martes, 18 de enero de 2011



Consulta: Caroline toda la vida mi madre ha tratado de que yo rebaje  criticándome y mofándose de mí de lo que como.  Soy muy saludable , ella quiere que parezca de otra talla. ¿Qué me puede recomendar?

Respuesta:

 Es grandioso que hayas hecho la conexión entre tu dificultad para darte permiso a comer saludablemente y tu deseo interior de querer hacerlo aún a pesar de tu madre. Esta necesidad de volver atrás obviamente te mantiene paralizada.

Una vez tuve un paciente cuya madre le estaba constantemente dando lata a su hijo para que fuera médico. Aún cuando esta joven deseaba convertirse en una médica, lo que estaba haciendo su madre es que esta joven lo último que deseara fuera ingresar a la facultad de medicina. Cuando empezamos a trabajar juntas nos dimos cuenta que lo que estaba haciendo realmente su madre era dominar y tratar de controlar a su hija. Probablemente, si su hija al fin fuera médica, su madre resentiría el poder de estarle diciendo ¡lo que tenía que hacer!

Lo que te estoy tratando de decir a través de esta historia es que la necesidad de tu madre de controlarte le ha dado cierto poder en tu vida  y estas resentida por esto. Lo que una vez fue una batalla entre tú y tu madre para que perdieras peso ahora se ha convertido en una batalla dentro de ti misma.

Existen cuatro pasos que puedes tomar para empezar a andar el proceso de resolver esta situación. Primero, escribe en detalle todos los recuerdos e incidentes de tu infancia que ilustren de que manera tu madre te controlaba y el comportamiento hiriente con respecto a tu cuerpo. Se especifica tanto como sea posible con el fin de re experimentar tus sentimientos. Necesitas re experimentar estas emociones porque la rabia y la herida aún sigue atrapada dentro de ti de ahí que te auto saboteas.

El siguiente paso es lo que has escrito a un amigo de confianza o a tu terapeuta. No tengas miedo de llorar o enfadarte o que tus sentimientos afloren. El contar con una persona que atestigüe tu dolor y enojo es una experiencia sanadora. Después, escribe una carta a tu madre (esto es para tu  bienestar y por eso necesita que no la envíes por correo) en la cual tu le dices como su proceder interfirió en tu capacidad de regular tu peso. La meta de este ejercicio es ayudarte a externalizar tus sentimientos reprimidos.

El último paso en este proceso es  aceptar tu propio cuerpo es el mejor y más poderoso regalo que te puedes hacer.

PORQUE LAS PERSONAS CON TRASTORNOS ALIMENTICIOS TIENEN MIEDO A LA COMIDA


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