MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

domingo, 27 de febrero de 2011




DraCaroline ¡Ayúdemeee!!! tengo que confesarle que ando con un hombre casado, solo teníamos sexo por  pura aventura pero después nos gustamos tanto que ahora no nos podemos separar. Antes no me mortificaba que fuera casado pero ahora siento mucha angustia de no tenerlo conmigo cuando más lo necesito. No es nada fácil saber que solo soy la otra y que en los momentos importantes de la vida no podre contar con él. He querido dejarlo pero me muero sino dejo. Acónsejeme  por favor, no sé que hacer. Desde Guatemala saludos.


Respuesta:

Amiga mia lo más facilito sería decirle  abandone a ese señor que está casado, tiene hijos, una  familia y  Ud.  le está haciendo bastante daño. Pero como el amor es algo propio del ser humano cuando entra el amor en el  corazón la razón sale por una ventana. Si lo vemos de este modo, desde un inicio Ud. misma como lo cuenta permitió que fuera tan solo una canita al aire.


Cuando se involucró con él no pensó si le hacía daño a una familia, a los hijos, todo lo que implicaba convivir  con un señor casado. Los que salen peor parados en este triángulo son los hijos, que realmente son los que pagan los errores de estas decisiones. Lo que me cuenta que les está sucediendo a ambos me hace visualizar el cuadro que él y su esposa están viviendo actualmente en su propio hogar lleno de tristeza, angustia y desaliento.

En nuestros países latinos es costumbre de que el hombre sólo se case con una mujer y viva con ella el resto de sus días. No que tenga que vivir con dos mujeres. Como nos educan de esa manera y son nuestros valores intrínsecos eso genera una gran culpabilidad cuando la persona decide salirse de esos parámetros. Así que por más que lo oculten ustedes siempre habrá y estarán rodeados de depresión, tristeza, ansiedades, mucho dolor, lágrimas, etc. No pueden ignorar la situación que se vive actualmente de nada valen las explosiones de ánimo en contra de esto. Solo que si existe que está ahí como un tumorcito que va creciendo y contaminando la vida de ustedes.

Ahora veamos la parte que a usted le toca, el sólo hecho de angustiarse ahora por no poder tenerlo en su cama cuando usted quiera, si se enferma no poder celebrar su compañía, en los días tan especiales no poder estar con él, hace que su vida se convierta en un mismo infiernillo no digno de vivir. Ya la puedo ver sobre todo esos fines de semana cuando se despierta con las lágrimas en su rostro, su cama vacía sin poder participar con él ya que es el fin de semana familiar de él con su propia familia.



Sé que has de estar muy enamorada  y que no puedes vivir sin él pero solo ve tantito como le estás arruinando la vida a los demás ya no solo a ti misma. Solo fíjate  como se tienen que estar escondiendo los dos para que no los agarren con las manos en la masa pensando ilusoriamente que lo tienen bajo control. Te ha de estar pagando esos viajecitos secretos que aprovecha él cuando tiene que viajar por negocios. Tarde o temprano como lo que sucede en el interior se externaliza al pequeño error que cometan y zas!! van a saber la verdad.

Mi sugerencia (amigablemente ¡te voy a hablar ´fuerte´ para ver si reaccionas!!) como profesional y como mujer con experiencia es que te largues lo más rápido posible de esa “relación”. Estás construyendo tu vida  disque de amor en base a una porquería de sentimientos negativos como son la depresión, tristeza, odio, rabia, intranquilidad, ansiedad etc. Eso no va a ningún lado,  tu vida será destinada a una tragedia.



Te voy a decir algo si tu novio te está diciendo que no  ama a su esposa, que no la quiere, habla pestes de ella pero no la deja, eso es lo que menos interesa ahora, sino el dolor que está generando esta relación en toda una familia entera. Es más fácil vivir sin plata en una casa que vivir soportando la presencia fantasmal de una amante en la familia. Esa familia merece lo mejor y ser feliz.


Espero de corazón que mis palabras no queden en saco vacío, sino que te hagan pensar y largarte de esa relación. Basar tu felicidad a costa de  toda la infelicidad de una familia completa no es señal de buen augurio. Además reflexiona no tienes tampoco a tu familia contenta cuántas veces no te han visto como zombi, sin vida, pensativa, depresiva, sin ganas de continuar viviendo. ¿Deseas realmente eso para ti? Míralo de esta manera sufres sin él y con él.  ¡Decídete y despierta!!!!

