MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

miércoles, 31 de octubre de 2012



Hemos tenido que re-escribir las reglas. Somos la primera generación de mujeres que utilizamos la terapia a manera de herramienta para ser más felices. No queríamos  tener relaciones como las que tuvieron nuestros padres. 
No queríamos tener una división entre nosotros y nuestros hijos, queríamos hablar con ellos; queríamos que ellos vinieran a nosotros y se sintieran cómodos al hacerlo con cualquier clase de problema. Esto ha hecho que podamos comunicarnos mejor con nuestros hijos. Este es un avance extraordinario. Y ahora lo estamos viendo. Nuestros hijos son nuestros mejores amigos. No hay nadie que yo me sienta tan bien como cuando estoy con mis hijas Jane y Ethel. Jane es mi confidente y yo soy de ella. No hay un tema demasiado incómodo entre nosotras; podemos hablar de lo que sea. A causa de ello jamás me sentí excluída de su vida, ni ella de la mía. La terapia me permitió que esto se lograra. De verdad que yo no lo aprendí en el hogar de mis padres. Mi madre tenía una personalidad cuando ella estaba con nosotros, y otra cuando mi padre andaba rondando por ahí. Cuando mi madre estaba con sus amistades uno la veía relajada y cómoda; cuando mi padre estaba con ella, la podía observar tiesa, de mal humor y muy incómoda.

Laterapia te permite entender las rabias y ansiedades enterradas. No puedes crecer y cambiar si no reconoces lo que te ha hecho sentir enojada por tanto tiempo. Si vas a vivir una larga y feliz vida, tienes que llegar a la profundidad de tu dolor enterrado, de tal manera que puedas entenderlo, perdonarlo y continuar con tu vida. Una vez que lo entiendes, puedes soltarlo, y perdonar no sólo a los que te causaron dolor, sino también la parte que tú jugaste en el drama de tu vida. Si no tuviste esa perfecta relación con ninguno de tus padres, haz el trabajo y supéralo. Ya eres un adulto,  y no necesitas de tu papi o mami para ser feliz. Si no tuviste lo que querías o pensabas que querías, haz el trabajo de descubrir que era eso (generalmente es amor), y después busca ese amor en tu propia vida. Deshazte de esas envidias y resentimientos. Si no lo haces, estas emociones van a destruirte. Tú eres la que vas a perder. No te acerques a quién te tenga envidia.  Ellas también te destruirán. La envidia es algo que tu aspiras tener o ser, tener celos  es no querer que otros tengan lo que tienen. La envidia es una posición que implica “quiero ser como tú”; los celos son una emoción negativa que dice “no quiero que tú tengas lo que tienes”. Nada bueno viene de los celos.

Aprendimos de nuestro pasado, pero el reto es no repetir los mismos patrones que no nos sirvieron tampoco a nosotros.

Dios me los cuide y bendiga, ¡les quiero mucho!
Su amiga del alma
DraCaroline

lunes, 29 de octubre de 2012



En cada pregunta, coloca un círculo a lo que más se asemeje en tu vida.

1. Casi nunca
2. Algunas veces
3. La mayoría de las veces no
4. La mayoría de las veces
5. Casi siempre

1.  Me tomo el tiempo para brindar y preparar comida nutritiva, y como con alegría, poniendo atención a lo que ingiero. 1 2 3 4 5

2.  Me doy cuenta cuando tengo hambre o cuando estoy lleno, y tomo acción de acuerdo a ello. 1 2 3 4 5

3. Me doy cuenta de las señales que mi cuerpo me envía cuando estoy bajo mucho estrés. 1 2 3 4 5

4. Me recupero rápidamente cuando ando con el ánimo por los suelos. 

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5. Complemento mi dieta con productos claves específicamente diseñados  para mi cuerpo. 1 2 3 4 5

6.  Reconozco el patrón de mis bajones de ánimo, y los cuido yo mismo con muy buenas terapias naturales o prescritas cuando se necesita. 1 2 3 4 5

