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jueves, 19 de abril de 2012
Si abandonaron a su yo real durante su adolescencia, con el sólo propósito de complacer a los demás y ser aceptados. En especial esas "niñas dulces" que eran toda ternura sólo para que nadie las abandonara y las hiciera sentir rechazadas.
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| Pinte con su hijito "se siente bien padre" |
¡Hey!!! Necesitas reclamar a esa adolescente llena de vida, con sueños, con mucha energía y alegría, con aquél espíritu de aventura y entusiasmo. Necesitas regresar y seguir tus propios instintos para alcanzar tus sueños.
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| Sentir la mano de mis dos padres jugando conmigo era lo máximo |
Realiza este ejercicio:
Siéntate y realiza algunas respiraciones profundas. Acuérdate que era lo que más te divertía cuando eras niña/o (por ejemplo salir de paseo mirando por la ventana del carro los distintos paisajes, pintar, bordar, tocar guitarra, bailar, nadar, etc.). ¿Qué paso con ese talento o pasión? ¿De casualidad tenías una mama que te decía "ay estás locaaaaaa", "no hagas esto o aquéllo, que dirá la gente", "¿estás loca?" Y es que cada vez que tenías un sueño o ilusión ¡pácatelas! asesinaba alguien de tus padres tus sueños. ¿En la actualidad te comparas con los demás y te das por vencido?
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| Sentir las hojitas de las plantas en mi rostro y jugar me hacía inmensamente feliz |
Ahora imaginate reclamando ese talento o pasión. Mejor aún siéntelo y véalo haciéndolo nuevamente.
Observa si durante este ejercicio surgieron pensamientos como "No pierdas tu tiempo haciendo eso", "Jajaja la gente se reirá de ti", "Estas demasiado vieja para hacer eso".
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| Regar las plantas me hacía sentir transportada a un mundo maravilloso |
Pues dígale a esas voces "CALLATEEEEEEEEEE!!!!! Reemplaza esas voces criticonas con una voz cariñosa que diga algo como "No importa lo que otros piensen" o "Está bien divertirse".
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| Estar en contacto con mi perro me salvó la vida ahí conocí la verdadera amistad |
Hágase usted misma la promesa de traer de vuelta ese talento o pasión que Dios le dio a su vida- experimentelo nuevamente y sienta la alegría y el entusiasmo que sintió cuando se sumergía en él de niña/o.
Dios me los bendiga, les quiere
Su amiga del alma
DraCaroline
jueves, 19 de abril de 2012 0
miércoles, 11 de abril de 2012
Se siente tan bonito que los demás nos aprueben y como se dice por ahí "nos sigan la onda". Uno se siente en la confianza de que se es aceptado, que no será abandonado o destruido. Puede parecerles algo extremo como se los presento, pero el miedo bajo la necesidad de aprobación es muy básico, aún cuando no se exprese como miedo. Todo mundo siente algo de miedo de ser abandonado o destruido, y todos quieren aprobación.
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| Todos tienen una opinión diferente |
Si usted recibió suficiente aprobación de parte de su familia y otras personas significativas en su ambiente temprano, debe de haber desarrollado suficiente autoconfianza para creer que es aceptable, y que será apoyado y animado. Si ha atravesado su infancia con algunos déficits, también desarrolló esta autoconfianza. Sin embargo, si vivió en un ambiente en el que solamente recibía aprobación como las siguientes, tal vez no piense consciente o inconscientemente que recibió suficiente aprobación:
- Siempre tuvo que llenar las necesidades de sus padres.
- Se tenía ya establecido que usted le leyera la mente de sus padres y anticipara con antelación lo que querían o necesitaban.
- Otras personas le dijeron que sólo recibiría aprobación solamente por lo que hiciera para ellos, y no por lo que usted era.
- Sus logros mayores fueron fuente de orgullo para sus padres.
- Solamente recibió aprobación parental o la mayor parte del tiempo cuando ganaba y era exitoso.
Cuando hablo de la suficiente aprobación básica me refiero a que alguien le quiso y le acepto por lo que usted era. Eso no quiere decir que siempre tuviera la razón o que siempre aprobaran su comportamiento; sencillamente significa que usted pudo separar los dos, usted como una persona y otra su comportamiento, y que esta aceptación de usted mismo como una persona valiosa y apreciable no se desestabilizara, aún cuando no fuera aprobada su conducta o actitud. Podías contar siempre con él por apoyo y ánimo.
Si no recibiste esta aprobación básica, o la recibiste solamente cuando cumplías y llenabas las necesidades de otras personas, entonces desarrollaste la creencia de que deberías llenar las necesidades, deseos y gustos de otras personas, con el fin de contar con su apoyo para sobrevivir.
Es por eso que cuando no consigues su aprobación o pareciera que no cuentas con ella, te sientes herido, como si algo te dijera que no eres lo suficientemente bueno. Este es el mensaje que recibiste e internalizaste tempranamente, y que continúa influenciando tu comportamiento y las creencias que tienes de ti mismo. Te esfuerzas mucho para conseguir la aprobación de otras personas, y puede en lo profundo que no quieras hacer lo que estás haciendo para conseguir su aprobación.
Si esta descripción te refleja la mayor parte del tiempo o en algunas cosas, deberás analizar y estar atento a tu necesidad básica.
Cuando te sientas ansioso de que alguien no te apruebe o apruebe di la siguiente afirmación frecuentemente dentro de ti mismo:
Me gustaría que esta persona me aprobara, pero está bien si no lo consigo.
Dios me los bendiga, muy buenas noches,
Su amiga del alma
Caroline
miércoles, 11 de abril de 2012 2
lunes, 9 de abril de 2012
DraCaroline le escribo porque me siento una basura, me siento que no soy nada, no tengo novio, me siento muy muy sola. Es decir me quiero mucho, pero en esta Semana Santa la pase muy sola, no pude ni ir a misa porque la mayor parte del día permanecía cerrada, excepto cuando se celebraba con antelación algún evento católico. Los horarios no coincidían ya que vivo lejos de la parroquia tampoco podía ir de noche ni muy temprano por la mañana. No le echo la culpa a esta situación, pero me sentí sola, se fue hasta el internet, el cable, no podía comunicarme con nadie, y me sentí fatal. Podría decirme algunas palabras que me consuelen, me siento muy cargada y sobre todo sola. Ando por la calle y me siento como si mi cuerpo caminara y no estuviera del todo conectada conmigo misma, no suele suceder pero en esta semana mi ánimo no ha estado estable sino muy triste. Es como si nada me llenara y aparte esperando al susodicho novio que no viene, ¿será que me quedare sola para toda la vida?
