MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

jueves, 31 de marzo de 2011

Con mucho cariño comparto el artículo que escribí sobre "Cómo Balancear Trabajo y Matrimonio" en mi columna semana el día de hoy 31 de marzo, 2011 en el Diario "La Estrella de Panamá". ¡Espero que les sea de gran ayuda!



Caroline ya no sé si buscar más pareja, resulta que tengo 26 años y que yo recuerde la única novia que tuve me duro un mes y fue con quién me case para luego divorciarme a los 6 meses. No entiendo en que fracaso, he tenido muchas novias pero solo me duran tan solo los primeros 20 días o menos y para el mes ya no se de ellas. Ayúdeme por favor no sé en qué estoy fallando porque me pasa esto a mí. De antemano muchas gracias

Respuesta:

No le conozco lo suficiente ni tampoco me dio más pistas de sus posibles causas pero intentare brindarle algunas variables que podría tomar en cuenta  para ponerlas en práctica según usted lo considere necesario. 

Probablemente algunos de estos horrores que detestamos las mujeres pueden estar repercutiendo en sus relaciones de pareja:
  1. No puedo dejar de subrayar el sentido del olfato: si usted huele horrible debido a la dieta que está consumiendo, más vale que busque ayuda con un endocrinólogo porque afecta grandemente el pH de la piel haciendo que la persona huela fatal.

  1. El tacto: Esto también es importante dependiendo de la suavidad con que usted toque a la dama dependerá si ella encuentra afectuosa sus caricias, pero si usted es super torpe a la hora de tocarla, si se le entrecruzan las manos con los brazos de ellas, si no sabe besar está listo para la foto. De plano cuando la mujer no se deja tocar es que no hay química, también hay que aceptarlo, si no hay química ni a fuerzas hará que una mujer le devuelva el abrazo. Es lamentable, pero respeten siempre los deseos de la mujer. NO es NO.
  2. Tal vez cuando la está besando le nota un sabor desagradable en su aliento producido por la calidad de su saliva, el ingerir ciertos alimentos altera el buen balance en el sabor de la saliva  y probablemente  rechace absolutamente sus besos. Diríjase con un gastroenterólogo para que le brinde el tratamiento oportuno a los reflujos estomacales.
  3.  Si su voz es muy apagada, sin altos ni bajos sino monótono sin vida, trate de acudir con una persona como por ejemplo un profesor de música o canto que le ayude a adquirir por medio de ejercicios de vocalización una voz más fuerte y atractiva.
  4. A nosotras las mujeres no nos gustan los hombre tan excesivamente predecibles, siempre buenecitos nos gusta curiosear otros aspectos de los hombres “los chicos malos” en los que nos puedan hacer pensar y entonces enamorarnos. Eso nos permite dar rienda suelta a la imaginación, nos gustan los hombres seguros, decisivos, nos caen “gordos” los que se las dan de perfectossss todo el tiempo es como si estuvieran actuando.
  5. Aspecto personal: Por favor esas uñas amigos míos que feas se ven sucias, ¡guácala! Esas camisas que no huelan a sudor o a olores de gaveta vieja, no anden con la misma ropa de los años ´80s se los suplico, ya paso esa época;  actualícense, esos zapatos tírenlos si tienen más de dos años de uso, bótenlos y cómprense zapatos nuevos, calcetines cómprense unos cuantos pero de marca que se vean lindos, la correa o cinturón que no se esté despedazando, y por lo que más quieran esa billetera cómprense una nueva, saquen toda la cantidad de tarjetas que no usan, mensajes que meten, y solo dejen lo imprescindible después al meterla en el bolsillo se les nota un bulto raro que desmejora su imagen.
SUGERENCIA AL ESTILO DRACAROLINE

NUNCA DE LOS NUNCA POR MÁS MAL QUE LES VAYA CON LAS MUJERES,  REPITAN CONMIGO “NUNCA SE DEN POR VENCIDOS”  SIEMPRE HABRA LA POSIBILIDAD  DE QUE ENCUENTREN PAREJA, EL SER HUMANO NO ESTA HECHO PARA ESTAR SOLO. TENGAN FE. SIEMPRE HABRA ALGUIEN QUE LOS AME DE VERDAD”.

