viernes, 13 de octubre de 2017


Es en este punto en el tiempo donde las personas se dividen en aquellos que desarrollan un trastorno de ansiedad y los que no lo hacen. El verdadero factor decisivo es si una persona es atrapada en la " espiral de la ansiedad" o no.  La ansiedad es una trampa mental, un círculo vicioso de miedo al miedo. En vez de ignorar pensamientos ansiosos o sensaciones corporales, la persona se vuelve agudamente consciente y paranoica de ellos.

"¿Y si pierdo el control y hago algo loco?" "¿Y si esas sensaciones vuelven de nuevo?mientras estoy en una reunión? "

-¿Y si es un signo de un grave problema de salud?

Esta trampa es similar a las arenas movedizas. Nuestra respuesta inmediata es luchar duro para liberarnos, pero es la respuesta equivocada. Cuanto más luchamos, más profundamente nos hundimos.

La ansiedad es una trampa tan simple pero costosa en la que uno cae. Toda tu preocupación y estrés adicional empeora más el problema, alimentando más ansiedad y creando un ciclo vicioso o espiral. Es como derramar gasolina en una hoguera: cuanto más temes las sensaciones corporales, más intensas se sienten. He visto tanta gente despreocupada pasar de sentirse bien un día a sentir miedo de las situaciones cotidianas simplemente porque tuvieron un ataque de pánico malo y luego se quedaron atrapados en este lazo ansioso de miedo al  miedo. Pero hay una gran esperanza.
Tan extraño como pueda sonar, el mayor obstáculo para curar tu ansiedad eres tú. Tú eres la cura. Tu cuerpo quiere curar tu ansiedad tanto como tú. Todo lo que necesitas aprender es una respuesta nueva y mejor-el tipo de respuesta que saca a su mente ansiosa del camino para que su sistema nervioso pueda desenrollarse y desensibilizarse. Usted puede hacer eso con la respuesta de SEGUNDA EDICIÓN MANUAL PARA RECUPERARTE DE LOS ATAQUES DE PÁNICO , FOBIAS Y ANSIEDAD SIN MEDICAMENTOS . Esta nueva respuesta te permitirá salir del lazo de la ansiedad y unirse con la vida de nuevo.



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