MANUAL PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMAS SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

domingo, 28 de febrero de 2010


Muchas mujeres aprenden muy temprano es sus carreras de citas como hacer que un hombre se enamore de ellas jugando el jueguito que ellas saben muy bien y jugando a la persona que el hombre piensa que ellas son.

Solo con presentar un retrato falso de quienes son realmente "hacer caer" a un hombre y lo hacen enamorarse perdidamente de ellas. Pero la cosa triste es que precisamente ese hombre que escogiste no se va a enamorar de tu yo real. Estará enamorado el pobre hombre con una ilusión y el trabajo que tendrás que tomar para continuar pretendiendo a alguien que no eres.

Desafortunadamente, te haces daño a ti misma y a los demás cuando intentas ser alguien que los otros quieren que tu seas en lugar de quién realmente eres tú.

Con intentar ser alguien que no eres estás arriesgándote a perderte a ti misma.

Tarde o temprano, cuando tu yo real empiece a emerger, tu compañero se sentirá burlado y enojado, y eso es como debería sentirse. Esto solamente sumara el temor de los hombres a verse manipulados por mujeres y la impresión que algunos hombres tienen de que las mujeres son muy deshonestas.

En el siguiente mensaje seguimos hablando queridísimos lectores de lo que hacen algunas mujeres aparte de ponerse máscaras sino que no aclaran falsas impresiones a los hombres.

Es por eso a que hay que estar bien atentas y astutas, porque ese hombre que ames y que te ame a ti tienen que amarse con sus cualidades y defectos que los hacen seres humanos. ¿Por que insistir en poner otra cara solo para atraparlo y no perderlo?

Dios me los cuide y proteja..Jesús, María, Padre Pío..seguimos orando por nuestros hermanos en Chile!
DraCaroline

I believe that a lot of what passes for low self-esteem these days is nothing more than a person needing responsibilities. A school´s principal told me that after tracking students´records for more than seventeen years has found that the factor that most contributes to outstanding achievemente is not intelligence, financial background or parental involvement- it´s chores.

Children who are required to do chores develop positive self-esteem. Kids feel they´re contributing something of value that makes a difference. They feel competent because they´re developing skills and have tangible proof of their abilities. They feel in control because they´re taking charge of their environment instead of being its victim. They develop courage when they conquer challenging tasks such as mowing the lawn, and chores force kids (particularly teens) to communicate with their family so they feel connected instead of isolated. As a result of all of the above, children develop a healthy self-concept.

The positive side-effects of chores work for adults, too. As George Washington noted "Human happiness and moral duty are inseparably connected". Doing our duty may not always be fun, but it can help to make us happy.

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Assignment:

Identify someone you care for who could use some confidence, and to figure out how you can encourage her to empower herself. Help by not helping. Resolve to give suggestions, no solutions. Give this person opportunities to develop competence so she feels "I can".

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sábado, 27 de febrero de 2010


¿Que habilidad has abandonado? ¿Cuál es el talento que las personas te han mencionado que tienes? ¿Cuál talento abandonaste porque alguien te humilló o fue muy cruel con algún comentario?

Este es el momento de reclamar el placer que acompaña el realizar algo que tu amas. Los talentos que no se usan y permanecen ocultos no nos hace nada bien.

Esto va para mi cuantas veces he querido empezar un libro y cuántos escritores conozco también que guardamos libros dentro de nuestros corazones pero que no lo llevamos a efecto, no sacamos las líneas que nos dicta nuestra alma para benéficio de las personas que necesitan leerlo".

Pienso que si tienes un talento y lo quieres dominar solo tienes que dedicarle una atención continuada. En una entrevista me preguntaron recuerdo ¿Que es lo que la hace tener confianza? esa pregunta me intrigó porque si bien creo mucho en Dios y le tengo mucha fé, recuerdo también que cuando era niña yo solita aprendí a nadar, solita también aprendí a andar en bicicleta y solita aprendí a patinar (aunque viéndolo bien estoy segura de que fue mi angelito de la guarda quien me sostuvo). Recuerdo que siendo la más pequeña de la familia mis hermanos no tenían tiempo ni paciencia para enseñarme, asi que solita empecé de poquito a poquito a dominar lo que para mí era todo un reto, eso me llenó increíblemente con una sensación de confianza desde niña "de que si tu tienes el empuje que te proporciona el deseo de hacer algo lo vas a realizar".

