MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

sábado, 28 de septiembre de 2013


Parte de mi terapia es expresarme, siempre estoy ayudando a las demás personas y nunca nadie me ayuda a mi porque realmente me he dado cuenta que las demás personas piensan que porque soy psicóloga, puedo tolerar cualquier cosa, que me pueden pasar encima o pisar sin sentir nada. Pues no, soy como cualquier persona con SENTIMIENTOS!!! Y también sufro la ignorancia y la amargura de personas estúpidas.

Adam Lamparello en su libro "Ten-Mile Morning" nos cuenta que siempre se preocupaba por el que dirán, por el que pensara la gente. Siempre poniéndose la máscara de la dulzura para que la gente no lo atacara emocionalmente. Señala:  "no tenía la capacidad para pelear, tenía que huir. Le daba mi poder a alguien más". Si alguien se reía de mi, acababa odiándome más. Este autor se recupero de la anorexia, drogas, alcohol todo porque no podía enfrentar sus problemas.

Hoy me tocó a mi vivir algo similar. Resulta que tengo 5 perros medianos y por ende tengo que vérmelas semanalmente para conseguirles la comida lo más económica posible y a la vez que estén bien alimentados, aparte se les compra los pellets de bolsa. La semana pasada en la carnicería del supermercado "El pueblo" pregunté a la mujer nueva (asumo que tiene unos 50 años) "¿tiene patas de pollo?" y ellos jajajjajajja y jajajjaja mofándose de mí es decir me cayó pésima la broma porque uno queda así como humillada, nunca la había visto, no es nadie conocida y tomarse ese atrevimiento, por favor!!. Bueno le respondí "no tiene porque burlarse, esa broma ya está muy gastada, CREZCA!!!". La tipa se quedó así como callada y bueno hoy volví a comprar comida de pollo. Y ella aún cuando no me tocaba el turno, me sonrió y me dijo que si que quería y le dije "patas de pollo" y jajjajaj y jajjajjaa como si yo hubiese preguntado la misma pregunta de la semana pasada, y la gente riéndose, se me hizo como fuera de tono la broma y les dije "superen eso de las patas de pollo, for God´s sakeeeee hello supérenlo!!!! y bueno me largue ya que no me tocaba el turno. Y me fui a despedir del supervisor le conté todo lo que pasó y le dije "hello me largo no vuelvo más a este supermercado, me voy al Rey", el supervisor no se le hizo justo que se rieran de mí, y me dijo "vamos hablar con las chicas", le dije "No tiene caso, no regresare más a este super" chauuuuu.

Lo cierto es que te pones a pensar, si yo hubiese sido un campesino de esos que no pueden hablar, también la gente se burla de uno acompañada de la ignorancia de las demás personas alrededor como volviéndose todos en UNO SOLO EGO.

Gracias a Dios no me sentí mal, en el pasado no hubiera hecho eso, me hubiera quedado callada como una mensa, por temor al que dirán. Rayos!!!! estaba lloviendo, me costó por la noche llegar hasta allá casi media hora de camino para que me salieran con esa estupidez.

Siempre hay opciones, no se me queden en el canal de la humillación, del bullying, estúpidas personas ignorantes las que se burlan de uno!!! Me olvide de todo el misticismo de abrazar a la persona que te humilla y degrada, noooooooo me fui a la psicología de la autoestima, ser capaz de afirmarte. Que porquería!!!

Dios me las cuide y no se dejen, tienen opciones, hay más supermercados, más tiendas y el cliente es quién decide. Si usted es el que atiende muéstrese siempre amable y tolerante, no siempre los clientes tenemos la capacidad de expresarnos como "algunas estúpidetas quisieran!!!

DraCaroline

martes, 17 de septiembre de 2013

DraCaroline  porque siempre espero que el sexo sea bueno para saber si estoy realmente enamorado. Esto me ha traído más problemas en mi vida sentimental, ahora me encuentro solo y confundido.

