miércoles, 27 de julio de 2011
¿DE QUÉ MANERA PUEDO REDUCIR EL ESTRÉS QUE LES PROVOCO A LAS DEMÁS PERSONAS?
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¿DE QUÉ MANERA PUEDO
REDUCIR EL ESTRÉS QUE LES PROVOCO A LAS DEMÁS PERSONAS? ¿CÓMO PUEDO CONTRIBUIR PARA QUE EN MI COMUNIDAD NO SE SUFRA DE TANTO ESTRÉS?
Cuando estás
estresado lo único que quieres es aliviarte. Pero te has preguntado de qué
manera le provocas estrés a otras personas. No hablo solo de recibir estrés
sino de emitir estrés. Cuando eres grosero e impaciente molestas a los demás. Cuando
eres agresivo en la calle manejando también provocas estrés en los demás. En tu
dormitorio cuando los demás quieren estudiar tú te pones a jugar a la pelota o
hacer ruido.
Haz una lista de tres
personas que quieras mucho y la forma en
la cual tú les causas estrés. Después comprométete a realizar cosas para que tu
no les causes más estrés a ellos.
Cómo les causo yo estrés a tres personas
1. Un pariente:
a.
b.
c.
2. Un amigo:
a.
b.
c.
3. Alguien más:
a.
b.
c.
Cómo le puedo causar menos estrés a estas personas:
1. Un pariente:
a.
b.
c.
2. Un amigo:
a.
b.
c.
3. Alguien más:
a.
b.
c.
Yo me comprometo a realizar los siguientes cambios
para causarle menos estrés a las personas:
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