Ahora bien el hecho de que desarrolles una gran variedad de habilidades no te va a garantizar el éxito. Pero si te garantiza la decisión. Esto fue lo que le paso a una amiga mia quién se caso con un hombre para ella del renacimiento. "Sabe cocinar, puede tocar el piano, sabe llevar una casa y además es tan gentil como su madre". Cuando le pregunté a él que lo había hecho tan talentoso me respondió modestamente "mis padres le introdujeron al grado de arte liberal". Mientras que él crecía lo introdujeron a cultura, literatura, jardinería, arte, deportes, animales, a reparar la casa, ellos lo hicieron. En la mesa por la tarde discutiamos los eventos actuales, elaborabamos crucigramas, probabamos con palabras nuevas en el vocabulario, y compartíamos lo que habíamos aprendido ese día.

"El ser genio no es nada excepto una continua atención". No dejes de aprender algo nuevo todos los días y que Dios me los acompañe y guie siempre.

Les quiero y por favor oremos por nuestros hermanos en Chile.

DraCaroline

viernes, 26 de febrero de 2010


Javier -vamos a llamarle así- un señor bien fornido me vino a ver a mi consultorio porque no sabía como manejar la ira. "No sé cuando voy a estallar. Las cosas andan bien y de pronto una cosita me saca de quicio. Me pongo a gritarle a medio mundo que se me cruce. Mi esposa y mis hijos me tienen pavor. Esto ha sido por años, pero ahora realmente quiero hacer algo acerca de esto. Tengo miedo de que mis esposa me deje o que termine haciendo algo que después me arrepienta".

Si eres un volcán en erupción como Javier no ves cuando viene esa ola de furia. Te toma fuera de base. A diferencia de la mayoría de las personas, a menudo no sabes ni porque estás tan furioso.

Esto es porque no pones atención a las señales físicas y emocionales que te advierten que tu furia está escalando.

La mayoría de la gente sabe que se está poniendo brava porque lo siente así. De pronto ellos se sienten como hirviendo o una sensación de presión en el interior. También notan que su voz se está elevando y que están respirando más rápidamente. También notan una vocesita interior que les dice "Quién chingados se cree ese imbécil? Que se acerque nada más y le enseñaré quién soy yo". O pueden notar cuando se ponen bravos que tienen la tendencia a tronar los nudillos, o empezar a dar contra el piso el pie, o engarrotarse la quijada. Pero fíjense que los eruptores no sienten nada de esto y además para acabarla las ignoran.

Algunas personas que estallan de la ira no se dan cuenta de la cantidad de estrés y frustración que están cargando dentro de ellos. Se ponen extremadamente estresados o frustrados en tantas cosas hasta que un solo comentario inofensivo o un incidente finalmente es lo que los hace estallar de furia. Esto es muy cierto con los padres y aquellos que tienen trabajos super estresantes. Asi como ignoran las señales de enojo, ellos ignoran las señales de estrés. En lugar de tomar un momento para relajarse y aprender a solar y dejar ir, ellos hacen lo contrario siguen luchando, batallando contra la pared y zas!! viene la exploción de ira.

Las personas que estallan no manejan la frustracion bien porque tienden a ser impacientes. Quieren las cosas ahora mismo y si no las haces ay de ti porque lo toman muy personal. Un estallador típico es aquél que tiende a impacientarse al esperar a clientes, o esperar en las tiendas y en otros servicios así como a su esposa e hijos. Esta impaciencia genera una explosión.

Después les iré enseñando como calmar su ira, como cambiar su estilo de enojarse para benéficio de su salud física, mental y espiritual y de todos los que le rodean. Déjese querer y quiérase mucho

Dios, N.S. Jesucristo, Virgen María, P. Pío, Santos y Angeles del cielo me los bendigan a todos

Su amiga del alma
DraCaroline

jueves, 25 de febrero de 2010


¿Cuál es el último halago que recibiste de alguien? ¿Cuándo fue la última vez que escuchaste una palabra de aliento?

