "estamos fritos" es decir que tengan por seguro que van a experimentar una gran ansiedad.
Conozco muchas personas que les toma tiempo para ajustarse aún hasta para las vacaciones, estudiantes que en las vacaciones de medio año sienten mucha ansiedad.

A medida que envejecemos amigas y amigos, el cambio puede tomar nuevas dimensiones. Nuestra estructura familiar cambia cuando nuestros padres o esposo mueren, los niños crecen y se van, y aparecen los nietecitos. Cuando los colegas se retiran, sentimos que estamos perdiendo algo de nuestro pasado. Nuestra necesidad por lo que nos era tan familiar hace que el cambio sea tan difícil. De hecho, nos puede obstaculizar al querer hacer cambios que mejoren nuestras vidas o añadan alegría a nuestra vida cotidiana.

Dios me los bendiga, les quiere con mucho cariño su amiga del alma, pueden comunicarse conmigo
dracarolinejanecooke@gmail.com que con mucho cariño y respeto atenderé

DraCaroline