Terapias
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Terapias Psicológicas en Panamá
En mi consultorio se abordan los siguientes
tipos de terapias psicológicas que, más adelante se explican con detalle: terapia de pareja, terapia con adolescentes, terapia infantil, terapia familiar y terapia online.
En términos generales, una terapia psicológica
parte de la siguiente premisa: se puede
cambiar. Se pueden cambiar las creencias, las emociones, los sentimientos
y, por supuesto, nuestra forma de comportarnos. La terapia psicológica ofrece
el marco en el que ese cambio es dirigido por un psicólogo o psicóloga
profesionales, de forma que será más rápido y en la dirección deseada.
En los distintos tipos de terapia
psicológica, el objetivo es intentar modificar sólo aquella parte que nos hace daño.
El cambio terapéutico supone el aprendizaje de nuevas formas de pensar y nuevos
comportamientos, más beneficiosos y más útiles, que nos permitirán manejar
mejor aquéllas situaciones que resulten
difíciles. La personalidad de la persona que realiza una terapia permanece,
solo habrá que cambiar lo que le perturbe: determinados pensamientos
irracionales, respuestas de tensión exageradas o actuaciones poco eficaces.
En cada una de las diferentes terapias
psicológicas, se explicará qué conductas son las que hay que modificar y por
qué, así como qué nuevos comportamientos se van a aprender y todo el proceso
que se seguirá hasta conseguir los resultados deseados. Obviamente, este
proceso varía en función de cada caso. También se explicará cuáles son los
pensamientos que están detrás de esos comportamientos poco beneficiosos, así
como las emociones que se derivan y/o que alimentan los mismos.
Es fácil pensar que los problemas de los
niños no son tan importantes por el mero hecho de que todos hemos podido pasar
por algo semejante y seguimos adelante. Pero no todos los niños son capaces de
manejar las situaciones de la misma manera, ni tienen las mismas estrategias,
lo que les lleva a sufrir en silencio o a mantener ciertos comportamientos que
ni los propios padres comprenden. Leer más…
En esta etapa de la vida, los adolescentes
inician cambios en las relaciones con sus padres y con el entorno. En
ocasiones, tanto los padres como los hijos necesitan orientación y apoyo para
poder enfocar adecuadamente estos cambios. Leer más…
La persona adulta acude a la consulta cuando
todos los intentos que ha realizado para tratar de superar su problema no han
funcionado. Necesita, por tanto, conocer nuevas forma de enfrentarse a los
mismos. Leermás…
El objetivo de la terapia es orientar y
ayudar a solucionar las situaciones de conflicto o crisis por las que pasa la
pareja. Leermás…
La terapia familiar parte de la premisa de
que, aunque no puedan estar funcionando bien y tengan dificultades, todas las
familias tienen un potencial enorme para cambiar y funcionar mejor. Leer más…
La terapia online es una realidad consolidada
en países como Estados Unidos, donde cada vez es mayor el número de psicólogos
que prestan una porción creciente de sus servicios en la red. En Panamá, y tal
como nos indica nuestra experiencia, la terapia online comienza a abrirse
camino progresivamente. Leermás…
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