MANUAL PARA RECUPERARTE DE LOS ATAQUES DE PÁNICO SEGUNDA EDICIÓN

CÓMO AYUDAR AL HOMBRE QUE AMA SI HA SIDO ABUSADO SEXUALMENTE

CÓMO AYUDAR A LA MUJER QUE AMA SI HA SIDO ABUSADA SEXUALMENTE

Proporciono Terapia Mindfulness-basada en la Terapia de Exposición Prolongada para tratar el Trastorno de Estrés Postraumático para el proceso emocional de las experiencias traumáticas en línea, para ayudar a controlar la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. No proporciono tratamiento médico en línea. Para el tratamiento de una condición médica usted debe consultar a un médico. No proporciono consejería de crisis. Si usted está en riesgo de cometer daño a sí mismo o a los demás debe comunicarse con un servicio de emergencia apropiado. Yo trabajo solamente con adultos. Usted tiene el derecho a la confidencialidad y respeto a todas las comunicaciones a menos que presente riesgo de cometer daño a sí mismo o a otros.

viernes, 29 de abril de 2016

¿Cómo podemos explicar estos actos extraños, repugnantes, criminales y violentos? Aunque algunos son claramente patológicos, su frecuencia y  patrón desprende que a menudo son manifestaciones extremas de la psicología de los celos de los hombres, y la posesividad –medidas desesperadas diseñadas para conseguir que alguien regrese en la relación o restaurar un amor que se perdió de los hombres.

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La primera pista viene de la relación entre acosadores y sus víctimas. Los acosadores, por supuesto, vienen en varios tipos. Algunos acechan celebridades, como en el caso de John Hinckley acechando la actriz Jodie Foster o el extraño caso de la mujer que irrumpía en la casa del anfitrión de un  programa de entrevistas  David Letterman, insistiendo en que ella era realmente su esposa. Algunos acechan extraños o conocidos casuales. Pero  la mayoría de los acosadores han tenido una relación sentimental con sus víctimas, como un cónyuge actual, ex cónyuge, un amante anterior, o una pareja que data pasado. En aproximadamente el 60 por ciento de los casos, el acoso por parte de su pareja comenzó antes de que la relación terminara oficialmente. Esto sugiere que el acoso es una manifestación violenta de la psicología de apareamiento, lo que representa una táctica desesperada diseñada para mantener una pareja o para obligar a una pareja que regrese nuevamente.
La segunda pista a la psicología del acecho proviene del sexo de la víctima. Aunque tanto hombres como mujeres pueden ser víctimas de acoso, los estudios revelan que las mujeres son cuatro veces más propensas que los hombres a ser acosadas. De acuerdo con una revisión de estudios por el Instituto Nacional de Justicia, el 8 por ciento de las mujeres y el 2 por ciento de los hombres dicen que han sido acosados. A través de los Estados Unidos, esto produce la estimación de que 8,2 millones de mujeres serán víctimas de un acosador en algún momento de sus vidas. Otro estudio estima que más de un millón de mujeres estadounidenses han sido acosadas en el último año.
Una tercera pista proviene de las edades de las víctimas. En un estudio de 628 mujeres víctimas de acosadores, el 87 por ciento eran menores de 40. La inmensa mayoría de estas mujeres tenían entre 18 y 29 años, con un promedio alrededor de 28, lo que sugiere que las mujeres de la alta fecundidad están en mayor riesgo de ser acechada Un patrón muy similar a la encontrada con las víctimas de maltrato conyugal.

Muchos acosadores machos tienen una historia de abusar físicamente a sus parejas, mientras que en la relación, y el acecho, como la violencia doméstica, representa un intento desesperado por recuperar el control de una mujer y obligarla a regresar en la relación. La mayoría de las mujeres víctimas de acoso informan que sus agresores les acechaban con el fin de mantenerlas en la relación, forzar una reconciliación, o buscar venganza contra ellas por salir.


El acecho, como la violencia doméstica, es cobarde y moralmente repugnante, e ilegal. La sugerencia de que refleja una psicología masculina evolucionada de los celos y la posesividad diseñado para mantener o controlar una mujer no debe de ninguna manera ser utilizado como una excusa para perdonar o no castigar a sus autores. Por el contrario, es posible que tengamos leyes más estrictas y sanciones más rigurosas para contrarrestar estas manifestaciones bajas de la naturaleza masculina.

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Si su matrimonio está en peligro de separación o divorcio, utiliza el siguiente formulario para solicitar más información acerca de nuestra ayuda para matrimonios con problemas. Nuestra tasa de éxito en la última década es el ahorro de tres de cada cuatro matrimonios, incluso cuando el adulterio, la pornografía, la ira, u otras cosas profundamente han dañado la relación! (Si usted está pensando en su cónyuge que nunca va a volver, llene el siguiente formulario y te diremos lo que otros que se sentían de la misma manera hicieron para que sus cónyuges volvieran.) Vamos a mantener todo lo que nos dice completamente confidencial. Nuestra motivación es ayudar a determinar si esta ayuda es adecuada para su situación particular. También ofrecemos soluciones para las parejas que no pueden asistir a las sesiones.

