Psicóloga en Panamá .

El Consultorio de Psicología Caroline Cooke es fundado y dirigido por la Psicóloga Caroline Jane Cooke, profesional con amplia experiencia en psicología y colaboradora habitual en medios de comunicación. En el consultorio de Psicología Caroline Cooke realizo consulta privada en psicología y pongo a su disposición toda mi experiencia y profesionalidad. Ayudo a las personas a superar sus problemas y a encontrar de nuevo un equilibrio vital y emocional. En el consultorio de Psicología Caroline Cooke, llevo a cabo los siguientes tipos de terapia: terapia de pareja, terapia para adultos, terapia para adolescentes, terapia para niños, terapia familiar y terapia online.

miércoles 30 de junio de 2010

Con cariño buenas noches



Buenas noches a todos mis querídisimos lectores. Dios nos bendiga y hasta mañana. Les dejo
con música relajante para relajar los nervios y dormir mejor.

"La persona que sufre de anorexia, bulimia o cualquier desorden alimenticio: es el mensajero". "Es una señal de que algo está mal".




Me han solicitado muchas personas de varios países que continue escribiendo sobre los desordenes alimenticios siguen en aumento los casos de anorexia, bulimia y obesidad.


Vamos a ver parece muy obvio que los desordenes alimenticios son una señal de estrés. Cuando una persona pretende sentirse saciada con solo tres frijolitos verdes o devorar un galón completo de helado de una sola sentada y después vomitarlo, algo se perdió en su mente y cuerpo- y también en el balance emocional de su familia. Esto es lo que se llama "el efecto de la bandera blanca".
Tengo más de 20 años atendiendo a chicas y chicos con diferentes desordenes alimenticios. Y mi sola determinación que me ha sido de mucho éxito es el de detener que esas chicas y chicos, señoras y señores sigan perdiendo sus vidas de una manera miserable.

Recuerdo y sin pena que yo llegué a pesar 130 libras a los 15 años algo así,me veía guapísima, siendo una niña toda la vida delgadita me convertí en toda una mujerota, a los hombres les gustaba mucho pero a las mujeres no. Incluyendo a mi madrecita santa a quien amo tanto, asi que los comentarios de la gente en la calle "que gorda estás " sumados a los de mi madre y hermano mayor "que cerda estás", siendo una jovencita vulnerable...zas!!! caí en casi las 80 libras.


Me recuperé sin tratamiento, pero cuando empecé a estudiar en la universidad y después de la universidad sabía que algo andaba por ahí raro, y claro me había fusionado a mi madre de esa manera en aquel tiempo para no engordar, no quería despegarme de ella mi mamacita adorada y esa fue una de mis salidas. Darle gusto a la gente lo cual era el símbolo del amor condicionado por decirlo en aquél tiempo bajo la perspectiva de una jovencita de 15 años.

Se lee muy fácil pero sucedieron tantas cosas y suceden tantas cosas en la vida de una niña y adolescente que de alguna manera se manifiestan física, emocional y espiritualmente.

Cuando mis pacientes me dicen que tienen terror a engordar, por supuesto les digo que no es a la gordura a la que temen. Hay una vasta y enorme cantidad de ansiedad y una crisis real que es (de acuerdo al caso propio de cada persona) "Quiero crecer y seguir adelante, pero necesito aún seguir conectada con mi madre". El bajar de peso pareciera satisfacer a todos. Al parecer muchas y muchos conquistan el peso deseado aún cuando sea más bajo que el ideal solamente por seguir siendo la niña, o el niño, con la ilusión de al controlar el peso ganar independencia.

Yo Caroline Cooke les comento a todos los que me están leyendo "la persona que sufre de anorexia o bulimia es el mensajero". "Es una señal de que algo está mal". Y generalmente es la lealtad. "Es deslealtad para todo lo que uno no es si uno es uno mismo" las palabras más peligrosas en los idiomas del mundo se encuentran en la afirmación YO SOY. Se admite, sin embargo, que solo aquellos que han alcanzado el estado por el cual está afirmación está realmente aplicado son los miembros adultos en la sociedad". Aprender a ser desleales a nuestros padres es algo muy normal en la adolescencia. "Cada niño se supone que se va a rebelar- esta es la descripción de su trabajo.