Después de escuchar esta pregunta una mujer dijo "He trabajado para una agencia federal cerca de 15 años. No puedo pensar cuando fue la última vez que alguien me dio un halago".

¿Estás atrasado por algún halago? Eso es casi una pregunta retórica ¿no es así? Todos lo estamos. Como dicen por ahí "el mayor anhelo de las personas es ser apreciado". Así que en lugar de esperar a que alguien te diga algo bonito ¿por que no empiezas tu dándoselo a otra persona? En lugar de que pasivamente aguardemos a que alguien reconozca nuestro trabajo y talentos que merecemos, ¿por que no empezamos ofreciendo el halago a alguien que merezca ser reconocido por su trabajo?

Tener ansias " es desear meláncolica y tristemente una necesidad persistente". De hecho apreciación es una necesidad persistente. La necesidad de apreciación no acaba después de un halago. Los halagos necesitan venir o sentiremos que a nadie le importamos. Sentimos que nuestros esfuerzos no cuentan si pasamos desapercibidos.

"Cuando realizas actos de gentileza sientes dentro una maravillosa sensación. Es como si algo dentro de ti dijera, "esto es como me debería sentir". Las palabras reconfortantes, bien administradas son la terapia más antigua conocida por el hombre.

N.S. Jesucristo, Virgencita me los cuide y bendiga, Padre Pio nos oriente en el camino del bien,
DraCaroline

miércoles, 24 de febrero de 2010



En estos días el solo hecho de que tu seas una persona decente te convertirá en un héroe para alguien más. Nosostros asumimos a los héroes como individuos que actúan con valentía frente al peligro. Sin embargo, cuando se les pregunta a las personas "¿Quién es tu héroe?" la gente lo que responde generalmente es alguna persona que con integridad ha actuado en algunas de los retos que se les ha presentado en la vida diaria.

Un amiga de nosotros fue proclamada el héroe por sus compañeros de trabajo. Estela nunca realmente pensó en el impacto que tendría en sus compañeros hasta el día en que dieron honor a ella en su retiro. Después de 30 largos años y más de servicio para la agencia estatal, Estela se deslizo a su oficina en su último día, y encontró decenas de globos, rosas, regalos y un cake decorado todo donado por sus compañeros de trabajo. Una tras uno habló de la siempre personalidad tan positiva de Estela, lo cual hizo la diferencia en todos ellos.

Algunos mencionaron el privilegio de haber trabajado con alguien tan decente que les había brindado fuerza en los momentos duros cuando pensaron que no podían dar más y casi renunciaron. Una secretaria comentó que la sonrisa tan cálida de Estela y el saludo cada mañana fué la mayoría de las veces lo más plácido que pudo sentir todo el día. Estela sentía que no había hecho nada del otro mundo para recibir tanta admiración. Lo que si se dio cuenta ella fue del efecto tan impresionante que tiene el hecho de ser una persona positiva en las personas que viven alrededor de él o ella.

Dios me los guarde, les envio un abrazo cariñoso a toda mi audiencia, gracias por sus mensajes.

DraCaroline

martes, 23 de febrero de 2010



¿Que clase de ejemplo estás brindando a los demás? Si alguien entrevistara a tus compañeros de trabajo para preguntar que clase de persona eres, ¿cómo te describirían ellos? Si alguien les preguntara a tus familiares que clase de persona eres ¿qué es lo que ellos dirían de ti?

Por un instante sal un poco de ti y véase como lo ven los demás. Muchas veces estamos tan enfrascados en nuestros propios sentimientos que creemos que estamos justificados por nuestras acciones. "Me siento irritable porque no dormí bien anoche", "Maldecí a esa persona porque no pude lograr terminar a tiempo un trabajo que tenía que entregar", "Le dije de todo a una compañera de trabajo porque empezó a hablar mal de mi con otros compañeros".