7. Cuando me siento sin energía, sé que puedo hacer para recuperarla.

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8. Me gusta mover mi cuerpo, e intencionalmente hago alguna clase de movimiento todos los días. 1 2 3 4 5

9. Raramente me siento acelerado, y cuando lo me siento así se cómo calmarme o descanso. 1 2 3 4 5

10. Trato de hacer una sola cosa a la vez, y pongo atención a lo que estoy haciendo en el aquí y ahora. 1 2 3 4 5

11. Puedo sentir cuando se aceleran mis pensamientos, y me doy una pausa para calmarme. 1 2 3 4 5

12. Puedo aceptar mis pensamientos sin juzgarlos. 1 2 3 4 5

13. Soy abierto al abanico de emociones en mi vida, y me siento cómodo sintiéndolas. 1 2 3 4 5

14.  Sé que todas mis experiencias emocionales son temporales, que ninguna va a durar para siempre.  1 2 3 4 5


15.  Me doy cuenta de mis emociones a medida que las voy sintiendo en mi cuerpo, y no me quedo atrapado analizando cada una de ellas. 1 2 3 4 5

16. Sé que mis pensamientos no son mi realidad, y puedo dejarlos ir antes de que hagan estragos en mi ánimo. 1 2 3 4 5


17. Conozco que clase de situaciones despiertan en mí una serie de sentimientos negativos. 1 2 3 4 5

18. Cuando me visita un serio y agobiante estado de ánimo, sé cómo trabajar con eso para minimizar el problema que me pueda crear.

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19.  Me gusta y me acepto como soy, aún si pudiera mejorar.
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20. De verdad me siento conmovido cuando veo a alguien sufriendo, mi corazón se abre a él o ella. 1 2 3 4 5


21. Trato a los demás y a mí mismo con respeto. 1 2 3 4 5

22. Me siento feliz sabiendo cuánta gente me apoya y le importa mi vida. 

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23. Cuento en mi vida con gente a la que puedo dirigirme por asuntos del corazón. 1 2 3 4 5

24.  Me siento parte de círculos más grandes, incluyendo mi familia, amigos, la comunidad local, tribu, nación  y la comunidad mundial.

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25.  Me doy una pausa durante el día para reflexionar, o tomo tiempo para centrarme. 1 2 3 4 5

26. Me siento satisfecho con mi práctica espiritual. 1 2 3 4 5

27. Generalmente escucho y presto atención a mi propia voz.
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Envienme los resultados a dracaroline@dracaroline.com que con mucho cariño y respeto les haré saber sus resultados.
Dios me los bendiga
DraCaroline

sábado, 27 de octubre de 2012



Todos sabemos que necesitamos dormir bien. Pero ¿Cuánto sueño necesita tu cuerpo para funcionar óptimamente? Consumir una rica dieta natural le ayudará a todos a sentirse bien. Pero ¿Le servirá  esta misma dieta a todos para que se sientan bien?

El siguiente cuestionario te ayudará a descubrir tu estado natural, las tendencias físicas y mentales que has tenido la mayor parte de tu vida. A sabiendas de esto, sabrás decidir cuál es tu mejor dieta y estilo de vida.

Para cada pregunta, marca la respuesta que típicamente mejor  te mejor describa así como eres  (la forma que has sido la mayor parte de tu vida). Si más de una respuesta encaja contigo, marca dos o todas las tres. Si quieres saberlo con mayor exactitud, pregúntale a alguien que te conozca bien.

1. Mi tipo natural de cuerpo es:

Ligero y estrecho en la estructura con articulaciones prominentes; si gano peso, casi siempre  es alrededor de la barriga.

Construcción media, atlética, peso moderado;  gano o pierdo peso fácilmente si me lo propongo.

Robusto y de hueso grande; gano peso con facilidad, y tengo dificultad para perderlo.

2. Mi piel tiende a ser:

Frío, seca, o áspera, especialmente en los climas secos.

Cálida y se quema fácilmente, tiendo a acumular lunares, pecas o erupciones.

Fresca, suave y aceitosa.