Pero aquellos que desarrollan desordenes alimenticios por una variedad de causas, sienten que no les está permitido hacerlo. "No quiero herirlos"... "No me atrevo a decepcionarlos"..."No me atrevo a que se enoje"..."siento temor a ser diferente".

Subrayo hay infinidad de causas por las que una persona desarrolla un desorden alimenticio. Tal vez no solo una sino varias al mismo tiempo, de ahí la importancia de localizar un especialista compasivo y paciente que la sepa orientar.

Seguimos con este tema en esta semana, Dios me los cuide y bendiga, estoy con ustedes también sufrí esta condición de adolescente y se lo que se siente. Seguiremos ahondando en este tema.

Les quiero mucho su amiga del alma..Padre Pío intercede por nosotros!
DraCaroline

NO SE SIENTAN OBLIGADAS A TENER SEXO

 By DraCaroline

DraCaroline tengo 16 años y no deseo tener sexo con mi novio, llevamos ya dos años juntos y él me está presionando para que tengamos sexo. Sino es así dice que me va a dejar que ya está harto. Por favor pegue esta consulta porque a todas mis amigas les pasa igual, ya dos de ellas salieron embarazadas y no podrán por ahora continuar sus estudios. No se que hacer. Lo quiero mucho pero él no parece entender nuestra relación. Desde Honduras gracias Doc por ser tan buena, Dios la bendiga.


Cuando se les preguntó a la mayoría de las jovencitas en una clínica de abortos en California ¿por qué tenían sexo? Muchas dijeron que se habían sentido "obligadas" a tener sexo. Las chicas tienen que acostumbrarse a recordar que no están bajo ninguna obligacion a tener sexo, sin importar cuanto tiempo hayan estado juntos de novios o hasta donde hayan llegado. De tal manera que NO debes sentir que  "le debes" a ese hombre por haberte pagado algo. Si sientes que le "debes algo" entonces dile que a la otra tú misma vas a pagar tu parte en la cuenta. ¡Y cumplelo por supuesto!


Muchas chicas en estos días insisten en pagar sus cosas cuando salen con alguien porque así "no le van a deber" a nadie nada. Pero aún si la chica no pago nada, tampoco tiene porque deberle sexo por dinero. Eso es lo que hacen las prostitutas.

Miren amigas y amigos el "premio" para una cita es la compañía de una mujer- y no el sexo!

Ya porque en la cita el tipo está super excitado y tu también eso no tiene que hacerte responsable para darles sexo a ellos.

En algunas preparatorias, la noche de graduación es la noche del sexo. Algunos chicos de ambos sexos esperan tener sexo. Pero algunas chicas se sienten presionadas a hacerlo porque en las citas se han gastado una gran suma en tickets, la renta del traje, fotos, flores, etc. Si no han contribuido en nada de dinero están empujadas a pagarlo con sexo.


En esa noche de graduación algunas jóvenes se quedan empapadas por la excitación de esa noche y caen ...deseando no haberlo hecho después. ¿Se han fijado la cantidad de chicas que salen embarazadas después de esa noche?


Los jóvenes tienen que pensar en sus valores y sentirse seguros de si mismos antes de tener sexo. Si eres de las que quieren esperar a tener sexo hasta cuando te cases, la mejor cita será con alguien quien comparta tus valores.


Dios me los bendiga sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré.


Autora
DraCaroline
http://www.dracaroline.com/2010/06/no-se-sientan-obligadas-tener-sexo.html

¿POR QUÉ YO NO PUEDO? FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LAS DIFICULTADES DE APRENDIZAJE




"¿POR QUÉ YO NO PUEDO? FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS DE LAS DIFICULTADES DE APRENDIZAJE"
MARÍA JESÚS LÓPEZ JUEZ


María Jesús López Juez es doctora en neurociencia y lleva más de veinte años trabajando con niños con lesión cerebral y problemas de desorganización neurológica.