Nosotros sabemos porque nos comportamos como lo hacemos. Otras personas no. Ellos nos experimentan sin el lente emocional que filtra nuestra perspectiva de nuestro comportamiento.

Vernos a nosotros mismos desde el punto de vista de otra persona puede ser una experiencia que nos abra los ojos.

Una paciente me comentó que una vez leyo con el permiso de su hijo el diario de su escuelita, y pudo notar en un trabajo que realizaron en donde la maestra les hacía preguntas como ¿Qué tal son tus padres? ¿cómo es tu mamá? ¿Dónde nacieron? ¿Que trabajo tienen? cosas asi, entonces cuando le preguntaron a este niño que hobby le gustaba a su mamá, él respondió "el celular".
Y es que la mamá se la pasaba en el teléfono casi siempre. Lo que ese niño trataba de decir es que la percibía a ella en el teléfono. A pesar de que le encanta hablar por teléfono eso le abrió los ojos para darse cuenta el tiempo que malgastaba en el celular.

Ahora bien, ¿qué es lo que las personas que viven alrededor de ti perciben de ti? Nuestra meta es establecer un ejemplo de integridad, aún cuando las personas con las que trabajemos no lo sean.

Como lo dice un ejecutivo muy conocido:

"Estimado Dios, por favor ayúdame a ser la clase de persona que mi perro piensa que soy yo"

Dios me los cuide y bendiga
DraCaroline

lunes, 22 de febrero de 2010

He visto como personas de todas clases sociales suelen enfocarse en exceso en sus debilidades y se olvidan o prestan poca atención a sus habilidades y talentos. Con el pensamiento todo o nada, se complican la vida pensando que si no hacen tal o cual cosa mejor no la hacen, y no le sacan provecho al potencial que si tienen dentro de ellos. Claramente se han dejado llevar tal vez por la pobre opinión que de ese talento la sociedad, su colegio o padres le calificaron ese talento.

Todos venimos al mundo única y exclusivamente con una misión, misión que Dios nos ha encomendado realizar y para eso nos proporciono talentos y recursos para llevarlos a cabo, y como muchos no escuchamos la voz de Dios dentro de nosotros, nos afanamos por complacer a la tía, a la abuela, a los padres, en fin a medio mundo menos a la misión que Dios nos encomendó con tanto amor, precisamente para que vivieramos muy felices dentro de nosotros mismos.

Una paciente mía que la llamaremos Angela es una escritora que se dedicó a eso por más de 20 años. Trabaja desde su casa, ella organiza su tiempo, y cuenta con la libertad de quedarse en casa algunos días y otros días salir a saludar a sus amistades. A traves de los años me cuenta ella que muchas amigas le dicen "¿por qué siempre eres tan feliz? bueno ella le responde "porque mi vida mezcla comunidad, trabajo, expresión física y también cantar en el coro de la iglesia".
Ahora que sus hijos se fueron de casa a la Universidad, se dio cuenta que su rol más importante era ser madre de familia, asi que ahora piensa orientar a nuevos adolescentes a lograr sus metas soñadas.

Para mí mi propósito hoy es "ayudar a los jóvenes a descubrir su propósito, identificar y desarrollar sus fortalezas y pasiones, y caminar por el mundo con mucha energía y alegría". Yo crecí con la educación aquella que si tu no eres bueno para algo porque intentarlo, para que gastar tiempo y dinero. Pues fíjense que con el tiempo he aprendido que no importa que tan mal lo hagas debes y tienes que intentar algo nuevo en lugar de hacerlo a la perfección.

Por ejemplo esta misma escritora le gustaba cantar y se fué a cantar al coro de la iglesia. Eso ha sido fantástico porque cuando uno canta en el coro uno se vacía de uno mismo, se llena de mucha alegría y la comparte con los demás cantando.

¿Cuál es el propósito de tu vida? ¿Cuáles son tus áreas fuertes? ¿cualés tus puntos débiles?

Dios me los bendiga les envio muchos saludos a todos esos países que me escriben diariamente con mucho amor, les mando un abrazo a todos mis lectores nuevos y los que me han acompañado desde el año 2000 que entré por primera vez en la zona virtual.