Respuesta:

Tanto los hombres como las mujeres confunden el sexo con el amor. Sobre todo durante la fase inicial de la relación, la mayoría de las personas erróneamente confunden la atracción inicial y el placer en el sexo con el amor. Vamos a ver, esa relación que empezó con mucha pasión y después le siguió una etapa de discordia y malentendidos, quiere decir que la base que formó a esa pareja eran sentimientos deficientes.

Cuando se da este caso, esas cualidades y virtudes que los hombres y las mujeres encontraban irresistibles en sus respectivas parejas tienden a complementarse, o lo contrario a las características de su personalidad.

Por ejemplo: Un hombre pasivo y reservado, es fácil sentirse atraído por una mujer extrovertida, sociable y viceversa. A medida que la relación va desarrollándose, estas cualidades y patrones de comportamiento se exageran, en este ejemplo, con un compañero que empieza  a dominar más y más, mientras que la otra persona reacciona de manera sumisa.

Carlos: sólo me llaman la atención las mujeres agresivas. Preferiría no haberlo dicho no me siento orgulloso por ello, pero eso tiene que ser porque acabo estando con mujeres muy agresivas sexualmente, muy apasionadas. A propósito, es distinto del sexo por amor. Me siento atraído por ellas pero al final no me siento nada bien.

Como Carlos así lo indica, el sexo y el amor son cosas distintas.

 Lourdes de 25 años, por ejemplo,  estuvo con un hombre con problemas serios de alcohol, no se salía de la relación pensando que la atracción sexual que sentía por él era por amor.

Lourdes: Sentía que la relación iba bien ya que teníamos buen sexo. No me importaba que tuviéramos puntos de vista distintos, a quién le interesa eso, todo lo aceptaba. El sexo era bueno. Esto es algo que me avergüenza, pero viví 4 largos años en esta mentira.

Los medios de comunicación tienen mucho que ver en la percepción que tiene la gente del sexo y el amor. No es difícil de entender porque muchas personas se les hace muy difícil combinar las dos en una relación. Las personas que sufrieron una infancia dolorosa, sienten una profunda tristeza cuando se mezcla  el amor y la ternura en sus vidas sexuales. Es más, cuando se dan estas cualidades en la relación se inicia lo que se llama separación por ansiedad. De hecho, el acto sexual por sí mismo si es real, pero temporal. La separación sólo siembra resentimiento, aún cuando la hostilidad y el enojo sean inconscientes.

Dios me los bendiga, cualquier consulta pegarla abajo de este artículo dónde dice "publicar un comentario en la entrada", para beneficiar a otras personas con esta misma situación.

DraCaroline

domingo, 15 de septiembre de 2013

DraCaroline ayer por la madrugada accidentalmente me encontré leyendo el artículo que escribió sobre ¿Tu esposo te maltrata? Responde este cuestionario. Sentí un profundo dolor en la boca del estómago y sin querer aparecieron lágrimas en mi rostro. Realmente lo que leí me lo aplique a mi mismo y acabe respondiendo el cuestionario. Deseo que escriba mi testimonio, sé que hay muchos hombres al igual que yo abusados emocionalmente por mujeres violentas.


No recuerdo nada de mis padres antes de cumplir los cinco años.  Solo tengo en mi mente dos imágenes desagradables pero no verbales. Todo empezó desde que nos mudamos a una granja unos meses antes de cumplir los 6 años.

Recuerdo que mi madre me decía que yo no valía nada. “Tu nunca vas a lograr nada. No te mereces que le ponga sal a tu comida. Me das vergüenza”. Ella siempre decía con odio en la voz “¿Qué hice para merecer esto?” Por más que trataba, no había nada que le gustara de mi. Intentaba alejarme de ella y no molestarla en lo absoluto.

