Psicóloga en Panamá .

El Consultorio de Psicología Caroline Cooke es fundado y dirigido por la Psicóloga Caroline Jane Cooke, profesional con amplia experiencia en psicología y colaboradora habitual en medios de comunicación. En el consultorio de Psicología Caroline Cooke realizo consulta privada en psicología y pongo a su disposición toda mi experiencia y profesionalidad. Ayudo a las personas a superar sus problemas y a encontrar de nuevo un equilibrio vital y emocional. En el consultorio de Psicología Caroline Cooke, llevo a cabo los siguientes tipos de terapia: terapia de pareja, terapia para adultos, terapia para adolescentes, terapia para niños, terapia familiar y terapia online.

martes 31 de agosto de 2010

Cuando el amor se acaba, ellos sufren más que ellas

Nada de mujeres destruidas y hombres disfrutando de la vida. Una reciente investigación revela que entre jóvenes de 18 a 23 años, los hombres sufren más que las mujeres después de una ruptura amorosa y, además, experimentan consecuencias más traumáticas. 

 

El cuento es conocido: después de una ruptura amorosa, ellas no dejan pasar cinco minutos antes de tomar el teléfono y, en medio del llanto, requerir los servicios de la mejor amiga, mientras ellos ya se divierten con sus amigos y comienzan a olvidar todo lo relacionado con su antigua pareja. Casi inevitablemente, el cliché del fin de una relación dicta que las mujeres sufren más que los hombres y que para éstos sería muy fácil continuar con su vida.
Nada más alejado de la realidad, por lo menos, en lo que respecta a los más jóvenes hoy en día. Porque una investigación realizada por sociólogos de las universidades estadounidenses De Wake Forest y Del Estado de Florida, luego de analizar las respuestas de mil hombres y mujeres solteros de entre 18 y 23 años, concluyó que de insensibles, nada: los hombres jóvenes sufren más que las mujeres tras una ruptura amorosa y este sentimiento suele sumirlos en la soledad y el aislamiento.
Es a partir de estos resultados que Robin W. Simon y Anne E. Barrett, los responsables del estudio, son capaces de decir que, como consecuencia del cambio de los patrones culturales, hoy hombres y mujeres se sitúan en  igualdad de condiciones frente a los sinsabores de una ruptura sentimental: para todos son dolorosas y requieren apoyo y comprensión. Pero debido a los diferentes modos de relacionarse con la pareja y con su entorno más cercano, para los hombres resulta más difícil lidiar con este período en el que, además, enfrentan consecuencias más traumáticas, como el abuso de alcohol y drogas.
DIFERENTES PREOCUPACIONES
En esto hay que ser claros: no se trata de que hoy los hombres sean más sensibles que antes, sino de que ya no son víctimas del estereotipo del macho rudo y sin sentimientos de antaño, lo que les permite expresar aquellas debilidades que son parte de su forma de comunicarse afectivamente con los demás. Aunque no se crea, es precisamente el modo masculino de encarar las relaciones con las parejas y el entorno más íntimo el que hace que los hombres sufran más los costos de una ruptura sentimental. 

Por ejemplo, para ellos es mucho más crucial contar con el apoyo y preocupación cotidianos de sus parejas, pues estos elementos se relacionan fuertemente con su autoestima, señalan Simon y Barrett.
Es de sus parejas de quienes reciben, mayoritariamente, los refuerzos positivos, y esto se debe a que los hombres construyen relaciones más superficiales con sus amigos, organizándolas en torno a temas de poca relevancia, lo que hace que no se sientan cómodos compartiendo la tristeza o la nostalgia y terminen por sentirse solos cuando enfrentan una situación dolorosa. Además, los hombres, en comparación con las mujeres, frecuentan a menos personas, lo que limita su red social, que, en el caso de sus parejas, está poblada de familiares y amigos cercanos, a los que recurren cuando necesitan apoyo y compañía.
Con esta idea concuerda la sicóloga Susana Ifland, terapeuta de parejas y vicepresidenta de la Sociedad Chilena de Sicología Clínica. La especialista asegura que uno de los aspectos que más influye en la melancolía de los hombres tras la ruptura, es tener que enfrentarse a la tarea de recomponer su mundo social.
"Los hombres no saben cómo relacionarse por sí mismos, pues cuando están en una relación, se acostumbran a salir en pareja y a compartir mucho tiempo con su polola o con la familia de ella", señala Ifland. En general, agrega la sicóloga, son las mujeres las que llevan a los hombres a círculos sociales más amplios, pues "son ellas las que planean lo que se va a hacer el fin de semana o con quién se va a compartir. Para los hombres, en cuanto a lo social, las mujeres sirven mucho como comodín, pues son ellas las que los llevan a la conversación con otras personas".
Una investigación de la sicóloga de la U. de Albany, Caroline Mosher, confirma este rasgo, al señalar que los hombres están más dispuestos que las mujeres a sacrificar su vida profesional o laboral por una relación de pareja, ya que en ella encuentran el apoyo emocional que necesitan y que no logran en sus relaciones de amistad con personas del mismo sexo.
NO SABEN ESTAR SOLOS
Es por todo lo anterior que uno de los pocos estereotipos capaz de sobrevivir a la investigación estadounidense es el que asegura que, tras la ruptura, los hombres consiguen más rápido una nueva pareja. 

Según Susana Ifland, para los hombres es tan desconcertante el sentimiento de soledad en el que los sume no contar con redes sociales de apoyo, que buscan, lo más rápido posible, recuperar lo que perdieron. Los hombres tienden a emparejarse muy pronto porque lo necesitan y porque para ellos la elección no es muy compleja. Después de todo, la mayoría de las veces -dice el estudio- sus expectativas no radican en encontrar a una persona especial, sino a una que sustituya a la pareja anterior y llene ese vacío. "Cualquier mujer a la que puedan invitar a salir o con la que puedan pasar el tiempo es buena para ellos en ese momento", asegura la especialista.
Y hasta que la encuentren, los hombres están más predispuestos a refugiarse en el abuso de drogas y alcohol, una tendencia que, en general, disminuye cuando están en pareja, lo que habla del control de una relación afectiva sobre este comportamiento problemático.

http://latercera.com

¿Respiras de forma correcta?


Una correcta respiración es fundamental para que nuestro organismo funcione


La respiración es fundamental: tu salud, tu estado de ánimo y tu rendimiento dependen de ella. Y es que respirar bien es imprescindible para oxigenar el organismo.

¿Lo haces de forma correcta?
Para respirar adecuadamente, es importante inspirar siempre por la nariz, ya que las fosas nasales actúan como un filtro natural, además de igualar la temperatura del aire a la del cuerpo.

•Además, procura llevar el aire hasta llenar los pulmones; quedarse a medias hace que nos sintamos cansados antes de tiempo.
•Espira lentamente, expulsando el aire de forma gradual y hasta sentir cómo se vacían los pulmones. La hiperventilación se produce precisamente a causa de una acumulación de aire excesivo, producida cuando no se expulsa por completo.
•También es fundamental mantener una buena postura, con la columna vertebral recta y apoyando la estructura corporal en la zona de los riñones, tanto cuando se está de pie como sentado. El ritmo de respiración en reposo de una persona normal es de en torno a 15 veces por minuto, y durante un ejercicio intenso puede llegar hasta 50.
Todos estos consejos te vendrán muy bien, porque la falta de aire y una respiración poco adecuada puede provocar diversos efectos secundarios, como el nerviosismo, trastornos del sueño, inquietud y tensiones. Éste es uno de los motivos por el que existen terapias respiratorias, que ayudan a solucionar bloqueos energéticos, y que a menudo resultan muy eficaces para liberar tensiones ocultas.

