MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

lunes, 31 de diciembre de 2012



Un año más que la autora de esta página, su casa, celebra con ustedes el año nuevo que entra, un año que espero  sea cargado de mucha felicidad y alegría y hermandad para que podamos seguir al pie del cañón muchos años más.
Así que familia, alzad las copas y brindemos ¡FELIZ AÑO 2013!
Que Jesús y la Virgen de Guadalupe me los cuiden, protejan y bendigan, les llene de mucha salud, amor y abundancia.
Su amiga del alma
Caroline

lunes, 24 de diciembre de 2012



Para muchas personas la época de Navidad en lugar de ser tiempo de alegría y esperanza, confiesan que se sienten muy tristes.

Bájese de esa nube (expectativas irreales)

Miren nuestra cultura nos bombardea con el mensaje de que la ÉPOCA NAVIDEÑA es el momento más feliz del año, porque hay muchas fiestas, porque todas las familias se reúnen y se dan mucho amor, porque hay muchos regalos lindos y porque existe una constante prueba de cariño y amor. Estas expectativas tan enormes tanto emocional como social y material hacen que uno se sienta verdaderamente decepcionado. A muchas personas se les dificulta este tipo de convivencia que no se acaba durante estas fechas. Particularmente difícil para aquéllas personas que perdieron a un ser querido recientemente, o les gusta aislarse socialmente,  o aquéllos lejos de sus familiares. Esta creencia de que ya porque es Navidad “todo mucho está feliz” es mentira  y  lleva a la depresión.

Una de las cosas que  más afectan es aquélla persona que se encuentra apretada económicamente, se siente presionada a regalar hasta lo que no tiene, y eso les pone muy mal.

Aún aquéllos que participan en el juego de comprar regalos y regalarlos, decorar, cocinar, comer, beber y andar de fiesta pueden caer en depresión. Y es que el estrés que esto conlleva así como el cansancio por tantas actividades, así como hartarse y beber contribuyen a que la depresión toque a la puerta. Las mujeres son las que caen más en este síndrome y es que todo lo quieren “especial” quieren como brillar.

CONSEJO

Primero descarte todas esas expectativas que tiene en su mente en esta Navidad. Si usted sabe que el estrés le pone de puntas los pelos, bueno delegue responsabilidades a otras personas.

Si usted sabe que durante el resto del año su familia discute bastante, no espere que el día de la cena navideña sea una excepción.

Dése el permiso de no ser perfecta. NO SE PONGA CONFRONTAR A NADIE. No regañe a nadie, si alguien toma de más hágase de la vista gorda, si alguien le ensucia su mantelería no se mortifique, si alguien dice una necesad ignórelo, sólo concéntrese en pasarla bien con su familia.

Si usted perdió a su amor, perdió a un familiar le sugiero que con antelación planee su cena navideña e intente pasarla con gente que realmente la escuche y le haga pasar un buen momento.

EJERCICIO

Haga ejercicio por lo menos dos veces por semana por 20 minutos, (no exagere haciéndolo todos los días para llenar un vacío), y además  siéntese a contar su respiración unos 10 minutos todos los días para realizar su meditación y orar a Dios.

La tasa de suicidios en Navidad es alta, también afecta el hecho de que en algunos países el invierno se torne blanco y frío y eso promueva la depresión. Busque ayuda si se siente abatida, cansada, y desesperadamente abrumada.


Que el Niñito Jesús encuentre en sus corazones posada desde esta noche y jamás se alejen de Él. Les quiero muchísimo un fuerte abrazo
DraCaroline

domingo, 23 de diciembre de 2012




Hola queridos lectores, les dejo esta bonita tarjeta, espero la disfruten tanto como yo. Sé que muchos están tristes ya sea porque viven lejos de sus familiares, otros porque han perdido a un ser querido, otros rememorando Navidades de antaño, otros por soledad. Soledad que duele, que aplasta, si usted conoce a alguien que se encuentre solo, invítelo a cenar no deje que alguien pase la Navidad solo, no se haga de la vista gorda. Sería hermoso ir a visitar la  Iglesia para ir a esperar el nacimiento del Niñito Jesús. No se quede solo en casa. Si alguien no le da posada o no lo invitan o no lo visitan sus hijos, sepa que está muy cerca de lo que padece el Niño Jesús, muchos no recuerdan que la verdadera fiesta en esta época es el cumpleaños del Niñito Jesús. El Niñito Jesús sí lo invita a que le habrá usted su corazón, no deje solito al Niño Jesús.

