martes, 28 de noviembre de 2017



Ahora, conoce a Pablo. Piensa si te relacionas con él en absoluto, o si suena como alguien que conoces. Él está orgulloso de su independencia, su autosuficiencia y su compromiso con su trabajo de ventas. Le gustaba pasar tiempo con su ex novia, Ana, pero no estaba demasiado molesto cuando ella terminó su relación. Para él, ella demasiado alboroto por  sus viajes de negocios al querer que él la llamara, aunque ella solo pedía una llamada ocasional. Él también sintió que ella quería hablar sobre sus sentimientos y su relación "todo el tiempo". Así que ahora está feliz de no tener que cuidar de ella. Aunque a veces se siente como dejado a un lado, cuando sus amigos hablan de sus novias, dice que no le molesta y realmente prefiere pasar el tiempo solo. Lo que Pablo niega, incluso a sí mismo, es que minimiza activamente y evita sus sentimientos. Esto es muy característico de las personas con el estilo de apego descartador y los pone en riesgo de ansiedad y depresión.

Como aquellos con un estilo preocupado, aquellos con un estilo descartador, también son propensos a creer que sus parejas no estarán allí de manera confiable para apoyarlos o consolarlos. Pero se protegen utilizando estrategias de desactivación que "apaguen" (o desactivan) su sistema de apego, lo que les permite evitar estar en la insostenible posición de sentir atracción en un compañero poco fiable. Ellos efectivamente suprimen, evitan o ignoran sus emociones y apego necesariamente. Tienden a permanecer distantes, limitan sus interacciones e iniciar conversaciones, y con frecuencia denigran a sus parejas.

 Por ejemplo, mientras que Pablo a menudo parecía amable, ya que ayudó a Ana con sus finanzas, que ella apreciaba, esto también le permitió permanecer en una posición distante y superior, que solo aumentó su sensación negativa sobre ella misma. En otras ocasiones, Pablo mantendría una distancia segura y respondería a los intentos de Ana de ser emocionalmente íntimo diciéndole que ella "simplemente era demasiado necesitada." Esto, por supuesto, solo aumentó sus dudas de sí mismo. Al final, despedir a las personas puede realmente preocuparse por sus parejas, pero lo hacen sin llegar a ser demasiado íntimas o enredadas emocionalmente.

En general, sin darse cuenta de sus sentimientos,  las personas con este estilo de apego descartador, no están completamente equipados para hacer frente a experiencias emocionalmente molestas. Por ejemplo, cuando sus parejas los agobian, intentan minimizar o negar su ira Sin embargo, esa ira continúa existiendo bajo la superficie, a menudo haciéndolos tensos e implacables. Esta dinámica,  por supuesto, no es un buen augurio para sus relaciones; pero no puede ser fácil dirigir  o rectificar porque gran parte de esto ocurre fuera de su conciencia. Esta dinámica es más problemática para las parejas que están ansiosamente unidas, que tienden a interpretar la ira del compañero de despedida como evidencia que hay algo mal con ellos.

Entonces, ¿Por qué el compañero descartador no se  va? Incluso aquellos con un estilo descartador necesita consuelo y conexión. Entonces ellos buscan y se mantienen en relaciones románticas, incluso mientras se protegen simultáneamente ellos mismos siendo excesivamente autosuficientes en esas relaciones.


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