Y una de las ventajas adicionales de respirar a fondo es que se refuerza la musculatura del vientre, la zona de los riñones y la espalda, lo que ayuda a mejorar la figura y darle un aspecto más esbelto. Además, si te encuentras estresado, prueba a respirar hondo: probablemente recuperarás la tranquilidad. 



soloellas.com

Menstruación y el efecto McClintock





El Efecto McClintock es también conocido como sincronización menstrual o regulación social de la menstruación. Fue descubierto por la psicóloga y profesora de la Universidad de Chicago Martha K. McClintock.
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A lo largo de la vida me han llegado noticias de este efecto desde varias fuentes de información. Quizá es uno de esos estudios que recuperan  cada cierto tiempo y digo esto porque el estudio de Martha McClintock fue publicado en 1971 por la prestigiosa revista científica Nature.
Básicamente, su descrubrimiento apunta a que un grupo de mujeres que conviven en un mismo lugar durante un periodo de tiempo ven sincronizado su ciclo menstrual.
En su estudio, Martha McClintock buscó algunas de las posibles causas de esta sincronización en los siguientes puntos.
  1. La sincronización se debía a compartir el mismo espacio y periodos de tensión común.
  2. Se debía a llevar el mismo modelo de vida.
  3. Tenía que ver con las horas de luz/oscuridad recibidas en el espacio que compartían para vivir.
  4. Se podría deber a contacto con hombres en periodos de tiempo similares, por ejemplo, mayor frecuencia en fin de semana.
  5. Se debía al resultado de una interacción feromínica entre mujeres.
No hubo en el estudio con humanos una causa tan clara como en el estudio con ratones de laboratorio. Sin embargo, lo que sí está claro y Martha McClintock concluyó en su estudio es que existe algún proceso fisiológico interpersonal que afecta al ciclo menstrual


Fuente| Wikipedia y Museo de la Menstruación
Foto| Universidad de Chicago
seressexuales.com

Video Sexo en el Agua: el Kamasutra

Ahora que viene el buen tiempo, ¿te animas a tener sexo en el agua? En la playa, en la piscina, en la ducha, ¡todo es válido con tal de superar este calor!


Antes de entregarte a las posturas kamasutra más adecuadas para practicar sexo en el agua debes tener en cuenta unas cuantas cositas "para que no te ahogues".
- Recuerda que siempre tienes que utilizar preservativo aunque estés en una sesión de sexo en el agua.
- Ponerse un preservativo en el agua es muy complicado; es mucho mejor hacerlo antes pero con mucha discreción.
- No conocemos a fondo la influencia del agua de mar o de los productos químicos sobre el látex.
- Lo ideal es practicar el sexo en el agua con vuestra pareja habitual y utilizar además otro anticonceptivo.
- No dudes en utilizar un lubricante, preferentemente a base de silicona, resistente al agua.
- Y si un grano de arena mal colocado os causa irritación podéis terminar en la cama, ¡qué también está muy bien!

Pues bien, si quieres disfrutar al máximo, en este vídeo te mostramos algunas de las posiciones sexuales que mejor se adaptan al sexo en el agua.

cosmohispano.com

EEUU hace campaña a favor del condón femenino

El preservativo femenino.
Es más caro que los masculinos, más grande y, aparentemente, más incómodo. Pero a su favor tiene que deja el control y la decisión de usarlo en manos de la mujer y que su eficacia está fuera de dudas. Ciudades de EEUU como Chicago, Nueva York, Washington D.C. o Illinois han decidido apostar por los preservativos femeninos y están haciendo campaña -en bares, autobuses y otros espacios públicos- para promocionarlos.
Aunque la FDA (la Agencia estadounidense del Medicamento) aprobó este condón en 1993, lo cierto es que ha pasado hasta ahora con más pena que gloria. Sin embargo, la llegada de la segunda generación de profilácticos el pasado año, ha empezado a hacerlos más populares. Esta nueva generación, la FC2, es más fácil de poner y está realizado con materiales más blandos que el látex.
El preservativo femenino.| Ap
Según informa la CNN, las asociaciones contra el sida de estas ciudades estadounidenses consideran que se trata de un arma poderosa para prevenir el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), sobre todo porque permite a las mujeres, las más vulnerables, negociar su uso.
Por este motivo, las autoridades de Washington pretenden distribuir medio millón de condones femeninos a lo largo del año y han empapelado 460 vagones de metro con anuncios para fomentar su utilización, ya que no sólo evita el VIH sino también otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) y embarazos no deseados.
En Chicago han lanzado una campaña con el lema 'Ring on it' (algo así como 'ponte el anillo'), parafraseando la famosísima canción de Beyoncé 'All the singles ladies (put a ring on it)'. En la web creada para tal fin, mujeres como Dolores, de 55 años, cuentan sus sencaciones con el condón. "Me hace sentir poderosa", dice esta señora, mientras que Nicole, de 22, afirma que lo que más le gusta es "que controlo yo su uso".
Las asociaciones indican que no pretenden que este producto sustituya al condón masculino, sino simplemente aumentar las opciones de que las mujeres tengan sexo seguro. El punto en contra es el precio. Mientras una caja con tres preservativos para ellas cuesta unos 4,80 euros, un paquete de 10 condones masculinos ronda los 3,70 euros.
Las ventas de estos profilácticos en los países desarrollados han sido minoritarias. Según los datos de la compañía Female Health Co, que los comercializa, menos del 10% de los más de 35 millones de preservativos que venden al año se distribuyen en EEUU. En otros países ricos, la cifra es aún menor.


ELMUNDO.es | Madrid

Vean la Película Philadelphia con Tom Hanks



Unos días atrás algunas personas me pidieron (a sabiendas que soy una cinéfila) que colocara la película Philadelphia con Tom Hanks realizada en el año 1993. Impactó muchísimo tocando un tema que era casi intocable en aquel momento la enfermedad del SIDA. Les dejo unas partes para que se formen una idea y el link para que vean la película completa.

Dios me los cuide
DraCaroline



Reparto: Tom Hanks, Denzel Washington, Antonio Banderas, Joanne Woodward, Jason Robards, Mary Steenburgen.
Género Y Crítica: 1993: 2 Oscar: actor (Tom Hanks), mejor canción / Drama. Enfermedad (SIDA). Homosexualidad / SINOPSIS: Un joven y prometedor abogado de Philadelphia, Andrew Beckett, es despedido del prestigioso bufete en el que trabaja al conocerse que ha contraído el sida. Decide demandar a la empresa por despido improcedente, pero en un principio ningún abogado acepta defender su caso.










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Pueden encontrar toda la películacompleta en este link

http://pelis.us/drama/Philadelphia-mi.html

Ellos también tienen reloj biológico

La fertilidad de los hombres se reduce a partir de los 35 años, según un estudio


Si bien son muchas las investigaciones que demuestran que pasados los 35 años la fertilidad femenina disminuye, muy pocos han explorado los límites de la fertilidad masculina. Los hombres, igual que las mujeres, también tienen un reloj biológico que pone límites a su capacidad reproductiva. La fertilidad en el varón disminuye pasada esa edad, según un estudio realizado por el centro de reproducción asistida Eylay de París, en el que han participado 12.236 parejas, cuyos resultados se presentaron ayer durante la decimocuarta reunión anual de la Sociedad Europea de Embriología y Reproducción Humana.

Las parejas que han participado en la investigación acudieron a este centro de reproducción asistida en París para someterse a una inseminación intrauterina (IIU). En la IIU, el esperma se centrifuga para separar los espermatozoides del fluido seminal, para después insertarlos directamente en el útero. Antes de realizar la inseminación, se examinó el esperma de todos los individuos para comprobar que la cantidad, la motilidad (capacidad para realizar movimientos complejos y coordinados) y la morfología de los espermatozoides eran adecuadas para la fecundación.

