Amigas y amigos el mayor enemigo del que se aleja del amor es el miedo: miedo al dolor mental y emocional. Aprender a poner atención a lo que les sucede interiormente de una manera suave les ayudará a trascender ese miedo y empezarán a trabajar en los asuntos que por años les causaron el dolor emocional y mental. 

En este mensaje solo les animaré a aceptar la idea de que necesitan confrontar aquellas emociones y memorias que  evitamos  exitosamente en el pasado  por medio de la negación o disociación. No se preocupen- no serán forzados a excavar  viejas heridas y bucear en  profundos miedos, ansiedades o pérdidas. Es solamente un despertar para recordarles  que al estar atento de sus áreas de incomodidad en la experiencia, no necesitan esforzarse por mantener este miedo enjaulado y eventualmente a sentirse menos solos.

Tus ideas acerca del amor y las relaciones de pareja sin duda fueron influenciadas por las relaciones de la infancia también con las relaciones pasadas y presentes. Estas poderosas influencias conllevan una mezcla de regalos y retos.

Por otra parte la evasión es raramente un regalo, es un trabajo muy duro. Tratar de mantener cerrada la tapa de las emociones dolorosas y recuerdos e intentar ignorar tu miedo de pérdida  resta una gran energía mental y el estrés es malo para tu salud. Estar atento reemplaza a la evasión, ambos relacionados con el dolor en el pasado y en abrirse a cualquier parte dolorosa en la experiencia de una relación presente.

Algunos que se alejan del amor, desde un inicio muestran dolor, se muestran escépticos y ansiosos a abrir sus corazones nuevamente. Al estar atento lo que harás es que convertirás a ese dolor en tu mejor maestro, en lugar de evadirle.

Es importante tener una conexión mente-cuerpo acompañado con el integrar pasadas experiencias  de esa manera vas a empezar a entender lo que te hizo a distanciarte del amor.

Eso te ayudará a sentir el miedo, dejarlo ir y tomar riesgos. Cultivar la atención a lo que te sucede te auxiliará para entender lo que te mantuvo lejos de disfrutar una relación feliz. Confrontar las pérdidas pasadas ( y futuras) es un paso para concientizarte de que todo cambia sin importar cuanto trates de negarlo y por eso reconoces, a nivel celular no hay nada que no puedas superar.

Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré

Autora
DraCaroline