DraCaroline
What are my gifts? How can i best give my gifts to something in which I believe - a value, product, person, service, ideal, problem or organization? If you discover your gifts those that we´re already aware of and are motivated to master and those that are emerging that we would like to try or explore.

We each possess gifts and valuable talents. Everyone is gifted in some way. Many of us might deny that this is the case simply because we have never focused on our strengths; rather, we have focused on our weakness.

We all have natural abilities and inclinations and find that certain things come easily to us. We may perform a talent so effortlessly that we forget we have it. This is a "gift". We might not have had to pay the price to buy this gift because it came so easily: we were born with it! We may never even have had to practice it extensively.

We understimate its worth when we think "This comes easily, so it must be easy for everyone". Actually our gifts are our most powerful talents of all. And to be fulfilled in our work, we must discover and express them.


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domingo, 21 de febrero de 2010



Estaba orientando a una ejecutiva quién tenía que dar una importante presentación pero los nervios como ella lo decía no la dejaban avanzar. Le dije vamos a realizar un ejercicio de lo que vas a presentar. Y me respondió ¿un ejercicio de estrés? ¡Estoy tan estresada que no podría ni siquiera ejercitar la presentación!

Le asegure que este iba a ser un ejercicio mental y que eso le aliviaría el estrés, ¡no le añadiría más estrés de ninguna forma! Le dije si has tenido un mal día por ejemplo y tienes que hacer la presentación, tus pensamientos se te van a disparar "No haré bien la presentación" "quedaré en ridículo" "la gente pensará que soy una tonta", esto te podrá decir que tu no te preparaste para organizar esta presentación.

Lo que yo sugiero amigas y amigos es que maximizen su potencial en la presentación a través de una preparación mental. Tu también puedes ser esa persona con gran confianza- si utilizas esas ideas para conseguir que tu cabeza se encuentre lista antes de la presentación en la que quieres dar lo mejor de ti mismo.

Primero

1. Realiza un ejercicio mental de la presentación

2. Visualiza lo peor que te puede suceder en la presentación y como lo podrías manejar

3. Utiliza el tiempo en el que te dirijes a la presentación de una forma inteligente

4. Crea un comando de una o dos palabras para mantenerte claro en la mente

5. Controla tus pensamientos utilizando pensamientos positivos que te ayuden a realizar lo mejor posible la presentación.


Su amiga que les quiere pueden contactarme a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto responderé.

Dios me los bendiga,
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DraCaroline
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Do you feel anxious in new situations? Would you like how to fly with your butterflies? so you can transform uneasiness into excitement?

Musicians, atheletes, dancers, singers, have all mastered the ability to control their jitters so they can give their best performance. You too can learn how to collect yourself before important events so you can "be yourself on purpose"

contact me at dracaroline@dracaroline.com

sábado, 20 de febrero de 2010

Hola queridísimos lectores amigas y amigos el éxito no es permanente y tampoco es fatal el hecho de equivocarse la mayoría de las veces.

Vamos a ver ¿ eres tu de los que se entregan al desánimo cada vez que algo no les sale bien o son de los que se levantan nuevamente? Enumera las situaciones que te han erosionado emocionalmente últimamente. ¿Te han dejado sin aire sin energía y sin ganas de hacer nada? ¿Podrías levantarte de nuevo con mucho optimismo, listo para tratar nuevamente? Si eres de los que son tercos, tesos que no se dan por vencido te felicito, somos del mismo equipo.

"Si has cometido muchos errores y bien serios, hay más oportunidades. Y suponiendo que trates y de nuevo falles y falles y falles, tienes la oportunidad de empezar de nuevo en el momento que tu decidas hacerlo, porque esta cosa que le llamamos fracaso nos es caerse sino permanecer abajo".

