martes, 22 de julio de 2014

LA QUINTA CARACTERISTICA DEL ESPOSO APASIONADO: TIENE UN EGO MASCULINO MADURO


Resumen: ¿Se acuerdan la historia de Narciso? Ese era el chico que pasaba horas de horas mirándose y deleitándose a sí mismo con suma admiración. Lo hacía tanto que enfureció a la diosa del amor Afrodita, ésta lo apartó a un lado y le dejó bien en claro que estaba perdiendo su tiempo en el objeto equivocado (a sí mismo). Esto también es la historia del ego inmaduro.
¿Qué es el ego inmaduro?
El "ego inmaduro" es infantil y tiene la visión del mundo "todo sobre mí". Puede describirse como la fascinación hipnótica con uno mismo, excluyendo a los demás (narcisismo), o tener un apetito implacable de satisfacer sus necesidades sin pensar en las necesidades de los demás (el egoísmo). Los esposos que tienen un ego inmaduro son como la versión moderna de Narciso, porque se han vuelto tan obsesivos con la auto-gratificación y la satisfacción de sus propias necesidades, deseos y demandas, que son incapaces de ser compañeros verdaderamente amorosos o  parte del equipo en una relación.
¿Qué es el ego masculino maduro?
Hay un cambio que podría darse en la vida de un hombre, si tiene suerte-donde su ego (ya sea por su propio esfuerzo o por circunstancias de la vida) va de la inmadurez (auto-absorción) a la madurez (autoconciencia). Y cuando esto sucede, sus opciones, prioridades y toda forma de ver el mundo se desplaza radicalmente. Ahora, en lugar de buscar la gratificación sin sentido, él puede ver el valor al fijarse  metas significativas. En lugar de tratar de conseguir que cumplan sus necesidades,  comienza a buscar gente con la que  puede compartir valores. Y en lugar de buscar el poder sobre los demás, se centra más en tener poder sobre sí mismo.

Ego Inmaduro Vs. Ego Masculino Maduro

Ego inmaduro:
·         Máquina de Excusas crónica, “echar la culpa” crónicamente
·         Engaños, motivos de codicia, busca ventajas inmerecidas (el camino más fácil)
·         A la defensiva,  inseguro, necesitado y codependiente en sus relaciones
·         Tiende a manipular, o utilizar la culpa o fuerza (verbal o física) para controlar o tener poder sobre los demás
·         Carece de perspicacia, autoconocimiento y la capacidad de auto-corregirse (deja de aprender de sus errores)
·         Es incapaz de ver la diferencia entre metas significativas y gratificación sin sentido
·         Ve al mundo sobre la premisa ganar/perder (hace lo que sea para ganar, y se da el permiso para “utilizar” a otros)
·          Vive en el universo del “mi” (trata de conseguir satisfacer sus necesidades excluyendo a los demás)
·         Egocéntrico, narcisista e insensible
·         Su autoestima y auto-valía residen en su pene, potencia y deseo sexual
·         Objetiviza a la hembra (las ve como “herramientas” para utilizarlas para el placer o validación)
·         Compite con las mujeres  (en lugar de honrarlas)
·         Dispuesto a negociar su poder para obtener  aprobación
·         Se casa para satisfacer “sus necesidades”

Ego Masculino Maduro:
·         Descarta las excusas (en lugar de defenderlas)
·         Vive con integridad, elevados principios y su propio código de conducta personal
·         Auto-dirigido, consciente de sí mismo , y auto-guíado
·         Vista del mundo ganar/ganar
·         Dispuesto a auto-corregirse y aprender de sus errores
·         Vive en un universo de “nosotros” (Yo estoy OK, and tú estás OK)
·         Honra  y respeta a las mujeres (nunca compite con ellas)
·         Ve a las mujeres como compañeras (no como objetos ni herramientas para satisfacer sus deseos)
·         Busca poder sobre sí mismo (en lugar de buscar el poder sobre los demás)
·         Nunca negocia su poder (o principios ) para obtener aprobación
·         Se casa para compartir valores (y no para satisfacer las necesidades)

¿Por qué es el ego masculino maduro muy atractivo para las mujeres?