A pesar de que todos estos parámetros eran correctos, los investigadores observaron que las mujeres con parejas mayores de 35 años acababan teniendo más abortos espontáneos y, por lo tanto, menores tasas de embarazos que las que tenían una pareja más joven. En concreto, el estudio desvela que cuando el padre tiene entre 30 y 34 años, el riesgo de aborto espontáneo es de un 16,7%. El porcentaje asciende a un 19,5% cuando tiene entre 35 y 39 años, y alcanza el 33% cuando tiene 40 años o más. Cierto que un hombre puede ser padre a edades avanzadas, pero cuanto mayor sea más le costará.

Yves Ménézo, embriólogo del centro parisino, explica que los hombres mayores son menos fértiles a causa de una mayor fragmentación del ADN de sus espermatozoides, responsable de transmitir la información genética al óvulo. La fragmentación compromete el desarrollo del futuro embrión, con lo que se acaba produciendo el aborto de forma espontánea. "A partir de ahora, los ginecólogos deberán tener en cuenta tanto la edad de la madre como del padre", añade Ménézo. "Creemos que a las parejas que tienen este problema se les podría sugerir que recurriesen a la fecundación in vitro", afirma Stéphanie Belloch, autora principal del estudio. Con esta técnica, se pueden seleccionar los espermatozoides que no están dañados para proceder a la fecundación del óvulo en el laboratorio.

En España, cada vez más clínicas privadas ofrecen pruebas de fragmentación de ADN antes de realizar una inseminación artificial para asegurar el éxito de la fecundación.

También se ha relacionado con la infección por clamideas, la enfermedad humana de transmisión sexual de mayor prevalencia en el mundo, según un estudio publicado el año pasado en Fertility por un grupo de investigadores de las universidades Autónoma de Madrid, La Coruña y Nuevo León (México)

soloellas.com

Los hombres quieren sexo con todas


Estudios realizados en los Estados Unidos revelan que cuando un hombre conoce a una mujer por primera vez, es probable que piense en tener relaciones sexuales con ella



La investigación llevada a cabo por investigadores estadounidenses, se aplicó a 43 hombres y 43 mujeres, quienes fueron sometidos a encuestas para calcular sus niveles de masculinidad y feminidad.
Después, los investigadores formaron parejas de hombres y mujeres. El único requisito era que no se conocieran. Cada se sentaba en una mesa a conversar por cinco minutos con algunas indicaciones de por medio, otorgadas por los investigadores, en las que se les animaba a romper el hielo presentándose y a hablar acerca de las experiencias positivas y negativas que habían pasado en la universidad.

Una vez transcurridos los cinco minutos, las parejas se separaron, pero antes de que lo hicieran, cada uno de ellos completó una encuesta acerca de sus respectivos compañeros y la experiencia vivida.

Los participantes calificaron a sus parejas por rasgos incluyendo:

Extroversión (tímida o desenvuelta)

Agradabilidad (amistosa y agradable)

Rasgos sexuales (sexy, coqueta, seductora y promiscua)

Atractivo físico

Finalmente, debían señalar si querían o no volver a ver a esa persona nuevamente y cuán buena había estado la conversación.

Los resultados finales del estudio demostraron que los hombres calificaron con más frecuencia a sus parejas femeninas como sexuales, contrario a lo que sucedió con las mujeres.

Es decir, los hombres dieron a sus parejas femeninas mayores calificaciones sexuales si las encontraban físicamente atractivas, pero aún si las encontraban amigables y agradables, esos rasgos no afectaron la calificación de sus compañeras en el plano sexual.


Por otro lado, las mujeres lo hicieron de diferente forma. Si ellas dan a su compañero una calificación sexual alta, además le daban altas calificaciones en torno al atractivo, a la extroversión y a la agradabilidad. 



fuente:www.soloellas.com

12 Mitos sobre la infidelidad


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¿Los hombres son infieles con más frecuencia que las mujeres? ¿Deberías confesar que fuiste infiel? ¿La infidelidad siempre gira alrededor del sexo?



Mito #1: La gente es infiel porque son infelices en sus casas
Si eres mujer, generalmente, éste es el caso. Las mujeres envueltas en relaciones largas, que están engañando a sus parejas, reportan una baja satisfacción en sus matrimonios. Para los hombres, en cambio, no sucede igual necesariamente. Muchos hombres que aman a sus parejas y que tienen muy buen sexo en sus casas nunca desperdician una oportunidad para tener una aventura si piensan que pueden conseguirla. En un estudio, el 56 por ciento de hombres infieles encuestados dijeron que eran muy felices en sus matrimonios. Sólo el 34 por ciento de mujeres desleales coincidieron con ellos.

Mito #2: Los hombres son infieles más que las mujeres

Esto solía ser así, pero ahora las escalas de infidelidad están balanceadas. ¿Por qué? Las mujeres engañan a sus parejas por las mismas razones que los hombres: Es alguien nuevo, algo atrevido -y por lo tanto agradable. Pero hay otras razones citadas por las mujeres: La aventura fue una “recompensa” por ser una esposa y una madre no apreciada o por estar con una pareja que no es cariñosa, que no las escucha o las ignora. Lejos están los días en que nos obsequiábamos un nuevo lápiz labial o un corte de cabello para levantarnos el ánimo. Aún no somos tan indiferentes a las infidelidades como los hombres -las mujeres tienden a sentirse culpables- pero los estudios demuestran que somos mejores al mentir y somos más propensas a salir impunes. También es un mito que son los hombres quienes intentan convertir sus amistades en aventuras. La mayoría de los hombres infieles ven al acto como una alta oportunidad y baja implicación. Las mujeres se involucran más emocionalmente y son más ágiles para examinar a sus amistades y determinar si pueden ser mejores parejas que sus relaciones actuales. Es decir, ella está buscando generalmente a su alma gemela potencial; él sólo se está divirtiendo

Mito #3: La infidelidad gira mayoritariamente alrededor del sexo
Algunas aventuras son netamente sexuales e incluyen mayormente sexo. Y esto se debe a que el sexo con otra persona que no sea tu pareja es algo prohibido y por tanto muy atractivo. Pero el sexo no es siempre la razón de ser desleal. Las aventuras amorosas son una manera en que la gente consigue algo que no está obteniendo en sus relaciones. Así de simple. Lo que no es tan simple es determinar aquello que está faltando. De hecho, muchas veces, la pareja engañada no está enterada. Algunas personas buscan algo que perdieron cuando niños, otros buscan la juventud perdida. Hay gente que le es infiel a parejas “perfectas” porque está enferma de la perfección. No siempre se trata de sexo.

Mito #4: Si te es infiel, no te ama
Puedes sentir que no te ama, pero no es necesariamente así. Sin embargo, sí significa que no te respeta lo suficiente cómo para honrar el compromiso que ambos tienen y que tiene un sistema de valoración distinto del tuyo. Algunas personas son más capaces que otras de separar el sexo del amor y acostarse con alguien no afecta el amor que puedan sentir hacia sus parejas. Generalmente, los hombres tienden a tener aventuras basadas en el sexo, no emocionales o por amor. Pero, la decisión que necesitas tomar es si su definición de amor te es suficiente.

Mito #5: El sexo con un ex no es ser infiel porque ya has estado allí.

Acostarte con un ex es el desliz sexual que la mayoría de gente espera comúnmente tener. No se siente como si estuvieras siendo infiel -no se trata de alguien nuevo que esperará que el sexo se consolide en una relación- ¿verdad? Estás equivocada. Lamentablemente, ese es exactamente el motivo por el que el sexo con una ex pareja puede tener consecuencias desastrosas. Puedes acostarte con tu ex por el recuerdo de los viejos tiempos, pero tu ex puede hacerlo como acción desesperada para reencender la relación. Así que tienes que romper con él -otra vez- y explicar a tu actual pareja por qué estás recibiendo repentinamente correos electrónicos o llamadas de tu ex después de todo ese tiempo. Las posibilidades de ser descubierta son realmente más altas que si tuvieras sexo con un extraño porque los extraños no sentirán la necesidad de escribir un largo e-mail incriminatorio final.