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| Si te juzgas a través de una mente culpable te sentirás muy deprimida |
Respuesta:
Estimada amiga usted no se encuentra sola en esta situación, son muchos y muchas las personas que sienten la soledad muy fuerte en estos días de recogimiento en nuestra espiritualidad. Nos damos cuenta de que no nos amamos tanto como Dios nos pide hacerlo, la gente realiza sus actividades sin importarle el vecino si se encuentra solo o no, es decir existe a nivel mundial una impresionante carencia de amor y caridad entre las familias y vecinos. Existen algunas excepciones, los más afortunados gracias a Dios gozan de vivir junto a una familia unida, no importa si no hay dinero pero el hecho de estar conectados y unidos en el mismo amor hace que los miembros en la familia se sientan seguros, valorados y acompañados.
Autoestima:
La esencia de la autoestima es sentir compasión por uno mismo. Cuando usted tiene compasión por usted mismo, entiende lo que le sucede y lo acepta. Si comete un error, se perdona. Tiene expectativas razonables por uno mismo. Espera alcanzar metas razonables. Generalmente se ve como una persona buena.
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| Aprende a ser tu mejor amigo así como lo harías con un ser amado |
El crítico patológico:
Aquí es dónde veo a las personas con baja autoestima como los jode el crítico patológico, y es que ese crítico no puede tolerar la compasión. Cuando te hablas con compasión, suele silenciarse. Una de las mejores armas más potentes para mantener a raya al crítico patológico, es la compasión.
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| Desde niños entrenamos nuestra mente a juzgar y a criticar negativamente |
Cuando aprendas a sentir compasión por ti misma, empezaras a exponer tu sentido de valorización. Literalmente destaparás esa joya escondida de tu propio valor. El auto diálogo compasivo retirará todo resto de dolor y rechazo que pudiera haber cubierto a tu autoaceptación innata por años.
Tienes que generar una mente compasiva y eso lo podrás lograr a través del entendimiento, aceptación y perdón. Deberás pensar de distinta manera. Tu mente ahora juzga y rechaza. Tu nueva forma de pensar va a requerir que suspendas los juicios por unos instantes. Si antes te juzgabas a ti misma como bruta, basura y tonta, o bien lo hacías con otras personas, ahora lo harás a través de una respuesta compasiva.
Dios me los cuide y bendiga,
les quiere su amiga del alma
Caroline
lunes, 9 de abril de 2012 0
jueves, 29 de marzo de 2012
¡Bravooooo! Que padre encontrar mujeres así. Veo a las jovencitas en los 20s y 30s desesperadas por adquirir un marido por ahí que les llene el vacío emocional, haciendo hasta lo imposible por retener hombres en sus vidas a costa de su salud emocional. Que me decidí a mostrarles un ejemplo de tantos que existen de mujeres a los 60 años dispuestas a cambiar el mundo con su buen ejemplo ¡no feministas aclaro! nada tiene que ver, sino en la dulce y agradable sensación interior de que uno vale de que uno puede salir adelante con todas sus cuitas. Sea cual fuere su estado de vida actual.
Tenía días sin escribir y es que no deseo hablar de malas noticias, siento que el mundo necesita una pausa y recuperar la fe, la esperanza y el amor para cumplir la misión que Dios nos ha encomendado. Indudablemente que existen numerosas mujeres en muchas áreas de la vida que son excepcionales cuidan a sus hijos, enseñan a los ignorantes, sanan a los enfermos, oran por el mundo, pero hoy nos toca celebrar a Carol Masheter por su amor por vivir. (Aclaro que esta mujer no tenía ya un compromiso matrimonial el marido se le fue con otra, y estaba realmente solaaaa sin hijos y sin padres).
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| En las montañas nevadas de Australia |
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| No quise quedarme en casa llorando mis penas estaba muy sola |
Esta mujer a los 50 años perdió un empleo que amaba, su marido se fue con otra, murió su mamá y su salud se había deteriorado (me puedo imaginar que a la pobre le visitó también la menopausia!!). En lugar de quedarse llorando quejándose de sus sensaciones dolorosas, buscando en internet un hombre que le aliviara su dolor, aprendiendo a tejer y bordar (esto no tiene nada, adoro bordar desde que estaba jovencita), y jugar al bingo con los otros jubilados con cara larga (esto lo añadí yo, es que me puedo imaginar la vida de esta mujer), mejor se lanzó a subir montañas con su mejor compañía: ella misma (se nota que no era una mujer atormentada).
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| A los 29,035 pies en El Everest |
Tenía tanto estrés, rabia y dolor que empacó sus cosas en aquél momento y se fue a los Andes Bolivianos subiendo una cima de 17,000 pies, comentó "fue tan maravilloso haber alcanzado la cima de esa gran montaña, que me decidí a seguir haciéndolo en otros continentes".
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| En las montañas Denali en Alaska a los 65 años |
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| A los 64 años en el Elbrut Summit el más alto en Europa |
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| ¿Qué a los jóvenes no les gustan los viejos? Saludos desde el Kilamanjaro!!! |
Después se fue a la China y subió el Cho Oyu. Se sintió como transportada y exclamó "No moriré hasta no subir el Everest". Para prepararse subió el Kilimanjaro. Después subió el Everest sólo que se encuentra en proceso de validación su récord, porque ya había otra chica de 60 años que lo había subido anteriormente. A los 64 subió al Mount Elbrus Summit. Cuando cumplió los 64 años se fue a la Antártica. La última escala ha sido en el Monte Kosciuszko snowy mountains.
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| Dejen de criticar a la gente, vivan con alegría y den gracias a Dios siempre |
Su amiga que les quiere,
Caroline
jueves, 29 de marzo de 2012 0
viernes, 9 de marzo de 2012
Hoy les quiero compartir a alguien que yo aprecio muchísimo es un sacerdote de la orden de los Siervos de María Padre Peter Mary Rookey, es un sacerdote de 91 años de edad que vive en Chicago, Illinois. Dios le ha concedido el carisma de sanación, a visitado muchísimos países entre ellos Medjugorje, allá recuerdan mucho cuando un joven en una silla de ruedas parálitico, fue sanado por el sacerdote a través de Dios al decirle "levántate" y se levanto el joven ante la vista de gente atónita por el suceso. Este joven a los 13 añitos sabía que iba a ser sacerdote, él es el quinto hijo de una familia de 13 hijos. Estaban celebrando la fiesta de 4 de Julio, y él y su hermano empezaron a prender fuegos artificiales, y entonces uno no prendió así que él se dispuso a prenderlo de nuevo, cuando lo hizo le explotó en el rostro. Se lo llevaron a emergencias y quedó ciego, los médicos le dijeron que quedaría ciego de por vida. Así que él y su mamá todas las noches oraban el Rosario hincados pidiéndole que si se sanaba le iba a dedicar toda su vida al Señor. Paso un año completo en total obscuridad, super difícil para un adolescente de 13 años, hasta que un buen día se dio cuenta que la vista había regresado. Ante el desconcierto de todos los médicos impresionados por el suceso, se fue de una vez a un seminario para ser sacerdote. Jamás se arrepintió y Jesús ha sido su alimento desde entonces.