Bueno, no hace falta decir que el egoísmo, el narcisismo y el egoísmo son rasgos poco atractivos en un hombre, porque no hay nada más aburrido (o aburrido) para una mujer que vivir con un hombre que se hace a sí mismo el objeto de fascinación (especialmente en el dormitorio). Por otro lado, un hombre que ha desarrollado un ego masculino maduro que le permite ser comprensivo y considerado con los deseos de su mujer, sus necesidades y deseos es lo más excitante, porque para una mujer, esa sensación de "ser comprendida" es un afrodisíaco mental..
Señales de un ego inmaduro:
  • Conciencia de víctima: Usted está convencido de que todo (y todos, incluyendo a su esposa) están tratando de hacerle daño.

  • El perfeccionismo: ¿Usted tiene un miedo obsesivo a cometer errores o de equivocarse.

  • Ganar lo es todo: Está dispuesto a hacer y decir lo que sea, para ganar (la creencia de que el fin justifica los medios).

  • Estatus prevalece sobre los valores: La apariencia externa más importante que los valores internos.
  • Hipersensibilidad: Se siente disminuido cuando ella dice que no, o no le da afecto o aprobación.
  • Utiliza el chantaje emocional: Usted actúa necesitado, siente celos, rabietas, o pide atención, aprobación o afecto.
  • La voluntad de engañar: Utiliza excusas, engaños y otras tácticas tramposas para conseguir satisfacer sus necesidades.
  • Competitividad: Usted ve a su esposa como a un enemigo o adversario.

Señales de un ego maduro masculino:
  • Bondad autodirigida: pensar y actuar con bondad hacia si mismo.
  • Bondad financiera: Está dispuesto a compartir su riqueza con los necesitados.
  • Amabilidad racional: Usted hace lo que es bueno en comparación con lo que es agradable.
  • Amabilidad Social: Usted sonríe, dice gracias, y muestra cortesía hacia los extraños.
  • Amabilidad Espiritual: Perdona y ora por otros.
  • Bondad al azar: Realiza actos de bondad al azar realizados por el propio bien.
  • Acciones amorosas: Usted muestra el amor con buenos pensamientos, acciones y sorpresas.
  • El apoyo: Está emocionalmente o espiritualmente presente para su esposa cuando ella se encuentra en necesidad.