Mito #6: Puedes defender tu relación de la infidelidad
Puedes disminuir las posibilidades de tener una aventura en tu relación, pero nunca hay garantías. ¿Qué es lo mejor que puedes hacer? Elegir al compañero correcto. Escoger a la persona adecuada es más importante que mantenerlo feliz una vez que seas su pareja, porque la base moral y el sistema valorativo, así como los antecedentes familiares, son influencias mucho más importantes para que alguien sea -o no sea- fiel.

Mito #7: Si él tiene antecedentes de haber sido infiel, probablemente te engañará también a ti
Este mito es casi siempre verdadero. Si tu pareja le ha sido infiel a casi todas las mujeres con quienes ha estado -y nada ha sucedido para hacerlo recapacitar sobre su comportamiento- seguramente hará lo mismo contigo.

Mito #8: Siempre debes confesar tus infidelidades
Si el affaire ha trascendido o se sospecha fuertemente, es mejor que lo digas. Tienes más oportunidades de rescatar tu relación después de una confesión voluntaria que después de un descubrimiento indeseado. Pero si es poco probable que sea descubierto, hay también razones válidas para dejar cerrada tu boca. Por ejemplo, algunos expertos te aconsejarán no decirlo si tu pareja no es una persona fuerte emocionalmente. ¡El conocimiento de una aventura no va exactamente a suavizar el camino accidentado para afianzar su autoestima! Una confesión va a echar por tierra la confianza que haya acumulado, y tomaría años su reconstrucción -si, eventualmente, eso es posible. En lugar de eso, medita en por qué has tenido el affaire en primer lugar. ¿Qué estás obteniendo de él que no tengas ya en tu relación? ¿Es posible crear eso con la persona con quien estás actualmente? La peor razón para confesar una aventura es para sentirte mejor. Sí, quitará la culpabilidad de tus hombros. Pero será un golpe doloroso para tu pareja. Tú cometiste la equivocación, ahora lidia con las consecuencias.

Mito #9: El engaño no cuenta si nadie lo descubre
¿Realmente no importa haber sido infiel si no existe absolutamente ninguna posibilidad de que te descubran, nunca verás a esa persona otra vez, tuviste sexo seguro, no significó nada y no se lo contaste a nadie? Depende totalmente de tu personalidad. Si sinceramente no ves nada malo con lo que hiciste, probablemente no haya sido malo. Sólo hay un problema con esta teoría: Muy pocas personas creen verdaderamente que no hay nada errado con ser infiel. Incluso los aventureros están enterados que están haciendo algo “incorrecto” y es aquí donde todo se revela, conforme la percepción de tu pareja cambia. Te sientes superior porque te saliste con la tuya. Esto lo hace aparecer o ingenuo y muy confiado, o vulnerable y desesperadamente desamparado. Las buenas relaciones se basan en admiración y respeto mutuos, no en compasión o bajo el pensamiento secreto de que son ignorantes.

Mito #10: Si no hay sexo de por medio, no es un affaire
La infidelidad emocional -conexiones profundas y apasionadas con personas que a menudo ni siquiera están enteradas de haber cruzado la línea de la amistad platónica al amor romántico- es la amenaza más grande que un matrimonio puede enfrentar. Más del 80 por ciento de gente infiel tuvo aventuras con alguien que era “sólo un amigo”, generalmente un compañero de trabajo. De hecho, un estudio demostró que el 50 por ciento de mujeres y el 62 por ciento de hombres infieles tuvieron un affaire con alguien en el trabajo. Intensa pero invisible, erótica pero no consumada, la infidelidad emocional es peligrosa, adictiva y muy fácil de pasar desapercibida. Si a menudo estás fingiendo que eres soltera cuando no es así; si envías mensajes de texto o correos electrónicos secretos; si compartes información íntima de tu vida con gente que te atrae y mientes a tu pareja de que las estás viendo, eres una infiel emocional.

Mito #11: Fantasear que estás con otra persona significa que estás muy cerca de ser infiel
Mientras muchos terapeutas sexuales animan a parejas con relaciones largas a que tengan fantasías con otra gente para hacer frente a la tentación -es aceptable ser desleal en tu cabeza, pero no en tu cama- otros opinan que es riesgoso. Este último grupo afirma que los affaire comienzan en la mente y que las fantasías sexuales pueden hacer que desees que suceda en la realidad aún más. El tema de fondo de las fantasías, después de todo, es conjurar un sexo brillantemente perfecto. Mientras que en la vida real un encuentro desleal es probablemente mucho menos que excitante e imperfecto, las imágenes fuertes pueden aumentar el deseo a desviarte de tu rumbo.

Mito #12: Las aventuras pueden “salvar” relaciones
Este es un mito perpetuado por personas infieles como justificación para lo que han hecho. ¿Puedes imaginarte a una pareja diciéndose: Caramba, esa aventura fue lo mejor que nos pudo suceder? Eso es porque no es verdad. La infidelidad implica romper un voto, mentir y traicionar la confianza. Incluso los que sobreviven a una aventura encuentran la relación teñida con resentimiento, tristeza y culpabilidad. Analizar las razones de la infidelidad puede ayudar a ensamblar las piezas de lo queda respecto a lo que había antes. La gente muchas veces tiene una aventura para reinventarse o para ser la persona que piensa que desea ser. Es probable que tu pareja te vea como la persona que eras cuando te conoció, en vez de la persona en que te has convertido, o la persona en que deseas convertirte. Un affaire te da la oportunidad de volver a comenzar. Por esto, después de una aventura es importante preguntar: “¿Quién eras con esa persona? ¿Cómo puedes ser esa persona conmigo?”.




Paulina L
soloellas.com

Averigue Aquí!!! que es lo que en verdad atrae a los hombres de las mujeres

No es necesario ser experto para saber que los encantos femeninos que más cautivan a los varones son glúteos, senos, piernas, labios, cintura y textura de la piel, pero, ¿sabe por qué? A continuación una explicación de este comportamiento propio del sexo masculino.




Podríamos formar largos caminos de papel y mares de tinta con la infinidad de poemas, cartas y obras creadas en torno a la fascinación que despierta la imagen de la mujer en el hombre, formando un espectro que va de la espiritualidad pura a la entrega carnal, y aún así se trataría sólo de una fracción en medio de un mar de pasiones nunca escritas, pero sentidas y vividas.

Empero, entre tal abundancia y aparente diversidad se distinguen patrones repetitivos (clichés o estereotipos) en la admiración que se rinde al cuerpo femenino, mismos que obedecen a un esquema biológico natural: mientras las mujeres identifican elementos eróticos, por ejemplo, en manos, rostro o movimientos, los varones eligen partes más obvias para fijar su atención, dado que su primera aproximación siempre tiene carácter sexual.

Sí, pero, ¿por qué?
Inténtelo. Pregunte incluso a ese amigo poeta o filósofo que siempre suele tenerse, y descubrirá que quizá se deba a un no-sé-qué. Y es que no es fácil contestar por qué atrae tal o cual parte de la anatomía femenina, pero causa atracción, gusto o voluptuosidad. Sin embargo, hay quienes sí tienen una respuesta, como el inglés Desmond Morris, especialista en etología (ciencia que estudia el carácter y modo de comportamiento de animales y seres humanos) que cuenta con varias publicaciones al respecto.

