domingo 26 de diciembre de 2010
EN EL 2011 IDENTIFICA LOS ERRORES QUE COMETES CUANDO TE ENOJAS
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By DraCaroline
En mi experiencia personal trabajando con pacientes mujeres, he descubierto que las mujeres tienden a cometer estos errores predecibles cuando se enojan.
Lloran cuando se sienten enojadas
Se dicen que no tienen derecho a enojarse
Se dicen que no están nada enojadas cuando bien saben que se están muriendo por dentro
Se convierten en un imán para todos aquéllos que se sienten atraídos por su enojo y acaban ofendiéndole
Se alejan o distancian de la persona con la cual están enojadas
Pretenden que no están enojadas con alguien y lo único que quieren hacer es devolver el mal que le han hecho
Se toman el enojo de otra persona (culpabilizándose o autocriticándose)
Se tragan el enojo (comiendo en exceso, bebiendo demasiado, fumando cigarrillos, tomarndo drogas, robarndo, se convierten en adictas al sexo)
Se toman la rabia que tienen contra otra persona (poniéndose impaciente con sus hijos a pesar de que realmente con quién estás enojada es con tu esposo)
Controlas toda la rabia y repentinamente explotas con una furia y empiezas a decir cosas hirientes a los que te rodean
Coloca una marca en cada uno de los errores que personalmente cometes cuando te enojas.
Como puedes ver, la mayoría de los errores que las mujeres cometen al enojarse conlleva expresar su enojo de una manera pasiva en lugar de asertiva o aún más de manera agresiva. (con excepción de la última)
A causa de que la sociedad ha encontrado inaceptable que las mujeres expresen su enojo, han aprendido a enmascarar o transformar su enojo en dolor tristeza y preocupación, intentos por controlar, o dolores de cabeza, insomnio, úlceras, dolor de espalda y obesidad. Cuando una mujer se siente estresada siempre le acompaña el llanto, el dolor, la auto-duda, una actitud sumisa, o una culpabilidad no productiva; se distancian o logran demasiado o no logran nada.
Al culpabilizar continuamente a los otros por lo que te han hecho solo te mantendrá congelada en el pasado. Pero cuando liberes el enojo de manera saludable (como escribir cartas de enojo que no envias) hacia aquellos que te han herido o dañado, serás capaz de salir de la culpa y dejar ir el pasado.
¡FELIZ Y PROSPERO AÑO 2011!
Dios me los bendiga les quiero muchísimo sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com
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