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lunes, 21 de julio de 2014

MI PADRE ABUSÓ DE MI DESDE QUE TENÍA UNA SEMANA DE NACIDA HASTA LOS 12 AÑOS


Doctora
Hola mi historia creo q es la peor de todas mi padre fue quien abuso de mi. Creo que desde que naci una vez me dijo mi hermana menor que mi mama le abia contado que ami cuando tenia una semana de nacia me salia sangre de mi parte segun mi madre me llevo al doctor y le dijo que era normal los pocos recuerdos de mi niñez son muy pocos y nada felices solo me acuerdo de lo que mi papa me hacia siempre toda mi niñez hasta los 11o 12 que se encontro una amante fue cuando me dejo de molestar ,mi madre mis hermanos nunca me creyeron en mi hasta hoy en dia me dicen q estoi loca mi mama. Siempre lo tubo cerca de mi sabiendo todo lo que me hiso y lo que me hacia y hasta la fecha todavia hablo con el pero lo.odio con todas mis fuerzas hoy tengo 3 hijos y una niña de 8 años que tambien a convivido con el me da miedo pensar que un dia me aiga querido tocar o hacer algo hoy mi hija de 8 la intento violar un sobrino de 11años no que hacer por que mi familia quiere.que yo no lo denucie pero yo no quiero qedarme callada por yo se lo que siente que digan q no pasa nada y te agan convivir con esa persona como si nada yo tengo 26 años y no lo puedo superar y menos con lo que acaba de pasar con mi niña yo no quiero quedarme callada y hacer lo que me iso mi propia Familia hoy solo quiero alejarme de todos y proteger a mis hijos y no quedarme callada
Respuesta:
Puedo sentir en sus palabras el terror que ellas reflejan, el terror de una niña traicionada desde temprana edad por las personas que se supone la cuidarían con sus propias vidas. Terriblemente doble el dolor cuándo las personas que viven a nuestro alrededor no emiten ninguna palabra de aliento, apoyo y consuelo, y en lugar de ello nos señalan como raras, locas, extrañas, la oveja negra, la excepción en la familia.
La violación le enseña a una mujer, muchas, muchas cosas- la mayoría de ellas mentiras acerca de ella misma. Es una maestra poderosa, pero también engañosa. Al generar emociones potentes, se enmascara bajo el velo de la verdad acerca de una mujer, como una serpiente constantemente susurrándole a ella, “¿Ves?” Te sientes sola porque eres una persona mala. Te sientes vacía porque eres un ser viviente defectuoso. Te sientes sucia porque era una abominación. No le hablas de tu violación a tu familia porque eres una vergüenza guardando-secretos”.
Debido a que esas emociones se sienten tan fuertes, asumimos las creencias que ellas nos susurran como si fueran verdaderas. Pero así como se siente la emoción de la euforia cuando uno está high o embriagada, no significa que seamos felices, la agobiante desesperación que sentimos durante la recuperación del trauma no significa que seamos malas y sin valor tampoco. Me duele muchísimo ver como muchas mujeres en lugar de buscar ayuda y descubrir su verdadero valor, se quedan atascadas en el ciclo del dolor escapando en el alcohol, las drogas, no desean hacer el trabajo de recuperación.
Es demasiado común que las familias decidan ignorar y negar lo ocurrido porque no saben cómo manejarlo, es su mecanismo de defensa sin importarle el dolor de un hijo. “Es mejor olvidarlo eso quedó en el pasado” piensan o  “Mi hija o mi hermana está loca, lo está inventando todo”.
Usted tiene que alejarse de su padre, busque ayuda en la Fiscalía de Menores de su país en el Órgano Judicial para protegerla a la menor de 8 años, tiene que presentar la denuncia para que su hija reciba ayuda psicológica y también el sobrino de 11 años tiene que recibir ayuda. Este incesto generacional tiene que frenarse en su árbol genealógico, si no lo detiene ahora seguirá de generación tras generación causando lamentables heridas.
Usted tiene apenas 26 años es muy jovencita, la vida es complicada y en cada etapa se presentan nuevos retos que hay que confrontarlos, con la carga emocional tan potente que lleva en los hombros le será doblemente difícil superarlas. Tiene que buscar ayuda para que usted procese sus emociones contenidas ya que está viviendo los síntomas de Trastorno por Estrés Post-Traumático, hay ayuda actualmente para que pueda superar toda esta pesadilla y pase de ser una víctima a una Sobreviviente.
Le insto a que lea todos los artículos que he escrito sobre abuso sexual, le tomara a lo sumo dos horas pero léalos todos. Haga clic al siguiente enlace http://www.dracaroline.com/2009/09/como-puedo-saber-si-fui-realmente.html
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¿ES POSIBLE QUE MI MATRIMONIO SE SALVE DESPUÉS DE LA INFIDELIDAD?




Estimada Caroline ¿Es posible que un matrimonio sobreviva a la infidelidad? Después de todo lo que ha sucedido, no estoy seguro de si es aún posible para nosotros para conseguir superar esto.

Respuesta:

Entiendo su preocupación. La infidelidad sacude los cimientos de un matrimonio como  un terremoto. Y, como un terremoto, que deja un rastro de destrucción a su paso-la pérdida de la confianza, la pérdida de la inocencia, la pérdida de respeto, y (tal vez más dolorosa) la devastación de nuestros sueños.