Así, en su libro Comportamiento íntimo presenta interesante exposición al respecto y cómo culturalmente se disimulan o refuerzan los mensajes corporales a través de posturas, maquillaje o atuendos. Dado que en el contexto social existen impedimentos para exhibir la sexualidad, se ha desarrollado en occidente complejo lenguaje no verbal que invita al contacto íntimo de manera indirecta: alguna parte del cuerpo es utilizada como imitación o "eco genital", a la vez que los verdaderos órganos permanecen ocultos.

Los orificios, por ejemplo, evocan a los órganos sexuales femeninos, de modo que son accidentes anatómicos tabú, objeto de censura. Por ello es "de mala educación" sonarse la nariz o limpiarse la oreja con un dedo en público, en tanto que otras actitudes de higiene pasan prácticamente desapercibidas, por ejemplo, si alguien se frota los ojos o enjuga su frente difícilmente será reprendido (a veces hasta se le ofrece un pañuelo). Sin embargo, y dada su fisonomía, sólo boca (labios) y ombligo son empleados como invitación al contacto íntimo.

Para estos fines, la boca es más importante para emitir muchas señales de tipo sexual antes y durante un encuentro amoroso, en gran parte por su superficie rosada y carnosa; además, al igual que los labios genitales, se enrojece e hincha mediante el estímulo sensual. Este aspecto es acentuado desde hace siglos a través de color artificial (en particular el carmesí), junto con la imagen típica de labios entreabiertos y lubricados.

Por su parte, los glúteos representan otro tipo de evocación, no por su apariencia, sino por su cercanía a la zona genital, y se dice que han sido base de la atracción sexual desde las primeras etapas de la humanidad; cuando una mujer se agacha de espaldas a un varón, adoptando la típica posición de cópula en los primates, su aparato genital queda encuadrado entre estos dos hemisferios de carne suave, lo que los convierte en importante señal, pues aunque ahora las relaciones sexuales se realizan en distintas posiciones, las féminas siguen enviando señales, por ejemplo, al acentuar la ondulación de la cadera al andar o bailar, o adoptando una posición en donde sus glúteos "accidentalmente" sobresalen un poco más de lo normal.

También las piernas despiertan vivo interés sensual, y cuanto más alta es la parte exhibida más estimulantes resultan, pues se logra mayor "acercamiento" a la zona genital primaria. Por su parte, los zapatos de tacón alto dan mayor esbeltez al contorno y propician el efecto de que las extremidades aumentan su longitud: de acuerdo con Morris, unas piernas largas equivalen de manera inconsciente a madurez y, por consiguiente, a sexualidad. También la posición adoptada atrae, pues se conserva la idea de que permanecer de pie o sentada con las piernas abiertas (algo prohibido para las niñas) equivale a una "apertura" de los órganos genitales, aunque éstos sean invisibles.

Aunque hay varios "ecos" de la forma de las nalgas, como hombros y rodillas, los senos pueden considerarse una imitación de la zona sexual primaria que da a la mujer poderosa señal de atracción cuando está de pie frente a un hombre. Para aprovechar esto, es generalizada la tendencia a utilizar prendas que mantengan el busto erguido o lo ajusten para hacer más evidente su anatomía; sin embargo, no a todos los hombres les atrae un pecho prominente, y muchos admiran los senos pequeños porque evocan la fisonomía de una adolescente, a la que se considera ardiente y sexualmente activa.

Pero el atractivo de glúteos y pecho depende también de su proporción anatómica, la mayoría de las veces determinada por la estrechez de la cintura. Se han hecho curiosas investigaciones en las que se muestran dos fotografías de una misma modelo a un grupo de hombres, sólo que en una, retocada, la cintura es más ancha que en otra; casi sin excepción, los encuestados dicen que les parece más sugestiva aquella en que el talle es estrecho, aunque senos y nalgas sean idénticos.

Asimismo, se sabe que los hombres centran su atención en una piel suave y limpia debido a que acentúa la feminidad, pero también que los cambios que este tejido experimenta en las fases de excitación y copulativa son a su vez motivo de atracción. Por otro lado, el uso de cosmético rojo en las mejillas evoca la apariencia de la epidermis durante las relaciones íntimas, a la vez que el uso de aceites o bronceadores resulta sensual porque recuerda la sudoración; de alguna forma, esto es explotado en arte y publicidad, sea a través del uso de luces rojas en imágenes de semidesnudos o la típica secuencia de una mujer que sale del agua completamente mojada.




Finalmente, el hombre apreciará estos factores uno por uno y en conjunto (la mayoría de las veces de manera inconsciente), y realizará rápida evaluación en la que también influirán experiencias previas, sensibilidad o gustos estéticos, con lo cual tomará la decisión de dirigirse o no a una mujer. Este es el origen del flechazo de cupido y el móvil de muchos poetas, que aunque explicable sigue siendo fascinante


soloellas.com

lunes 30 de agosto de 2010

Por favor no dejen de hablarse. Solucionar peleas entre amigos

En la vida de toda persona los amigos juegan un papel fundamental por diversos motivos; es por eso que, cuidar los vínculos de amistad, es muy importante y la resolución de los conflictos que puedan aparecer se convierte en tarea prioritaria.

Aunque la mayoría de las veces las peleas no nos permiten pensar tranquilamente será necesario hacer un esfuerzo, teniendo en cuenta lo importante que es para nosotros conservar al amigo en cuestión. A continuación publicamos algunos consejos que te pueden ser de utilidad:

- Tú y tu amiga/o no deben confundir el conflicto actual con otros cruces de opiniones anteriores. Si comienzan a reprocharse conductas y actitudes del pasado el conflicto sólo se profundizará, por lo que deben limitarse a ponerse de acuerdo únicamente en el tema que los distanció en este momento.

- Una buena solución sería, apartarte por unas horas o días para aplacar los ánimos y también para pensar posibles acuerdos que beneficien a ambas partes.

- Aunque te suene extraño, muchos problemas necesitan de discusiones para poder llegar a una solución. Lo importante es que los amigos en conflicto comprendan que la idea es arreglar las cosas y no arruinar la relación.

- Si luego de discutir sólo consiguen llegar a una solución que no termina de satisfacerlos del todo, pónganla en práctica de todas maneras pero sabiendo que puede ser revisada con el pasar de los días.
Recuerda siempre aquel dicho que dice “un amigo es como un hermano que se elige” y, como ocurre con los hermanos verdaderos, la relación estará llena de peleas y discusiones, pero también de soluciones y mucho afecto, que es lo más importante.


http://amoryamistad.floguis.com

La sexualidad en la menopausia


En la mujer, la menopausia es un cambio que implica pasar de un estado reproductivo a un estado de infertilidad. Los estudios refieren que alrededor de un 80% de las mujeres experimentan algún cambio. ¿Cómo afecta a la sexualidad? Descúbrelo aquí.



  1. ¿Cómo afecta la menopausia a una mujer?


Desde que nacemos y a lo largo de la historia vital, el ser humano pasa por diferentes etapas en su vida que influirán en su evolución física y psicológica. Cada etapa conlleva sus propios cambios y transformaciones, que dependiendo de la genética de cada individuo, entorno social y cultural, determinará los sentimientos y reacciones emocionales ante cada etapa de nuestra vida.

En la mujer, la menopausia es un cambio que implica pasar de un estado reproductivo a un estado de infertilidad. El término menopausia deriva del griego (mens y pausis), que significa cese mensual. Aunque a veces se emplea el término menopausia para designar los años de climaterio, en realidad, menopausia es un momento que sucede en estos años, y que alude únicamente al último periodo menstrual natural de una mujer. Se acepta que una mujer es menopáusica cuando no tiene la menstruación durante un año completo.