En este sencillo, y a la vez profundo, libro, plantea las dificultades de aprendizaje desde la perspectiva del “neuroaprendizaje”. Un concepto novedoso que nos aporta nuevas claves para comprender y tratar estas dificultades en los niños.

Dificultades tales como retrasos en la lectura, la escritura, baja comprensión del lenguaje oral, lentitud al captar información, déficit de atención o inatención, mala postura corporal, desorden, inmadurez general... Todas ellas “tienen un denominador común: su origen está en el cerebro del niño. Es el cerebro el que lee, escribe, habla y comprende. Por lo tanto, cómo se haya desarrollado el cerebro del niño va a tener una influencia decisiva en cómo procesa la información de tipo escolar.”

La gran conclusión final, y que refleja una realidad necesaria de difundir, es el hecho de que la organización y madurez que alcanza el Sistema Nervioso Central del niño juega un papel determinante en su capacidad para aprender y en cómo aprende.

“Entre las herramientas neurológicas de las que dispone nuestro cerebro, son especialmente importantes para el aprendizaje las relacionadas con el procesamiento de la información visual -captada a través de los ojos-, las de procesamiento auditivo -captada a través de los oídos-, y las que se engloban en la respuesta psicomotora. Estas herramientas visuales, auditivas y motoras, son las básicas y las primeras que se van a desarrollar, pero además van a interaccionar entre ellas generándose otras nuevas herramientas neurológicas.”

María Jesús nos habla de la ruta motora, la visual y la auditiva, de cómo se desarrollan y cómo llevan al niño a disponer de los requisitos necesarios para que su aprendizaje sea el adecuado.

También nos brinda información sobre las posibilidades de las que disponemos para trabajar con el niño buscando que alcance este nivel de madurez necesario.

Les planteamos un trabajo de fondo que no trate el síntoma externo observable, sino que penetre la raíz del proceso. Un trabajo que no vincule al niño con una patología, sino que indague y opere en su proceso de desarrollo.”

El libro concluye con un mensaje de esperanza: hay otras formas de abordar las dificultades de aprendizaje. El trabajo desde la organización neurológica logra dotar al niño de los circuitos neuronales que necesita para tener éxito en el aprendizaje. Y estos circuitos son estables en el tiempo, lo cual significa que las mejoras son definitivas.


Para adquirir el libro, dirígete al Centro de Organización Neurológica NEOCORTEX
Cra. De Boadilla s/n
28220 Majadahonda, Madrid
Tel.: 902 157 596
http://www.neocortex.es/

fuente: http://alternativasterapias.blogspot.com

martes 29 de junio de 2010

LOS NIÑOS TIENEN CADA VEZ MENOS OPORTUNIDADES DE JUGAR CON EL CUERPO



Publicado en el comerciodigital.com11.01.10 - 02:33 -
JESÚS ESCUDERO GIJÓN.

«La terapia ocupacional aparece si hay una reacción exagerada, no hay ninguna o si llora a pesar de tener cubiertas las necesidades básicas»

Alejandra Rivas Terapeuta pediátrica


«Los niños y los padres tienen que saber jugar con la intervención del cuerpo».

-¿Esta es la receta para que los niños sean felices?

-Sí. Con tantas preocupaciones, los padres se olvidan de lo que significa jugar y no prestan a los niños la suficiente atención. Hay que jugar con los cuerpos y que haya una intervención corporal. Es decir, es necesario volver a los inicios del juegos y a disfrutar. Los adultos a veces nos olvidamos de disfrutar.

-¿Cómo afecta esto a los niños?

-Cada vez se vive de una forma más tecnológica, por lo que los niños tienen cada vez menos oportunidades de jugar con su cuerpo con sentido. Las videoconsolas proporcionan una actividad muy mental, en la que el cuerpo pasa a estar encerrado y sin intervención, cuando todos los aprendizajes tienen unos cimientos que están en el propio cuerpo.

-El déficit de actividad corporal provoca problemas de desarrollo. ¿En qué consiste la terapia ocupacional?

