domingo, 15 de abril de 2018


El insomnio es una de las bestias de la ansiedad. El   insomnio deja a uno agotado, fatigado, desesperado y sin esperanza. Restaurar la capacidad de dormir de alguien puede proporcionar un alivio inmediato e inconmensurable. El insomnio de la ansiedad va más allá de contar ovejas. Los pacientes rumian durante horas, quedándose despiertos toda la noche, mirando al techo, o leyendo durante horas sin efecto sedante. Los métodos estándar de higiene del sueño fallan, y a menudo los pacientes pueden recurrir a caminar largas distancias para contener su ansiedad, de hecho convirtiéndose en almas perdidas vagando por la noche. Algunos  se ponen ansiosos como una forma de temor al recordar los traumas que ocurrieron en la noche; otros simplemente tienen miedo de perder el control de la vigilancia sobre su entorno lo mantienen despierto.  Las  mujeres que han sido víctimas de acoso o agresión sexual, tienen dificultad con el insomnio o una incapacidad para dormir en la noche.


¿PUEDO MORIR DE ATAQUES DE PÁNICO?


Cualquier persona que le hayan asaltado en la calle, o víctimas de otros tipos de violencia puede hablar de las noches de insomnio durante semanas o meses después. La pérdida aguda, ya sea de una relación, el trabajo o la salud pueden desencadenar insomnio. Las pesadillas de la ansiedad pueden convertir una noche de sueño en un desastre. Por ejemplo, cuando alguien dice que se siente cansado se va a dormir, una vez se mete a la cama y zas! se le fue el sueño. Se vuelve importante descartar otras causas de insomnio, como depresión, hipomanía / manía y / o abuso de sustancias. El pánico sobre los eventos de la vida mantiene a la gente despierta por la noche, y este insomnio alienta o hace que los pacientes busquen atención médica.
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