3. Prefiero un clima que sea:

Cálido y húmedo; no tolero los vientos fríos, secos.

Fresco y seco; no tolero el clima húmedo, caliente.

Cálido y seco; no tolero el clima fresco y mojado.


4. Mi cabello tiende a ser:

Seco, crespo y quebradizo.

Lacio, claro o rojizo,  grisáceo o calvicie temprana.

Grueso, ondulado, obscuro, aceitoso.


5. Mi apetito tiende a ser:

Variable o irregular; con frecuencia me salto las comidas a causa de mi horario tan imprevisible.

Fuerte y ocasionalmente excesivo; me pongo de malas si pierdo una comida.

Lento y constante; puedo pasar largo tiempo sin comer, aunque preferiría no hacerlo.


6. Mi digestión tiende a ser:

Irregular, con frecuencia me dan gases y constipación.

Rápida, ocasionalmente sufro ardores de indigestión o diarrea.

Lenta y perezosa, a menudo con cambios en la apariencia de las heces.


7. Físicamente, tiendo a ser:

Altamente activo, me muevo rápidamente; algunas veces inquieto.

Medianamente activo, me muevo con un propósito; algunas veces me apresuro para que las cosas se hagan.

Bajo en actividad, me muevo lentamente y metódicamente; algunas veces, letárgico.


8. Mi mente se describe mejor como:

Activa, rápida, inquieta; soy rápido para aprender cosas nuevas.

Aguda, inteligente, crítica; estoy determinado también a aprender cosas nuevas.

Calma, lenta, pensativa; aprendo las cosas lentamente y a paso seguro.



9. Mi memoria es generalmente:

Rápida para recordar; pero también rápida para olvidar.

Fuerte y nítida.

Lenta para desarrollar pero con buena retención.


10. Mi sueño es generalmente:

Irregular y ligero, y me despierto fácilmente.

Muy sano, y necesito menos del promedio para sentirme descansado.

Profundo y pesado, y necesito más del promedio para sentirme descansado.


11.  Cuando me siento yo mismo, tiendo a ser:

Me siento vivo, creativo y entusiasta; abrazo el cambio.

Determinado, amistoso y exitoso, abrazo la competencia.

Calmado, amistoso  y cariñoso; abrazo la estructura.


12. Cuando me siento estresado, tiendo a sentirme:

Ansioso, inseguro o de mal humor.

Agitado, irritable o impaciente.

Aletargado, complaciente o aislado.



Si quieren conocer su tipo natural mente-cuerpo, escríbanme con los resultados a dracaroline@dracaroline.com
Dios me los bendiga,
DraCaroline


miércoles, 24 de octubre de 2012


Hubo una vez en la historia la costumbre cuando condenaban a una persona, de reírse en el mismo momento del ahorcamiento. Se decía una broma y todos jajajja mientras el prisionero moría. Eric Berne, el padre del análisis transaccional le llamó a esa sonrisa inconsciente ante nuestro propio dolor “la sonrísa de la horca”, precisamente porque solemos sonreír ante nuestra propia destrucción.

Sí lo sé, suena tan terrible, pero muchos de nosotros automáticamente sonreímos ante el dolor y la desgracia. Tales sonrisas señalan que hemos tocado un área temprana en nuestra vida, en la cual no se satisficieron nuestras necesidades, así que aprendimos a descartarlas. Nuestras sonrisas muestran que estamos descartando nuestras propias necesidades. Cuando éramos niños teníamos que aceptar la situación. Es entendible que hicimos lo que pudimos con tal de sobrevivir y estar hoy en día en el planeta. Pero, si años después, aún estamos sonriendo ante nuestro dolor y ante las necesidades que no podemos conseguir, esta negligencia nos impide responsabilizarnos de nosotros mismos y de los demás. Realmente es una decisión mal hecha. Necesitamos dejar de sonreír ante el dolor y tomar acción para aliviarlo.