miércoles, 30 de marzo de 2011



DraCaroline  tengo un hijo pequeño y acabo de tener a mi segunda hija quién tiene 8 meses de edad. No he tenido relaciones con mi esposo desde que salí embarazada de mi segunda hija, duermo en otra recámara y no lo soporto. Odio estar al lado de ese hombre me hace ser tan infeliz. Me case muy joven y demás está decir que no estudie universidad. Quiero divorciarme pero no tengo la fuerza de hacerlo porque no podría mantener a mis hijos. Por favor oriénteme y ayúdeme que es lo que debo hacer. Dios la bendiga



Mire todos nos acoplamos hasta a las peores circunstancias  con solo alcanzar paz en nuestros corazones. En mi propio caso, pase miles de páramos, cuando decidí dejar a mi ex,  tenía dos hijitas pequeñas y sin un centavo en el bolsillo. Recuerdo que pase un año comiendo solo guineo o banano con una taza de café, todo lo “mejor” se los daba a mis hijitas pero estaba tranquila. Lo que si me funcionó y esto que sirva para las que estén pasando por este trance es que siempre les animé a que todo iba a salir bien, siempre les demostré que la fe movía montañas, es decir mi casita estaba llena de amor y de energía muy positiva.  Cuando vivía casada era un verdadero tormento y el modelo de mujer capaz dejaba mucho que desear, solo veían a una mujer impotente y llorando todo el tiempo.


Nunca se me olvidó que la primera etapa de nuestros hijos o sea los primeros 7 años se definen los valores, los principios, la capacidad de ellos para enfrentarse a los retos de la vida, autoestima, amor, etc. No quería que mis hijas arruinaran su vida observando y siguiendo un modelo para sus futuras familias.


Nuestros hijos amiga mía merecen vivir con paz mental y emocional así que agárrese de la fe en Dios que El jamás nos abandona. Saque fuerza de su interior y salga adelante, no se apegue jamás a las cosas materiales que esas van  y vienen. La salud mental no tiene precio.

Solo pregúntese que es lo que esos dos hijos van a heredar con las comodidades que les está brindando. Crecerán con una autoestima del cariño, capaz se vuelven anoréxicos o bulímicos o comedores compulsivos para llenar ese vacío, o se largan de casa buscando algo afuera que los llene como alcohol y drogas, rayos solo piense ¿De qué les sirve tener un plato en la mesa si se los están engullendo en el mismo infierno?


Vaya al órgano judicial en su área e infórmese con alguno de los abogados de oficio (me sé todo ese caminito por experiencia propia) y pregunte cuáles son sus derechos, pero infórmese profundamente bien para que a sus hijos no les falte nada. Ahora bien,  hable aparte con su esposo con mucha delicadeza y paciencia y plantéele el asunto que a estas alturas él se ha de haber dado cuenta que usted no lo tolera. Hágale saber que lo más importante son los hijos. 

Si él la amenaza como lo hizo mi ex conmigo, de no darle plata pues carajo salga usted adelante amiga mía, no se deje obstaculizar por nadie ni nada, y si no lo va a hacer entonces no me quite el tiempo ni a mí ni a los demás pidiendo ayuda y resígnese para toda la vida en esa condición de desamor, depresión, sumisión y humillación.

SUGERENCIA ESTILO DRACAROLINE:

PONGASE A ESTUDIAR, SI YO LO HICE VIVIENDO EN UN PAÍS EXTRAÑO Y  SIENDO UNA EXTRANJERA SIN PLATA, CON MUCHOS SACRIFICIOS,  LO PUEDE HACER USTED AL IGUAL QUE MILES DE MUJERES QUE LO HAN HECHO, DESPUES PODRA TRABAJAR Y ASI PODRÁ TENER ENTRADAS Y AYUDAR A SUS PEQUEÑOS. SI TODAVIA VIVE CON SU ESPOSO ENTONCES NO SE GRITEN NI PELEEN LLEGUEN A UNA NEGOCIACIÓN Y POR LO MENOS EN ESTE PERIODO MIENTRAS UD. SE VA, VIVAN EN PAZ PARA NO PERJUDICAR EL BUEN DESARROLLO EMOCIONAL DE SUS HIJITOS.



Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

Autora

domingo, 27 de marzo de 2011


DraCaroline  soy sincero he sido infiel.  Le escribo para que me diga que debo hacer.  Mi novia y yo estamos peleados porque ella cree que yo he sido infiel debido a mi manera de comportarme últimamente. Ahora no sé si meto la pata buscándola estaría como aceptando que le fui infiel cuando ella no tiene evidencias de ello, ayúdeme porque lo que menos quiero es que ella piense que estoy aceptando que fui infiel.  No me iría nada bien ante ella.