NOTA AMIGABLE: EN ESTA CONSULTA NOS ENFOCAMOS EN LA SOLICITUD DE AYUDA PARA ESTA MUJER DESESPERADA, NO TOCAMOS LA RESPONSABILIDAD
INDISCUTIBLE DE  PARTE DEL HOMBRE Y ESPOSO INFIEL EN ESTE TRIANGULO CLARAMENTE HACIENDO A SU FAMILIA PASAR UN PENOSO TRANCE Y HACIENDO SUFRIR A LAS DOS MUJERES. ESO SERA EN OTRO MENSAJE!!!!

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.
Autora

sábado, 26 de febrero de 2011



By DraCaroline


Hola amigas y amigos a solicitud de muchos mensajes seguiremos hablando sobre la bipolaridad.
Vamos a ver este tema para mi es super importante, para ti amiga o amigo que tal vez te puedas identificar, toma mucho ánimo y acude a tu psiquiatra y psicólogo.
Hay algunos padres de familia que me han escrito muy angustiados porque a sus hijos les han dado de alta y aun siguen con su bipolaridad, o es una manía o estan super deprimidos.

Miren amigos y amigas imáginense la bipolaridad como un ático: congelado cuando es invierno y super ardiendo cuando es temporada de calor. Son sumamente extremistas.

Lo normal es ser eutimíco es decir ni muy muy ni tan tan para explicarme mejor un estado de ánimo ni deprimido ni maníaco. Cuando se rompe este balance las consecuencias son bien vistas por toda la familia menos para él que la padece.

Un ejemplito dígamos que ud. tiene un hijo que jamás ha tocado el piano, no conoce ni las notas musicales el do re mi etc...de pronto se compra un Yamaha a todo dar gastó todos sus ahorros, además de eso Mozart queda chiquito al lado de él porque se cree el todopoderoso en la música de piano. Este joven tarde o temprano es ingresado al hospital y cuando sale a las pocas semanas se acordará de este episodio maníaco.

Otro ejemplito dígamos que una persona es bipolar ¿pero que pasa? deja los medicamentos porque "ya se siente bien"..y se une a la Iglesia, allá está en un grupo, rezan mucho, Toma los Sacramentos en fin todo va bien pero de pronto se cree el Todopoderoso, cree que es el Mesías escogido, de pronto cree que tiene todos los dones del Espíritu Santo y cree que viene al mundo a sanar a todo el mundo.  Al poco tiempo es ingresado y se da cuenta de que fue un episodio maníaco.

Hay otros ejemplos como cuando esa misma persona que se sentia el "conquistador del mundo" de pronto cae en un episodio depresivo que no quiere salir de su cuarto, no se baña, no se cambia ve al mundo color negro permaneciendo en su cuarto hasta por  20 días seguidos hasta que es ingresado y después se da cuenta de lo que sucedió.

Poco a poco iré mostradoles este mundo para que vayan tomando nota observándose a uds. mismos y a sus seres queridos..

Esta es una enfermedad biológica, no tiene nada que ver que el diablo se le metió, ni que está loco noooooooo tiene tratamiento gracias a Dios no tiene cura al momento pero ya llegara ese día en que la ciencia de la genética logre eliminar estos genes. Es considerada como cualquier otra enfermedad como "diabetes" etc...
Cualquier consulta enviénmela a mi correo dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto les orientaré.

Autora

viernes, 25 de febrero de 2011



Tengo 45 años porque siempre será que cuando complazco a alguien no lo hago porque me guste sino para que me quieran, me siento como un robot muchas veces  lo hago ya sin sentir. Me gustaría escuchar su opinión. Desde San Salvador saludos.

Respuesta:

Si tenemos esa sensación de valer bien poco, tal vez  eso sea el disparador que nos hace a "complacer" a los demás creyendo  de que si todos se sienten bien con nosotros, también nosotros nos vamos a sentir súper bien con nosotros mismos. El problema de este pensamiento adictivo radica en que poco a poco nos vamos a sentir muy incómodos con nosotros mismos sino complacemos a los demás. 

Relacionado ME SIENTO MUY SOLA ¿QUÉ HAGO?

Es muy sencillo si no nos amamos a nosotros mismos, si no nos aceptamos, si no pensamos en nosotros que es lo que queremos realmente entonces es mentira que amamos a los demás, les estamos mostrando una careta que no corresponde a quién en realidad somos.