Click here for your card.

Con mucho cariño y respeto, que el Niñito Jesús les colme de amor, salud y abundancia.

DraCaroline


jueves, 20 de diciembre de 2012



Días atrás nos quedamos en la sexta regla que hablaba sobre NO confundir el miedo con el respeto. Ahora la séptima regla nos enseña:

NO LE SIGAS EL JUEGO

La herramienta que usa el sociópata es la intriga. No se te ocurra caer en la tentación de competir con la seducción de un sociópata, de aventajarlo con tu inteligencia, psicoanalizarlo o aún discutir con él. Además de reducirte a su propio nivel, te vas a distraer de lo que es verdaderamente importante, PROTEGERTE A TI MISMA.

Dios me los bendiga,
DraCaroline

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Valeria a los 11 años
A los 23 quería ser modelo pero por gorda no fue aceptada
Valeria nació hace 39 años en Moscú. Al parecer su madre estaba tan obsesionada por el peso de Valeria, que constantemente la pesaba para que no se convirtiera en una obesa como sus primas. Eso me pone a pensar si en realidad las primas eran obesas en el cerebro de esa madre. Así que siempre estuvo pendiente ella misma de que si era gorda, de que si comía esto o aquéllo podría hacer verla más gorda. Así que a los 16 años se trasladaron a Chicago, para que fue eso, ahí mismo en su escuela empezaron a reírse sus compañeras de su "gordura". Pensó que si adelgaza la iban aceptar y amar, así que empezó a quitarse el azúcar y los carbohidratos. Cuando una compañera le hizo una cruel burla de su cuerpo, más comida sacó de su dieta.  La ironía hoy en el presente, es que cualquiera que haya pasado por el proceso de anorexia ya no es lo mismo, el estómago y los intestinos ya no trabajan igual, ya no resisten la mayoría de los alimentos y se generan muchas incomodidades debido a la llenura, ansiedad, flatulencia y alergia que generan ahora los alimentos.
Ahora a sus 39 años no tiene ni novio ni hijos
Quiere alertar a las chicas para que no hagan dieta
Ella recuerda muy bien cuando un chico les dijo a todos en el campo de fútbol "Ya sé cómo podemos ganar" lancen el trasero de Valeria para que metamos un gol". Ella se quedó así como en shock y de la talla 12 pasó a la 6. Ha sido atendida por muchos médicos pero no logra ganar peso, precisamente porque no puede comer los alimentos ya que su cuerpo lo rechaza.

Se regreso a Moscú se siente menos señalada allá


A los 19 en una visita a México
Hay personas que piensan que se vaya a comer por  15 días al  KFC para ganar  peso. Pero es horrible la ansiedad y la angustia, es una desesperación terrible sentir ese peso encima.  Cuando era jovencita se veía tan bella, todas las envidiosas y los acomplejados le decían estupideces y ella les creyó. Ahora no parece un ser humano.
Ahora anda por ahí como alma en pena con 56 libras por las calles.
 Ahora a sus 39 años parece más bien una anciana de 90 años. Realmente da lástima porque aún cuando sabe que la anorexia le arruinó la vida, no desea curarse, no desea en lo profundo de su corazón decir NOOOOOOOO, y empezar de nuevo, se puede ganar peso los sobrevivientes del Holocausto fueron ganando peso de poco a poco. Parece que aún cuando le gusta alertar a las chicas a no ser dietas, se alimenta de esta identidad que se creó ella misma. Espero que Valeria tenga la fuerza férrea para sanarse en cuerpo y alma.
Dios me los bendiga,
DraCaroline

martes, 18 de diciembre de 2012




Ayer discutimos la regla quinta, hoy nos toca la  sexta regla que nos dice:

Si es necesario, replantea lo que es para tí el respeto.


Pasa muy a menudo, que se confunda el miedo con el respeto, y entre más nos de miedo una persona, más creemos que él o ella es merecedora de todo nuestro respeto.