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| Apenas come al día, depende sólo de Jesús |
¡Wow! que hermosa Basilica de Nuestra Señor de los Dolores en Chicago, si usted puede haga el viaje hasta allá y después nos cuenta. Dicen que diariamente en la misa de sanación por la tarde, se llena y hasta hay gente allá afuera. Es grandísima y vienen peregrinos de todo el mundo a sanarse. Miren que bonito lo que hacen: tienen una canastita y ahí todo mundo pone su nombre y su enfermedad o mal, después cada quién agarra un papelito y ora por esa persona que escogió al azar en la canastita. También lo hace el Padre Rookey y se hace la intención por esas personas. La gente sale llorando, recogida, conversiones muchísimas, hay personas que huelen las rosas de la Virgen, gente que ha visto a la Virgen ahí, muchos milagros.
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| Basilica "Nuestra Señor de los Dolores" en Chicago, Ilinois |
Este sacerdote es cómo el sacerdote que usted siempre quiso ver en su vida, lleva una vida de pobreza, de obediencia y castidad. Allá lo puede ver con un cartuchito en su mano cuando va a visitar ordenes, o bien una maletita muy sencilla cuando viaja al exterior. Ora muchísimo, hace la coronilla de la Misericordia a las 3 de la tarde. Todas las mañanas oficia la Misa y también en las tardes. Tiene aparte una capillita en su oficina donde todos los que trabajan asisten a Misa que oficia también ahí. Es un hombre de oración, contemplación y ayuno. Este es el sacerdote vivo ejemplo de lo que quisieramos ver en nuestros días. Nada de vacaciones amigos míos, es un hombre santo dedicado a Jesús y a María. Sus oficinas son bien pobres, le ayudan voluntariado, no hay directores de finanzas ni nada de eso, el solito ahí vive de lo que Dios le envia, solo depende de Él para vivir. No cobran nada ni tampoco piden nada. Lo que le regalan se lo regala a otras personas, así se multiplica la limosna y le concede la gracia a la persona que lo envio.
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| Bellísima Nuestra Mamá que nos cuida y protege |
EL ESCRIBIO UNA ORACIÓN DE SANACIÓN INSPIRADO EN EL AMOR DE DIOS PARA TODAS AQUÉLLAS PERSONAS QUE SUFREN MUCHO Y DESEAN SANARSE. EL MISMO PADRE ROOKEY LA RECITA, HÁGALA DESPACITO ESCÚCHELA, Y APRÉNDASELA DE MEMORIA. ESTA ORACION SIEMPRE QUE LA ESCUCHO ME HACE LLORAR DE ALEGRIA, EMPIEZO A LLORAR Y LLORAR ES ALGO QUE TE SUCEDE EN TU INTERIOR.
AUNQUE NO SEPAS INGLÉS YA VERÁS QUE ESCÚCHANDOLA TODOS LOS DÍAS TE LA VAS APRENDIENDO RÁPIDAMENTE.
Aquí se las dejo en letra para que se la vaya aprendiendo, hay muchas mujeres con cáncer que la han rezado antes de acostarse al son del video con el Padre Rookey y a los siguientes meses se han sanado.
El padre Rookey advierte y verdaderamente promete lo siguiente para sanarte, esto si se los voy a traducir:
Diga la oración con mucha fe, sin importar como te sientas, al punto que sientas cada palabra profundamente, con todo tu corazón, algo bueno te sucederá espiritualmente. Experimentarás la Presencia de JESUS, y te cambiará tu vida. ¡Ya verás!
The Miracle Prayer
Lord Jesus, I come before you just as I am. I
am sorry for my sins. I repent of my sins, please forgive me. In your
name I forgive all others for what they have done against me. I renounce
satan, the evil spirits and all their works. I give you my entire self,
Lord Jesus, now and forever. I invite you into my life, Jesus. I accept
you as my Lord, God and Saviour. Heal me, change me, strengthen me in
body, soul and spirit. Come, Lord Jesus, cover me with your precious
blood, and fill me with your Holy Spirit. I Love You, Lord Jesus. I
Praise You, Jesus. I Thank You, Jesus. I shall follow you every day of
my life. Amen.
Mary, my mother, Queen of Peace, St. Peregrine, the cancer saint, all you Angels and Saints, please help me. Amen.
Con mucho amor y cariño en Cristo y Su Madre Santísima Su amiga del alma Caroline
viernes, 9 de marzo de 2012 0
martes, 27 de diciembre de 2011
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| “Sólo las peores tristezas son las que te enseñan lo que es la verdadera felicidad.” |
Siempre que me hacen esta pregunta sobre la gente sola en Año Nuevo y fechas especiales, personas que viven ese duelo personal que tantos conocemos, y no solo me refiero a las separaciones o al divorcio, sino también a la partida de familiares, hijos que se han ido del hogar, muertes y por supuesto las frustraciones, siempre les suplico que separen esas situaciones. Dios todo lo sana y con el tiempo vuelve la cordura y la calma. ¡No digo que sea fácil pero sobreviene la tranquilidad con el tiempo!
Esa soledad que se experimenta en estas fechas debe de servir como herramienta para ahondar y reflexionar sobre nuestras vidas. Dense permiso de llorar, de analizar que sucedió. Le servirá el apoyo emocional de los que le rodean, sin que lo estén atosigando, criticando y por supuesto intercediendo por usted.
En estos casos nada mejor que tener fe en Dios, la forma como se lleve la soledad tiene mucho que ver con la personalidad y fortaleza del individuo. Si usted no tiene fe en que todo mejorara en el futuro se va a estancar, arrastrara a toda su familia con usted, no puede quedarse en esa tristeza para siempre viviendo un pasado presente.
El mundo continua, las Fiestas siguen su paso, no puede quedarse en el recuerdo de la amargura, debe caminar, avanzar y ser feliz aún cuando le cueste. Sé que le duele en el corazón no seguir el mismo ritmo con que el mundo gira, pero tiene que dejar esa melancolía y avanzar sin detenerse a mirar atrás.
