sábado 30 de abril de 2011
COMO TOMAR RESPONSABILIDAD EN TU VIDA
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By DraCaroline
Culpar a los demás por la infelicidad que uno siente, le sirve de manera temporal a la persona para deshacerse de esos sentimientos de culpabilidad o responsabilidad. Sin embargo, también refuerza la idea que la vida de uno está tan fuera de control, dando la oportunidad a otras personas de determinar como será el día a día para ti. Esto causa un torbellino interior provocando una sensación de indefensión y ansiedad.
Veamos el siguiente caso:
Rita vino a verme porque tenía un problema en su matrimonio. Había estado en psicoterapia con otro psiquiatra por espacio de 3 años pero sentía que no le estaba sirviendo. Se quejaba de que su esposo era un alcohólico que la maltrataba. Siempre andaba triste, deprimida y tenía problemas para concentrarse. En la primera sesión que es la entrevista claramente me di cuenta que no estaba tomando responsabilidad en su vida.
Ella le echaba la culpa a su primer esposo de que la hubiera preñado a los 19 años. Luego se sintió “forzada” a casarse con él pero como él esta tan desmotivado se divorció de él. Después se casó con otros dos hombres de manera impulsiva quienes eran alcohólicos y abusaban de ella. Llorando me dijo que era una víctima de los hombres incluyendo su actual esposo.
Al final de la sesión le pregunté que había hecho ella para contribuir a los problemas que estaba viviendo. Para que le dije esto, ¡se quedo con la boca abierta. muy ofendida!
Su otro psiquiatra se había convertido en un buen profesional a quién le pagaban muy bien para escuchar solamente, pero nunca retó el tema de su indefensión.
Al inicio de la siguiente sesión me dijo que tuvo la tentación de jamás regresar conmigo. Me dijo “Piensa que todo es mi culpa ¿verdad?” le respondí “No pienso que es toda su culpa, pero pienso que usted contribuyo a sus problemas más de lo que usted puede reconocerlo, y si es verdad que contribuyó con sus problemas, entonces puede cambiar su situación. Si sigue haciéndose la víctima inocente o el chivo expiatorio de los demás, no hay nada que yo pueda hacer por usted”.
En las siguientes sesiones ella asumió e integro el mensaje sobre la responsabilidad personal y su vida cambió dramáticamente. De niña creció con un padre alcohólico que era muy abusivo donde ella fue víctima de las circunstancias; lamentablemente mantuvo ese rol en sus relaciones de adulta y en el trabajo. El no reconocer el abuso en su niñez le estaba arruinando su capacidad para tener un control en su vida.
Dios me los bendiga, sigan escribiendo a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare
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