sábado, 6 de agosto de 2011

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Comunicación en la pareja

No son pocas veces en  que las relaciones de pareja se convierten en un campo de batalla en el que cada parte lucha por reivindicar su punto de vista. Posiblemente los dos se sientan atascados, impotentes, incapaces de comunicarse uno al otro, y esto genera un tremendo desgaste tanto en la pareja como a nivel personal.

Y es que en las relaciones de pareja, con el amor no basta. Sin entendimiento, sin capacidad de resolver conflictos, en definitiva  sin una buena comunicación, hasta el amor más fuerte puede terminar rompiéndose. Es importante, reconocer por lo tanto, el potencial destructivo que tienen las discusiones y peleas, pues si no se les pone freno pueden terminar con la relación o hacer que la vida en común se convierta en una auténtica tortura.

Desde mi experiencia profesional estas son las cinco habilidades que han llevado a las parejas a dar un giro de 180° grados a su nivel de comunicación:

·         ENCONTRAR TIEMPO.
·         ESCUCHAR CON ATENCIÓN.
·         ESTAR EN CONTACTO CON LOS SENTIMIENTOS.
·         ACEPTAR SIN JUZGAR.
·         ACOMPAÑAR EN LA COMUNICACIÓN.

Es posible aprender estas cinco habilidades, cuya práctica contribuirá a mejorar la comunicación en la pareja, a enriquecerla, y nos permitirá conocer y comprender mejor al otro cada día que pasa.
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