Es como si quisieras llenar un hueco de otro hueco porque vas a seguir teniendo un hueco. Para las personas que nunca se han amado  a ellas mismas puede ser ciertamente muy difícil al principio, ya que tendrás que reducir esa compulsión por complacer a los demás y vas a generar cierta ansiedad al no hacerlo.

De ahí amigas y amigos que cuando se abandona esa adicción por complacer a los demás resaltan todos aquellos sentimientos que nunca se habían enfrentado. Esto va a llevarte a un camino de desesperación es como si realmente estuvieras viviendo el síndrome de abstinencia. Y es que así funciona esta forma de pensamiento tan negativo que te susurra muy sutilmente "ten miedo al amor" y "necesitarás  muchas defensas para atacar a quién te quiera hacer daño".

Siempre recuerda que nuestra autoestima se basa en el amor y en la aceptación que nos tengamos ahora a nosotros mismos, después ese amor por nosotros mismos lo podremos compartir libremente.


Hasta el próximo mensaje…y ¡acuérdense que el amor siempre gana!

Si deseas una consulta personalizada a través de email  o por skype escribe al siguiente enlace


o

Pega tu consulta debajo del artículo que leíste en mi página dónde dice "publicar un comentario en la entrada" con mucho gusto te respondo por allá, esta consulta como todas las demás beneficiará a otras personas que estén atravesando la misma situación. Ponte de anónimo.

Por favor ten paciencia las consultas se van respondiendo de acuerdo a la lista de espera y son muchísimas. Se te agradece y se te responderá tan pronto pueda.

En mi página también puede localizar mi twitter.


Dios me los  bendiga,



DraCaroline

jueves, 24 de febrero de 2011

 DraCaroline

Siempre se piensa que el trabajo en si mismo es ya un estrés en el reyno laboral pero cuando se le suma el componente proyección negativa e incomodidad de alguno que otro compañero de oficina, eso es como una bomba de tiempo.

Observemos el siguiente video:

 By DraCaroline
Con cariño les comparto el artículo que escribí en mi columna semanal sobre "Cómo cuidar la relación con tu suegra" el día de hoy jueves 24 de febrero 2011 en el Diario "La Estrella de Panamá" ¡Espero les sea de gran ayuda!

DraCaroline


martes, 22 de febrero de 2011

 By DraCaroline
DraCaroline tengo mucho miedo a la intimidad. Cada vez que alguien se me acerca la admito en mi vida, pero no me doy del todo. Siempre estoy como a la defensiva. Siempre me mantengo trabajando. Me gustaría leer su opinión. Desde San Diego, Cal.




Amigo mío el temor a la intimidad es en realidad el temor al amor. Realmente es una epidemia que nos afecta en el mundo presente sin excepción a todos. Y es que  todos deseamos la intimidad pero vivimos en un mundo en el que sentimos que tenemos que protegernos  de  alguien  que nos vaya a venir hacer  daño. Estamos sumamente entretenidos construyendo murallas alrededor de nuestros corazoncitos. Crecemos al lado de las costumbres y conductas de nuestros padres y a veces nos  sobresaltamos  cuando nos vemos comportándonos así mismo como "ellos lo hacían". Deseamos sentirnos completos pero nos desgastamos planeando y conduciendo nuestras vidas hacia metas aún mejores que las que teníamos para sentirnos mejor con nosotros mismos.

 O también el ser humano se vuelca en sustancias químicas, en alcohol, en comer desaforadamente, en buscar sexo fuera de casa, o en el juego en casinos para tener la sensación por un instante de ser perfectos, poderosos y completos. Sin embargo, como es una ilusión, rebota en contra de nosotros haciendonos sentir más desesperados y solos que no hace sino empeorar la situación.

Miren el ser humano en un intento desaforado por deshacerse de esa sensación de soledad pierden o por un instante se olvidan quienes son. El miedo se convierte en guía y el amor se aleja más del corazón. Vamos cerrando con capas cada vez más gruesas el amor hasta que en un momento dado se siente miedo de uno mismo.

Te animo a que empieces a romperla sin más ni más y te aseguro por experiencia propia que ahí es precisamente dónde podrás  encontrar y conocer  quién eres tú.

¿Que deseas eligir vivir en el temor o en el amor?

Sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré. 

Autora

lunes, 21 de febrero de 2011

By DraCaroline

Recibí el día de ayer muchísimas consultas de personas que realizaron el cuestionario sobre Cómo sanar el incesto emocional. Teniendo en cuenta su situación particular les comparto algunas sugerencias que les ayudaran a sanar ese incesto.