ACÉRQUESE A LAS PERSONAS SOLAS, A LOS
ENFERMOS, A LOS QUE NO TIENEN A NADIE, A ESAS PERSONAS QUE CON LA MIRADA LE
PIDEN UNA SONRISA. ACÉRQUENSE A LOS ASILOS DE ANCIANOS, A LAS CÁRCELES, A LOS
HOGARES DE NIÑOS SIN HOGAR.
PARA ESAS PERSONAS SOLITARIAS
ABRAN SUS CORAZONES Y BRINDEN UNA SONRISA. DEN GRACIAS POR SU SALUD Y POR LA VIDA. PIENSEN QUE UN BUEN DÍA ESE SUFRIMIENTO PASARA, Y QUE LA VIDA SIEMPRE OFRECE SOLUCIONES. NO SE SIENTAN SOLAS O SOLOS QUE JESUS SIEMPRE SE ENCUENTRA DENTRO DE NUESTROS CORAZONES.
VENIMOS AL MUNDO SOLOS Y NOS VAMOS A CASA SOLOS CON NUESTRO PADRE QUIEN NOS CREO. ALEGREMONOS MÁS BIEN EN ESTE VIAJE POR LA VIDA CON ALEGRÍAS, TRISTEZAS, ABANDONOS, SINSABORES PERO TAMBIÉN CON MUCHO AMOR.
SEAMOS FELICES Y AGRADECIDOS AÚN EN LOS MOMENTOS MÁS CRUELES DE LA VIDA. SON RETOS Y PRUEBAS QUE LA VIDA NOS PRESENTA, QUE NOS SERVIRAN PARA FORTALECERNOS Y AYUDAR DE ESTA MANERA A LAS DEMÁS PERSONAS.
¡QUE TENGAN UN MARAVILLOSO AÑO 2012 EN COMPAÑÍA DE JESÚS Y MARÍA NUESTRA MADRE!
LES DESEA DE CORAZON SU AMIGA DEL ALMA
DRACAROLINE
Dios me
los bendiga, de ahora en adelante deseo que las consultas que me envíen me las
escriban en este mismo blog www.dracaroline.com
de acuerdo al tema que deseen tratar, así todos nos ayudamos y aprendemos
juntos.
Su Amiga del Alma
martes, 27 de diciembre de 2011 0
jueves, 29 de septiembre de 2011
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| Pásenla padre cuando se reúnan ¡disfruten el momento! |
¡Si amiga o amigo
que me lee! Como nos encanta participar en la vida de los demás sobre todo al
contarle nuestras cuitas y dolores a las personas más queridas: nuestros amigos
del alma. ¡Pero eso no funciona!
Nosotras las
mujeres nos da por chatear todos nuestros problemas pero sin embargo si te pones
a contar a los demás lo que te sucede, solo lograrás que se depriman y estresen
más, y aparte terminar más negativa que nunca.
Les explicaré
porque, miren cuando compartimos nuestros problemas nos sentimos bien al
principio, es como una especie de high como los adictos sienten cuando consumen
la heroína, pero después cuando disminuye esa alza de emociones una se siente más drenada y con mucha
angustia. Eso trabaja a nivel de neurotransmisores en el cerebro.
Les he subrayado
en mi Libro “Cómo Recuperarte de los Ataques de Pánico y Ansiedad sin medicamentos” de cómo uno cuando cuenta sus problemas, lo único que hace es
reforzar la ansiedad al punto de conducirnos a la depresión.
Lo que yo misma
hago es que no hablo de mis problemas y me pongo hacer otra cosa. Así mismo
como se los recomiendo en mi libro. Tienen que distraerse a sí mismos.
Cuando alguna
persona me dice por ejemplo: No tengo dinero. Le digo pues no andes comprando
cosas que no necesites. Cuando otra persona me dice que tiene un problema
laboral, le digo que se busque un abogado. La cuestión es que no me ahogo en
los problemas sino en la solución de los problemas. No me pongo a aullar y
llorar por lo que me sucede sino más bien buscar lo que sí puedo hacer para
resolver el problema.
Ciertamente es
sabroso contar los problemas a nuestros amigos. Hay un fenómeno dinámico que se produce al contar nuestros desdichas se llama “contagio de las emociones”, y es cuando tu le cuentas a un amigo
lo que te sucede, te pones a llorar, y esa persona absorbe lo que tú estás
diciendo y además de eso el otro oyente le añade una connotación emocional más alta a lo que estás expresando, al punto
de que la otra persona también se contagia de tu angustia. Tus emociones
negativas contagian a los demás.
Vivimos en una
cultura en la cual se aprueba hablar de los problemas con los demás, sino fíjense
en la cantidad de reality shows que pululan en la televisión.
El peligro radica
cuando la persona empieza a inventar problemas para llamar la atención de sus
amistades. Nadie quiere estar con personas que cuenten sus problemas todo el
tiempo.
Ahora bien no digo
que este mal contar los problemas que nos estén afectando solo que se dé un
tiempo límite al hacerlo, es decir “Darse digamos unos 10 minutos y enfocarse
en la respuesta de la persona” y cambiar de tema.
Estamos viviendo
en una sociedad que se enfoca lamentablemente en lo negativo y no en lo
positivo que nos rodea. ¡No se agradece el día al Señor!
Está bien estar
con nuestros amigos cuando alguien se muere, o si perdió el trabajo o si está
sufriendo una real desgracia, pero por favor ¿No es estúpido estarse quejando
todo ese precioso tiempo dedicado a estar realmente con nuestros verdaderos
amigos?
Si no tienes nada
que hablar o cuchichear, pues váyanse a un cine o un museo, no siempre se tiene
algo de qué hablar, disfruten su presencia y amistad.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a
dracaroline@dracaroline.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
jueves, 29 de septiembre de 2011 0
sábado, 24 de septiembre de 2011
By Caroline
A petición de muchas personas que me contactaron, ya está disponible
la versión impresa de mi libro “MANUAL PARA RECUPERARTE DE LOS ATAQUES DE PANICO, FOBIAS Y ANSIEDAD SIN MEDICAMENTOS”.
Me habían estado
insistiendo que no solamente lo publicara en eBook, ya que muchas personas no
les gusta mucho leer en las pantallas de sus computadoras, y muchísimas
personas aún no compran el kindle para leerlo.
Inclusive ya pueden visualizar parte del contenido para que se den una idea de lo que trato en el libro es muy diferente a los demás libros que he leído, he añadido algunos conceptos muy importantes que no se tratan en la mayoría de los libros que hablan de ansiedad.