Esto es lo que quiero decir:
Al principio, cada pareja tiene un sueño. Todos vamos a la boda con nuestras propias ideas, sueños y guiones sobre lo que  felicidad en una relación debería parecerse, sentirse como, y ser como. (Tal vez por eso los destinos de luna de miel son algunos de los lugares más felices de la tierra. Los huéspedes se encuentran en altas posibilidades románticas!)
Aquí está la cosa: Mientras la vida y su pareja coopere y siga su guión, se sentirá  seguro de que se está moviendo hacia el cumplimiento de sus sueños. Sin embargo, si la vida envía retos duros, y si hay complicaciones inesperadas, desvíos o retrasos,  le envía al canal de pánico, porque tiene miedo de que estas cosas  le estén arrebatando sus sueños.
En el gran esquema de las cosas, la infidelidad no es un desvío menor o un retraso. Es más como una colisión de frente. Muy pocas cosas pueden rasgar un agujero en el tejido de sus fantasías, como el descubrimiento de la traición.
Esto pone en marcha una reacción en cadena.
Una vez que el sueño ya no parece estar al alcance, esto socava su confianza, dejándolo lleno de dudas, la incertidumbre y la inseguridad. Ahora, usted está cuestionando el sueño. ¿ Es posible en absoluto la felicidad duradera en las relaciones?
El término técnico para esta experiencia es "la desilusión." No hay palabras que puedan describir adecuadamente lo mucho que duele, excepto para decir que es una especie de dolor psicológico que sólo puede ser descrito como devastador.
Cuando los sueños se desmoronan, se pone en marcha el miedo
Ahora, se empieza a dudar de que lo que tenía era real. Ahora, se empieza a cuestionar si sus opciones eran correctas. Y ahora, usted comenzará a desesperarse de  nunca se cumplirán sus deseos más profundos. Esto provoca una fina nube de ansiedad que socava todo lo que hace.
La ansiedad se concreta así:
·         Obsesiones:  No poder borrar las imágenes de ellos
·         Preocupación:  Miedo de quedarse atrapado en ese lugar obscuro para siempre
·         Inseguridad:  Miedo de quedarse cegado nuevamente y revivir esta pesadilla
·         Atrapado:  Sentir que está condenado a pasar el resto de su vida pagando por sus ( o los de su pareja) errores.
·         Desconfianza: Miedo a que le mientan, manipulen, o se aprovechen nuevamente de usted
·         Víctima:  Sentirse roto en muchos pedazos o lugares  que no volverá sentirse completo nuevamente
·         Impotencia:  Miedo a que no pueda haber algo que pueda hacer para hacer esto bien
·         Esclarecimiento: Miedo de que las cosas se ensucien mas allá de toda reparación
Volviendo a la pregunta que le trajo aquí.
¿Puede un matrimonio sobrevivir ala infidelidad?
La respuesta es ¡SÍ!
Sin embargo, una mejor pregunta podría ser: "¿Puede su matrimonio sobrevivir a la infidelidad?"
La respuesta a eso es que  no lo sé. Esto es porque cuando se trata  de sobrevivir a una infidelidad en el matrimonio, la respuesta es siempre recae en sus manos.
Echemos un vistazo a las estadísticas frías como el hielo sobre el matrimonio y la infidelidad. (Te voy a dar una mano: No es bueno.)
De acuerdo con las últimas investigaciones sobre la infidelidad conyugal,  menos de un tercio de los matrimonios sobreviven. Y, de acuerdo con la Asociación de Abogados Matrimoniales, de todas las sentencias de divorcio entregado cada año en los Estados Unidos, más de la mitad tendrá algún tipo de infidelidad como un factor contribuyente. Bastante miedo, ¿verdad? La pregunta es, ¿por qué?
¿Por qué sólo alrededor de un tercio de los matrimonios sobreviven infidelidad?
¿Podría ser que la traición es un acto tan desleal que hace que las personas dejen de amarse unos a otros? ¿Se debe a relaciones extramaritales afectan la intimidad entre la pareja principal de manera tan drástica que tienen dificultades para volver a conectarse? O tal vez es porque una vez que se pierde la confianza, las personas les resulta casi imposible restaurarla. Tal vez sea porque la gente  se sienta tan engañada/o tan despreciable, que es imposible de perdonar.
Ahora, antes de compartir con ustedes lo que son, debo advertirle. A primera vista, los dos parecen ser inofensivos y hasta insignificantes. ¡No se deje engañar! Ellos son más que eso.
En los próximos mensajes les hablare del Factor Tóxico #1 y Factor Tóxico #2…

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LA CUARTA CARACTERÍSTICA DE UN ESPOSO APASIONADO: VIVE EN EL MOMENTO (Y NO EN SU CABEZA)


