martes 26 de julio de 2011
¿En qué consiste la terapia con adultos?
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Terapia
La terapia con adultos,
así como la terapia en general es un proceso a través del cual un psicólogo enseña
una serie de habilidades, técnicas y estrategias para conseguir que la persona
que acude a consulta pueda afrontar con éxito sus problemas hasta conseguir
superarlos definitivamente.
Para ello, además del
trabajo que se realiza durante las sesiones, la terapia suele complementarse
con tareas para casa. Estas tareas tienen unos objetivos muy concretos, que
varían en función del caso que se trate y del momento de la terapia. Al
principio, están orientadas a tener más información sobre el problema y, más
tarde, consistirán en practicar las técnicas que se han enseñado en la
consulta.
A lo largo de la terapia,
el psicólogo actúa como un entrenador personal. Conoce ejercicios y técnicas
que enseña a sus pacientes para que éstos, progresivamente, vayan practicando y
ensayando hasta dominarlos. Debe quedar claro que el psicólogo enseña cómo
manejar las situaciones problemáticas, pero quién verdaderamente “suda la camiseta” es el paciente. Ninguna terapia funciona si la persona
no participa activamente.
Cuando la persona
comience a practicar con éxito lo aprendido en la terapia en las situaciones
más difíciles para ella y el problema comience a desaparecer, entonces se
comenzarán a distancias las sesiones.
El objetivo de toda
terapia es conseguir que la persona controle y decida sobre su propia vida sin
depender del psicólogo. La vida de las personas
que acuden a terapia está fuera de la consulta; por tanto, se trata de
crear la seguridad e independencia que le permitan comprobar que pueden
enfrentarse a los problemas ustedes mismos, con los recursos que han adquirido
en la terapia.
Algunos de los problemas
que se abordan en la consulta son los siguientes:
- Ansiedad, crisis de ansiedad, estrés.
- Depresión.
- Problemas de relación con los demás.
- Autoestima.
- Fobias.
- Obsesiones.
Quisiera aprovechar esta
sección para mencionar que el psicólogo además de trabajar con problemas individuales,
también puede ayudar a las relaciones de pareja y familia. Todas
las parejas y todas la familias tienen problemas esto es normal. Sin embargo,
cuando los conflictos dominan la situación hasta el punto de que los miembros
de esa pareja o familia sufren emocionalmente llegando a transformarse este
sufrimiento en graves problemas individuales (depresión, estrés, ansiedad,
obsesiones, etc…) es conveniente buscar ayuda profesional.
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