Les pongo de ejemplo nuestro perro Happy quién desde pequeño ya se sentía con todas las de ganar alrededor de 5 perritos que vivían con él. Ahora de grande se ha vuelto muy gruñón. No estoy diciendo que no sea noble y amoroso. Pero puedo ver que cuando va a dormir quiere que ninguna de las perras que duermen cerca en la misma área se muevan porque empieza a gruñir, quiere tenerlo controlado todo, y las perritas por respeto se quedan. Si algo no le parece sus ojos se ponen bravos y las perritas le tienen respeto pero no terror, saben que él las defiende. Nadie puede meterse con él porque pone de inmediato distancia. Le gusta controlar a todas las perritas que viven a su alrededor, decide cuando jugar con ellas o cuando no. En el caso de que se presente en la casa una persona del sexo masculino  se esconde del temor porque lo considera una amenaza, desaparece del miedo. Sé que es un amor, pero quiero creer que sus reacciones ante el temor son más primitivas que las mías.

Espero que yo no confunda el temor con el respeto, porque eso significaría mi propia victimización. Utilicemos nuestros grandes cerebros humanos para alimentar nuestra tendencia animal de inclinarnos y someternos ante los depredadores, para que podamos zafarnos de la confusión que nos ocasiona el terror y la ansiedad. En un mundo perfecto, el respeto humano se convertiría en una reacción automática sólo para los más fuertes, amables y moralmente contagiosos. La persona que saca provecho y gana dinero aterrorizando a los demás no es nada de esto.

Resolver la separación entre lo que es miedo y lo que es el respeto, es crucial aún más para los grupos y naciones. El político, pequeño o noble, que amenaza a las personas recordándoles que puede promover un crimen, violencia o terrorismo, y quién utiliza el enorme miedo para ganar alianzas, es más probable que sea todo un estafador que un verdadero líder. Esto ha sido verdad a través de toda la historia.

Dios me los bendiga,
DraCaroline

lunes, 17 de diciembre de 2012


Analizamos en días anteriores la primera, segunda, tercera y cuarta regla. Observemos la quinta regla:


Sospecha cuando alguien te adule.

¡CUIDADO CON ESAS ALABANZAS!!

Es muy lindo recibir cumplidos, a quién no le gusta escucharlos, especialmente cuando son sinceros. Por el contrario, la adulación es exagerada  y muy atrayente a nuestros egos.
Es el material de la dulzura falsa, y siempre se hace con la intención de manipularte. Observa cómo se masajea tu ego con esta adulación, y no se te olvide sospechar de inmediato la falsedad enmascarada. 

La “regla de la adulación” se aplica tanto al individuo, como a grupos y hasta naciones enteras. A lo largo de toda la historia humana hasta la fecha, el llamado a la guerra incluía fingir la gran victoria, de que las propias fuerzas en combate habrían de obtener el imperial triunfo que haría al mundo un lugar mejor para vivir, un triunfo loable, justificado por el resultado humano, y merecedor de una gratitud enorme.

Fíjense que desde que empezamos a registrar la historia humana, todas nuestras guerras más importantes utilizaron esta misma mentira en todos los lados del conflicto, y en todos los idiomas el adjetivo que más se utilizó a la palabra guerra fue santa.   La humanidad sólo tendrá la paz cuando los individuos de las naciones puedan ver a través de esta majestuosa adulación.

Así como una persona se infla cuando el adulador empieza a adularle de tal manera que puede cometer las acciones más estúpidas, el patriotismo exagerado inflado a partir de una adulación es una cosa bien peligrosa.

Dios me los bendiga, ¡Espero les ayude!
DraCaroline

domingo, 16 de diciembre de 2012




Ya hemos analizado la primera, segunda y tercera regla anteriormente. Seguimos con la cuarta regla. Esta es una regla sumamente importante.

Cuestiona la autoridad.

El investigador (V) persuade al participante (L) para que dé lo que éste cree son descargas eléctricas dolorosas a otro sujeto (S), el cual es un actor que simula recibirlas. Muchos participantes continuaron dando descargas a pesar de las súplicas del actor para que no lo hiciesen.
Una vez más, -confía en esa voz interior que tienes, en tu intuición y ansiedad que tengas-  en especial aquéllas que tengan que ver con ciertas personas que a gritos exclamen, que la solución a ciertos problemas se resuelven a través de la violencia, dominando a otros, organizando guerras, o alguna otra violación a tu propia conciencia.

¡HAZLO! PON EN DUDA LA OBEDIENCIA. Aún cuando, o en especial cuando todos los que te rodeen hayan dejado de cuestionar la autoridad.