Resumen: Sólo hay dos lugares en los que un hombre puede vivir: en el momento, o en la cabeza. Cualquier marido que se niegue a vivir en el presente... vive en su cabeza. Esto significa que su energía mental y emocional está ligada ya sea en el pasado o envuelto en una fantasía futuro-ambos lo deja ausente (y no disponible) en su relación actual. Como resultado de tanta energía desviada, este hombre es generalmente pasivo, apático, y más o menos "ajeno" a lo que está pasando justo frente a él.
Por otro lado ...el hombre que vive en el momento disfruta de las verdaderas riquezas de su relación, porque la felicidad SÓLO puede ser experimentada en el presente. Por lo tanto, vivir el momento es uno de los ingredientes clave para una profunda alegría y la felicidad interior de un hombre.
¿En pocas palabras?
El marido pasivo que vive en su "cabeza" se encuentra mental y emocionalmente inaccesible, y por lo tanto es incapaz de disfrutar de las verdaderas recompensas de la vida. El marido apasionado vive en el presente, y por lo tanto  se encuentra mental como emocionalmente disponible para capturar y disfrutar de las recompensas más altas de la vida.
¿Por qué es tan atractivo para las mujeres que un hombre viva en el presente?
El marido, que hace una prioridad el "estar aquí ahora" está totalmente disponible y será capaz de responder de manera adecuada en tiempo real  lo que aparezca en el momento. Esto le permite participar plenamente con su esposa y su familia  múltiples niveles, y no hay nada tan embriagador para  una mujer como estar con un hombre que esté totalmente presente  allí para ella.
Señales que usted está viviendo en su cabeza:
  • Su mundo de fantasía es más satisfactorio para usted que su vida real.
  • Usted es propenso a “affaires emocionales”(enamoramientos con celebridades, amores no correspondidos)
  • Con frecuencia se pierde en las fantasías o revisando en la mente
  • Pasa mucho tiempo castigando a los que lo han ofendido en su mente o fantasía con vengarse.
  • Gasta un montón de energía mental deseando haber tenido un pasado mejor (incluye infancia, padres, etc.)
  • Pasa muchas horas de la vida real perdido en el “mundo virtual” de los videojuegos, pornografía, etc.
Señales que usted está viviendo en el tiempo presente:
  •  Está dispuesto a dejar ir el pasado.
  • Usted es capaz de abrirse y conectar con la gente en tiempo real.
  • Es capaz de saborear el momento y abrazar los placeres físicos de la vida.
  • Es capaz de aceptar las imperfecciones y los defectos de la realidad (en lugar de escapar a la fantasía)
  • Es más fiel a la realidad con quién está usted, en lugar de la “fantasía” de quién pudiera estar con usted.
  • Decide quedarse “en su cuerpo”, en lugar de escapar al mundo de su mente.



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domingo, 20 de julio de 2014

MI PADRE ME VIOLÓ DESDE LOS 4 HASTA LOS 16 AÑOS


Doctora.... llegue de casualidad a su blog no espero que pueda leer este comentario pero necesito contarlo.... fui violada por mi padre en mi casa, durante años desde que tenia 4 o 5 hasta los 16... nunca entendí porque mi madre no se daba cuenta... a veces era demasiado obvio... quizás por eso tengo un resentimiento muy fuerte con ella, porque no me protegió, quizás yo tuve la culpa por no contarle, no sé.... el abuso paró porque empecé a esconderme en el baño con llave, a veces dormia ahí para que mi padre no pudiera hacerme nada... era la única manera, tan pronto pude salir de mi casa lo hice me fui a Estados Unidos, ahí tuve muchos problemas, nunca podía tener una relación tranquila de pareja, siempre elegía a hombres que me hacían mal, la primera vez que quede embarazada, fue tan estúpida.... yo rentaba una pieza y trabajaba de noche en una compañía de taxis, tenia un novio, del cual estaba enamorada o eso creí, pero el tampoco era que me prestara mucha atención, siempre estaba rodeada de hombres que querian algo conmigo, pero no me sentia segura con ninguno, habia un joven que era primo de mi novio, y siempre me contaba sus penas, parecía tener una vida muy triste, un día me dijo que no tenia donde dormir y yo le ofrecí se quede en mi pieza porque yo trabajaba toda la noche, el acepto y se quedó, supuesta mente se iría cuando yo llegara, cuando llegue me dijo que había comprado una pizza para que desayunemos como agradecimiento antes de que se fuera, comimos y bebimos una soda, yo no recuerdo más solo se que me quede dormida y me desperté algo adolorida pero con mi ropa normal todo normal, quede embarazada y para mi era de mi novio, pero entonces el primo empezó a decirle a todo el mundo que ese hijo era de el, que el había tenido relaciones conmigo, yo lo encare y el se reía y me decía que no te acuerdas?, luego me enteré que el había puesto algo en mi bebida y me había dormido y abusado de mi... tuve a mi hija, pero cada vez q la veo me acuerdo de eso y sé que aunque no tiene la culpa de nada, no la quiero como debería. luego me case con un hombre muy autoritario, pero yo lo amaba mucho, y tuve otra niña a la que adoro, sin embargo las cosas economicamente no iban bien y yo regrese a mi pais, con mis padres y mis dos hijas, vivir de nuevo con mi padre recordando lo que me hizo era un suplicio sin embargo el dice que cambio y me pidio perdon, yo quiero perdonarlo pero siempre le tengo miedo, y no me gusta que se acerque a mis hijas.