Ya sea que hayas sido sobreprotegido,  asfixiado emocionalmente o sufrido incesto emocional, hay algunas cosas que tienes que hacer con el fin de separarte emocionalmente de alguno de tus padres y aumentar tú autoestima:








1. Determina el nivel de comodidad en términos de que tan frecuente quieres o deseas ver a tu padre o madre. Tú y solo tú necesitan determinar la frecuencia y condiciones. Por ejemplo, algunas personas se sienten más cómodas visitando a sus padres en el hogar de los padres, porque pueden partir cuando se sientan incómodos y no quieren que sus padres les invadan su espacio personal. En el caso de que te sientas obligado a ver a tus padres en los días de fiesta y  otras ocasiones especiales, necesitas hacerlo solo si puedes mantener tus límites personales.



2. Pon tus límites alrededor del padre invasivo. Los límites personales incluyen que tan cerca quieres tú permitir que tu padre se acerque físicamente, qué es lo que quieres compartir con él o ella de tu vida personal, y que sea lo que tú deseas escuchar de la vida personal de alguno de tus padres. Pasa un tiempo determinando reflexionando sobre tu nivel de comodidad relacionado con estas situaciones y después refuerza estos límites cuando te encuentres en la presencia de tu padre.


3. Descubre cuál es tu papel en esa continua violación a tus límites. Por ejemplo, ¿Sientes culpabilidad? ¿Te sientes sumamente responsable de tu padre? Se manifiestan reacciones comunes cuando un padre abruptamente deja claro la enorme cantidad de sacrificios que hicieron cuando tú ers niño. Y un niño que haya sido entrenado para satisfacer y cuidar las necesidades emocionales de los padres tendrá muchos problemas para dejar este papel. Pero es muy importante que te detengas y no  compres esta culpabilidad. Tú como adulto mereces su propia vida separada de tu padre. No le debes nada a tu padre al punto de sacrificar tu propia vida por esa persona.

4. No continúes pidiéndole al padre asfixiante ayuda. Si lo haces  él o ella sentirá que tiene el derecho de decirte lo que tienes que hacer, no avives esta conducta al pedir ayuda o consejo. Necesitas hacerle saber a tu padre asfixiante que tú eres capaz y puedes hacer tu vida. No necesitas trasmitir este mensaje si periódicamente  vas a buscar a tu padre para que te rescate emocional o económicamente.

5. Cuando los límites se violen déjalo saber. Expresa tu posición de una forma tranquila y clara. Por ejemplo, "Papá,  quiero que me avises antes de que me vengas a visitar", o "Mamá, por favor no me llames al trabajo. Por favor llámame cuando esté en casa".

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

Autora
DraCaroline
http://www.dracaroline.com/2011/02/como-sanar-el-incesto-emocional-parte.html
By DraCaroline

DraCaroline estoy asustado, ¿es cierto que lo peor que le puede pasar al amor es el matrimonio? Desde Isla Negra, Chile saludos.


Todos los días oímos historias acerca de parejas felices que después de casarse comienzan a vivir un verdadero infierno – o una insoportable agonía. Y en el mejor de los casos, simplemente el amor parece agotarse rápidamente.

Primeramente el amor hay que cultivarlo interiormente, si nos conocemos a nosotros mismos y nos toleramos nuestros defectotes podremos hacerlo entonces con otra persona. Es así de simple si Ud. no se ama no podrá amar a nadie ni siquiera a su mascota. Otra cosa en los países occidentales sobre todo tenemos la costumbre errónea de depender de un amor por fuera para ser felices no nos damos tiempo para celebrar lo que nosotros somos realmente.

Es por eso a muchísimas parejas les ha sucedido que cuando uno se casan en matrimonio  todavía no se ha terminado la fiesta de la boda cuando de pronto aparecen  algunos conflictos que no se habían previsto anteriormente y, no tiene ningún otro propósito que el de  marcar los límites de cada uno al empezar una etapa nueva juntos.


Vamos a analizar el amor por costumbre en el Occidente suele ser posesivo,  lleno de deseo, de celos, de pasión; ¿Qué quiere decir? que el amor en nuestros países lo vemos como algo dinámico, que no es estático que enciende, que prende. 

Y no nos debe de molestar esto ¿Acaso no se acuerdan por ejemplo grandes amores inolvidables como los de Romeo y Julieta que su amor estuvo lleno de acción y magia, pero que no llego a concretarse su amor ante el altar?