 
Ay amigo mío en que lío se ha metido usted, pero  si no lo cacharon “con las manos en la masa” Uff que alivio entonces finja demencia, conviértase en un autista avanzado, revístase de una psicosis delirante pero no admita nunca su culpabilidad y eso va para todos amigos. Si usted lindo y bonito piénsenlo bien  le dice angustiado y arrepentido a su mujer o novia “ay mamacita linda perdóname me acosté con fulanita pero la tipa era fea y lo hacía mal” y decidí quedarme mejor contigo porque te amo. Le pide perdón  y se echa a llorar con lágrimas  en sus ojos tristes (poniendo cara de perrito dolorido)  y se le hinca. PUES NUNCA HAGA ESO SINO SE CONDENARA PARA EL RESTO DE SUS DIAS NUNCA SU MUJER LO VERA CON LOS MISMOS OJOS, SI NO LO CACHARON QUEDESE CON ESE SILENCIO SEPULCRAL PARA TODA SU VIDA QUE SOLO LO SEPA DIOS.

Más bien retírese unos días como una semana a lo sumo, no le hable, quédese tranquilito y si ella no le habla pues envíele un email saludándola para ver como se encuentra.


Ay después no digan que no defiendo a los hombres, a ver en esta semana no se le ocurra andar de coscolino con otras amigas por favor, si llega a salir salga en “en bola” digo en grupos para disimular, tiene que portarse como el mejor de los santitos.
Y por favor no se le ocurra andar rogándole “ándale volvamos”, “please”, “no puedo vivir sin ti”, “me falta el aire”, “eres la única que he amado en mi vida”, “me moriré sin ti”,  y no sé cuántas  más estupideces dicen los hombres cuando se sienten inseguros de su fémina. A este tipo de hombre chuleta le va horrible salen muy mal parados ante las mujeres.



Subrayo a la manera de la DraCaroline:




SE CONDENARA EN EL MISMO INFIERNO SI LE CONFIESA A SU NOVIA O ESPOSA QUE LE FUE INFIEL PARA EL RESTO DE SUS DIAS. SI CREE QUE ESTOY EXAGERANDO AMIGO MIO PUES LO INVITO PARA QUE SE LO DIGA HOY MISMO Y  SE DE CUENTA USTED MISMO DE QUE MANERA LAS SUGERENCIAS QUE LE HE PRESENTADO ERAN REALES.




Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

sábado, 26 de marzo de 2011


Caroline después de cuatro años de estar casada y un hijo quiero divorciarme. No tiene caso seguir con este hombre, no lo amo, quiero que me ayude por favor. El se va a quedar impresionado y le va a tomar tiempo, no me importa eso ahora pienso en mí, nuestras vidas han tomado rumbos diferentes. Espero me comprenda y oriente.

 
Como me gustaría pegar imágenes sonrientes y positivas pero en esta situación solo existe el dolor, culpabilidad, tristeza, separación, una mezcla de emociones negativas para llegar a  ese buen puerto, donde uno quiere encallar, nunca olvide que Dios está con usted en todo momento. He escrito mucho sobre este tema del divorcio en otras mensajes les invito también a que los lean para que tengan una mayor perspectiva del antes, durante y después de un divorcio.
 
Ahora si analizemos su caso :

Puedo ver amiga mía que está decidida a dar ese gran paso en su vida contra viento y marea ya ha reflexionado en su interior  no desea ninguna reconciliación y puedo deducir que solo desea saber que puede hacer para llevar a cabo su decisión.

Sugerencias:

Tiene que buscar la manera de hablar a solas con su esposo y que no exista ninguna interrupción, escojan un lugar tranquilo para poder comunicarle la noticia crucial para la vida de ambos.

Es importante que tenga a mano papel y pluma y escriba todos los puntos que desea tratar para que no se quede en el aire congelada en sus pensamientos y sepa que decir en el momento decisivo.

Preséntese con una actitud de serenidad y tranquilidad no se vaya a enfurecer porque no le entiende su esposo y NO cambie el tono de voz.

A todas las preguntas que le haga su marido respóndalas con seguridad sin ninguna sombra de duda e inseguridad.

Por lo que más quiera no comunique como dicen en México “mucho rollo” en sus palabras, vaya directamente al grano, sea breve, concisa en sus expresiones sino puede que en un momento dado se aleje del punto principal a tratar, eso es lo malo de tratar un tema que se presta a muchas interpretaciones.

Algo que nunca deberá hacer es decirle palabras ofensivas, palabras hirientes, palabras que lo disminuyan como persona.