El climaterio se extiende aproximadamente entre los 35 y los 65 años y se entiende como un periodo de transición entre la edad adulta y la vejez. A lo largo de estos 30 años, el organismo de la mujer sufre diversas transformaciones como consecuencia de la disminución en la producción de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). El déficit gradual de estrógenos conlleva a alteraciones en algunas áreas del organismo y como consecuencia a la presencia de diferentes síntomas.

Los estudios refieren que alrededor de un 80% de las mujeres experimentan algún cambio. Estos cambios pueden vivirse con mayor o menor intensidad dependiendo de las condiciones sociales y culturales de la mujer.



  2. ¿Qué síntomas tiene?


- Hasta los 45 años

La presencia de los síntomas dependerá de la etapa del climaterio en que se encuentre la mujer. Hasta los 45 años aproximadamente, la mujer no experimenta síntomas. No obstante, años antes, el organismo femenino ya está produciendo cambios. Los síntomas más comunes que presentan las mujeres entre los 45 y 55 años (periodo perimenopaúsico) son los sofocos, la sequedad vaginal y las irregularidades de la regla hasta la menopausia.

- A partir de los 45 años

Antes de la pérdida de la menstruación, preceden unos años de desarreglos menstruales, el sangrado puede producirse antes de tiempo o a intervalos irregulares, y las reglas pueden ser más escasas o abundantes hasta que se produce la ausencia definitiva de la menstruación.

Se deja de menstruar por la falta de producción de hormonas sexuales, que son las que estimulan la maduración del endometrio (capa interna de la matriz), y que cada mes se desprende como sangrado cuando no ha habido gestación.

La sofocación, es el síntoma más común de la menopausia. Se presenta como una sensación de calor en la parte superior del cuerpo, enrojecimiento, sudores y a veces acompañada de vértigos. Los sofocos se deben a una disfunción de los mecanismos de regulación de la temperatura localizados en el hipotálamo, y se dan con más frecuencia durante el sueño, lo que favorece el insomnio.

- La disminución de estrógenos también favorece la contracción y estrechamiento de la vagina, así como la pérdida de elasticidad y humedad natural. Estas transformaciones pueden producir sequedad vaginal y pueden hacer que las relaciones sexuales con penetración sean molestas. Estos síntomas pueden paliarse, ya que existen diferentes formas de lubricar la vagina.

- En los años posteriores a la menopausia

Acontecen en ocasiones otros síntomas que pueden provocar molestias y desajustes en la mujer:

· Se produce una reducción de senos y atrofia genital. Los labios mayores y menores se encogen y el clítoris se expone más de lo habitual. Estos cambios favorecen posibles infecciones en la vagina y uretra. También puede aparecer incontinencia urinaria al debilitarse las estructuras de la vejiga.

· La falta de estrógenos repercute también en el tejido conectivo y músculos y en su consecuencia, provoca dolores en las articulaciones y en la musculatura. · Otro cambio que acontece durante los años siguientes a la menopausia es la aparición de osteoporosis, la estructura del esqueleto se vuelve más frágil porque se merma el contenido mineral de los huesos.· La piel sufre modificaciones por la disminución de colágeno como consecuencia del déficit de estrógenos. La pérdida de colágeno produce deshidratación en la piel expresándose en arrugas.

Algunos estudios señalan que alrededor del 40% de las mujeres en la etapa posmenopáusica, sufre repercusiones psicológicas. Es importante no olvidar que la vivencia de estos cambios hormonales está condicionada por múltiples factores sociales y ambientales, por ello las repercusiones emocionales son diferentes para cada mujer y entre mujeres de diferente cultura.

Mientras algunas mujeres no presentan sintomatología en estos años posmenopáusicos, otras mujeres presentan síntomas depresivos tales como: irritabilidad, inestabilidad emocional, pérdida memoria, de autoestima…

En muchos casos, la sexualidad también se ve afectada. Las alteraciones hormonales en el organismo femenino también repercuten en la vivencia de la sexualidad. Algunas mujeres experimentan en el periodo posmenopáusico un aumento de interés sexual, en cambio otras mujeres pierden el deseo sexual y se produce una disminución en su respuesta orgásmica.

En realidad, la sexualidad está muy ligada al factor psicológico, por ello existen diferencias. También influyen los posibles cambios físicos que sufren los genitales de la mujer, siendo en muchos casos el dolor al coito por la sequedad vaginal, el motivo que influye en la pérdida de interés sexual.

Para la mujer, la pérdida de fertilidad puede ser significativa y vivirse como pérdida de feminidad y sexualidad, en cambio, para otras mujeres puede ser el comienzo de la independencia, un momento espléndido para gozar de las relaciones sexuales sin temores.



  3. ¿Qué se puede hacer en la nueva etapa?


Algunos síntomas de la menopausia pueden ser tratados con medidas simples como tener una dieta y actividad física adecuada. La lubricación vaginal puede conseguirse por medio del empleo de óvulos de estriol. También se puede recurrir al tratamiento hormonal cuando los síntomas son más molestos.

La terapia sustitutiva con estrógenos, requiere de un examen médico previo y revisiones periódicas, ya que no todas las mujeres pueden someterse a estos tratamientos. Los estrógenos se administran sobre la piel por medio de cremas o parches, y actúan disminuyendo algunos síntomas como la sequedad vaginal, sofocos y en algunos casos puede detener la descalcificación de los huesos.

Las actitudes y creencias de la mujer en torno a la nueva etapa, determinará en gran medida la vivencia de estos años maduros. La menopausia es sólo el fin de la capacidad reproductiva, de un periodo de fertilidad que se inicia en la pubertad, y por la que también se atraviesan cambios físicos y psicológicos. Es muy importante aprender a vivir de forma natural y positiva los diferentes cambios que se producen en nuestro cuerpo, disfrutando plenamente de la sexualidad.


Sara Rivero Mañas y Juan J. Borrás Valls
Instituto de Psicología, Sexología y Medicina Espill (www.espill.org)
Puleva Salud

La mujer y el trabajo de casa

Durante muchos años ha habido una lucha incesante para que la mujer pueda incorporarse al mundo laboral. Gracias a ello, tienen la posibilidad de elegir y aunque son cada vez menos, aún son bastantes las mujeres que eligen el trabajo de ama de casa. Las actividades que realizan son muchas y con un horario muy extenso, pero lo más importante es lo concerniente a la educación y atención de los hijos.


  1. Poder elegir

Elección. Lo importante es que la mujer no se vea obligada a quedarse en casa.

Cada vez son más las mujeres que por necesidad o porque así lo desean han decido trabajar fuera de sus casas. Durante muchos años, han estado relegadas exclusivamente al trabajo del hogar, sin posibilidad de elegir. Afortunadamente hoy en día esto ha cambiado, para ello ha sido necesaria una larga lucha, logrando la incorporación de la mujer al mundo laboral (externo y remunerado).

Es una lucha que continúa en busca de la igualdad de condiciones con respecto a los hombres, tanto en salario como en puestos de alta responsabilidad y en busca de unas condiciones laborales y sociales que faciliten su incorporación para que sea compatible con la maternidad. Ha sido y sigue siendo una lucha larga y continua que abre posibilidades de elección para la mujer, sin que por ello se vea perjudicada su vida familiar.

Pero hemos de tener en cuenta que también existen muchas mujeres cuyo trabajo es exclusivamente el del hogar y la familia. Lo importante es que sea su propia decisión, que ellas lo hayan decidido libremente sopesando los pros y contras sin presión social ni familiar.



  2. El hogar, prioridad para muchas mujeres

Trabajo. La mujer debe transmitir la importancia de sus tareas en casa.

Son muchas las mujeres que han decidido quedarse trabajando exclusivamente en las tareas domésticas y atendiendo a su familia, incluso algunas de ellas han renunciado a un trabajo profesional remunerado, para dedicarse a la casa y la familia.

