Si realmente quieres transformarte de víctima a sobreviviente, debes, debes, DEBES comenzar con una decisión comprometida de que tú vivirás. Quiero decirlo tan claramente cómo puedo decirlo: debes decidir que tu vida vale la pena salvarla. Si has sido suicida, debes decidir que esto ya no es una opción. Eso significa que no hay más amenazas, no hay más comentarios rodeados sobre "querer dormir y nunca despertar", no más riesgos de peligro por exceso de bebidas, conducir con los ojos cerrados, abusar de medicamentos, etc. A algunos lectores esto puede sonar alarmantemente inusual leer esto, mientras que otros pueden saber exactamente lo que estoy describiendo y se relacionan con ello.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

Un hombre de negocios me hizo la siguiente consulta y es la misma consulta que recibo casi diariamente en mis mensajes. “Caroline,  he intentado todo lo posible en contener los ataques de pánico pero siguen y siguen, ya me tienen harto no puedo seguir así, no puedo hacer las cosas que yo quisiera hacer, es como si me hubieran cortado las alas. Desde Ecuador, gracias!

1.
Hazte cargo de  tus emociones y toma  responsabilidad. Debemos ser responsables de cómo nos sentimos. Viendo que no tenemos control de lo que otros piensan o sienten, debemos dejar de intentar cambiar las otras percepciones de la de  nosotros mismos. La percepción de nosotros mismos es lo único  que importa "¿Cómo te ves a ti mismo?" Recordando que estamos creando nuestra propia realidad basada en los pensamientos y los sentimientos, nos ayuda a asumir la responsabilidad de donde nos encontramos nosotros mismos. Es fácil  culpar a otros por nuestro pánico. La forma en que respondemos a los demás es la clave para dejar ir la ansiedad.




2.

 Cambiando tu enfoque. "¿Te enfocas en lo que quieres o lo que temes?" Visualizar dónde quieres estar aliviará tu ansiedad, cuando la dejas ir ... sales de ella. Muchas personas están atrapadas en el drama, así que esto es lo que crea nuestra realidad. Para liberar tu corazón, es esencial  liberar el pánico, pero primeramente nuestras mentes deben ser libres. Pensar creativamente, no pensar de manera lineal, no cerrándonos a los demás nos ayudan a aliviar el pánico. Abriéndote al  mundo, sonriendo más-el pánico desaparece.

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Les deseo Paz, salud y prosperidad

Dios les bendiga,

DraCaroline


¡Espero que les ayude, y si te gustó compártelo con tus familiares y amigos!

Hasta el próximo mensaje...


Por favor pegue su consulta debajo del artículo que leyó en mi página dónde dice "publicar un comentario en la entrada" con mucho gusto le respondo por allá, esta consulta como todas las demás beneficiará a otras personas que estén atravesando la misma situación. Póngase de anónimo.

Por favor tenga paciencia las consultas se van respondiendo de acuerdo a la lista de espera. Se agradece y se le responderá tan pronto pueda.
En mi página también puede localizar mi twitter.

O bien si desea una consulta personalizada a través de email escriba al siguiente enlace  http://www.dracaroline.com/p/consultas-psicologicas-personalizadas.html

Dios me los  bendiga,


DraCaroline

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