hace un año me case con un hombre que me quiere y quiere a mis hijas pero tengo miedo de que el les pueda hacer algo también.... mi vida es un caos, estoy embarazada de mi actual esposo, pero siento que siempre mis hijas están en peligro... tengo insomnio, sufro de migrañas y siempre con estrés, tengo desordenes alimenticios, a veces solo quisiera estar muerta... quisiera escuchar que hay una salida que estaremos bien que mi ultima decision fue correcta... pero tengo miedo no puedo luchar contra el miedo.... me siento muy sola. muy triste.

NO QUIERO ARRUINAR LA VIDA DE MIS HIJAS... QUIERO SALVAR MI VIDA O LO QUE QUEDA DE ELLA PERO NO PUEDO CONTAR LO QUE PASO, NO QUIERO DESTRUIR A MI PADRE.
Respuesta:
Muy a menudo me preguntan las mujeres que aún no están convencidas sobre la necesidad de terapia, “¿No puedo esto superarlo yo sola?” ¿No puedo utilizar mis propios métodos y salir adelante? No quiero compartir lo que me está matando con otra persona que no conozco, me va hacer sentir peor de lo que estoy”.
Esta es una pregunta ciertamente muy válida, y no dudo de que existan personas que solitas se recuperen sin la necesidad de terapia. Pero algunos puntos necesitan aclararse y tomarse en cuenta para responderle a su pregunta.
Una persona que diga que está “recuperada” ya sea con terapia o sin ella. Tiene que primeramente saber lo que significa estar “recuperada”. He conocido algunas mujeres que fueron violadas que insisten “me he recuperado”, mientras que siguen abusando de las sustancias, se auto-destruyen y siguen con los pensamientos de auto-odio.
A través de su mensaje  puedo observar que cumple con el diagnóstico de Trastorno por Estrés Post Traumático (TEPT) la cual es una condición debilitante, seria, que altera la vida de la persona. Los síntomas los carga consigo desde hace mucho tiempo.
Tiene que buscar la ayuda profesional adecuada en su área, es la primera vez que habla sobre esto y se lo aplaudo, pero necesitara un oído y palabras compasivas de parte de algún profesional de la salud mental especializado en incesto y abuso sexual, y que pueda ayudarla sobre todo durante el proceso de recuperación en la etapa de emergencia. Si no toma la decisión de buscar ayuda el patrón de abuso la perseguirá toda su vida y a su familia también. ¡Conviértase en una Sobreviviente y no se quedé en el canal de Victima!
Ahora que está embarazada de su tercer hijito, tiene que comer (si tiene un trastorno alimenticio acuda con la nutricionista para que juntas armen un buen plan de menús apropiados)
El tema dormir tiene que buscar ayuda con su ginecólogo, la psicóloga le podrá brindar técnicas para alcanzar el sueño sin necesidad de padecer insomnio. Le sugiero que compre un diario o cuaderno para anotar sus pensamientos sobre todo en los momentos de crisis. Escuche música suave. Esto es un proceso lento, con altas y bajas, pero si camina en el camino apropiado no importa el tiempo solamente saber que está en la senda adecuada.
Le insto a que lea todos los artículos que he escrito sobre abuso sexual, le tomara a lo sumo dos horas pero léalos todos. Haga clic al siguiente enlace http://www.dracaroline.com/2009/09/como-puedo-saber-si-fui-realmente.html

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