El trabajo de estas mujeres es procurar el bienestar de su familia, creando un ambiente familiar acogedor y estando en todo momento al servicio de ellos. Es una labor sumamente importante, ya que este trabajo consiste en darse a los demás para contribuir eficazmente al bien familiar, contribuyendo de esta forma también al bien social.

Las mujeres cuyo trabajo es ser amas de casa, sufren desde hace algún tiempo un problema de desprestigio social. Por eso, es necesario que sean ellas mismas las que valoren su trabajo, donde desempeñan un papel insustituible como eje familiar que organiza y dirige el hogar. No se puede permitir que la sociedad discrimine el trabajo doméstico. Para evitarlo, es imprescindible que las mujeres dejen de avergonzarse y valoren y transmitan lo importancia de su trabajo.

Hay una tendencia a pensar que no se puede lograr una realización personal si no se trabaja fuera del hogar, como si el cuidado y educación de los hijos o las tareas domésticas, impidiesen el crecimiento y desarrollo como persona. Es un error pensar así, ya que se trata de una ocupación laboriosa y noble cuya motivación es el amor y el bienestar familiar, donde se forja la personalidad de los hijos y el bienestar de toda la familia.



  3. Actividades que realizan


Es un trabajo sin horario, desde que se levantan hasta que se acuestan. El descanso llega a la hora de dormir y, si se han organizado bien, un par de horas antes de irse a la cama. Algunas noches, cuando hay niños pequeños, no pueden descansar tranquilamente, pues lo niños lloran o hay que darles el pecho o biberón, cambiarles el pañal o a atenderlos si están enfermos.

Son muchas y variadas las actividades que realizan, llevan a los niños al colegio, hacen la compra, ordenan y limpian la casa, hacen la comida, planchan, etc. Su objetivo principal es atender a la familia, por lo que en ocasiones se convierten en sus taxistas particulares, llevando a los hijos al colegio y al resto de las actividades extraescolares que realizan. También son profesoras y psicólogas de sus hijos quienes continuamente demandan su ayuda.

El otro objetivo principal del ama de casa es cuidar de la casa, procurando que esté limpia y ordenada, actividad que no acaba nunca, pues una vez logrado el orden y limpieza de la casa, llegan los hijos para desordenar lo que poco antes ellas han estado ordenando, por lo que el resultado de su trabajo con respecto a la limpieza y el orden suele se muy breve.



  4. Educación de los hijos


Evidentemente, hay tareas en las que el ama de casa puede ser sustituida o tener ayuda, pero en lo que se refiere a la educación de los hijos son los padres quienes deben encargarse de ello. Hemos de tener en cuenta que es en el seno de la familia donde los hijos van a formar su personalidad y donde el comportamiento y conducta de los padres les va a servir de patrón como modelo a imitar.

No podemos centrarnos sólo en las familias cuya mujer se dedica a las tareas del hogar. La educación de los hijos no tiene profesión y compete a todos los hombres y mujeres. Sería injusto pensar que los hijos de las mujeres que son amas de casa, están más y mejor atendidos que los de las familias en las que ambos, padre y madre trabajan fuera del hogar. Pero sí es cierto, que hoy en día existe un tipo de familias en las que tienen un horario laboral tan amplio que apenas tienen tiempo para estar con sus hijos, y esto, por supuesto sí repercute en la educación y atención de los hijos.


Dª. Trinidad Aparicio Pérez
Psicóloga clínica. Psicóloga escolar
Universidad de Granada
http://www.pulevasalud.com 

Cómo superar la infidelidad de tu pareja si aún le quieres a tu lado

Cómo superar una infidelidad

Lo primero que te planteas ante una infidelidad de tu pareja es por qué te ha sido infiel. Normalmente, lo que sentimos en estos casos es un ataque enorme de celos y un bajón en nuestra autoestima: ¿es más guapa que yo?, ¿hace mejor el amor?, ¿qué tiene la otra que yo no tenga?...un sinfín de preguntas bochornosas que te nublarán la mente y no te dejarán superar una infidelidad.
Hay varios tipos de infidelidad, puede ser que tu chico lleve mucho tiempo con otra persona y haya creado un lazo afectivo, pero, también puede ser que sólo haya sido un encuentro esporádico y puntual sin más importancia. En cualquiera de los dos casos, seguro que no puedes controlar tu ansiedad porque en realidad te da un poco igual el tipo de relación que ha tenido.
Lo mejor que puedes hacer es analizar bien la situación para que puedas entender a tu pareja. Analiza si la infidelidad se ha producido en una época en la que teníais conflictos, discusiones, peleas, desencanto o monotonía. No todas las persona actúan igual, pero, seguramente si vuestro amor estaba debilitado el engaño ha sido fruto de esa debilidad. Pero esto no te consuela porque te ha timado y realmente te sientes engañada. Para superar esta situación piensa que a lo mejor vuestro amor se ha apagado y la infidelidad que ha cometido ha sido como un fusible que salta cuando algo va mal.
No te retuerzas pensando y analizando el por qué de la infidelidad, piensa que simplemente vuestra relación no era lo suficientemente fuerte y de algún modo tenía que romperse o que es una persona, aunque no lo creas, que se siente atraído por otras mujeres y, por cualquier motivo, ha consumado esa atracción y esos deseos siendo infiel.
Algunos hombres se sienten más fuertes cuando hacen este tipo de cosas, les refuerza su ego y piensan que así son más “machitos”. Seguramente si tu chico es de este tipo de personas no valga la pena estar con él porque no te valora lo suficiente.
Para superar la infidelidad de tu pareja si aún le quieres a tu lado, sé sincera con él y exprésale tus sentimientos, pregúntale por los motivos de la infidelidad, por la otra chica y por sus encuentros, aunque parezca raro el tener información te ayudará a entenderlo todo mejor. Si el está arrepentido y quieres superar una infidelidad, escúchale y analiza bien sus gestos para ver si sigue mintiéndote o está siendo completamente sincero.
Si él te lo pide y te apetece darle una oportunidad lo mejor es que tengáis comunicación, que preparéis planes juntos para empezar otra vez desde cero y que intentéis reconquistaros para volver a encender vuestro amor. Si por el contrario no vas a poder perdonarle nunca, intenta superar la infidelidad pensando que ha sido un motivo para darte cuenta de que vuestra relación no podía durar para siempre. Seguramente con esta infidelidad analizarás el tipo de persona que tenías al lado y si te ha engañado acabarás asumiendo que no valía la pena estar a su lado.

Fotografías: Tamara Schlesinger
/www.cosmohispano.com

Padres hagan este Test : ¿Cómo andas en la educación de tus hijos?

Encontré este test  y me gusto... Ojalá les sirva para darnos una idea de si andamos bien en la educación de nuestros pequeños....


cuando le dices no a tu hijo, el….
a) llora, se enoja o hace berrinche hasta que logra convencerte de hacer lo que desea.
b) Te pide explicación sobre tu decisión
c) Se conforma con tu respuesta y se entretiene en algo más.

Si tu hijo hace un berrinche, tu…
a) tratas de calmarlo cumpliéndole su capricho
b) lo regañas para que comprenda que las cosas no se obtienen así
c) dejas que llore y patalee el tiempo que quiera, finalmente se le pasará

Que hace generalmente tu hijo cuando le das una instrucción…
a) hace como si me escuchara pero no obedece, sigue haciendo lo que le interesa
b) Puede tardar un poco pero al final de cuentas hace lo que le pedí.
c) Sigue al pie de la letra mi instrucción o indicación.

es la hora de la comida, le llamas para que vaya a comer, él….
a) no obedece, el indica la hora en que quiere comer, todo depende de su estado de animo.
b) Tarda en acudir a tu llamado o trata de negociar contigo el comer después.
c) Obedece y come lo que le sirves.