Dios Padre, N.S, Jesucristo, Virgen María, Padre Pío, todos los santos y Ángeles nos bendigan y protejan siempre

DraCaroline

viernes, 19 de febrero de 2010

Nunca hay que tirar la toalla amigas y amigos míos siempre que se presente un problema que sea realmente un reto para nosotros como lo es por ejemplo cambiar de trabajo o que te anulen de la planilla por situaciones fuera de tu control. En lugar de afanarte en los porques, enfócate en lo que si puedes hacer. No te detengas y quemes tus energías en lo negativo sino lánzate a averiguar que es lo que puedes realizar con ese evento.

Un día un paciente mío me aviso "DoctoraCaroline fíjese que seguí su consejo y no me detuve en la depresión en lugar de eso me lanzé a hablar con uno de los colegas que se había anexado a nuestra compañía y ahí fue donde supe que también a él le había pasado lo mismo. Abrio un negocio de computadoras en las que prestaba sus servicios a domicilio, arreglando computadoras, programandolas etc. todas esas cosas que a todos nos afectan cuando se nos decompone la pc. Asi que se dio cuenta que había muchísima gente que necesitaba ayuda y le ha ido de lo más bien. Le pregunté si podía ser su socio y me dijo que si. Y para resumirle le cuento que ahora soy socio, tenemos trabajo muchísimo y además de eso me está yendo bien económicamente".

Cuando se fué este señor llego un joven que nos estaba escuchando y me dijo "Mi papá solia decir que en lugar de perder el tiempo deprimiendose que mejor nos ocuparamos en algo positivo" asi lo he hecho siempre y me ha dado buenos resultados.

Amigos y amigas lectores los eventos impactantes de la vida no tienen que ser una sentencia de muerte sino una oportunidad a un nuevo cambio positivo en tu vida mientras no renuncies a realizarlo.

Dios Padre, N. S. Jesucristo , Virgen María , Padre Pío, Los Santos, Los Angeles nos bendigan a todos por siempre
DraCaroline

jueves, 18 de febrero de 2010

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Please help me DrCaroline I hate to fly. I don´t want to be on this plane. It is windy today. What if there is turbulence? I beg you to answer quickly, I have to be board the plane soon.

Thanks for your question: Well it is okey that you don´t love to fly. Many people get nervous flying. If there is turbulence, I know that planes fly in it all the time, and they are built to handle it. Turbulence is part of flying. It doesn´t usually last log, and the pilot does his best to avoid it.

I suggest you to practice your paced, diaphragmatic breathing. And take your “goodie bag” filled with things you might need –bottled water (ask for one on the plane), Mylanta, Imodium AD, Dramamine, Advil, books, tapes, snacks, etcetera. I suggest to calm yourself, talk with the person beside you, and make the most of this alone time.

Do you see what we are doing? We are defusing the power of your negative thoughts by stopping or blocking them and then replacing them with thoughts that make us feel in control. Positive replacement thoughts or statements are any thoughts or statements that make you feel happy, strong, calm, peaceful, motivated, loved, attractive, empowered, comforted, energetic, safe and in control.

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Hola Doctora Caroline bueno mi punto es que odio volar y no quiero subirme al avión. Pienso que el día será con mucho viento y ¿si hay turbulencias? aconséjeme algo que tengo vuelo pronto.

Querida lectora no es nada malo que tenga miedo a volar. Mucha gente se pone muy nerviosa al volar. Si hay turbulencia, sé que los aviones siempre vuelan en turbulencias y lo manejan muy bien. La turbulencia de hecho es parte del vuelo. No dura tampoco mucho, y el piloto hace lo mejor para evitarlo y manejar lo mejor posile. Practia la respiración diafrágmatica. Yo te aconsejaría que te llevaras "tu bolsa amigable" con todo lo que quieres tener junto a ti - agua enbotellada (ahi mismo te dan agua en el avión) Mylanta, Imodium Ad, Dramamine, Advil, (también puede que te los proporcionen en el mismo avión) libros, cds, snacks etcétera. Te sugiero que te relajes, te tranquilices y cuando estés en el avión habla con la persona que te toque al lado, y haz que este tiempo se convierta en toda una experiencia memorable a solas para ti.