Ahora veamos  de acuerdo al siguiente lente cuando  el amor  es un deseo, entonces el deseo se convierte en una meta y esa meta en matrimonio. Entonces ahí viéndolo desde ese ángulo  podemos decir que lo peor amigos y amigas que le puede suceder al amor es el matrimonio. Es ahí entonces que la tragedia, las altas y bajas emocionales, la magia del cambio y el mareo constante  juegan un papel importante en el AMOR, con el propósito de mantener en alto la seducción del placer.


De ahí que si usted se fija los grandes amores en la cultura occidental están llenos de depresión, infidelidad, tragedias, pleitos, irrespeto etc. ¿Por qué? Porque si fuera tranquilo, sosegado, calmado ese matrimonio sería un  total aburrimiento, una monotonía desquiciante  y sumamente rutinario. Es menester que se conserve la pasión, la locura orgásmica, los vaivenes emocionales para darle colorido a la relación. Sino acabaran como esos amiguitos inseparables o compadritos.

El Amor en nuestra cultura para que perdure como ha sucedido y lo hemos integrado a través de la historia es un solo melodrama, no podemos cambiarlo así lo hemos integrado a través de los tiempos.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare

Autora

domingo, 20 de febrero de 2011



Primero necesitas admitir que eres una víctima del incesto emocional. Esto es particularmente muy difícil, porque las personas que tienen un incesto emocional con alguno de sus padres no desean admitirlo o no se dan cuenta de las consecuencias negativas  de tal relación. En lugar de eso se enfocan en las ventajas que ese incesto emocional  les brindó como son las cosas que han recibido, extra privilegios, una relación cercana con el padre, afecto y cariño, confidencias compartidas, atención particular. Después de todo, cada niño desea que él o ella tengan una relación especial con el padre del sexo opuesto.


En la primera parte de este mensaje responderemos el cuestionario para que te des cuenta si realmente sufriste incesto emocional, en la segunda parte les mostraré el COMO SANAR EL INCESTO EMOCIONAL.

Cuales son las señales del Incesto Emocional

Responde el siguiente cuestionario con una flechita para ver cuáles se aplican a ti. Recomiendo que pongas las iniciales del padre o el que te cuido en cada una de las expresiones.

1. Fui el sostén  emocional para uno de mis padres.
 2. Era el “mejor amigo” de uno de mis padres

3. Cuando uno de mis padres dejó la casa (sea por  causas de divorcio, muerte y largas ausencias), se me dijo que tenía que tomar el lugar de él o ella (para los chicos “el hombre de la casa” y para las chicas “ser la compañera de papi”.

4. Se me concedieron privilegios especiales o regalos por parte de uno de los padres

5. Un padre me dijo que yo era mejor compañía que su esposo o esposa

6. Un padre me dijo que yo lo entendía mejor que su esposo o esposa

7.Un padre me hablo de sus problemas (de él o ella)

8. Un padre me contó en secreto  que yo era su hijo o hija favorita.

9. Uno de mis padres me dijo que él o ella deseaba que su esposo o esposa se me pareciera más a mí

10. Uno de mis padres se sentía muy solo y necesitaba que yo fuera su compañía

11. Sentía que tenía que  proteger o cuidar a uno de mis padres.

12. Un padre confiaba en mí más que en cualquier a de mis hermanos

13. Me sentía responsable de la felicidad de mi padre

14.Me siento algunas veces culpable cuando paso tiempo fuera con uno de mis padres

15. Tengo la impresión de que uno de mis  padres no quiere que me mude de casa o me case

16. Ninguna de mis citas ha sido del agrado de alguno de mis padres

17. Uno de mis padres pareciera que está muy inquieto como me estoy  desenvolviendo sexualmente

18. A veces tengo la sensación de que uno de mis padres  sintió un deseo o sentimiento romántico o sexual hacia mí

19. Uno de mis padres me hizo algunos comentarios inapropiados o violo mi privacidad 

Si respondiste SI a alguna de estas preguntas, probablemente tuviste una relación codependiente con un padre necesitado. Pero si consistentemente respondiste SI a estas preguntas, también sufriste de incesto emocional.

Al darte cuenta de que si fuiste víctima de un incesto emocional y las  consecuencias negativas que repercuten en tu vida, será algo perturbador pero te dará luces del porque tienes tantos problemas emocionales.
Dios me los guarde sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré

Autora

sábado, 19 de febrero de 2011

 By DraCaroline
En este mensaje responderé las consultas que recibo sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo. La mayoría se quiere recuperar y salir adelante PERO NO sin estas piedras en el camino ¡les animo a confrontarlas amigos y amigas!