-Es una profesión sociosanitaria muy ligada a la geriatría y a la pediatría. Un terapeuta interviene cuando el desarrollo individual está limitado sin que haya necesariamente un problema físico. Entonces, a través de la integración sensorial, intentamos descubrir dentro de los sentidos qué sucede y ayudar a los niños a organizarse.

-Habla usted de integración sensorial.

-Es un proceso que funciona a nivel del sistema nervioso central y es inconsciente. Se piensa que tenemos cinco sentidos pero realmente tenemos más, que son la base de todos los demás: el táctil, que es cuando la información no llega al cerebro o no la sabe interpretar; el vestibular, relacionado con problemas de equilibrio o mareos, y el propioceptivo, a través de los músculos y las articulaciones.

Una lupa especial

-¿Cómo perciben estos problemas si no hay malestar físico visible y los bebés no pueden decir qué les pasa?

-Los primeros en detectarlo son los padres por las respuestas del niño. Cuando un menor tiene una respuesta exagerada ante una situación general o, en cambio, no reacciona ante, por ejemplo, una caída, los padres lo toman en cuenta. O si las necesidades básicas del niño están cubiertas pero aun así sigue llorando. Ahí es cuando necesitan ayuda.

-¿Qué herramientas dan a los padres desde la terapia ocupacional para conocer si le pasa algo al menor?

-Lo que se trata es de brindar a los padres una especie de lupa muy especial para ayudar a descubrir lo que está pasando. Los padres aprenden poco a poco lo que le pasa al niño.

-¿Cómo reaccionan los padres al saber que sus hijos tienen un problema de carácter sensorial?

-De momento, las terapeutas ocupacionales nos encontramos esperando que cuando ocurran estas situaciones, los padres se dirijan a nosotras directamente, porque primero lo hacen al pediatra o incluso al psicólogo. Somos hormiguitas que nos estamos dando a conocer, si bien la terapia ocupacional es la mejor compañera de pediatras y educadores.

-También trata con adolescentes.

-El beneficio es que nos pueden decir de palabra lo que les pasa, si bien al ser mayores no podemos coger el problema desde el inicio.

-¿En qué derivan estos problemas cuando el niño se hace adulto?

-En problemas de relaciones sociales o laborales. Por ejemplo, un adulto con problemas táctiles no podrá contener su ira ni intervenir en una discusión por su manera de expresarse.

fuente http://alternativasterapias.blogspot.com/

¿QUE COMPRENDE LA PSICOLOGÍA POSITIVA? ¿POR QUE SE PROMUEVE EL OPTIMISMO?

La Psicología positiva dentro de la Psicología, se ocupa del estudio e investigación científica de las cualidades y emociones positivas del ser humano. En Depsicología hablamos de la Psicología positiva.

La psicología no solo se ocupa solo de los procesos de enfermedades de salud mental, trastornos, adicciones, síndromes, comportamientos patológicos. La psicología positiva busca alcanzar una mejor calidad de vida estudiando nuestras emociones positivas pero sin apartarse de la metodología científica.

Los objetivos de la Psicología positiva son aportar nuevas investigaciones y conocimientos sobre la psique humana en relación con cualidades como el optimismo, la felicidad, la inteligencia emocional. La Psicología positiva representa un nuevo enfoque que viene a completar al enfoque de la Psicología existente. La psicología Positiva busca mediante las herramientas del método científico investigar, desmenuzar y aprender de los procesos subyacentes a las cualidades positivas de los seres humanos.



A lo largo de la historia ya existen antecedentes de lo que sería la Psicología Positiva. Aristóteles estudió la eudaimonia (felicidad en griego). Desde enfoques como la Psicología de psicólogos como Carl Rogers o Abraham Maslow son precursores de la Psicología positiva.

El impulsor definitivo de la Psicología positiva fue el psicólogo Martín Silegman de la Universidad de Pensilvania, Silegman apostaba por la creación de una rama de la Psicología que estudiara los aspectos más positivos del ser humano, el optimismo, la creatividad, el buen humor. Desde finales de 1990 se propone la creación de la Psicología Positiva junto a Martín Silegman nombres como .Mihaly Csikszentmihalvi.

