Si realmente quieres transformarte de víctima a sobreviviente, debes, debes, DEBES comenzar con una decisión comprometida de que tú vivirás. Quiero decirlo tan claramente cómo puedo decirlo: debes decidir que tu vida vale la pena salvarla. Si has sido suicida, debes decidir que esto ya no es una opción. Eso significa que no hay más amenazas, no hay más comentarios rodeados sobre "querer dormir y nunca despertar", no más riesgos de peligro por exceso de bebidas, conducir con los ojos cerrados, abusar de medicamentos, etc. A algunos lectores esto puede sonar alarmantemente inusual leer esto, mientras que otros pueden saber exactamente lo que estoy describiendo y se relacionan con ello.

lunes, 3 de abril de 2017



Esta es un pregunta muy frecuente que recibo de parte de personas que no saben cómo empezar el proceso de recuperación después de una pérdida personal muy importante en sus vidas.


Comencemos:

Para tomar la decisión de recuperarte, necesitamos (¡esto es crucial!) saber dónde y cómo empezar. Hay tres palabras que nos ayudan a comenzar el proceso de recuperación: diferente, mejor o más.

Si la pérdida es una muerte, un divorcio, o un doloroso alejamiento de otra persona, la pregunta clave sería  "¿Qué desearías que hubiera sido diferente, mejor o más?" Siempre te  ayudará a encontrar lo que está incompleto (esa pieza faltante).

Volvamos a la historia de Arturo que fue lo que hizo desde el día en que su abuelo murió.

Cuando Arturo fue enviado a la oficina del director para estar solo, reforzó la lección que le habían enseñado toda su vida sobre no hablar de sus sentimientos.  A medida que Arturo se sentaba en la oficina y reflexionaba sobre la relación, quería darle las gracias a su abuelo por lo que había aprendido de él. Arturo a menudo había dejado de expresar sus sentimientos hasta una fecha posterior. Antes de que llegara ese "más tarde", su abuelo murió. Arturo estaba atascado con el "gracias" que  no había entregado. Era una de las cosas que él hubiera deseado haber sido diferente, mejor o más.

Arturo empezó a sentirse mal por las decisiones que había tomado. Mucha gente en nuestro mundo erróneamente llama a esto culpa. Desear que las cosas de alguna manera pudieran haber sido diferentes, mejores o más, no es lo mismo que sentirse culpable.


Si no identificamos los diferentes, mejores o más, comenzaremos a hacer que la muerte u otra pérdida sea responsable de lo mal que nos sintamos. Mientras creamos que alguien o algo más es el responsable, no podremos recuperarnos.

Hasta el próximo mensaje…y ¡acuérdense que el amor siempre gana!



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Dios me los  bendiga,


DraCaroline

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