sábado, 11 de marzo de 2017


La mayoría de las personas etiquetan los estados de ánimo como "depresión". Como mínimo, la depresión refleja un estado de ánimo constante, pero con algunos aplazamientos  periódicos.


Un estado de ánimo melancólico que dura varios días o semanas no es necesariamente motivo de alarma. Esto puede ser parte de los altibajos normales de la vida. Puedes marcar una falsa etiqueta de depresión en ti mismo, creyendo que estás deprimido cuando te sientes desanimado, triste, tienes un mal día, o te sientes temperamental.

Te  peleas con tu pareja y dices que te sientes deprimido, pero ¿cómo esto difiere de   sentirse lastimado o enojado? Se te  desinfla una llanta en medio de la carretera, y tu gato falla. Dices que te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo difiere esto de la frustración? No  fuiste seleccionado para una promoción. Dices que  te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo difiere esto de la decepción? Tu mejor amigo se muda del país. Dices que te sientes deprimido. Pero, ¿Cómo es esto diferente de sentirse triste? Estos altibajos de la vida pueden confundirse con la depresión.

La depresión está más allá de los límites del sentido normal de decepción, pérdida, pesar, tristeza, malos días, blues de vacaciones, o incluso estados de ánimo. La decepción puede pasar en cuestión de horas. El duelo disminuye con el tiempo. La depresión afecta día a día y es difícil de soportar. Eso se puede sentir como si  la vida te consumiera. Puede permanecer durante semanas, meses y a veces años. Éste no es el tipo de situación en la que simplemente juntas todo lo que tienes y sigues adelante con su vida. Al igual que una pierna rota que lleva tiempo para sanar, la depresión normalmente toma tiempo para derrotar.



Hasta el próximo mensaje…y ¡acuérdense que el amor siempre gana!

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DraCaroline

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