Les contaré algo, Stanley Milgram considerado como uno de los mejores psicólogos del siglo pasado (en realidad no era ni psicólogo ni lo dejaron entrar a la maestría en psicología porque no era psicólogo, pero si obtuvo en Yale un posgrado en psicología, tenía los medios, y montó tremendo experimento). Él se preguntaba una y otra vez, porque en el Holocausto los soldados mataron a tantas personas, ¿Sería posible considerarlos cómplices de los crímenes de Adolf Eichmann o solamente seguían órdenes? Observaba como los dictadores hacían de las suyas a través de personas que a su vez martirizaban a otros seres humanos. Bueno, su experimento consistía en que un maestro al azar le hacía algunas preguntas a cierto alumno ( acerca del profesor  se sentaba un investigador que a su vez le daba indicaciones al profesor, para subir la descarga  cuando el alumno fallaba en las respuestas) y este profesor  le descargaba alta corriente al alumno que respondía mal (éste alumno si sabía del experimento, pero gritaba a lo loco de dolor para que no sospechara el profesor, cada vez que le iba aumentando la corriente).  Miren el profesor a instancias de la autoridad (éste profesor estaba asustado porque los primeros 45 voltios si que fueron reales para que se la creyera el profesor de que sí le estaba haciendo daño), aún cuando iba en contra de su conciencia, iba aumentándole la corriente a medida que el investigador se lo exigía , cada vez que fallaba en alguna respuesta el alumno. Como consecuencia de este experimento realizado muchísimas veces con distintos personajes arrojó que: La férrea obediencia se impuso a los valores morales (participante) y  los gritos de dolor que iban aumentando (participante) hacían que enflaqueciera la voluntad.  CONCLUYÓ: LA EXTREMA BUENA VOLUNTAD DE OBEDECER DE LOS INDIVIDUOS, ANTE LA AUTORIDAD PARA HACER DAÑO A LOS DEMÁS.


La buena noticia amigos es que al contar con un apoyo social como por ejemplo en el caso del tráfico humano, los tiroteos en las escuelas, las dictaduras,  traáfico de drogas, etc. Hace que la gente agarre valor y coraje al cuestionar la autoridad. POR FAVOR ANIMA A TUS CONOCIDOS A QUE HAGAN LO MISMO. NO HAGAN DAÑO A LOS DEMÁS SÓLO POR MIEDO A LA AUTORIDAD. (Bien difícil lo sé cuando va de por medio nuestro pelllejo, pero se puede, lo pudimos ver hace dos días cuándo llegó el joven Adam Lanza de 20 años  arremetiendo contra todos los niños este pasado viernes en la escuela de CT, en USA.  La maestra de primer grado, la directora y la psicóloga dieron sus vidas protegiendo a esas criaturas inocentes ahora en el cielo.

Reflexionen en los peligros de la obediencia. ¡Hagan caso a su conciencia!

Un fuerte abrazo y que Dios me los bendiga,
DraCaroline 

sábado, 15 de diciembre de 2012


Días atrás hemos analizado la primera y segunda regla, analicemos la tercera regla:

Cuando se involucren en cualquier clase de relación  PRACTIQUEN LA LEY DE LOS TRES, con todo aquéllo que tenga que ver con las promesas y juramentos que esa persona te haga, y las responsabilidades que él o ella tengan. Haz muy tuya y practica la Regla de los Tres, sin importar si es del género masculino o femenino, tienes que afinar tu intuición.

Vamos a ver, si  él o ella comete una mentira, tómalo relax como si se rompiera una promesa, o un sólo descuido en la responsabilidad tómalo como si fuera un malentendido. Ahora si ya no es una sola mentira, sino dos mentiras, eso representa “luz verde” ahí mismo detén tu carro y ponte abusada. Pero si ya no es una, ni dos sino tres mentiras, entonces amiga mía estás lidiando con un mentiroso, y el engaño es el eje central de un comportamiento sin conciencia. Corta esa pérdida, y sal huyendo lo más pronto que puedas. Sé que aún cuando el escape sea muy duro, lo vas a sobrellevar mejor ahora que más tarde cuando te tengas que enfrentarte a la realidad, y sobre todo te será menos costoso.