¿Ves lo que estoy haciendo? Estoy desmantelando el poder de los pensamientos negativos que te detienen o bloquean y reemplazarlos con pensamientos que nos hacen sentir en control. Pensamientos positivos que reemplazan a los negativos son pensamientos que te hacen sentir feliz, alegre, fuerte, calma, tranquilo, motivado, amado, atractivo, confortado, energético y en control

Dios. N.S. Jesucristo, Virgen María, Padre Pío, Santos y Angeles me los cuiden muchísimo, les comparto un video bien lindo para que vean que inspirador es el amor entre nuestros hermanos los animalitos. Gracias Dios por enviarnos a las mascotas para
hacer nuestros días más llevaderos. Son tan terapéuticos.

DraCaroline




miércoles, 17 de febrero de 2010


No deja de impresionarme que tan fácil es realizar un milagro en la vida de alguien. He sido muy bendecida por Dios con el talento de dar esperanza a las personas. Puedo ayudarlas a crear el milagro de la recuperación en sus propias vidas cuando están luchando con la ansiedad y la depresión. Veo los milagros que creamos para cada uno de los que nos rodean cuando brindamos gentileza, animo y mucho amor. Estas simples cosas puede literalmente cambiar la vida de una persona. ¿Cuál es el milagro que tu puedes dar a una persona? ¿Cuándo fué la última vez, que pediste, oraste, para que se cumpliera un milagro en ti?

Posiblemente has pedido por ti anteriormente y no se cumplió. Tal vez perdiste a algún ser querdio o has luchado con inmensos problemas en los que pediste ayuda y tal vez no lo pudiste conseguir. Tal vez ni sentiste que alguien escucho tu oración. Pero por favor no te detengas ahora. Con las habilidades de pensamientos más positiva y tu nueva creencia má saludable en ti mismo, y en el universo que te rodea, tu corazón se encuentra más abierto que nunca antes. Ahora tu sabes como buscar y recibir guía divina. Creo que deberías orar más a menudo y poner más atención a las señales que Dios te envia.

La oración es un maravilloso método para clarificar tus deseos, pedir ayuda y aún luchar por un milagro.

¿Cuáles son los propósitos de la oración? La oración nos ayuda a clarificar nuestros problemas. Nos da la oportunidad de abrirnos y pedir orientación. Nos ayuda a vernos como realmente somo y analizar la sitaución desde una perspectiva más humilde y sencilla.

La oración es un medio para "compartir la carga", lo cual te alivia la presión que sientes en tu vida. Es la oración una manera de compartir tus preocupaciones e inquietudes con alguien que si te va a escuchar y no te juzgará, lo cual es algo que todos necesitamos. Además, la oración hace que tu problema se traspase a otra persona, lo cual algunas veces hace en sí que tu carga se sienta aliviada.

¡Confía en Dios! No dejes de orar por ti, por los demás y por el mundo entero. En su tiempo el desenlace de tu situación será el más apropiado para ti, no sabes cuánto tiempo tome, pero con Dios todo vuelve a su cauce normal. Solo ora y confía. A su tiempo en el Tiempo de Dios no en el tuyo todo será para el mejor bien tuyo y de los demás.

Dios me los cuide y proteja
DraCaroline


It Never ceases to amaze me how easy it is to perform a miracle in someone else´s life. I have been blessed with the ability of giving people hope. I can help them create the miracle of recovery in their own lives when they struggle with anxiety and depression. I see the miracles we create for each other when we offer kindness, encouragement, and love. These simple things can literally change a person´s life. What miracle can you give to someone? When was the last time you asked for, prayed for, a miracle for yourself?

Possibly you´ve asked for miracles before and didn´t get them. Maybe you have lost loved ones or struggled with insurmountable problems in your own life when you’ve asked for help and didn´t feel you received it. Perhaps you didn´t feel anyone even hear your prayer. Don´t stop now. When renewed thinking skills and your healthy new belief in yourself and the universe around you, your heart is more open than it has ever been before. Now you know how to look for and receive divine guidance. I believe you will look more often and will pay more attention to the signs.

Prayer is a wonderful method of clarifying your desires, asking for help, and even asking for a miracle. What are the purposes of prayer?