Ahora bien para
todas aquéllas personas que desean el libro en versión eBook y NO CUENTAN CON
PAYPAL NI TARJETA DE CRÉDITO Y NO DESEAN IR A WESTERN UNION, pueden pagarlo
igualmente a través de esta nueva modalidad para que lleguen los pagos a Centroamérica sin problemas y muy seguro, pueden hacer el pago inclusive a través de la ventanilla de un supermercado es así de fácil:
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a
dracaroline@dracaroline.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
Autora:
Caroline
sábado, 24 de septiembre de 2011 0
jueves, 22 de septiembre de 2011
By Caroline
Fuera tristeza,
depresión, pies arrastrados y caras largas, vamos hoy a conocer a Boo este
perrito hermosísimo que se ha ganado el corazón de millones de fans alrededor
del mundo. Cuando uno ve a esta criatura tan inocente y tierna todos nuestros problemas se quedan chiquitos. Eso es lo que me provocan mis dos perritos que adoro.
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| Hola soy Boo ¿quieres ser mi amigo? |
Bien sabido es mi
amor por los perritos, recojo perros de la calle junto con mi adorada hija y
después les encontramos un hogar amoroso.
Este perrito
Pomenarian tiene apenas 5 añitos de edad no es un actor es tan sólo la mascota de un hombre que tiene el gran corazón de compartirlo con millones de fans.
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| Pareces un osito Boo |
Todo empezó cuando
un actor de la gran pantalla lo vio en una imagen se enamoró y lo puso en su
página. Después otra actriz lo vio y lo declaro su novio. Y así fue pasando de
un lugar a otro hasta que se hizo famoso. Su dueño ha querido permanecer
anónimo utiliza un seudónimo y siempre ha dicho que la gente ama las imágenes
de Boo.
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| Me gusta mi ropita weeeee |
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| Se me cayó todo el pelo uffff |
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| Y estoy vendiendo mi propio libro jejeje |
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
Autora: Caroline
http://www.dracaroline.com/2011/09/boo-es-el-perrito-mas-lindo-del-mundo.html
jueves, 22 de septiembre de 2011 0
sábado, 17 de septiembre de 2011
By Caroline
| Actores por excelencia!!! |
Puede ser cualquier persona tu
esposo, tu padre, tu hijo, tu amante, tu entrenador en el gimnasio, él que
menos piensas. Y digo él porque más del 80% de los psicópatas a través de la historia y
las estadísticas en los centros de psiquiatría de muchos países son hombres,
esto quiere decir que estamos conviviendo con una gran cantidad por el mundo
sacando a las mujeres. Y quiénes son sus targets bueno pues las mujeres las más
de las veces, esas esposas sufridas o hasta hijas.
Son tan inteligentes que jamás se
dará usted cuenta que la están controlando, manipulando, seduciendo, envolviéndola,
hasta que consiguen su meta, y no porque la quieran sino porque les fascina el
poder, el liderazgo y el control de las personas. Ellos nos ven a todos
nosotros como simples objetos, débiles, estúpidos que no hemos alcanzado nada
en la vida. Ellos se creen los poderosos nosotros los imbéciles.
LA PSICOPATÍA NO ES UNA
ENFERMEDAD. NO SE CURA PORQUE NO HAY NADA QUE CURAR. NOSOTROS SOMOS LOS
ENFERMOS ELLOS NO. Y LA ÚNICA QUE TAL VEZ LO PUEDA AYUDAR ES LA POBRE MUJER ENFERMA,
GOLPEADA, VÍCTIMIZADA QUE HACE LO QUE QUIERE ESTE IMBÉCIL. ES LO QUE SE LLAMA “LA
AYUDA COMPLEMENTARIA”.
AMIGAS OJO AMIGAS: ESTAS MUJERES
SE DEJAN ENVOLVER CON LA CARA, SE VISTEN SUPER BIEN CON ROPA DE MARCA EH, MODALES BONITOS DE ESTOS TIPOS. QUE ENVUELVEN,
HIPNOTIZAN Y AHÍ ANDAN LAS MUJERES COMO HIPNOTIZADAS, CODEPENDIENTES DE ESTOS
HOMBRES. NO IMPORTA SI USTED ES EMPRESARIA Y SE LAS DA DE MUCHA MUJER DE MUNDO, INTELECTUAL, PSICÓLOGA,
PSIQUIATRA, MÉDICA, ABOGADA. LO QUE TIENEN EN COMÚN TODAS ESTAS PRESAS FAVORITAS ES QUE
TIENEN BAJA AUTOESTIMA INTERIOR A PESAR DE SUS LOGROS.
Son hombres con mucho carisma, te dicen lo que quieres escuchar, se visten bien, tienen el poder de seducir. Actúan dignos de un oscar. Para ellos no existe la culpa. Una vez atrapada la presa la someten, la castigan emocionalmente o físicamente. Si es el jefe la ascienden y tienen a toda la familia controlada.
SON ESOS HOMBRES QUE TOMAN RIESGOS QUE
NO TOMAN CUALQUIERA, LES GUSTA HACER DEPORTES ARRIESGADOS Y QUE TODO MUNDO SE
QUEDE CON LA BOCA ABIERTA, TRABAJOS O RIESGOS QUE NO HARÍA CUALQUIERA POR
REPUGNANCIA O DARLE ASCO”.
ANALICEMOS:
EN LA
CAMA:
Primeramente cuando logra que esa mujer se enamore de él: para empezar el nunca
sentirá amor por nadie más que por sí mismo. Para el no existe el amor. Solo
actúa como si estuviera enamorado y se lo dice a la víctima. Cuando la tiene
para sí mismo, la aleja de todos los amigos, de los familiares hasta que se
convierte en un trapo humano que hace lo que le place.
Cuando la mujer está tan erosionada, su
autoestima al punto del suicido, es cuando piden ayuda “si es que la piden”
convirtiéndose en personas muertas por dentro sin vida.
EN EL
TRABAJO.
Si tu jefe es el psicópata, se porta simpático, charlador y "quedabien" con
todos pero OJOOO desvalorará y humillará a dos de sus víctimas hasta hacerlas
trocitos. Les trata sumamente mal al punto de que las empleadas con solo verle
les entra los ataques de pánico y extremada ansiedad. Es decir “las agarra con
dos de sus víctimas”.
ESOS PSICÓPATAS LABORALES SON JEFES QUE
DISQUE HACEN TODO POR EL BIEN DE LA EMPRESA, LEALES CON LA EMPRESA, LÍDERES
NATOS, ORGANIZACIONALES, LES VA BIEN CON LA PLATA, PERO LES IMPORTA UN COMINO
LA EMPRESA Y LA VIDA DE LOS TRABAJADORES
SOLO LE INTERESA SU PROPIO INTERÉS Y SU BOLSILLO.