Se hizo de noche, le dices a tu hijo que debe irse a dormir, ¿Cuál es su reacción?
a) No te hace caso, se queda viendo la televisión o hace berrinche para no ir a la cama.
b) Te pide 10 minutos mas para terminar de ver su caricatura favorita y después se va a acostar.
c) Apaga la televisión o deja de hacer lo que estaba haciendo y se va a dormir, sabe que hay horarios que debe respetar.

MAYORIA DE A. “ALERTA”

Debes prestar atención a los límites que le pones a tu hijo, es importante cumplir sus peticiones o deseos de vez en cuando pero no permitas que él sienta que tiene el poder. Si sigues permitiéndole hacer su voluntad, lo único que lograrás es hacer de él una persona caprichosa y que no respete a los mayores o en dado caso a la autoridad. No permitas que él te eduque a ti, los padres son los que deben poner las reglas del juego. Si crees que a pesar de tus esfuerzos no puedes controlarlo, busca ayuda de un psicólogo para que tu hijo asista a alguna terapia y puedan detectar el problema de raíz.


MAYORIA DE B “NI TU NI EL”

Es bueno ser flexible con los hijos, en este caso tu hijo prefiere negociar mas no imponer su decisión, lo cual es bueno, siempre y cuando no ocurra frecuentemente ya que debe entender que tú tienes la última palabra y hay ocasiones en que tu decisión no debe negociarse ni discutirse, procura llevar una buena comunicación demostrar cierta flexibilidad pero en ocasiones ser un poco firme. Debes ser clara al dar una instrucción y explicarle el porqué de las cosas, tampoco es bueno aplicar el porque así lo decidí, siempre será mas fácil que te obedezca si das explicaciones en vez de imposiciones

MAYORÍA DE C. “ SI MAMA…..”

Felicidades, has sabido perfectamente como guiar a tu hijo. Es fácil que siga instrucciones o cumpla con ordenes, tiene muy claro que sus padres son los que ponen las reglas y a el le toca obedecer. Tampoco esperes que siempre te de la razón u obedezca inmediatamente tus ordenes, es normal que los niños de repente intenten hacer su voluntad sin embargo no tienes de que preocuparte, has marcado perfectamente los limites y tu hijo los conoce ojo… no abuses de tu autoridad ni seas sumamente estricta, ya que tu hijo se puede convertir en una persona introvertida y sumisa o simplemente tenerte miedo en vez de respeto

Diferencia de edad en la pareja

La diferencia de edad no es un obstáculo cuando la pareja tiene claro lo que sienten y qué esperan de esa relación. No obstante, dependiendo de la edad a la que inician la relación y el número de años de diferencia entre ellos, la relación puede ser más complicada. En ocasiones estas parejas despiertan ciertas dudas y recelos en familiares y amigos y no siempre son aceptadas socialmente.

1. Edad en la que se inicia la relación
Madurez. Cuando son adultos, al margen de la edad, la relación suele ir mejor.

Hay que distinguir entre parejas con gran diferencia de edad y en la que ambos son relativamente jóvenes de aquellas otras en la que los dos son bastante mayores. Cuanto más jóvenes sean y mayor sea la diferencia de edad, más complicada será la relación.

En las parejas más jóvenes esta diferencia es más acusada, entre ellos hay mayor distancia en cuanto a madurez, responsabilidad o experiencia. Están en distintas etapas de la vida. Mientras uno es prácticamente un adolescente o muy joven, el otro es una persona adulta y, por tanto, las diferencias son más notables e importantes. No es tan sólo una cuestión física, es sobre todo una cuestión de madurez.

Por el contrario, si se trata de una pareja en la que los dos son adultos, la edad no tiene tanta importancia. Ambos son personas maduras que tienen muy claro lo que desean y esperan de una relación.

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  2. Cuando él es mayor


En las parejas en las que existe gran diferencia de edad, lo más frecuente es que el mayor sea el hombre. Estas relaciones se han dado en todas las épocas y socialmente no está mal visto, aunque para muchos levanta sospechas sobre el interés que una mujer joven puede tener en un hombre adulto.

Generalmente, un hombre adulto busca en una mujer joven la frescura, alegría y belleza de la juventud. Le mueve el deseo de sentir que todavía es joven y de seguir viviendo la vida con intensidad. Estar con una mujer joven le aumenta su autoestima y confianza en sí mismo. Pero, en la mayoría de los casos, la atracción es sobre todo física, por eso no es de extrañar que, pasado un tiempo, le parezca demasiado inmadura.

La mujer joven, que se siente atraída por un hombre maduro, suele ser por la experiencia, sabiduría, estatus social o poder que posee. Busca la protección y estabilidad que un hombre adulto puede ofrecerle y le admira por la sabiduría y experiencia que da el paso de los años.

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  3. Cuando ella es la mayor


Esta ha sido una situación tradicionalmente casi inexistente y no aceptada por la sociedad. Actualmente, aunque no es muy común, cada vez hay más parejas en las que la mujer es bastante mayor que el hombre, pero esta relación suscita para la mayoría dudas y curiosidad.

Esta situación ha surgido actualmente como consecuencia de la independencia profesional de la mujer, quien ya no depende económicamente de un hombre, sino que tiene una vida profesional y social totalmente activa. Se relaciona con personas de todas las edades y comparte profesión, estudios y aficiones, lo que la hace más interesante y atractiva, y le da más oportunidades de conocer hombres de diferentes edades y más opciones para elegir.

La mujer actual es una mujer muy preparada, tanto profesional como intelectualmente, tiene iniciativa propia y pocos prejuicios sociales o familiares. No acepta la dominación masculina y busca una relación en un plano de igualdad. Es ella por tanto, quien coge las riendas de su vida y decide, eligiendo en algunos casos, tener una relación con un hombre más joven.

Otro factor que influye es la estética, con los adelantos en cosméticos y la tendencia a cuidarse para mantenerse sano y joven. Se ha logrado que mujeres con cuarenta años estén realmente estupendas y puedan estar físicamente a la altura de las más jóvenes. Sin embargo, hay que destacar que en algunos casos pueden llegar a sentir celos de las más jóvenes y temer que su pareja la deje por otra de su edad.

Estos factores contribuyen a que un hombre joven pueda sentirse completamente atraído por una mujer adulta y que quiera formar pareja con ella. Generalmente, lo que buscan en ellas es experiencia y comprensión. Les atrae la independencia y estabilidad emocional que se logra con los años y encuentran en ellas personas más tolerantes y seguras de sí mismas. Son hombres que no desean desempeñar el rol de protector en una pareja y que les gusta enriquecerse de la sabiduría y experiencia de una mujer adulta.

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  4. Cómo actuar ante la sociedad


Es importante no sentir vergüenza ni esconderse de amigos o familiares aunque notéis cierto rechazo por parte de ellos o duda sobre vuestro amor. No hagáis caso de los comentarios de los demás y disfrutad de vuestra relación.

Vosotros sois los únicos que podéis saber qué es lo que sentís y si realmente estáis enamorados. Defended vuestro amor y luchad por vuestra relación, no permitáis que nadie se interponga.

Es natural que despertéis curiosidad y que hablen sobre vosotros y los motivos que os han unido, pues no es habitual encontrar una pareja con tanta diferencia de edad. Por ese motivo no debéis tenerlo en cuenta. Muchas personas tienen la costumbre de opinar sobre los demás y, en este caso, sobre vuestra relación, aunque apenas os conozcan. No dejéis que los comentarios de los demás, personas siempre ajenas a una relación que es de dos, os afecten.
Dª. Trinidad Aparicio Pérez
http://www.pulevasalud.com

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