Por favor, siéntase libre de escribirme a mi correo electrónico en cualquier momento a dracaroline@dracaroline.com; respondo cada correo electrónico personal. Estoy con usted en espíritu a medida que comienza su recuperación.

Pueden profundizar más sobre las técnicas  que utilizo con mis pacientes para manejar la ansiedad y el pánico en el "Manual para Curarte de los Ataques de Pánico,Fobias y Ansiedad”.

Hasta el próximo mensaje…

Para las personas interesadas que en forma individual deseen mis servicios. Proporciono  servicios de manera individual http://www.dracaroline.com/2015/06/servicio-privado-para-las-consultas-de-la-dra-Caroline.html o a través de terapia por skype  http://www.dracaroline.com/2015/07/terapia-por-skype.html. Si no elige estos servicios tiene la opción siguiente:

Por favor pegue su consulta debajo del artículo que leyó en mi página dónde dice "publicar un comentario en la entrada" con mucho gusto le respondo por allá, esta consulta como todas las demás beneficiará a otras personas que estén atravesando la misma situación. Póngase de anónimo.

Por favor tenga paciencia las consultas se van respondiendo de acuerdo a la lista de espera. Se agradece y se le responderá tan pronto pueda.
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O bien si desea una consulta personalizada a través de email escriba al siguiente enlace  http://www.dracaroline.com/p/consultas-psicologicas-personalizadas.html

Dios me los  bendiga,

DraCaroline

jueves, 28 de abril de 2016

En la película Atracción Fatal, un hombre casado interpretado por Michael Douglas tiene una breve aventura sexual con una colega profesional interpretado por Glenn Glose. Aunque Douglas  encuentra  emocionante el encuentro sexual e intensamente erótico, le pone fin, no queriendo poner en peligro su matrimonio. Glenn Close se niega a aceptar el rechazo. Ella le comienza a acechar, aparece de repente después de trabajar en su garaje de estacionamiento, dejando cintas grabadas de mensajes en su coche, y  lo espía mientras  disfruta de una noche tranquila con su familia. Ella insiste en que él realmente la ama y se niega a ser ignorada. Todos sus intentos de convencerlo de lo contrario fallan. Las cosas llegan a un punto crítico después de que ella introduce a la  mascota conejo de su familia en una olla de sopa, secuestra a su hija, y finalmente se introduce en su casa una noche blandiendo un cuchillo de cocina grande. Se dijo que después de que la Atracción Fatal salió, hubo una caída temporal de las tasas de infidelidad masculina.

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El acoso es uncomportamiento alarmante que ha recibido atención nacional, y ahora en  todos los 50 estados de Estados Unidos han aprobado leyes contra el acoso. Las víctimas de acoso sufren mucho. Un tercio de las víctimas del acoso buscan alguna forma de tratamiento psicológico y un quinto pierde tiempo en su trabajo.  El acecho aprisiona a la víctima, tanto física como psicológicamente. Las víctimas informan  la restricción de sus actividades, se vuelven temerosos de aventurarse fuera del territorio familiar, y se sienten asustados incluso en entornos muy frecuentados. Se ponen ansiosos al abrir la puerta, abrir el buzón, o coger el teléfono. El miedo se deriva del aluvión de lo que ocasionan los  acosadores , incluyendo llamando repetidamente a las víctimas al hogar y el trabajo, tocar el timbre, inundando las víctimas con letras y flores, saltando de los arbustos de forma inesperada, bombardeando con insultos verbales o súplicas, y siguiendo de manera general en todas partes. Muchos acosadores espían a sus víctimas (75 por ciento), hacer amenazas explícitas (45 por ciento), destrozan la propiedad (30 por ciento), y a veces amenazan con matarlos o sus mascotas (10 por ciento). En algunos casos, los acosadores asaltan a  sus víctimas, y se ponen especialmente violentos cuando él o ella se involucra en una nueva relación romántica.
He entrevistado a muchas mujeres que han sufrido a manos de un acosador, y los patrones son alarmantemente similares. En un caso, una atractiva, educada, profesional mujer llamada Daniela, de 28 años, se involucró sentimentalmente con un hombre  alrededor de tres meses. Ella rompió después de que comenzó a ser inusualmente celoso y posesivo. Durante un período de seis meses inundó a Daniela con cientos de cartas y miles de llamadas telefónicas. Irrumpió en varias ocasiones en su apartamento cuando ella no estaba allí, dejando mensajes garabateados en el espejo de su escritorio y baño pidiendo ayuda para que lo rescatara. Incluso una orden de restricción de la policía no pudo detener este acosador (80 por ciento de todos los pedidos por restricción son violados por los acosadores). Finalmente, fue condenado por agredirla y condenado a tres años de cárcel. Con el fin de protegerse a sí misma cuando su ex amante fuera liberado, se vio obligada a renunciar a su trabajo, cambiar su nombre, y mudarse a una ciudad diferente. Afortunadamente, la historia tiene un final feliz Daniela está ahora felizmente casada con un hombre como ella profesional e intelectual, y aunque el primero causó debido al acecho cicatrices psicológicas y varios años de miseria, logró finalmente poner el horror en su pasado.