Una de las características definitorias de la psicología positiva respecto a sus antecedentes históricos radica en que dentro de sus principios se establece que se enmarcará dentro del método científico. De esta forma, los hallazgos obtenidos así como las aplicaciones tendrán la garantía de haber sido validadas científicamente.

hay que destacar lo que no es Psicología Positiva :

· La Psicología positiva NO es :Un movimiento o tendencia filosófica o espiritual que promueve el crecimiento humano a través de métodos dudosamente establecidos.

· La Psicología positiva No es: Un método mágico, un ejercicio de autoayuda, una ley de atracción.

· La Psicología positiva No es un camino, ni corriente dogmatica ni pretende atraer seguidores ni adeptos.

· La Psicología positiva No debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.





hay que destacar lo que no es Psicología Positiva:


· La Psicología positiva NO es :Un movimiento o tendencia filosófica o espiritual que promueve el crecimiento humano a través de métodos dudosamente establecidos.

· La Psicología positiva No es: Un método mágico, un ejercicio de autoayuda, una ley de atracción.

· La Psicología positiva No es un camino, ni corriente dogmatica ni pretende atraer seguidores ni adeptos.

· La Psicología positiva No debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.


Cualidades objeto de estudio de la psicología positiva.

  • Inteligencia Emocional
  • Creatividad
  • Felicidad
  • Optimismo
  • Fluir-Flow
  • Fortalezas personales
  • Resilencia Hardiness
  • Humor (buen humor)

En próximos artículos abordaremos cada una de estas cualidades positivas del ser humano.

En Depsicología nos interesa tu opinión, si tienes sugerencias o ideas déjanos tu comentario, gracias por leer Depsicología.

Fuente|Psicología-positiva.com, Wikipedia

Fotos| Carlos Castellanos,monossabios.com,psicofxp.com/

lunes 28 de junio de 2010

DRACAROLINE POR LO QUE MÁS QUIERA AYÚDEME A PASAR EL PUENTE NECESITO TRABAJAR Y NO PUEDO PASAR EL PUENTE LE TENGO TERRORRRRR



Aquí les presento amigos y amigas mías de tantos países el dichoso y famoso Puente de las Américas pobrecito puente como tengo pacientes que le tienen pavor inclusive no se crean a mi misma ya que está medio que especial. Si lo pasan y se quedan en el bus o carro en un tráfico congestionado por un buen rato se siente como se mece el condenado. Así que no son las únicas y únicos que le tienen miedo a este puentecito...y tan noble que es siempre sosteniendo tantas cargas desde hace años.

DraCaroline me llamo Gisela tengo 32 años le escribo aquí desde Panamá no puedo pasar el puente, le tengo mucho terror pasarlo no puedo ir a la ciudad; quiero conseguir trabajo en la capital pero tengo mucho miedo, dígame algo ya he visitado algunos psiquiatras y me han dado solo medicamentos pero porque rayos le tengo tanto miedo se supone que siendo inteligente no tengo porque tener esos estùpidos miedos. Para peores males hice mis estudios en Alemania. Por ese temor he perdido muchas oportunidaes y para pasarlo tengo que hacerlo con alguien que no me vea como una loca. por favor péguelo en su página sé que hay muchos casos iguales que al mío lo he visto en sus mensajes.


Aquí es donde generalmente mis pacientes tienen terror no es precisamente en el mismo centro del puente sino que veo que es al inicio en cada extremo al subir el puente, porque es como subir una loma...si te asomas puedes ver de cerquita el cielo y eso causa a algunos vértigo asi que no se asomen por ahora a los primerizos...ahí es donde el ataque de ansiedad comienza en sí hasta encontrar a veces un pico que es el ataque de pánico. Precisamente mañana llevaré a una paciente para que lo pase soy su coach y la oriento en lo pasos que debe de seguir para alcanzar su objetivo pasarlo sola en otra ocasión más adelante y su última meta pasarlo sola en su propio carro sin nadie abordo.