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Para saber si sigues sonriendo ante el dolor y por ende, mostrando ese mismo modelo a tus hijos, pregúntale a un amigo/a que te diga si sonríes ante algo doloroso o alarmante. Si no estás seguro, visita a un psicólogo/psicóloga para que te ayude.

Habla sobre lo que más te preocupa en tu vida o tu familia, y tu amigo o psicóloga te dirá si estás sonriendo inapropiadamente. Si lo estás, da la bienvenida a esa sonrisa porque es señal que estás descartando algo dentro de ti. Al principio puede que niegues que sonríes o que te ríes, es algo que no le ponías atención. Ahora que lo sabes ¡puedes cambiarlo!

Si dices que no sonríes de esa manera, revisa el siguiente ejemplo para que te sirva de guía.

Tu amigo o psicólogo/a te dice, “Me pediste que te dijera si tu sonríes cuando hablas de dolor, humillación o fracaso. ¿No notaste que me sonreíste cuándo me dijiste que fracasaste en  tu examen?

Nivel 1: “Yo no sonreí” (No hay problema)
Nivel 2: “Bueno, una sola sonrisita no pasa nada” (Nada serio)
Nivel 3: “Todo mundo sonríe con esa clase de cosas- nadie quiere ver a una persona llorar” (No hay solución)
Nivel 4: “No puedo dejar de hacerlo. Algunas veces mi boca sólo sonríe”. (No tengo poder personal)

También te sirve sacar un video, o colocar tus dedos en tu boca mientras dices algo que te ocurrió. Repite lo que dijiste cuando sonreíste. Si sientes que vas a sonreír coloca tus dedos en las mejillas para no sonreír, y repite lo que dijiste anteriormente. Observa que cuando dejas de sonreír, dejas de negar tu tristeza, miedo, rabia o lo que sea que te esté comiendo vivo.   Ahora ya estás listo para sanar esa área que te está causando tanto dolor.

Y recuerda,  a medida que vayas dejando de sonreír descartando tu dolor, vas a crear muchas oportunidades en tu vida para sonreír de una manera auténtica y  con muchísima más alegría.

Dios me los bendiga, ¡les quiero mucho!
DraCaroline

martes, 23 de octubre de 2012




DraCaroline muy a menudo peleo con mis hijos y en ocasiones soy algo sarcástica así como lo hacía mi madre conmigo. Oriénteme por favor, no quiero que me acaben odiando. Saludos desde Chile. Aquí la leemos mucho.

Respuesta:

Algunas personas aún creen que es bueno ser sarcástico con los hijos para endurecerlos. La teoría es que si los niños sobreviven el sarcasmo en casa y en el grupo de juego, podrán igualmente hacerlo fuera de ella y se van a poder defender bien.  Así por encima, pareciera que funcionara la teoría. Pero si entrenas a tu hijo de esta manera, el precio que pagará  ese hijo será muy alto. Utilizará el sarcasmo en sus relaciones y hasta con él/ella mismo.

A las niñas que se les ridiculizó por no ser buenas en matemáticas como los niños, toda la vida lo creyeron y ni siquiera intentaron ejercitarla.  Estas mismas niñas dudaban también de la capacidad de otras niñas de ser buenas en matemáticas. Cuando a los niños se les ridiculiza por ser sensibles, aprenderán desde chicos a esconder sus sentimientos o en pocas palabras los va a descartar. Los miembros de grupos minoritarios se destruyen así mismos- se lo aplican a sí mismos y a los demás de la misma manera en que los trataron los dictadores.

Por ejemplo hay un juego en las calles de barriadas muy violentas que consiste en que dos jugadores se insultan severamente, hasta que uno colapsa y se da por vencido.

Sólo piensen que será de aquéllas personas que aprendan a la perfección la habilidad de ser sarcásticos ; van a continuar humillando a las personas y a sus hijos. ¿No sería mejor cambiar la cultura, de tal forma que las personas no aprendan a esperar y dar honor al ridículo, el sarcasmo y otras humillaciones?