Mírelo a los ojos en todo momento, de esa manera él verá que usted es sincera en sus aseveraciones.

No tiene que culpar para nada a su marido de esta decisión ni tampoco verlo como poca cosa.

También usted tiene que ser honesta y tomar también responsabilidad de sus actos y errores  a la hora de aceptar las fallas en la relación esto es de dos.

Al quedarse impresionado su esposo como usted misma presiente, tiene que pedirle perdón a él pero nunca se retracte si realmente desea divorciarse.

Tiene que repetirle muchas veces que desea divorciarse para que no se le olvide o empiece a fantasear otra posible realidad.

Veo que ya no siente amor por su esposo, si es así déjeselo saber y usted no se sienta mal por ello, eso no es un pecado no se puede mandar al corazón

Tiene que reconocer que en una sola sentada no se pueden tocar todos los puntos a tratar, así que saque su listita y vaya borrando los puntos que ya se trataron para que no se vuelva un dale que te dale y no vayan a ningún lado. Ahí podrá observar el orden de las ideas en cuanto al divorcio y así  fluir ordenadamente hacia su meta.


Si en un momento dado empieza a generarse en ambos otras interpretaciones distintas a las originales o entrar en discusiones por términos contradictorios es mejor que deje la plática para otro momento sino esta situación los va  a quemar a ambos y no avanzaran en su objetivo.

ADVERTENCIA

Miren amigos y amigas que me leen esta situación es muy desgastante, he visto entrar y salir parejas en mi consultorio que sufren físicamente este cansancio mental porque es una decisión muy fuerte. Si se presentan los siguientes síntomas o alguno de ellos son señales de luz roja para buscar ayuda profesional pero ¡salga corriendo de ya!!!!! a buscar ayuda profesional.

No puede dormir
Sufre depresión crónica
No quiere comer
Un silencio que mata
Intentos de suicidio
Maltrato doméstico
Discusiones y reproches
Abandono de hogar sin haberlo acordado anteriormente
Culpabilidad

¡¡¡ATENCION!!!

En cuando a su hijito no me lo metan en este proceso de separación porque le harán mucho daño, trátenlo como siempre con respeto y amor. Es una niño pequeño que aún no entiende por lo que están pasando, así que le ruego que disimulen su enfado por el bien del niño y traten de convivir con mucha normalidad y cariño. NO TIENE PORQUE DARSE CUENTA DE LA SITUACION NI LE EXPLIQUEN NADA

Este tema me pone los pelos de punta porque sé por experiencia como es, así que no tome decisiones tan apresuradas y dele a su marido un tiempo de dos a tres semanas para que lo asimile y entonces pueda usted iniciar el proceso de divorcio. Tampoco lo deje como yo que me tomo casi 12 años para divorciarme después de la separación porque una de las partes no quería dar el divorcio, tuve que pagar yo misma para agilizar el divorcio sino todavía estuviera separada. Le advierto que cuando vaya a firmar respire profundamente A ESTO LE LLAMO LA FIRMA PODEROSA porque en un segundo le pasan a uno imágenes mentales como de tercera dimensión desde cuando eran novios, cuando todo era felicidad y hasta el momento en que el amor salio por la ventana  ¡NO ESPERE MUCHO TIEMPO!!!! Cuando ya todo finiquita se siente uno muy aliviada, muy descansada. ¡Gracias Dios por acompañarme siempre! (Hay gente que no le gusta que mencione a Dios en mis mensajes pero me vale un pepino, sino fuera por El no sé en que sitio me encontraría)


NOTA AMIGABLE AL ESTILO DRACAROLINE:
NO COMENTE NADA DE NADA A NADIE. NADIE TIENE PORQUE OPINAR POR USTED. LOS RESPONSABLES DE ESTA SITUACION SON DOS USTED Y SU PAREJA. SI ALQUIEN EMPIEZA A HACER PREGUNTAS CON FINES DE CHISME, CURIOSIDAD O COMENTARIO NO LE DIGA NADA, ES MEJOR QUE SE QUEDE TODO EN SILENCIO A  QUE SE EMPIECE A RODAR UNA RUEDA DE PRENSA INAPROPIADA  Y OFENSIVA.

Espero de corazón que estás palabras te sean de gran ayuda para llevar a cabo tu deseo. Lo que ofrezco son solamente sugerencias para cuando tengas que hablar por lo menos tengas las herramientas y las palabras precisas para hacer frente a este tema del divorcio. Hasta donde te encuentres mis bendiciones hija mía.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

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