domingo, 9 de julio de 2017

¿Cómo se desprende uno de los pensamientos críticos?

El primer paso es concentrarte en lo que la otra persona está diciendo. Si estás prestando atención completa (lo llamamos consciente), no serás  capaz de participar en el juicio.

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El segundo paso es mantenerse enfocado en los hechos de la situación y no permitirte participar en la formación de opinión o  evaluación. Ten en cuenta que esta es una habilidad muy difícil de dominar. Nuestras mentes parecen precipitarse al juicio, y los juicios salen de nuestras bocas con frecuencia sin siquiera pensar en ellos. Práctica no ser juicioso en tiempos  en los momentos que no son de crisis.

Observa los pensamientos que pasan por tu mente. ¿Son hechos o evaluaciones? Comienza a sacar  las palabras como buena, mala, correcta, incorrecta, justa e injusta de tu vocabulario. Suelta las palabras extremas como siempre, nunca, nadie, y todo el mundo. Estos son los principios de tomar una postura sin juicios. Date cuenta, también, de que a veces juzgamos sin el sentido de hacerlo. No juzgues los juicios de ti mismo. Deja de lado los juicios y presta mucha atención a la persona, comunicando que estás escuchando.

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