Dios me los bendiga, cariñosamente les deseo buenas noches
Su amiga del alma
DraCaroline



lunes, 22 de octubre de 2012




Durante el fin de semana les hablé sobre el problema de la ansiedad por el desempeño sexual que muchísimos hombres y también mujeres sufren, hoy les sugiero algunos tips para manejarlos. Los hombres al igual que las mujeres no son máquinas sexuales que se prenden y apagan a voluntad, un ejemplo muy explícito sería una persona ante una situación de vida o muerte  para salvaguardar la sobrevivencia, se apaga todo disparador sexual.

TIPS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD POR EL DESEMPEÑO SEXUAL

Primero: Observa que está ocurriendo fuera del dormitorio

Si en general, tu vida está llena de estrés y ansiedad, es muy claro que también afectara tu vida sexual. Cuando hablo de estrés me refiero también a tu salud, tanto la cafeína, alcohol y nicotina estresan tu cuerpo (la nicotina peor que el alcohol, el alcohol peor que el café, el café peor que el azúcar y así sucesivamente). También cuenta que tanto estás trabajando o si nunca tomas tiempo para relajarte. Si tu agenda diaria la componen cosas que “tienes que hacer muy bien”, una más al final del día como hacer el amor, te hará sentir muy estresado con ganas de salir huyendo.

Es momento para que empieces a eliminar tantos estresores como puedas. Empieza a relajarte, practica ejercicio y realiza actividades que no conlleven ninguna clase de competencia. Si las actividades que realizas diariamente depende de lo que la gente piense de tu desempeño, vas a sentir inconscientemente que te tratarán de la misma forma durante el acto sexual.


Segundo: Tienes que extraer la ansiedad del desempeño sexual


A los pacientes que han acudido a mi consultorio por esta clase de problema, les he solicitado que piensen en algo que realmente les guste hacer, algo que sea fácil y en el que no se sientan presionados. Por ejemplo, a algunos les gusta antes de acostarse escuchar buena música, a otros les gusta leer un libro relajante, a otros les gusta practicar en el piano, otros correr o nadar, otros tocar la guitarra, etc.

 Les pido que cierren sus ojos, y sientan ese flujo de alegría correr por su interior. Les invitó a observar que cada actividad que realizan siempre involucra un previo calentamiento, por supuesto lo mismo se aplica al sexo; probablemente les tome algunos momentos de calentamiento antes de tocar la guitarra, o al correr, al nadar o realizar otra cosa que les guste hacer.

Empiezan a sonreír cuando sienten esa alegría en su interior. Les pido que mantengan ese sentimiento de relajamiento y empiecen a transferirlo en su mente al hacer el amor con su pareja. Lo encuentran increíblemente útil y me han dicho la gran diferencia que sienten al hacer el amor.


El tercer y cuarto tip se los escribo mañana para que no sea tan largo el mensaje, Dios me los cuide y bendiga
DraCaroline


domingo, 21 de octubre de 2012


Has estado saliendo con ella por un tiempo, y hoy es ese día tan especial, por primera vez estarán juntos. Quieres que todo salga bien.

Pero, de pronto te vienen a la mente todos esos pensamientos paranoides. ¿Y si se le hace que lo tengo chiquito? ¿Y si no alcanza el orgasmo? Antes de que lo pienses, ya todo está saliendo mal.

Es la primera vez que vas a estar con ella, y tu miembro viril que es tan amigo tuyo, ahora no quiere participar. No puedes creerlo, te sientes confundido, frustrado e inadecuado.

Y empieza el círculo vicioso, crees que va a pasar algo y realmente sucede lo que pensabas que iba a ocurrir. Esto te lleva a pensar “¿Qué rayos me está ocurriendo? ¿Siempre será así? De verdad soy un pésimo amante…Espera detente ¡AHORA!


¿Qué está ocurriendo?


La ansiedad por el desempeño sexual es un problema muy común (tanto para hombres como para mujeres, ¡sí! También va para las mujeres). Se vuelven una maraña de nervios, una ansiedad brutal cuando llega el momento de la actividad sexual. Lo que sucede es que te quedas atrapado en esa telaraña de miedos que te impiden desempeñarte sexualmente,  deteniéndose el flujo natural y espontáneo de lo que pudiera naturalmente ocurrir entre un hombre y una mujer sexualmente atraídos.