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miércoles, 27 de abril de 2016

Dejemos de lado por unos momentos, nuestra repulsión a golpear a la pareja para considerar  la inquietante posibilidad de que la violencia pueda haber servido con un propósito útil para los autores. ¿La agresividad vale a veces  la pena?

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Margo Wilson y Martin Daly especulan que las funciones de adaptación más plausibles de la violencia contra las parejas es la disuasión y el control. El uso  de la violencia de los hombres, o amenazas de violencia, transmite una señal importante para el cónyuge: los actos de infidelidad pagan un alto precio. Al hacer que el precio de la infidelidad sea suficientemente alto, los hombres esperan disuadir a sus cónyuges de acostarse con otros hombres. Una pista sobre la función de adaptación de la violencia es del tipo de  hombres con mayor probabilidad de usarlo. 
Wilson y Daly argumentan que los hombres que más probable recurren a la violencia son los que carecen de medios más positivos de cumplimiento  voluntario a su disposición, tales como el suministro de recursos. La violencia, en este punto de vista, puede representar la de los hombres el último esfuerzo para mantener a las parejas que están a punto de desertar. La  violencia, por lo tanto, es más frecuente cuando los hombres carecen de los recursos económicos que podrían satisfacer un deseo fundamental de la elección de pareja inicial de las mujeres.
¿Hay alguna evidencia de que el uso de la violencia de los hombres realmente disuade a las mujeres de la infidelidad o deserción? Algunas mujeres maltratadas  permanecen en relaciones violentas, y vuelven a ellos incluso después de haber buscado ayuda en un refugio o albergue. En un estudio de 100 mujeres en un refugio para mujeres golpeadas, un número sustancial regresó a su marido. Veintisiete regresó después de su marido prometió que iba a cambiar y se iba a abstener de la violencia, y  17 regresaron como resultado directo de las amenazas de más violencia si ella no volvía .Otras 14 regresaron a sus hogares porque no tenían lugar alternativo donde ir, y 13 regresaron a causa de sus hijos. Ocho mujeres regresaron a su marido porque estaban todavía enamoradas con él o sentido lástima por él. La mayoría de las mujeres que habían sido maltratadas, muchas gravemente, volvieron a sus parejas después de una estancia en el refugio.

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martes, 26 de abril de 2016

¿Cómo podemos entender la brutalidad desatada por la emoción de los celos? Qué clase de explicación podría explicar la paradoja de que la mayoría de los seres que amamos nos duele? Conforme el sociólogo R. N. Whitehurst, que estudió 100 casos judiciales de los maridos y esposas en litigio sobre la crueldad física dentro de sus matrimonios", la raíz de casi todos los casos de violencia física, el marido reaccionó a la frustración por  ser incapaz de controlar a la mujer, a menudo acusándola de ser una puta o de tener una aventura con otro hombre. "Whitehurst explica la violencia atribuyéndola a dos factores. El primero es la "socialización", mediante el cual los hombres golpean a sus esposas porque los padres, los maestros, y la televisión les enseña a hacerlo. Una segunda explicación invoca "normas masculinas de agresividad" mediante el cual los hombres explotan a sus esposas porque la sociedad americana lo ve como normal y las cosas que hacen los hombres.

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Una tercera explicación popular para la violencia íntima propone que el patriarcado en la  cultura occidental es el principal responsable. Como Neil Jacobson y John Gottman argumentan, "Nuestra cultura ha sido patriarcal desde sus orígenes que podemos rastrear . . el patriarcado ha aprobado el maltrato  históricamente y sigue funcionando para perpetuar el maltrato de hoy; la continua opresión de las mujeres ofrece un contexto para hacer el esfuerzo de poner fin a la violencia contra las mujeres difícil, si no imposible. . . En resumen, el maltrato se produce dentro de una cultura patriarcal, y es posible gracias a una cultura que domina la sociedad americana".
Como consecuencia del patriarcado, continúan, "Muchos hombres todavía  ven como su derecho a golpear a las mujeres que  se oponen a su autoridad. . . el matrimonio es una institución todavía que está estructurado de tal manera para institucionalizar el dominio masculino, y tal dominio hace que las altas tasas de maltrato sea inevitable. . . El maltrato es simplemente una versión exagerada de la potencia y de control que está siendo la norma en los matrimonios estadounidenses".

