jueves 29 de septiembre de 2011
¡NO LE CUENTES TUS PROBLEMAS A TUS AMIGOS, LOS EMPEORA!!!
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| Pásenla padre cuando se reúnan ¡disfruten el momento! |
¡Si amiga o amigo
que me lee! Como nos encanta participar en la vida de los demás sobre todo al
contarle nuestras cuitas y dolores a las personas más queridas: nuestros amigos
del alma. ¡Pero eso no funciona!
Nosotras las
mujeres nos da por chatear todos nuestros problemas pero sin embargo si te pones
a contar a los demás lo que te sucede, solo lograrás que se depriman y estresen
más, y aparte terminar más negativa que nunca.
Les explicaré
porque, miren cuando compartimos nuestros problemas nos sentimos bien al
principio, es como una especie de high como los adictos sienten cuando consumen
la heroína, pero después cuando disminuye esa alza de emociones una se siente más drenada y con mucha
angustia. Eso trabaja a nivel de neurotransmisores en el cerebro.
Les he subrayado
en mi Libro “Cómo Recuperarte de los Ataques de Pánico y Ansiedad sin medicamentos” de cómo uno cuando cuenta sus problemas, lo único que hace es
reforzar la ansiedad al punto de conducirnos a la depresión.
Lo que yo misma
hago es que no hablo de mis problemas y me pongo hacer otra cosa. Así mismo
como se los recomiendo en mi libro. Tienen que distraerse a sí mismos.
Cuando alguna
persona me dice por ejemplo: No tengo dinero. Le digo pues no andes comprando
cosas que no necesites. Cuando otra persona me dice que tiene un problema
laboral, le digo que se busque un abogado. La cuestión es que no me ahogo en
los problemas sino en la solución de los problemas. No me pongo a aullar y
llorar por lo que me sucede sino más bien buscar lo que sí puedo hacer para
resolver el problema.
Ciertamente es
sabroso contar los problemas a nuestros amigos. Hay un fenómeno dinámico que se produce al contar nuestros desdichas se llama “contagio de las emociones”, y es cuando tu le cuentas a un amigo
lo que te sucede, te pones a llorar, y esa persona absorbe lo que tú estás
diciendo y además de eso el otro oyente le añade una connotación emocional más alta a lo que estás expresando, al punto
de que la otra persona también se contagia de tu angustia. Tus emociones
negativas contagian a los demás.
Vivimos en una
cultura en la cual se aprueba hablar de los problemas con los demás, sino fíjense
en la cantidad de reality shows que pululan en la televisión.
El peligro radica
cuando la persona empieza a inventar problemas para llamar la atención de sus
amistades. Nadie quiere estar con personas que cuenten sus problemas todo el
tiempo.
Ahora bien no digo
que este mal contar los problemas que nos estén afectando solo que se dé un
tiempo límite al hacerlo, es decir “Darse digamos unos 10 minutos y enfocarse
en la respuesta de la persona” y cambiar de tema.
Estamos viviendo
en una sociedad que se enfoca lamentablemente en lo negativo y no en lo
positivo que nos rodea. ¡No se agradece el día al Señor!
Está bien estar
con nuestros amigos cuando alguien se muere, o si perdió el trabajo o si está
sufriendo una real desgracia, pero por favor ¿No es estúpido estarse quejando
todo ese precioso tiempo dedicado a estar realmente con nuestros verdaderos
amigos?
Si no tienes nada
que hablar o cuchichear, pues váyanse a un cine o un museo, no siempre se tiene
algo de qué hablar, disfruten su presencia y amistad.
Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a
dracaroline@dracaroline.com que con respeto y cariño responderé.
Su Amiga del Alma
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