El terror a no desempeñarse bien sexualmente los afecta de varias formas en la relación.

Evitan todo encuentro sexual
Tienen baja autoestima debido a eso
La relación se deteriora
Conduce a una disfunción sexual

Pero ¿Sabes qué? No tiene porque suceder así. La mente es una herramienta poderosa, y se puede aprender con terapia a mantenerte erguida la erección y ser el amante que tu pareja  siempre supo que  eras.



Vamos a ver qué ocurre

Existen muchísimas causas de lo que te está ocurriendo. Así que observa hacia atrás y piensa que fue lo que pudo haber causado tal ansiedad tan intensa.
Los chicos son los primeros en decir que no sufren nada de estrés, pero tómate unos minutos y reflexiona, existe la raíz del por qué de tu reacción—descúbrelo.

El estrés surge de cualquier lado: sea porque tu familia  te pone loco, sea porque vas a salir por primera vez con la chica que has seguido por tanto tiempo, sea porque tu jefe es un tirano, tu empresa está reduciendo personal, los examines finales te están enloqueciendo…bueno ahí tienes una idea.

El hecho de que estas cosas están pesando muy fuerte en tu mente, hace que tu experiencia sexual no fluya de manera natural. Vas a ver que cuando seas capaz de desentenderte de todo este ruido externo, y conviertas tu recámara en tu santuario, finalmente vas a poder superar tu ansiedad  sexual.


Seguimos con el tema en otro mensaje, Dios me los bendiga y acuérdense que la terapia psicológica siempre les aliviará de estas dificultades sexuales.

Su amiga del alma

DraCaroline

sábado, 20 de octubre de 2012


Las personas que tienen ansiedad en el desempeño sexual son más infieles a sus parejas.


Esos hombres que le gustan asumir riesgos, o se prenden sexualmente muy rápido son también más proclives a perder la mirada en las mujeres; en cambio, para las mujeres los problemas en la relación son los factores más fuertes de  infidelidad.

Tanto para los hombres como para las mujeres, las características de la personalidad y los factores interpersonales son los indicadores más importantes, que la religión, el estatus marital, la educación o el género.

En cuanto a los hombres, los factores más significativos de infidelidad son las variables en la personalidad, incluyendo la facilidad para excitarse sexualmente (se prenden más rápido a través de muchos disparadores y situaciones), y la preocupación por no dar la talla durante el desempeño sexual.

Las personas buscan situaciones de alto riesgo para tener una erección, o se deciden a buscar una pareja fuera de su relación regular porque sienten que tienen una “salida” si el encuentro no va bien- no las tienen que ver nuevamente”.

En cambio para las mujeres, la armonía en la relación es vital. Mujer que se encuentre insatisfecha en su relación, el doble de probabilidad que le sea infiel a su pareja; aquéllas que sienten que no tienen ninguna compatibilidad sexual con su pareja, tienen el triple de probabilidad de ser infieles.

Los rasgos en la personalidad en los hombres es bien fuerte. Para las mujeres, tomando en cuenta otras variables, aún es la relación el indicador más importante de infidelidad.

No se podría confirmar que los hombres una vez que son infieles lo seguirán siendo para toda la vida, la intervención terapéutica es primordial tanto para las mujeres como para los hombres.

Dios me los bendiga, les deseo un feliz fin de semana
DraCaroline

jueves, 18 de octubre de 2012



Este terror no se limita únicamente a contagiarse por gérmenes o enfermedades. Véamos el caso de Gloria (llamémosla así) todo  empezó estando embarazada de su segundo bebé, un día  su mamá colocó sus manos sobre su barriga y le dijo “mira el bebé está creciendo” y desde ese momento sintió  contaminada y sucia, sobre todo el lugar que había tocado su madre.