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| Identífiquelos y denuncie a la policía PSICÓPATA FUTURO |
Vamos a la niñez de estos psicópatas: Desde pequeños usted los ve maltratando horriblemente a los animales domésticos. Les sacan la sangre, los matan lentamente, OJO !!!!! Cuando vea esto señale a las autoridades de una vez, hágalo por usted y la comunidad. No le diga nada a su familia, solo vaya a la polícia. JAMÁS PERO DE LOS JAMÁS MENCIONAN AL PADRE. Ya que para ellos no existe, ni nunca existió, el padre los abandonó o se fue de la casa o poco les importó sus hijos. SON MENTIROSOS A MUERTE, Y TIENEN TANTO EGO QUE JAMÁS DE LOS "JAMASES" ACEPTAN UNA CRÍTICA.
Los cerebros de los psicópatas no funcionan
como los demás, tienen una desconexión entre la zona orbitofrontal y las
estructuras subcorticales.
Hay dos tipos de psicópatas: El "criminal" que desde pequeño se mete en robos y asaltos, y después va a escalando hasta convertirse en todo un criminal, el 15 % de estos psicópatas están en la cárcel.. Y el "integral" es una persona con profesión, con plata, con poder y todo lo hace es con la finalidad de su propio interés, a esta persona le vale madre los demás. ESTE ES EL MÁS GRAVE. PORQUE ES DIFÍCIL DE DETECTAR. SE VE TAN PERFECTO. PERO SOLO LE INTERESA SU PROPIO BENEFICIO.
PREVENCIÓN: HAY QUE REALIZAR UN ESTUDIO EXTAUSIVO EN CADA FAMILIA DE CADA HOGAR PARA EVITAR EL DESARROLLO DE UN PSICÓPATA, NADIE NACIÓ PSICÓPATA. EL PSICÓPATA SE CONVIERTE EN UN HOGAR QUE PROMUEVE ESTA PSICOPATÍA, SEA EN LA MISERIA DE LA VIOLENCIA DEL HOGAR O EN UN HOGAR BIEN ESTABLE CON MUCHA PLATA Y JERARQUÍA PERO CON MUCHOS "PROBLEMAS NO INTEGRADOS" CALLADITOS EN SILENCIO Y UNOS EGOS ENORMES.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com
que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
sábado, 17 de septiembre de 2011 0
"MANUAL PARA RECUPERARTE DE LOS ATAQUES DE PÁNICO, FOBIAS Y ANSIEDAD SIN MEDICAMENTOS" EN AMAZON.COM
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Dios me los bendiga,
les quiere su amiga
Caroline
martes, 13 de septiembre de 2011
Hoy vamos hablar de algo muy serio. Vivo
detrás del Hospital Nicolás Solano y en este año se han reportado una ola de
suicidios entre jovencitos de 15 a 18 años. No me gusta tratar temas negativos pero está es una realidad que nos
compete a todos los profesionales de la salud mental y a los padres. La realidad es que la tasa de suicidios entre amas de casa, ejecutivos, profesionales de toda clase de ramas y hasta de gente de campo es altísima.
No solamente está ocurriendo en la zona oeste de Panamá sino que esto es a nivel mundial al punto que la cadena católica EWTN se encuentra hoy mismo realizando una oración especial por los suicidas.
Fíjense que tanto el suicidio como el cortarse la piel de uno mismo, contienen
los mismos patrones cerebrales iguales que la violencia hacia otros. El suicidio,
cortarse y la violencia son conductas humanas complejas. Siempre ha existido un
debate fuerte entre si estas conductas se deben a factores psicológicos,
biológicos o sociales. Los estudios reflejan que es una mezcla de todos.
Hoy en día hay muy pocos estudios biológicos
para evaluar el suicidio, cortarse y conductas violentas, los clínicos tienen
que respaldarse en la historia familiar para localizar factores genéticos, si
existe algún trauma en la cabeza a causa de una caída, si está convulsionando,
o abuso de drogas para evaluar las posibles causas médicas.
Mónica una joven de 18 años acudió por ayuda
ya que después de haber terminado una relación por 6 meses con su ex novio
intentó suicidarse. El novio de Mónica estaba frustrado porque a pesar de que
la encontraba muy atractiva y sensual, no podía con su actitud violenta, se peleaba por
todo. Lamentablemente terminó con ella en una cena en un restaurante muy
bonito, y la chica al verse rechazada por su novio tomo el cuchillo fuertemente en sus manos y se corto en las
manos. Se puso a llorar frenéticamente y dijo en voz alta que si no vivía con
ese hombre su vida no tenía sentido.
Empezó a llorar enfrente de todo mundo en el
restaurante y se la llevaron al hospital. Cuando se dio cuenta de todo el show
que había montado en el hospital, le dio pena y pidió perdón a todos aduciendo que jamás lo
volvería hacer.
Estuvo tres días en el piso psiquiátrico y al
tercer día la soltaron. Vino a verme después porque le había tratado a su
hermano anteriormente de ansiedad y depresión exitosamente.
Cuando la evalué me di cuenta que el intento
de suicidio fue principalmente un impulso. Lo que la motivó fue la
desesperación por perder a su novio, la urgente necesidad de escaparse del
dolor, y la necesidad de darle la misma medicina de dolor que estaba sintiendo
a su novio.
No quería suicidarse de verdad y se
arrepintió al llegar al hospital. Al realizarse la tomografía cerebral por el neurólogo se
encontró que existía una baja actividad en sus lóbulos temporales, claramente
un incremento de actividad en su sistema límbico y disminución en la corteza
cerebral de ahí su baja concentración. Con psicoterapia que estaba llevando conmigo, más la atención de su psiquiatra que le recetó un anticonvulsivo para
estabilizar sus lóbulos temporales, y un antidepresivo estimulante como el
Wellbutrin para calmar su actividad límbica
y promover el buen funcionamiento de su corteza cerebral, le fue
muchísimo mejor- aún mejor que antes de suicidarse.
POR
FAVOR JOVENCITOS Y JOVENCITAS QUE ME LEEN JAMÁS INTENTEN SUICIDARSE, ES UN
MOMENTO DE LOCURA DE DESESPERACIÓN, ANTES BIEN BUSQUEN AYUDA INMEDIATA QUE SI
EXISTE. CON PSICOTERAPIA Y MEDICAMENTOS PARA ESTABILIZAR SU ACTIVIDAD CEREBRAL
SE ENCONTRARAN MUCHO MEJOR. HOY EN DÍA
HAY MUCHISIMA AYUDA. QUIERO MUCHO A MI
AUDIENCIA JOVEN, NO DESEO QUE JAMÁS PASEN POR ESTA SITUACIÓN.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com
que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
martes, 13 de septiembre de 2011 0
sábado, 10 de septiembre de 2011
¿DraCaroline por qué algunas personas que sufren de despersonalización lo describen como algo extraño, raro pero no especialmente incómodo, mientras que otras personas lo encuentran terrífico, espantoso, insostenible y horrorífico?