1. DraCaroline ¿Si no hago mis rituales entonces como me voy a sentir seguro?

Precisamente ese es tu problema la necesidad de sentirte seguro. Si tomas el paso de enfrentar esa incomodidad de no realizar tus rituales hará que abras otras puertas para manejar esto que tanto te molesta. Ya estás progresando cuando estás tomando el "riesgo" de eliminar los rituales de tu vida.

2. Si confronto mi miedo a la suciedad, a los gérmenes, al Sida, etc.  ¿Qué me garantiza que no me va a suceder el peor de mis miedos (enfermarte, perder al ser amado, herir a mis hijos etc.?

La vida no te garantiza que no habrá accidentes, riesgos, dolor, pérdida, heridas, error y caídas. El problema es que tu cerebro ha hecho una conexión errónea entre tus rituales y sentido de seguridad y comodidad.  La exposición y la prevención de los rituales te ayudarán a romper todos esos rituales que realizas diariamente.

3. DraCaroline ¿para qué cambiar que perdería si se que no tiene cura?

Las personas con TOC piensan en el todo o nada. Aún el más modesto progreso que realices  hará la diferencia en la calidad de tu vida y la vida de tu familia.

4. Suena tan fácil doctora. Ya he fracasado antes.

Nada de eso no existe el fracaso. El único fracaso es no tratar de tener éxito con el programa que se te asigne para recuperarte.

5. Ya lleve terapia comportamental y nada ¿para qué hacer el esfuerzo otra vez?

Muy a menudo las personas que sufren de TOC me dicen que ya lo han intentado todo entrenamiento de relajamiento, hipnosis, desensibilización sistemática, visualización creativa u otras técnicas, las cuales amigos y amigas no soy efectivas para tratar el TOC.

6. "Mejor me tomo la medicina...esto es demasiado duro para mí"

Sé que es bien duro y difícil llevar la terapia de exposición y prevención del ritual. Ciertamente que la medicina juega un papel muy importante en el trastorno. Sin embargo, si solo llevas la terapia de medicamentos no habrá cambio alguno o será muy limitado. Además existen algunas personas con TOC que simplemente no les sirve tomar medicinas por sus intolerables efectos secundarios.

7. Sin mis rituales no soy nada, eso me mantiene fuera de peligro.

El grado en el que tu realmente creas en tus rituales (lavarte las manos, checar, revisar, repetir) -en contra de pensar que son inútiles y no tienen sentido, pero que sientes que tienes que hacerlos de todas maneras-  que son necesarios  predice que tan bien estás progresando en el programa que se te asigne.

8. Estoy demasiado viejo para intentarlo

Vamos a ver entre más viejo te pongas sin tratamiento más difícil será tratar el TOC, es más los síntomas empeoran. Sin embargo yo no pienso así mientras nuestros cerebros tengan sendas neurales y son muchísimas podremos hacer uso de las nuevas y crear nuevos patrones con ayuda claramente.

9. Me volveré loco (enfermaré, heriré a otros, etc.)si no hago mis rituales

En todos estos años que he trabajado con tantas personas que sufren de TOC, nadie se ha vuelto loco, ni se ha enfermado, o se ha convertido en un psicótico por exponerse o al prevenir los rituales. La ansiedad que se siente es horrorosa pero JAMAS es peligrosa ni les hará nada!!!!


10. Fui abusado en mi infancia (ignorado, enfermo, sin madre, sin padre, etc.)Nunca me sentiré bien a menos que hable de los reales problemas que tuve en mi infancia!!!!

Está bien sé que muchas personas con TOC han tenido infancias muy duras. Y las personas que no tienen TOC también han pasado una pesadilla con sus familias. Miren la mayoría de las personas con TOC tienen familias adorables que se preocupan por ellos. Lo que pasa es que estos padres por ignorancia saben poco o nada para tratar el trastorno. Si culpas a tus padres por tu TOC solo te servirá para mantener el problema ya que estarás congelado en el rol de "víctima". Esto te dejará sin energía para combatir el TOC.

Ahora bien si sufres de TOC te toca a ti escribir cuáles son tus miedos que te impiden recuperarte.