Estas explicaciones, aunque sin duda parcialmente correctas, tienen problemas al no ser tan atinadas como completas explicaciones si tenemos en cuenta varios hechos acerca de la violencia íntima. En primer lugar, la violencia por los celos no es sólo un fenómeno estadounidense, ni puede ser atribuida a una cultura occidental, a las  imágenes de los medios, o al capitalismo. El maltrato conyugal se produce en todas las culturas para las cuales tenemos datos pertinentes. En la tribu Ache, un grupo residente en Paraguay, la violencia contra las parejas  es relativamente común. Aquí es un reporte de un niño Ache, traducido de su lengua natal al español:

"Papá se ponía como loco. Él golpeaba a mamá en el bosque cuando tuvo relaciones sexuales con otro. Madre solía tener relaciones sexuales con otro (o varios otros). Él golpeó a mama. Se pusieron a luchar. Ellos se rayaron  las caras con las uñas. Él le rayó la cara de mamá. Papá era muy fuerte. Mamá era débil. Madre  acostumbraba golpear papá en la cara. Entonces él le arrancaba la piel de la  cara en venganza (para defenderse). Entonces mamá lloraba".

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lunes, 25 de abril de 2016


En la víspera de Año Nuevo en 1989, la leyenda del fútbol O. J. Simpson fue acusado de agredir a su esposa, Nicole Brown Simpson. Su respuesta fue asombrosa, pues declaró que había sido él quien había sido maltratado, y que sólo se estaba defendiendo de un ataque de Nicole. Según él, de hecho, que ¡él era un marido maltratado! ¿Es esta mera auto-justificación? ¿O hay algo de verdad en la idea de que las mujeres golpean a los hombres tanto como los hombres golpean a las mujeres en las relaciones íntimas? Esta controversia se ha estado librando desde hace más de dos décadas entre los profesionales que estudian la violencia conyugal.
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La controversia se inició en 1978, cuando Suzanne Steinmetz publicó un artículo titulado "El Síndrome del Esposo Maltratado”. El artículo revisó la mayor parte de la evidencia disponible entonces, y llegó a la conclusión de que había un lado grande y en su mayoría oculto de la violencia íntima, con las mujeres como responsables y hombres como víctimas. El artículo provocó la indignación de los sociólogos, psicólogos, feministas y algunos periodistas. La controversia fue alimentada en parte por las preocupaciones de que la conclusión sería utilizada para reducir la atención a las mujeres maltratadas, tal vez recortar los fondos para los refugios. La polémica se encendió a medida que las fuentes de medios promocionaron titulares como "Estudio respalda las sospechas de que el marido es el Esposo más Maltratado" y exageró las estadísticas reales. Considerando que las cifras reales de maridos maltratados se estimaron en 4,6 por ciento (46 hombres de cada mil), o aproximadamente dos millones de hombres en Estados Unidos, una fuente de medios de comunicación, el New York Daily News, citó erróneamente una cifra de ¡doce millones de hombres maltratados!
Hay muchas estadísticas sobre el tema, pero deben ser examinadas cuidadosamente. En el más amplio estudio americano de la violencia doméstica, los sociólogos Murray Strauss y Richard Gelles encontraron este resultado extraordinario: La frecuencia de los actos de violencia en las relaciones de apareamiento es en efecto aproximadamente igual para los dos sexos, con la mitad perpetrado por hombres y la mitad de las mujeres. Algunas investigaciones sobre la violencia fecha sugiere que las mujeres superan en realidad a los hombres en algunos actos particulares de violencia. Las mujeres más que los hombres reportan apartar con un empellón o empujar a su pareja (el 38 por ciento para las mujeres y 15 por ciento para los hombres), golpeando su pareja (22 por ciento frente al 6 por ciento), patear o morder a su pareja (20 por ciento frente al 1 por ciento), y golpear a su pareja con un objeto (16 por ciento frente al 1 por ciento). En este estudio, los hombres superaron las mujeres en sólo dos actos de violencia, ambos severos. Los hombres más que las mujeres arrojaron o  rompieron  más objetos (47 por ciento para los hombres frente a un 40 por ciento para las mujeres) y el sexo forzado en sus parejas (6 por ciento frente al 1 por ciento). A partir de estos estudios y otros, es razonable concluir que las mujeres son tan capaces de actos de violencia comolos hombres, y llevar a cabo algunos de ellos al menos con la frecuencia que se muestra por los hombres.

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