Esta contradicción
no sólo se aplica a la despersonalización, sino también a otros síndromes
psiquiátricos. Algunas personas que experimentan una crónica despersonalización
lo describen de alguna forma con una estoica resignación, un estado de apatía o
el reconocimiento de verlo “en un contexto más amplio”. Eso previene que sientan muchas cosas dolorosas que podrían haber sentido anteriormente. Los protege
de la agobiante ansiedad social, ya que las interacciones sociales se sienten
tan distantes e irreales. O les hace ver recuerdos muy dolorosos de una forma
distante y retirada, como si les perteneciera a alguien más. A veces les hace
sentir como si ninguna adversidad que pudiera ocurrirles, pudiera ser peor que
lo que ya están experimentando. Pero estas personas son una minoría.
La gran mayoría de
las personas con despersonalización lo
encuentran muy inquietante de muchas maneras, sea que sienten la desconexión
con los demás, la incapacidad de concentrarse y ser productivo en el trabajo,
el sentido final de su experiencia es irreal y vacía de significado, o
simplemente vivir el tormento de la experiencia de un estado alterado de conciencia, como si
estuvieran perdiendo sus mentes.
Al creer que ya no pueden creer en sus propias
mentes viven en una completa inseguridad y miedo. A menudo se guardan secretamente su
despersonalización para jamás compartirlo con nadie más.
No sabemos por qué
algunas personas se sienten menos atormentadas que otras. Cada individuo es
único, y la manera que cada uno experimenta la despersonalización es
probablemente tan variable como lo son las innumerables formas en las cuales un
ser humano experimenta su propia adversidad.
Para algunos que la han
experimentado desde su infancia, ahora lo toman como algo que es parte de ellos
mismos. Otras personas que tienen una personalidad más relajada, lo ven como
algo que sucede pero que hay que voltear la hoja y seguir adelante. Existen
otras personas que viven para una causa específica, les gusta ayudar a los
demás y su propia fe les ayuda a sobrellevar esta cruz y ser lo mejor que
pueden ser. Otros buscan un significado existencial en el estado
despersonalizado, con la intención de en algún momento aceptar este estado
alterado de conciencia que les ha ocurrido. Existen diferentes filosofías que
refuerzan la idea de que están viviendo su realidad verdadera, el momento de “ahora”,
la realidad de vivir únicamente el presente, y tratan de adaptarse de acuerdo a ello.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com
que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
sábado, 10 de septiembre de 2011 0
viernes, 9 de septiembre de 2011
Le pregunté si podíamos discutirlo entre
otras dos personas a manera de sesión grupal y accedió. Me pareció un buen momento
para hacerlo y demostrar de qué manera funcionaba el miedo, y ayudarlas a
iniciar la terapia con muchos bríos.
Yo: ¿Dónde labora?
Ella: Trabajo en una fábrica por turnos en la noche.
Yo: ¡Ohh!¿Es decir que trabaja por la noche?
Ella: Si, correcto. Mi esposo trabaja también
por la noche. No es que sea malo trabajar por las noches, tenemos horarios muy
parecidos.
Yo: ¿Desde cuándo trabaja en este sitio?
Ella: Cumpliré 7 años el próximo mes.
Yo: ¿Tiempo completo?
Ella: No, trabajo tres noches a la semana.
Yo: ¿Cómo se va al trabajo?
Ella: Manejo mi propio carro.
Yo: ¿Manejas al trabajo por la noche?
Ella: Si
Yo: Mmm, me sorprende escuchar eso. ¿Cuántas
veces se ha desmayado mientras maneja por la noche?
Ella: Nunca.
Yo: ¿Nunca se ha desmayado cuando se dirige a
su trabajo por la noche?
Ella: No
Yo: Okey. Ha venido aquí porque teme manejar
por la noche, solo pensarlo le produce pánico. ¿Estaba obscuro cuando usted
vino aquí si?
Ella: Si.
Yo: Y no se desmayo. Okey. Déjeme ver. Casi 7
años, es decir mmm 50 semanas al año, 3 noches por semana, es decir que ha
manejado por las noches al trabajo por lo menos miles de veces, probablemente
más?
Ella: Si, es cierto.
Yo: Así que ha manejado por la noche al
trabajo más de mil veces en los 7 años, es eso correcto? ¿sin desmayarse?
Ella: Correcto.
Yo: Bien, señora, solo puedo ver, que usted
piensa que se desmayara si maneja en lo obscuro, pero lo ha hecho sin
desmayarse miles de veces. ¿Cómo me explica su fracaso a desmayarse?
Ella: Mi esposo, Antonio, me sigue detrás en su carro.
Esto tenía mucho sentido, de alguna manera el
tener a su esposo protegiéndola al seguir su carro por la noche, era una manera
de prevenir que se desmayara. Su esposo era como un catalizador que le mantenía
la presión alta evitando así que se desmayara.
Por supuesto, que no era realmente lo que
evitara que se desmayara, pero no podía sacar esa conclusión ella misma
mientras su esposo la siguiera por detrás en el carro por las noches. A medida
que ella “confiara en la persona apoyo”, no podría contar con la evidencia de
que podía hacerlo sola sin desmayarse. Por eso continuo creyendo que era
vulnerable a desmayarse por la noche, aún cuando nunca le ha sucedido. Después
poco a poco se empezó a desensibilizar cuando el carro de su esposo, la seguía
de lejos, más lejos, más lejos hasta que desapareció ese apoyo. En ese momento
pudo ver y creer que podía manejar sola sin desmayarse.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com
que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
viernes, 9 de septiembre de 2011 0
miércoles, 7 de septiembre de 2011
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Y LA ANSIEDAD GENERAL POR LA ECONOMÍA MUNDIAL?
By DraCaroline
Vamos a ver,
algunas personas observan la economía desde un punto de vista muy negativo. Ya sea que pienses cómo te vas a
retirar, cuánto tienes que pagar por la universidad de tus hijos, o te
preocupas por un despido laboral- o aún
si estás felizmente empleado pero te sientes nervioso por las noticias, estamos
en un tiempo que realmente pone super nerviosos a muchísimas personas.