Me amenazaba con pegarme con un palo y lo hacía hasta que me salía sangre y le untaba a mis heridas sal. En más de una ocasión, me dejo las marcas del cinturón en mis piernas, y me echaba la culpa porque decía que no me había quedado quieto.

Cuando entré a la preparatoria me convertí en el corredor más rápido de mi clase, obtuve una beca y mis padres la negaron. Tenía una hermana que me hacía la vida imposible, me acusaba de todo con mi madre y lo hacía a propósito mientras sonreía cuando me pegaban.

Cuando tuve una novia, mi madre y mi hermana se las arreglaron para que terminaran conmigo. Después me fui al ejército hasta que cumplí los 25 años regrese a casa.

Cuando me casé, mi esposa dejo de tener relaciones conmigo a los tres meses. Ambos ahorrábamos para comprar una casa. Una vez le compré unas rosas con el dinero libre para mi, y me dijo “que porquería de rosas, deseo una casa”.

Cuando construimos la casa ella escogió todos los materiales de la casa. Todo se le hacía poco a diferencia de las otras casas.

Después de que nuestro hijo nació me empezó a amenazar con llevarse al niño si no hacía lo que ella quería. Le enseñó a mi hijo llamarme “bobo”.

Aún en público se mofaba de mi. Eso me confundía porque no me sentía malo, pero me hacía sentir lo peor. Después de estar casado con ella empecé a bajar de peso.

Después me dijo que estaba flaco y feo. Me dijo que me sacara el bigote para tapar el labio superior feo. Lo hice por ella. Después me dijo que mi mentón y cachetes estaban feos y me deje salir la barba. Aún así, a ella le daba vergüenza salir conmigo en público. Ella caminaba adelante o detrás de mi, pero no al lado.

Había veces que dejo de hablar conmigo. A veces me preguntaba algo y me dejaba hablando solo.

En nuestra relación no existía afecto humano. Teníamos sexo sólo cuando ella lo deseaba. Y tenía que estar listo para ella. “Si quieres sexo este mes, ve a mi cuarto en cinco minutos. Y más vale que estés listo”. Cuando me iba a trabajar no había un beso ni un abrazo. Ni siquiera un apretón de manos o una palabra dulce. Lo que decía era “Vende oye, necesitamos plata”.

Muchas veces me iba manejando hasta el cementerio por la mañana para leer, orar, y llorar, tratando  de ganar compostura  frente a un cliente colocándome una sonrisa para no verme deprimido y triste. (vendía Biblias!!) Me preguntaba una y otra vez porque Dios me había hecho tan detestable, porque nadie me amaba. ¿Qué había hecho para merecer esto? Muchas veces pensé en suicidarme. Pienso que mi religión me salvó de cometer esta atrocidad.

Finalmente me di cuenta que no había nada que la complaciera. Nunca me sentí tan sólo como cuándo estuve casado con ella por 8 años. No había nada excepto mi propia sombra. Después de que todo acabó, sentí que ni se molestó en saber cómo me encontraba. Estaba tan ocupada destruyéndome. Me pregunto que ganó con todo esto.

Dios me la bendiga por estar ahí, y gracias por permitirme este espacio.
Anónimo


sábado, 14 de septiembre de 2013


Cuando alguna mujer viene a mi consultorio no viene a contarme cosas positivas ni lo bien que le va en la vida, me viene a pedir ayuda desesperadamente. Unas me dicen que sus esposos se mofan terriblemente de ellas  “debido a unos kilos de más", aplicando un castigo de no tener sexo hasta que cumplan con la dieta, otras vienen porque sus esposos gastan mucho dinero en prostitutas y no tienen ni para pagar la cuna del niño, siendo que tienen trabajos bien remunerados. Otros esposos sufren de adicción a la masturbación humillando en la relación a la esposa relegada por un alivio pasajero que no les deja vivir una intimidad sana. En fin muchas situaciones distintas, solo que todas estas mujeres tienen en común que son abusadas física y emocionalmente por sus parejas.