Yo misma recuerdo muchos años atras (acomódense en sus asientos que ahí les va un relato mío de mi propia cosecha) me dio un pleno ataque de pánico en el mero puente un domingo cuando no habían carros era un día tranquilo. Estoy segura que el mismo puente no fue la causa sino tal vez alguna discusión que hayamos tenido mi ex y yo, algunas variables adicionales sumadas es decir no fue precisamente el vértido en el puente no había tráfico pero me entró el pánico. Me enfurecí tanto con el mismo pánico que le dije a mi ex "Párate por favor en la salida del puente, estacionate en esa plaza China ¿y sabes que? me voy a bajar"...me baje del carro y subí a pie yo solita con mi hija que me quiso acompañar hasta la cuarta parte del puente a pie..hay como un acceso para que la gente lo pueda pasar ya sea por caballo o bicicleta (si fíjense que lo han pasado en caballo) bueno ahí me quede hasta que se me paso ese miedote...no me iba a dejar que ese miedo me atrapara...y se fue...se fue con la brisa en ese momento al igual me imagino de las miradas de algunos conductores sorprendidos por mi osadía...

Gisela bien lo has dicho no eres la única que tiene ese miedo irracional. Bendito miedo en el que se esconde un gran tesoro de sabiduría, he visto en los casos que yo he tratado el gran miedo que tienen las personas a ser felices, es increíble como se sabotean. Y el puente no es el obstáculo son tus propios pensamientos y las sensaciones que nos hacen la vida imposible a todos los que somos sensibles.

Amigas y amigos les contaré algo. Les voy a enseñar la ley de los polos opuestos. Yo Caroline Cooke también tengo en ciertas ocasiones temor a las alturas -sobre todo las muy altas en espacios abiertos como los precipicios, las azoteas muy altas y los puentes muy altos (depende de la construcción también). Si manejo en carro o miro por la ventana, usualmente no me molesta.


Esta es un vista de Empalme Sonora (Híjole como decimos allá busque en Google fotos bonitas y bueno rayos solo encontre esta. Empalme ¿que pasaaaaa?) para que se den una idea...más detrás están las colinas altas y al lado el mar por supuesto.

Cuando vivía en México nunca me paso nada de eso salvo cuando iba de Guaymas a Empalme Sonora donde mi padre laboraba, en los fines de semana solía acompañarlo con mis hermanas, había como un precipicio alto donde se veía el mar durante el camino, mi padre quien padecía de narcolepsia solía quedarse dormido "manejandooooooooo" imagínense el terror de una niña de tan solo 7 años viendo a mi papá en esa condición. Creo que ahí fue que yo me enganché en el miedo conectando al terror que mi padre chocara con el precipicio lanzándonos hacia abajo. De ahí lo agarré es increíble.

Ahora cuando puedo piso el propio puente de las Américas (para no perder la práctica) y suelo poner los dos pies en el piso aún cuando sienta el desequilibrio en mi sistema. Si es necesario lo hago. Cuando lo hago recuerdo la ley de los polos opuestos. Desearía no recordarlo en esos instantes...pero sé lo que esta diciéndome...quisiera ignorarla y seguir caminando de la manera tensa. Pero, considerando mi profesión, sé que tengo que probar mi propia medicina.

Así que lo que hago es detenerme por un instante-claro fuera del peligro de donde pasan los carros- y entonces salto arriba y abajo varias veces en el mismo pedacito de suelo. No parecer que me voy a lanzar sino hacer todo lo contrario de tensar mi cuerpo.

¿Y adivinen que? Me siento de inmediato mejor. Mi cuerpo se relaja, y empiezo a mobilizar me más rápido (aun cuando hayan viejitos pasando más rápido que yo). Eso interrumpe la tensión el de detenerme y saltar ayudándome a sentirme mejor.

Aquí podrán ver vistas del puente




Dios me los cuide y bendiga, gracias por pedirme que siga escribiendo y que les encanta como lo hago, lo que pasa es que también les pongo un poquito de todo para que no sea yo solo yo la que este escribiendo, invito a otras fuentes también para que den sus puntos de vista.

Su amiga del alma
DraCaroline

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