Pasaron dos meses y su terror creció tanto que evadía del todo a su madre, y pensaba que todo podría contaminarla. Se decía a sí misma que el correo estaba contaminado con la mezcla de tantos sobres de muchísimas personas, las cartas que recibía de su madre las había tocado ella misma, y así que de seguro estaban contaminadas.

El dinero, sobre todo entre tantas manos debía estar contaminado, y no estaba segura si su madre los había tocado, por  si las dudas los lavaba con Lysol. Imagínense los billetes parecían falsos por lo que tenía problemas con los comerciantes, así que tenía que pagar con monedas “bien lavaditas”.

Otro problema, el vecino de su madre, trabajaba en la misma empresa que su esposo, así que pensó que la empresa estaba contaminada, y también su esposo. Así que elaboró todo un ritual completo antes que  llegara su esposo del trabajo.

Lo aleccionó de tal manera que apenas terminaba su turno por la tarde, su esposo la llamaba por teléfono para que le abriera el portón del garaje y después la puerta de la entrada, para que no tocara nada y quedara todo “contaminado”. Su esposo Carlos tenía que irse directo al sótano, quitarse toda la ropa y echarla toda en la lavadora. Tenía que subir las escaleras desnudo donde ya su esposa le estaría esperando con ropa limpia “no contaminada”. A partir de ese momento Carlos estaba limpio y ya podía entrar a la casa.

Tuvieron que pasar 6 largos años para que Gloria viera a su mamá. Aún cuando hablaban por teléfono Gloria se sentía contaminada., como si la contaminación se deslizara por las líneas telefónicas. Por eso antes de que ella la llamara, tenía que quitarse toda la ropa y sentarse en la silla bien desnudita. De esta manera, aún cuando la silla y su cuerpo se quedara contaminado, ella podría darse una buena ducha con un buen jabón tan pronto como se terminara la conversación.

Estos hábitos tediosos continuaron hasta que Gloria vino a buscar ayuda. Con una enorme determinación,  gran compromiso y voluntad de su parte en tan sólo 10 días se deshizo de este problema. Actualmente ya han pasado más de 11 años de su recuperación y aún sigue libre de esta obsesión. Lleva una relación normal con su madre  y han quedado atrás todas esas nubecillas que una vez obscurecieron  el pasado.

Dios me los bendiga les quiere su amiga del alma,
DraCaroline

miércoles, 17 de octubre de 2012

DraCaroline,  resulta que yo tengo una novia que me puso los cuernos, estudiamos en la misma universidad, cuando lo supe me puse muy bravo y por puro orgullo le dije ahí mismo que no quería saber nada de ella. Ahora  usted la viera  ni me saluda, me voltea la cara, y yo de pendejo aún la amo, no puedo vivir sin ella. Por favor Doc ayúdeme que puedo hacer para que vuelva. Me dicen por ahí que aún me ama pero como saberlo si ni se acerca. Me muero por ella.  Aconséjeme por favor.

¡La felicito! leo mucho su página siempre me han gustado sus consejos

Respuesta:

Amigo su ex novia tiene que tener la iniciativa de buscarlo a usted porque ella fue la culpable de la separación. Usted tiene que aguantarse, ella tiene los medios necesarios que son sus amigos y amigas para comunicarse con usted. Ella bien sabe que cuenta con los implementos necesarios para aclarar las diferencias.

Su mejor arma amigo será ignorarla y quedarse calladito, porque si abre la boca para hablar de ella y sus sentimientos con otras personas se convertirá en un solo “guacho” de chismes que traerán más confusión.

Le recomiendo por su propio bien que no doble rodilla, tiene que darse a valer aún cuando se esté muriendo por dentro. Si ambos comparten el mismo grupo de amigos tendrá que pensar antes de decir las cosas, para que no se malinterprete aquello que diga o haga.

Si su novia le ama de verdad ella lo buscará y arreglarán las cosas, si no es así quiere decir que su propio orgullo puede más que el amor que dice tenerle. Ella tiene que presentarse ante usted y entablar una reconciliación.

Dios me los bendiga, 
Su amiga del alma
DraCaroline

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