NO LE DES TU DINERO, NI TU TRABAJO, NI TUS SECRETOS, O TU AFECTO AL “CRONÓMETRO DE TRES”. No permitas que se pierdan en el caño del inodoro tus más valiosos tesoros, aquéllos dones y talentos que Dios te ha concedido.

Les quiero mucho, Dios me los bendiga
DraCaroline

viernes, 14 de diciembre de 2012





Primeramente mis condolencias por la terrible tragedia acontecida esta mañana en la escuela primaria en CT, USA un joven de 24 años hijos de una maestra del plantel arremetió contra 29 personas, incluyendo 22 niños, el director y el psicólogo de la escuelita.

Ayer hablamos sobre la primera regla. Hoy analizaremos la segunda regla.

Cuando te encuentres entre la diatriba si hacer caso a lo que te está alertando tu instinto de sobrevivencia, y lo que insinúe  el rol que una persona haya tomado en la vida –sea  médico, terapeuta, líder, educador, protector de los animales, humanista, padre, madre- por favor hazle caso a tu intuición.

Aunque tú no lo quieras aceptar, siempre estás observando la conducta humana,  y si tu le permites a tu propia intuición,  tus impresiones sin haberse filtrado  a tu alrededor sean extravagantes o alarmantes, tienen que ayudarte a configurar lo que está sucediendo. Tu yo interior lo entiende mejor que nadie, aún cuando no se lo digan sabe que esas impresiones fuera de lugar pertenecen a una persona que no tiene conciencia.

Dios me los cuide y proteja, mañana seguimos con la tercera regla.

DraCaroline

jueves, 13 de diciembre de 2012




Todos los días les voy a pegar regla por regla para que las vayan integrando y afinando su puntería es decir su intuición interior, aquello que les dice desde adentro que algo no anda bien y no caer en manos de esos lobos “vestidos de ovejas”.

1.      La primera regla que tienes que tragarte como si fuera una pastilla, en pocas palabras aceptarlo de corazón, es que existen personas que no tienen conciencia.

Estas personas no se ven para nada como monstruos, piedreros, asesinos en serie como en las películas, el Vampiro de Dussendolf, Manson, Jack el Destripador, etc. Se  ven como nosotros personas normales.

Dios nos bendiga y proteja,
DraCaroline

miércoles, 12 de diciembre de 2012


A TI MI VIRGENCITA GUADALUPANA YO QUIERO OFRECERTE UN CANTO VALIENTE DESDE MI CORAZÓN Y AGRADECERTE TODO EL AMOR Y CUIDADO QUE TIENES CONMIGO Y MI FAMILIA.

BENDICE A TODOS MIS LECTORES QUE AÑO TRAS AÑO HAN COMPARTIDO JUNTO CONMIGO ESTE DÍA TAN ESPECIAL

A TI MAMITA NUESTRA ¡FELICIDADES!


jueves, 6 de diciembre de 2012

DraCaroline me siento muy angustiado, mi novia y yo tenemos ya año y medio de andar juntos, pero conocí meses atrás a una chica encantadora por internet que me vuelve loco, es decir aún no la conozco,  pero pronto iré a visitarla a  su país. Sé que me tiene muy ilusionado conocerla, podría ser la mujer de mi vida, pero me siento un tanto mal mintiéndole a las dos. ¿Podría darme un consejo por favor? Accidentalmente llegué a su página y tuve la confianza de contárselo a usted. Dios la bendiga.


Respuesta:

Mire joven hay un dicho que dice “escoba nueva barre bien”, quiero decir que todo lo nuevo trae consigo torrentes de fascinación, de originalidad, una especie de estimulación cerebral ante lo desconocido, fascinación que podría hacerlo pisar tierra de la manera más dolorosa, de ahí que hay que tener cuidado con todas esas fantasías y delirios anticipados antes de conocerla.

Realmente usted es una persona muy ingenua como muchos en internet, es tan fácil enmascarar todos los defectos y sólo mostrar lo positivo y bueno. Usted debe saber muy bien que todos los seres humanos estamos llenos de equivocaciones. Así que no insista en decir e imaginarse que su novia virtual es de otro planeta ¡podría llevarse una gran sorpresa!

Para saber con cuál de las dos se va a quedar, tiene que observar las ventajas y desventajas de una y otra. Su novia actual que conoce, ya tiene conocimiento de sus defectos, errores, equivocaciones, mientras que la virtual sólo conoce un lado positivo de su personalidad lo que significa que no tiene la más remota idea de quién es usted.