Prayer helps us to clarify our problems. It allows us the opportunity to open up and to ask for clarification. It helps us to be honest with ourselves and to analyze the situation from a more humble, less worldly perspective.

Prayer is a means of “sharing the burden,” which relieves some of the pressure. Prayer is sharing our worries and concerns with someone who will listen and won´t judge us, which is something we all need. In addition, prayer hands the problem over to someone else, and sometimes that in itself is enough to relieve the burden.

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martes, 16 de febrero de 2010

Buenos días queridísimos lectores a continuación comparto con ustedes el artículo "Cómo Controlar las Rabietas Infantiles" que escribí para el Diario La Estrella de Panamá el día de hoy martes 16 de 2010.





lunes, 15 de febrero de 2010


Cuando te encuentres en medio de un gran reto en tu vida pregúntate "Cuál es la lección en este problema? ¿Qué es lo que yo tengo que aprender? ¿Qué es lo que Dios quiere que yo aprenda?"

Un sacerdote nos decía ¿Quieren hacer reír a Dios ? Cuéntenle sus planes. Si algo que tu tenías bien planeado no llega a un feliz final o termino de una forma diferente a la que esperabas, en lugar de lamentarte y ponerte a llorar, analiza que fue lo que sucedió cuál era la pieza que no encajaba en esta situación. ¿De lo que yo aprendí que es lo que si puedo tomar ventaja? Porque si cometes un error en un evento dado, y no sacas una lección de esa situación entonces si que perdiste el tiempo. Date tiempo, analiza y descubre el tesoro encerrado en esa lección.

Los niños son expertos en convertir lo negativo en positivo. Se han dado cuenta como ellos disfrutan del momento presente, no se dejan sumergir en lo negativo sino que inmediatamente cambian a algo positivo en el cual se sientan felices y maravillados por la vida. Miren si van a la playa no se lamentan por el solazo que hay al contrario buscan la manera de divertirse y pasarla bien.

Les contaré algo bien lindo que me compartió una amiga mia: "fuimos el domingo pasado a un partido de fútbol de nuestros hijos la pasamos de maravilla, después de ahí ibamos todos bien entusiasmados a bañarnos a la piscina pero cuando llegamos estaba cerrada. Estos muchachos ni pronto ni perezosos sacaron de la van la pelota y se pusieron en la misma playa a jugar fútbol, nosotros hicimos lo mismos sacamos las pizzas los manteles y disfrutamos el mejor lunch de toda la vida".

Miren lectores los eventos no tienen que salirnos bien para convertirse en un éxito. Sea que no salga bien la situación todavía puedes divertirte. De ahora en adelante, tienes la opción de que si algo no te salio como esperabas pues tienes la oportunidad de decidir. Puedes lamentarte y sentirte un fracaso o bien aprender algo de la situaciòn y disfrutar al mismo tiempo.

Dios me los guarde y bendiga
hasta el próximo mensaje
DraCaroline

One school of thought maintains that there are no accidents. According to this way of thinking, accidents and mistakes occur to teach us a lesson. If we don´t figure out what we´re supposed to learn, that accident occurs over and over again until we do. A priest one remarked “Want to make God laugh? Tell him your plans”. If something doesn´t go as we planned, that doesn´t mean it was a failure. Ask yourself “ What I am to discover here?” Instead of writing that experience off as a disappointment, see it as part of a puzzle you´re supposed to figure out. What was the purpose of that puzzle piece? Where does it fit into your life? How and where can you use it to your advantage? That experience will be a waste of time only if you don´t extract something of value from it- because then you´ll have to go back and do it over again. Now that´s a waste of time!

Kids are masters at turning disappointments into discoveries. Events don´t have to go as planned to be a success! Whether or not an activity turns out as hoped, you can still have fun. What are some “whether or nots” in your life? From no won, remind yourself that if something doesn´t work out the way you originally wanted it to, you have a choice. You can become disappointed and write off the event as a failure, or you can be resilient, discover the value and/or message, and enjoy yourself anyway.


God bless you
DraCaroline

TEMA DEL PRÓXIMO LIBRO

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