Si realmente quieres transformarte de víctima a sobreviviente, debes, debes, DEBES comenzar con una decisión comprometida de que tú vivirás. Quiero decirlo tan claramente cómo puedo decirlo: debes decidir que tu vida vale la pena salvarla. Si has sido suicida, debes decidir que esto ya no es una opción. Eso significa que no hay más amenazas, no hay más comentarios rodeados sobre "querer dormir y nunca despertar", no más riesgos de peligro por exceso de bebidas, conducir con los ojos cerrados, abusar de medicamentos, etc. A algunos lectores esto puede sonar alarmantemente inusual leer esto, mientras que otros pueden saber exactamente lo que estoy describiendo y se relacionan con ello.
Servicios

Los distintos tipos de terapia psicológica que atiendo en consulta son:


La duración y la frecuencia de las sesiones terapéuticas dependen de las necesidades particulares de cada persona, pero lo más usual es comenzar con una sesión semanal de una hora aproximadamente para luego pasar a una sesión quincenal y posteriormente, a medida que se van consolidando los logros en el tiempo, pasar a una sesión mensual hasta llegar al alta definitiva.

Los aspectos principales de la terapia  desarrollo son los siguientes:

  • Se fomenta una actitud amable y empática hacia uno mismo y aceptación de cualquier sentimiento que surja.
  • Se centra en la solución del problema. No siempre es necesario buscar en el pasado el “por qué” de un problema para solucionarlo sino entender “cómo” funciona y se mantiene en el presente, y cómo se reproduce en nuestras interacciones con uno mismo y con los demás.
  • Se atiende tanto a  lo cognitivo-mental como a lo emocional-corporal. Esto significa que la persona es considerada como un todo que engloba mente y cuerpo. Por tanto, habrá que modificar creencias, conductas y emociones para sustituirlas por otras más adecuadas y saludables.
  • Se trabaja a través del diálogo entre el paciente y el psicólogo, así como a través de una serie de propuestas (material para pensar, leer, escribir, hacer o experimentar) orientadas a la consecución del objetivo terapéutico. Es imprescindible la total implicación del paciente para obtener resultados positivos.
A fin de proteger la salud, la intimidad y los intereses de mis pacientes, me rijo por un código ético y deontológico.



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PALABRAS DE ALIENTO

Si puedes, imagínanos a tu alrededor; elevándote por ser tan fuerte, llorando por ti, estando tan enojadas con tus abusadores que estamos a punto de explotar. Deseamos que podamos darles lo que merecen. Imagínate sentada allí con amoroso apoyo en nuestros ojos y sorprendidas por tu fuerza para sobrevivir a estas cosas y personas horribles. Ten en cuenta que en nuestro grupo no hay una sola persona que te critique por tus acciones, y que no vemos vergüenza en lo que hiciste para sobrevivir. Imagínanos y ve que sólo hay amor, sólo empatía, sólo comprensión, y sólo asombro en nuestros ojos por la chica que hizo lo que tenía que hacer para sobrevivir para convertirse en lo que eres ahora. Ve lo que otras supervivientes pueden ver: ¡qué hermosa, fuerte, y maravillosa mujer está aquí con nosotras! ¡Y entonces sepas que eres VERDADERAMENTE ASOMBROSA! Esto es lo que imagino, a todas allí alrededor de ti. Mi corazón y mis oraciones están contigo. ¡Estoy tan orgullosa de ti, que has trabajado tan duro! Envuelve tus brazos alrededor de ti misma, y date un abrazo por mí.
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