Algunos esposos vienen tranquilamente acompañando a la víctima, sólo que en medio de la entrevista se le sale al hombre un tono muy alto cuando escucha algo que no quiere escuchar. La mayoría de estos hombres interrumpen a las mujeres de manera sarcástica. Muchos nombran el comportamiento de la mujer como “tonto”, “estúpido”, “bobo”.

“Mi esposo a veces me dice estúpida. Cuando le hablo de mis sueños suspira riéndose mientras se sacude su cabeza en señal de disgusto cuando yo describo una idea”.

ESTAS SON LAS PREGUNTAS QUE SIEMPRE LES HAGO A TODAS LAS MUJERES QUE VISITAN MI CONSULTORIO.

1.    ¿Cuántos años llevas casada en tu matrimonio actual?
2.    ¿Cuántas veces te han golpeado en tu matrimonio actual (con el puño, mano u otro objeto)?
3.    ¿Cuántas veces te han empujado en tu matrimonio actual?
4.    ¿Cuántas veces te han sujetado a la fuerza en tu matrimonio actual?
5.    En caso de que se aplique, ¿En qué año ocurrió tu respuesta a la pregunta 2?
6.    Si se aplica, ¿Cuál fue el primer año que ocurrió en respuesta a tu pregunta 3?
7.    Si se aplica, ¿Cuál fue el primer año que ocurrió en respuesta a tu pregunta 4?
8.    ¿Las golpizas eran una situación recurrente, o era algo que sucedía una, dos, tres, o cuántas veces? ¿En qué año ocurrió por primera vez?
9.    ¿Te consideras que has sido abusada emocionalmente? Si es así, ¿Por qué? ¿Qué ocurre?
10. ¿De niña te abusaron físicamente o emocionalmente?
11.  En caso de que se aplique en respuesta a la pregunta 10 ¿Quién fue?
12.  ¿Te gritaba tu mamá?
13.   ¿Te gritaba tu padre?
14.   ¿Te ponía tu madre apodos insultantes?
15.    ¿Te ponía tu padre apodos insultantes?
16.   ¿Tus padres respetaban realmente tus pensamientos y sentimientos?
17.  ¿Se burlaban de ti, tu padre/tu madre (quién) ?
18.  ¿Ignoraban tus sentimientos o los veían como algo que no valía la pena?
19.  ¿Te sentías valorizada?
20.  ¿Tu esposo te grita?
21.  ¿Tu esposo te pone apodos insultantes?
22.  ¿Tu esposo respeta tus ideas y sentimientos?
23.  ¿Tu esposo se burla de ti?
24.  ¿Tu esposo ignora tus sentimientos o los trata como si no valieran nada?
25.  ¿Te sientes valorada por tu marido; sientes que tus ideas son menospreciadas o desvalorizadas?
26.  ¿Con mucha frecuencia se te culpa por cosas, de alguna manera etiquetadas, cuándo esto es  tan solo un reflejo de su dolor, coraje, ansiedad, etc.?
27.  Describe el apego que sientes por tu esposo: ¿Eres alguien que se aferra? (Descubre los patrones de apego y el miedo al abandono).
28.  ¿De alguna manera estás siendo abusada emocionalmente en tu relación actual?
29.  Si tú, o tu terapeuta que te refirió conmigo, o amigo piensa que estás siendo abusada emocionalmente, ¿Sucede una vez a lo lejos, o continuamente con pausas? o ¿Es constante y regular sin pausas?
30.  ¿Te sientes sola y/o confusa cuando te comunicas con tu esposo? (Diga la frecuencia y severidad)

Dios me les bendiga, cualquier consulta la pegan debajo de este artículo dónde dice "publicar un comentario en la entrada" para beneficiar a otras mujeres en la misma situación. Pónganse de anónimo si así lo desean.

DraCaroline

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