ANALICEMOS:
Ansiedad: Una reacción normal
Las personas
siempre se han preocupado por la economía. Al realizar una pequeña encuesta, el
45% de las personas me respondieron que lo que más le preocupaba era “la
economía personal”.
Y tienen una buena
razón para sentir estrés. Por ejemplo en el año 2009 el Ministerio de Trabajo
de los Estados Unidos reportó que los cheques por desempleo alcanzaron un
récord como nunca anteriormente.
Más de 6 de cada
10 personas dijeron que les estresaba la economía, y 1/3 reportó que le
provocaba un serio estrés. Casi el 77% comentó que la economía le “ponía los
pelos de punta”.
Si tantas personas se encuentran en tal profundo estrés y preocupación por sus saldos bancarios, ¿significa que padecen de un trastorno de ansiedad? ¿Quiere decir que este trastorno se está disparando extremadamente? La respuesta es NO.
Diagnóstico: Trastorno de Ansiedad Generalizada
Ahora bien, sufres
de trastorno de ansiedad generalizada si te preocupas por la economía y tus finanzas
muchas horas durante el día y no puedes dormir
o no puedes llevar a cabo tus funciones, y estás consciente que tus miedos son
irracionales.
También se le
conoce por TAG, esta clase de trastorno de ansiedad difiere grandemente de la
ansiedad normal que podemos sentir por la economía o cual evento estresante. OJO:
El TAG no se dispara ante una situación en particular. El mundo no necesita
experimentar una caída económica para que alguien sufra de TAG.
Aún en los mejores momentos, el TAG afecta a 6.8 millones de adultos o 3.1% de la población mundial, en cualquier día del año y las mujeres son más proclives de padecerla que los mismos hombres.
Aún en los mejores momentos, el TAG afecta a 6.8 millones de adultos o 3.1% de la población mundial, en cualquier día del año y las mujeres son más proclives de padecerla que los mismos hombres.
or a sleep disorder, it’s wise to raise concerns with
your doctor about other symptoms.
La Buena Noticia : el TAG es tratable
Algunas personas les gusta utilizar la medicación pero otras personas utilizan métodosalternativos lugar de engancharse con los medicamentos. Más información.
Cuarenta millones de
adultos en solo los Estados Unidos sufren de trastorno de ansiedad. En los
estudios epidemiológicos realizados en América Latina y el Caribe la cantidad
aumenta día tras día sin contar aquéllas personas que no buscan tratamiento y
se ahogan en alcohol y drogas. Tu puedes recuperarte como muchas personas que lo
han logrado.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a
caroline@adiospanico.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
miércoles, 7 de septiembre de 2011 0
jueves, 1 de septiembre de 2011
Alicia se daba vueltas en la cama, no podía dormir. Eran las 3 a.m., y dos horas antes se levanto sobresaltada. Por su mente desfilaban los pensamientos acerca de la reunión que había tenido con su jefe esa tarde. Esta vez solamente escuchaba su propia voz:
“¿Por qué lo
hice de esa manera? Parecía una idiota. ¿Qué me estaba diciendo él, cuando me
dijo que mis funciones eran satisfactorias? Ok ¿Pero no lo suficiente para un
aumento de salario? ¿Por qué invadía él mi territorio? Ese proyecto es mío. Tal
vez está planeando sustituirme, tal vez no soy lo suficientemente buena para
ese proyecto, ni tan siquiera para un aumento de salario…”
Se decía “No puedo entenderlo ¿Por qué rayos me
preocupo demasiado? Todos parecen manejarlo bien. Obviamente no se manejar una
casa y un trabajo. ¿Por qué dijo eso de mí?”
Y la cinta volvía una y otra vez por su mente.
Juan no había tenía problemas para dormir. De
hecho le costaba levantarse. Ahí estaba nuevamente, sentado en su carro en el
estacionamiento de su oficina, sintiendo el peso del día en el asiento de su
carro. Sentía todo su cuerpo cargado. Todo lo que podía hacer es quitarse el
cinturón de seguridad. Y ahí estaba sin poder salir del carro.
Tal vez si mentalmente repasaba lo que tenía
que hacer, tal vez se movería. Pero no esta vez. Cada vez que pensaba en lo que
tenía que hacer, las llamadas, las reuniones, las citas le caían como una bola
de acero, se veían tan superficiales, su mente deambulaba precariamente a
través de toda su agenda, preguntándose una y otra vez:
“¿Por qué me
siento tan mal? Tengo todo lo que todo un hombre quiere en la vida, una mujer
amorosa, hijos, un buen trabajo, una casa hermosa… ¿Qué pasa conmigo? ¿Por qué
no puedo salir de esto? ¿Por qué me siento así? Si supiera porqué me encuentro
así, podría salir de este caos como toda la gente lo hace.”
Alicia y Juan sólo
quieren ser felices. Alicia podría decirles que disfruta momentos de alegría
pero no parecen durar mucho. Algo le sucede, cuando era joven sabía lo que
tenía que hacer sin problemas, pero ahora la menor preocupación la lleva a la
desesperación. Juan dice que también disfruta momentos buenos pero los describe
como más bien períodos de ausencia de dolor que la presencia de alegría. No
tiene idea porque vuelven estas sensaciones. Todo lo que sabe es que mientras
todos en su familia se estaban riendo y pasándola muy bien en la última reunión familiar, él se
encontraba como ido sin poder siquiera vivir el momento.
Alicia vive en un
profundo terror desde que su esposo la humilló y la abandonó con sus hijos. La cruel
disputa por la patria potestad de los niños. Todo lo que tuvo que hacer para
mantener a sus hijos con ella y aparte mantenerlos. Todos en la familia la
apoyaron. Cuatro meses después lloraba y lloraba, no se podía concentrar, se
sentía culpable y “mala madre”. No podía comer, no podía dormir, y se le diagnosticó depresión. Depresión que se hizo recurrente diagnosticándola
con Trastorno Depresión Recurrente.
A Juan se le diagnosticó distimia. Es una especie de depresión en bajo grado, una situación
no tan aguda sino más bien crónica. Ahora bien el diagnóstico no importo mucho.
El problema con Alicia y Juan y con el resto de muchísimas personas, es que
desean con desesperación cómo ser felices pero no saben cómo. ¿Por qué
terminamos sintiéndonos tan bajos de ánimo una y otra vez? ¿Por qué nos cuesta
ser felices, caminando por la vida a rastras, crónicamente bajos de ánimo y
descontentos, cansados e indiferentes, con poco interés en las cosas que nos
daba placer y hacía que la vida fuera digna de ser vivida?
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a
caroline@adiospanico.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
jueves, 1 de septiembre de 2011 0
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