Pánico Nocturno: Si tienes una pesadilla en la cual alguien te quiere asesinar..

DraCaroline: Le escribo porque me siento desesperada, ha pasado que estoy bien durmiendo y empiezo de pronto a sudar y sudar, siento que me voy de pronto a desmayar, que me falta el aire como si me fuera a dar un ataque cardíaco, pero lo sé no lo es...es un ataque de pánico...me gustaría que me hablara de esto porque estoy hasta las manitas de lo harta de sentirme asi..hago todo lo que dice el médico y si me va bien pero cuando me duermo ya hasta miedo le tengo a dormir...en medio de la madrugada empieza toda esa avalancha de síntomas y claro que me da verguenza pedir ayuda a mis hijos pero es que me siento que me voy a morir...siento una debilidad es una sensación que no se la deseo ni al menor enemigo...ya no voy a urgencias como antes ...porque igual me mandan de regreso y claro que me deprime todo esto....es una sensación horrible..hableme de esto..saludos desde Ecuador



Respuesta: mira los ataques nocturnos son aquellos que ocurren durante las etapas del sueño que no sea durante el período de ensueño cuando apenas vas a dormirte ese adormecimiento que te pone a dormir. En el caso de que sueñes que alguien te está persiguiendo para matarte, te vas a levantar claro con el corazón a mil por hora. Esta es una reacción de miedo, no es para nada pánico, porque en el sueño la amenaza contra tu vida es tan real, como si en verdad te estuvieran persiguiendo en la vida real.





Pero los ataques de pánico nocturno ocurren en esos momentos cuando tu no estás soñando. Algunas personas aducen que los ataques de pánico prueban de que hay una anormalidad biológica involucrada en el desorden de pánico. Después de todo, la persona no es consciente de ninguno de los pensamientos que pudieran haber despertado al pánico.

Aún así, tu mente trabaja en algún nivel ya sea que estés despierto o dormido. Los mismo sucede con el sentido auditivo. La audición se desarrolló precisamente para recibir señales de peligro. Los oídos no se pueden "desconectar" cuando duermes, y el sonido se registra durante el sueño. Si el cerebro interpreta un sonido como peligroso, es muy probable que la persona se levante de una vez. Podemos desarrollar una extrema sensibilidad hacia ciertos sonidos, por ejemplo, una madre se puede fácilmente levantar de un sueño profundo cuando escucha los sonidos de su bebé.


Asi mismo, las personas puedes desarrollar una extrema sensibilidad o vigilancia hacia sus propias sensaciones sómaticas. El cuerpo viaja a través de algunas etapas normales de sueño en donde el corazón late más fuerte y la respiracion significativamente disminuye. Si sufres del desorden de pánico

y piensas que ese rápido latido de tu corazón es señal de un inminente ataque al corazón o que la disminución extrema de tu respiración significa que te falta oxígeno y que te vas a ahogar, entonces esa creencia opera en algún nivel aún durante el sueño, y es probable que te levantes con todo " un señor ataque de pánico". La buena noticia es que tu puedes sobreponerte a los miedos del pánico, eventualmente puedes aprender a dormir a través de todo este proceso de sueño caracterizado por un aumento en el latido de tu corazón y una disminución de tu respiración.

Este post fue escrito por: Caroline Cooke

Psicóloga panameña Idónea. Sigueme por Twitter