SIENTO QUE ME VAN A ESTALLAR LOS NERVIOS
miércoles 4 de noviembre de 2009
by DraCaroline
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bailar,
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tratamiento paradójico,
volverse loco
Cuando un paciente viene a terapia muy ansioso y me dice que esta a punto de estallarle los nervios, yo le respondo, "Sé que usted ha sentido que le van a estalllar los nervios desde hace muchos años. Y este puede ser un buen momento para ello. Despues de todo, usted está tratandose con un psiquiatra. ¿Porqué no deja que eso pase? Por favor intente lo más que pueda para perder el control y que te estallen los nervios". Lo que usualmente hace el paciente es mirarme con cara de shock y empieza a protestar que no entiende porque le pido eso. Le digo que puede pararse y sacudir sus brazos y piernas o darse una voltereta y tratar lo mejor que pueda para volverse loco. A veces para que se desinhiba el paciente se lo demuestro yo misma. A veces me paro al lado de mi escritorio y canto el "Himno Nacional" o hago algo tonto. Después que le demuestro este comportamiento raro, invito a mi paciente a tratar de volverse loco. Ellos generalmente se rien y se siente aliviados una vez que se dan cuenta que no le pueden estallar los nervios aún cuando ellos traten de hacerlo. Si usted quiere intentarlo, cuando se encuentre de buen humor, actue de una manera loca o excéntrica por varios minutos en la privacidad de su hogar. Usted puede hablar en lenguas, sacudir sus brazos, bailar, hacer pupucheros, o lo que quiera. Después que lo practique y se sienta comodo, inténtelo cuando tenga un ataque de ansiedad sobre todo cuando se ecuentre super convencido de que va a volverse loco. Es sumamente útil y positivo descubrir que usted no puede volverse loco, no importa cuanto lo intente. Esta técnica llama "tratamiento paradójico" lo usamos tanto los psicólogos como los psiquiatras, porque realiza lo opuesto a lo que usted está inclinado hacer. Sin embargo, es mejor que lo realizes frente a un terapetua profesional para que te des cuenta tu mismo y no tengas ninguna duda acerca de esta técnica. Su amiga del alma DraCaroline
Dios me los bendiga
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