viernes, 30 de junio de 2017

El Trastorno Límite de Personalidad (TLP) es complicado. En su esencia, es un problema emocional. Pero irradiando desde un punto de vista de un sistema emocional súper sensitivo, son problemas en todos los aspectos de la vida diaria. Debido a que tienen tantos problemas regulando sus emociones, las personas con TLP a menudo tienen relaciones  inestables. Actúan sin pensar, e incluso cuando piensan, no pueden a menudo calcular en el exterior la cosa eficaz a hacer. Ellos son distraídos y a veces paranoicos. No se conocen a sí mismos, qué hacer o qué decir, qué es hecho y cuál es su interpretación de los hechos. Naturalmente es difícil predecir su dirección o destino o para saber cuándo van a desviarse, chocar contra algo, y desmoronarse. Las emociones agonizantes y fuera de control causan problemas de vida omnipresentes, y el resultado suele ser el caos. ¿Por qué, entonces, tu ser querido no haría lo necesario para conseguir poner esas emociones bajo control y desterrar el caos de su vida (y la tuya)?

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Porque no es tan simple. Las personas con TLP nacen con una vulnerabilidad particular a las emociones, de la misma manera que algunas personas nacen con pelo rojo o piel u obscuro o un talento en música, deportes, o  matemáticas. No pueden simplemente apagar sus emociones más de lo que pueden cambiar su color de ojos o canjear la insensibilidad al tono perfecto. A medida que crecen, su sensibilidad emocional innata no sólo les causa dolor en el interior pero también se encuentra con mucha intolerancia (incluso incredulidad) de aquellos en el exterior. A través de vías entrelazadas que quiero asignar en este artículo, terminan carentes de muchas de las habilidades que el resto de nosotros desarrollamos sin mucho esfuerzo consciente mientras crecemos.

Afortunadamente, todavía pueden aprender estas habilidades, que es la precisión del enfoque de la terapia dialéctica conductual (TDC). Insistiendo en que las personas con TLP “el controla tus emociones "no funciona, como probablemente  lo has visto. De hecho, a menudo empeora las cosas, porque si recuerda que hay algo "incorrecto" con ellos les  trae emociones dolorosas todo por sí mismo. El TDC ofrece una alternativa en forma de habilidades específicas para ayudarles a mantener buenas relaciones, tolerar la angustia y sobrevivir las crisis, y aprender a utilizar sus emociones como el recurso importante para lo que fueron diseñados. El control emocional realmente sigue, como verás si tu ser querido está recibiendo TDC.

Incluso si ella no está recibiendo este tipo de terapia, lo que aprenderá en estos artículos que les estoy escribiendo te dará maneras a ti  para ayudarla a salir fuera del vórtice emocional sin exigirle que haga lo imposible y se olvide de los rasgos innatos de la vulnerabilidad emocional. Mientras tanto, creo que encontrarás que el uso de estas habilidades alivia  tu propio estrés y la frustración al ayudar a mantener tus emociones de una manera equilibrada.


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