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RECUERDA EL PRINCIPAL PROBLEMA NO ES EL MIEDO, PERO SI LO ES MANTENER TU LIBERTAD Y  TOMAR TUS DECISIONES ANTE EL MIEDO.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré

Autora
DraCaroline
http://www.dracaroline.com/2011/02/dracaroline-no-puedo-dejar-de-hacer-mis.html


DraCaroline me he acostado con muchísimas mujeres, las mujeres se derriten por mi, no puedo sostener una relación estable con nadie pensé que era cosa de mi edad pero al pasar los años me siento igual, después de acostarme con ellas a los pocos meses me aburro sobremanera y ya me las quiero quitar de encima, no las soporto digo ando buscando otras mujeres. ¡Ninguna me satisface! Y no soy gay me gustan las mujeres. Dígame que me pasa porque a cómo voy me voy a quedar solo. Apreciaría su opinión al respecto desde Colombia saludos.

 



Primeramente amigo mío no se preocupe esto es super natural en los hombres, el hecho de explorar relaciones sexuales primarias y alcanzar el climax a las primeras de cambio es algo sumamente increíble para cualquier hombre. La sensación de ser atraído por un ser extraño es una sensación inigualable. Ese es el high que lo tiene enganchado a Ud.

Ahora vamos a ver la otra cara de la moneda, así como Ud. se siente fascinado con la gratificación instantánea que siente por tener coito con una mujer, así como viene se va , eso es indiscutible porque el proceso del éxito de la excitación y el deseo por tratar de conquistar a una mujer es algo más complejo. Y si se le da en bandeja de plata el sexo rápidamente poco gusto le dará por  cuidarlo  y conservarlo.



Ahora analicemos otro punto si ha tenido muchas mujeres en su cama, es precisamente porque no le ha costado tenerlas, se les ha dado muy facilito. Ud. ha de ser muy guapo, tiene mucho dinero, tiene un carisma que lo hace irresistible con las mujeres, cualquiera pensaría que son virtudes con las cuales ha nacido pero si no los utiliza apropiadamente serán su propia maldición y ruina,  ya que precisamente porque no le ha costado nada a nadie, esa mujer por más escultural y bella que sea  NO le va a complacer su líbido. Siempre estará viendo a la ventana por si las dudas pasa alguna más buena que la que tiene.



Por eso siempre les digo a los hombres que tienen una lista grandísima de chicas esperando por ellos, entre más tenga mujeres más crecerá su ansiedad en su interior  por tener más y más chicas, que le va a obstaculizar gozar de una relación sexual plena y afectiva con su chica de turno. Sigue el logo de mi campaña  "Viví más despacio". Si quieres gozar de una relación estable calme esos deseos impulsivos de tener sexo con las mujeres más bien goce como lo hacen muchísimos hombres viendo, observando con ese morbo visual que al fin y al cabo  le va a llenar más que el mismo acto sexual se lo puedo asegurar.


Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare.


Autora

viernes, 18 de febrero de 2011

 By DraCaroline 
DraCaroline me llamo Teo 22 años de Brooklyn NY tengo dos meses en período de recuperación en el que no he vomitado pero las ganas son irresistibles es como si algo me impulsara a hacerlo. Deme algunas sugerencias gracias. Me desespero ¡por favor ayúdeme!


SINTOMAS DE ABSTINENCIA PARA LAS BULIMICAS Y BULIMICOS

Usualmente toma un año y más para considerar que ya te has recuperado de la bulimia. Después de ese tiempo ya sabrás que es lo que se siente sin vivir con la bulimia, ya podrás tomar la decisión si vivir o no con este trastorno alimenticio.

Es muy grande la tentación de volver a la bulimia llámese vomitar las grandes cantidades de alimentos ingeridos, llámese el excesivo ejercicio que realizas diariamente sin descansar un solo día aún cuando digas que solo haces 20 minutos o menos, llámese al uso de laxantes todos los días o frecuentemente, llámese a ingerir una comida alta en calorías y querer quemarla después haciendo ejercicio. Todo eso es bulimia.

Durante el proceso de recuperación es de esperarse que experimentes períodos intensos preocupandote por lo que ingieres, por la comida, te pasan por la mente como imágenes de todos los alimentos grasientos, dulcesones, atractivos para ti y te sentirás pesimamente mal con tu imagen, más ansioso y más depresivo.

Muchos les han llamado a este paso darse contra la pared porque es como si uno no avanzara, sino que se pone peor y el foco en el cerebro se prende como diciendo "VUELVE A LA BULIMIA ERA MÁS FÁCIL ESTO ES DIFICIL VUELVE A LA BULIMIA".