Ahora bien,  usted sabe muy bien que esos días que pase con su novia virtual serán a “balazo” porque el tiempo vuela, la presión aumenta  y tiene que regresar. Por lo que tampoco la conocerá realmente como es, compartirán todo lo bueno que hay entre ustedes, pero ninguno conocerá el día a día de cada uno, que es eso lo que compone una relación verdadera.

Deseo que entienda que no lo estoy regañando, no vale la pena hacerlo ya que con la opresión en la que vive es suficiente castigo. Más bien póngase a pensar, usted ya no encuentra nada atractiva a su novia actual, por eso anda buscando ahí y allá chicas que le llenen el tiempo. La relación entre ustedes ya se ha deteriorado y es mejor que termine con ella. No juegue con los sentimientos de usted, ni les haga perder el tiempo a esas dos engañadas damitas.

Los hombres infieles se engañan a ellos mismos, no se necesita otra persona que les señale con el dedo todo el mal que están haciendo, ya tienen con su conciencia, el remordimiento y la angustia son indescriptibles. Tampoco se haga el hombre machito que entre más mujeres más hombre se siente, eso es pura ilusión e ignorancia que no le hace mejor a su ego, en cambio lo convierte en un ser humano inestable incapaz de experimentar el verdadero amor.

A lo mejor cuando regrese valore más a su novia actual que le espera con cariño, no siempre es más verde el patio del vecino, aún cuando no estoy de acuerdo con las comparaciones, en este caso observe quién lo quiere de verdad, quién le ama realmente, son vueltas que la misma vida nos presenta para valorar lo que sí tenemos.

Un abrazo fraternal, y que Dios les bendiga
DraCaroline

miércoles, 5 de diciembre de 2012




DraCaroline mi ex terminó conmigo, estoy sufriendo horriblemente, ¿Dígame cómo le hago para sacarme esta estaca en mi alma que me hace la vida tan difícil?
Respuesta:

1.  Llorar es muy bueno. Toma un día para llorar y llorar. Es mejor descargar las cuitas que explotar de rabia  cuando lo veas tomado de la mano con otra mujer.
2. Tira todo lo que él te haya regalado. Cuando te digo todo es todo, a ver ¿Para qué quieres ese disfraz que te regaló, ese adorno para tu cabello, esa chamarra que dejo en tu casa la última vez que se vieron? Nada de eso, ¡Bótalo todo! Es como tener un cuchillito que hiere más  tu alma.
3. No es que sea malo recordar el pasado, esos momentos juntos que les hacían sonreír a ambos, pero sin ningún apego. Te recomiendo que no visites ninguno de los sitios que solían visitar.
4. ¿Te acuerdas de tu familia, de tu mamá, de tu hermana, de los amigos aquéllos que dejaste por andar a solas con tu pareja? Esas son las verdaderas personas que te pueden ayudar, que te escucharán y te brindarán un nuevo espacio ahora que te sientes tan vacía.
5. No creas que sólo te ha sucedido a ti. Que eres la única en el mundo que sufre, a todos nos ha pasado en algún momento de nuestras vidas y no nos hemos muerto de amor. Lo peor que puedes hacer es soñar con fantasías que no se pueden cumplir.
6. Es importante que aprendas de esta relación. Mejor es haber sufrido heridas en el alma, que haber pasado por la vida como una aburrida sin haber amado jamás. Es mejor que aprendas de esta experiencia, y sanar las heridas para proseguir tu vida.
7. Haz alguna clase de voluntariado, te sentirás bien brindando ayuda desinteresada al que no tiene.
8. Hay algo que puedes hacer, si estudias ponte a estudiar y si trabajas hazlo con esmero. Esto sí lo puedes rastrear, cada progreso te llevará más adelante y te hará sentir mejor contigo misma.
9.  Es normal que te sientas triste y deprimida, es parte del proceso de sanación tienes que ser paciente contigo misma todo tiene su tiempo.
10. No te aísles ni te tengas lástima, mejor participa en actividades para que puedas conocer nuevas personas. Uno no sabe lo que le espera en la vida, Dios es maravilloso y a lo mejor te manda un hombre mucho mejor que te haga ver a las estrellas en todo su resplandor. 

Hasta el próximo mensaje…



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Dios me los bendiga,


DraCaroline

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