La raíz de los ataques de pánico es precisamente el miedo al pánico. Olvídense que le tienen miedo a los aviones, a los puentes, a la gente, etc. Realmente el miedo es el miedo al miedo.

Esta clase de miedo es lo que llamo “sensibilidad al miedo”. Esto significa que si usted siente miedo al miedo es porque cree realmente que le va a ser daño  o en los extremos “matarla”.

Podría ser que haya un problema en varios sistemas biológicos  y el resultado sean los mismos síntomas, los cuales ponen los pelos de punta a la misma persona con sensibilidad al miedo.

Miren las personas con alta sensibilidad al miedo son proclives a tener miedo a los ataques de pánico, a tener ataques de pánico y como están sensibilizadas a esos síntomas de los ataques pues quedan todavía más sensibilizadas.

Hace poco le pregunté a un paciente mío ¿cuál es tu miedo más específico que tienes? Me dijo “tengo miedo a perder el control” pero le seguí preguntando exactamente que era el miedo que tenía y me dijo “perder el control y salir corriendo desnudo por todo el vecindario.”

Le seguí preguntando “y ¿cuál síntoma te hace sentir más miedo? Me dijo “las sensaciones de mareo”. Le pregunté si sentía lo mismo con los dolores de cabeza. Me dijo “No fíjese que los dolores de cabeza son normales. Los mareos no”. Este es un ejemplo típico que demuestra el terror de la persona a los síntomas en este caso los mareos (un síntoma algo común y que no es malo) solo que  este miedo puede escalar en un trastorno de pánico por el miedo a perder el control y en su caso correr desnudo haciendo un papelón por el vecindario”.

Dios me los cuide, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com

¡Buen Coaching!

DraCaroline
http://www.dracaroline.com/2010/11/panico-tienes-miedo-al-miedo.html