Ahí es donde necesitarás a la especialista en trastornos alimenticios para darte las herramientas de como contrarrestar esta etapa tan difícil. A veces es mejor que pospongas esta tentación a volver a la bulimia por un día o por una semana para que al final puedas pensar con la mente clara después de que se haya ido la carga estresora.



NO TE ESTOY DICIENDO QUE VAS A VIVIR UNA VIDA PERFECTA Y SIN PROBLEMAS SIN LA BULIMIA. De hecho te sirvio como mecanismo de defensa, en momentos de mucho estrés mientras conocías otros más apropiados. Y aún cuando hayas desarrollado métodos más saludables vas a estar expuesto a un sinfín de decepciones, problemas, tragedias que son parte de la vida humana.

La diferencia reside en que te encontrarás más equipado para resolver estos problemas sin las complicaciones físicas y psicológicas que genera esta enfermedad.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare

Autora

DraCaroline
Especialista en Trastornos Alimenticios


  By DraCaroline
 DraCaroline ¿por qué se va muriendo la pasión con la pareja?  saludos y gracias Desde Doylestown, PA

Los científicos amigo mío se la han pasado tratando de entender el papel que juegan las feromonas en el proceso de enamoramiento y atracción entre un hombre y una mujer y han descubierto que a los dos años de estar conviviendo con la misma pareja disminuyen notablemente aún sin saber a ciencia cierta del por qué.Las feromonas son las responsables de la famosa cuestión de piel, que hace que sintamos una especial atracción sexual por determinadas personas, independientemente de otros factores de conocimiento o relación previa. Algo que explicaría también el llamado "amor a primera vista", que más bien se trataría de "amor a primer olfato".

Se han estudiado la ciencia del manejo y del comportamiento de las emociones a nivel del cerebro para ver como se promueve  ese cuadro de sentimientos donde resulta el amor entre dos personas.

Vamos a ver la pasión que un hombre siente por una mujer es tan solo una acción química no tan elaborada como el de nosotras las mujeres que somos más sentimentales nos enamoramos hasta los huesos, los hombres también pero en eso respondo a la pregunta que me hacen muchos hombres como teniendo una relación buena y estable con su mujer se lanzan a la calle a buscar algún estimulo sexual que alguna vez sintió alguna vez con su mujer, y no es que no la quieran sino que lo hacen como un instinto de autopreservación sexual propio de la genética que carga el hombre.


Es por eso que al par de años de estar con la misma mujer aminora esa pasión, un fenómeno químico a nivel cerebral.




Pero vamos a otro punto que deseo resaltar no vamos a echarle la culpa a las feromonas también seamos realistas. Si tú te casaste o te uniste con una mujer super linda y ahora está bien pasada de peso, no se arregla las manos, no se arregla el cabello, anda toda descuidada pues con justa razón decae el deseo sexual. También hay que verte a ti también tampoco es que te dejes la barriga y no te cuides tu apariencia.

Seamos realistas se ha comprobado científicamente que la atracción de un hombre por una mujer entra por los ojos, incluyendo la figura es muy importante, la piel, el cabello, todo el conjunto de atributos físicos adorables que tiene la mujer. Igual nosotras las mujeres tenemos un archivo en el cerebro de las cualidades físicas que deseamos en un hombre. Es así y punto por los ojos entra  la atracción física que es tan importante, que en menos de un segundo sabe el hombre y la mujer si hay química o no. Es más hasta esa química se puede sentir en un chat, cuántas veces no has sentido esa energía en el teclado, esa calentura que no sientes por otras chicas. Y eso que aún no la has visto pero tu cerebro intuye de acuerdo a tus gustos si esa chica te gusta o no.


Así que amigo mío la ciencia bien lo dice, si tu pareja ha cambiado en su apariencia así también la pasión que sentías por ella.

De ahí la importancia de cuidar el físico, de respetar espacios, no se estén llamando a cada rato por favor, que alejarse un poco da buenos resultados dando pie a extrañar a la pareja, el deseo aumenta y no se cae en la RUTINA. Por favor eviten eso. No tengan sexo de la misma manera, en el mismo lugar, a la misma hora, ya a sabiendas como empieza y termina cambien de escenario, cambien sus pensamientos monótonos hacia la pareja y enciendan esas pilas.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.

Autora

jueves, 17 de febrero de 2011

Con mucho cariño les comparto el artículo  que publiqué en mi columna semanal el día de hoy 17 de febrero 2011 en el Diario "La Estrella de Panamá" sobre "PADRES PONGANSE DE ACUERDO A DECIR NO". ¡Espero que les sirva de ayuda!


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