martes, 15 de junio de 2010

Si no lo has hecho veamos algunos ejemplos: Manejando. ¿Pero cuánto me va a tomar?" "Maldición este tráfico." "Chófer estúpido, esta entorpeciendo la calle". "¿cuándo van a arreglar la calle? Uno paga los impuestos y no pasa nada. "Esa idiota se me cruzó a propósito" (haciendo la señal con el dedo).
En el hogar. "¿Por que este lugar está hecho un asco? "A él no le importo nada", "No puedo tolerar que esos niños no recojan nada". "¿Cuándo es que coño ya no sonríes como antes?" "Ellos no me consideran para nada", "Dónde esta el control remotoooo? ¿Por que nadie compra sodas? ¿por que no está lista la cena? ¡No me miren todos de esa manera! (explosivamente).
En el trabajo. ¿Qué es lo que se cree ella ? No es justo que ella haga todo lo facilito y a mi me toque toda la porquería-¡eso me pone furioso!!! "No hay manera que esto funcione- ¡esa f*** impresora se traba! (¡pegándole duro a la tapa y rompiéndola!)
En el Supermercado. ¿Por que no tienen más cajeras? Nos tienen aquí haciendo fila como si fuéramos ganado, sabiendo que estamos ocupados. ¡y los precios que tenemos que pagar! les importa un solo comino. "Esa idiota madre no puede decirle a su hijo que deje esos malditos dulces! Alguien le debe dar una lección (para esto ya esta con un dolor de cabeza y la presión alta) "Este es un lugar de mala muerte" Tengo que salir de aquí (dando un portazo, manejando como un loco, llevando la frustración en el perro, niños, esposa- cualquiera que se le cruce en el camino).

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En todos estos ejemplos, tus razones están en control y te sientes justificado en emitir sentencias y estar enojado. Después de todo, a como tu estás manejando otros conductores enojados están reaccionando y posiblemente juzgándote a ti también. En el trabajo, otros se  están culpando y quejando. En casa, otros miembros de la familia están frustrados, posiblemente contigo. Las personas enojadas tienden a resaltar la energía emocional de otros. El sonido del corazón solamente se escucha ocasionalmente, porque se encuentra bajo el barullo del sonido en la cabeza. Aún si escuchas la intuición de tu corazón sugiriendo otra respuesta, es fácil ignorarlo y regresar de nuevo a la cabeza. O desacreditas la voz de tu corazón como inefectiva. Enojarse es más estimulante.
Permanecer en el ruido de la cabeza, te hace caer en una espiral de culpa y enojo. Pero tu tienes el poder de escapar tomando más conciencia y atención en la voz de tu corazón del sentido común.
Puedes empezar a anclarte y hacerte más fuerte si utilizas una herramienta del corazón como escuchar tu alocada respiración y volver la cordura . Tu intuición o inteligencia se escuchará más fuerte.
Hasta el próximo mensaje…y ¡acuérdense que el amor siempre gana!
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