Si realmente quieres transformarte de víctima a sobreviviente, debes, debes, DEBES comenzar con una decisión comprometida de que tú vivirás. Quiero decirlo tan claramente cómo puedo decirlo: debes decidir que tu vida vale la pena salvarla. Si has sido suicida, debes decidir que esto ya no es una opción. Eso significa que no hay más amenazas, no hay más comentarios rodeados sobre "querer dormir y nunca despertar", no más riesgos de peligro por exceso de bebidas, conducir con los ojos cerrados, abusar de medicamentos, etc. A algunos lectores esto puede sonar alarmantemente inusual leer esto, mientras que otros pueden saber exactamente lo que estoy describiendo y se relacionan con ello.

sábado, 11 de marzo de 2017


La mayoría de las personas etiquetan los estados de ánimo como "depresión". Como mínimo, la depresión refleja un estado de ánimo constante, pero con algunos aplazamientos  periódicos.


Un estado de ánimo melancólico que dura varios días o semanas no es necesariamente motivo de alarma. Esto puede ser parte de los altibajos normales de la vida. Puedes marcar una falsa etiqueta de depresión en ti mismo, creyendo que estás deprimido cuando te sientes desanimado, triste, tienes un mal día, o te sientes temperamental.

Te  peleas con tu pareja y dices que te sientes deprimido, pero ¿cómo esto difiere de   sentirse lastimado o enojado? Se te  desinfla una llanta en medio de la carretera, y tu gato falla. Dices que te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo difiere esto de la frustración? No  fuiste seleccionado para una promoción. Dices que  te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo difiere esto de la decepción? Tu mejor amigo se muda del país. Dices que te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo es esto diferente de sentirse triste? Estos altibajos de la vida pueden confundirse con la depresión.

La depresión está más allá de los límites del sentido normal de decepción, pérdida, pesar, tristeza, malos días, blues de vacaciones, o incluso estados de ánimo. La decepción puede pasar en cuestión de horas. El duelo disminuye con el tiempo. La depresión afecta día a día y es difícil de soportar. Eso se puede sentir como si  la vida te consumiera. Puede permanecer durante semanas, meses y a veces años. Éste no es el tipo de situación en la que simplemente juntas todo lo que tienes y sigues adelante con su vida. Al igual que una pierna rota que lleva tiempo para sanar, la depresión normalmente toma tiempo para derrotar.



Hasta el próximo mensaje…y ¡acuérdense que el amor siempre gana!

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Si puedes, imagínanos a tu alrededor; elevándote por ser tan fuerte, llorando por ti, estando tan enojadas con tus abusadores que estamos a punto de explotar. Deseamos que podamos darles lo que merecen. Imagínate sentada allí con amoroso apoyo en nuestros ojos y sorprendidas por tu fuerza para sobrevivir a estas cosas y personas horribles. Ten en cuenta que en nuestro grupo no hay una sola persona que te critique por tus acciones, y que no vemos vergüenza en lo que hiciste para sobrevivir. Imagínanos y ve que sólo hay amor, sólo empatía, sólo comprensión, y sólo asombro en nuestros ojos por la chica que hizo lo que tenía que hacer para sobrevivir para convertirse en lo que eres ahora. Ve lo que otras supervivientes pueden ver: ¡qué hermosa, fuerte, y maravillosa mujer está aquí con nosotras! ¡Y entonces sepas que eres VERDADERAMENTE ASOMBROSA! Esto es lo que imagino, a todas allí alrededor de ti. Mi corazón y mis oraciones están contigo. ¡Estoy tan orgullosa de ti, que has trabajado tan duro! Envuelve tus brazos alrededor de ti misma, y date un abrazo por mí.
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